Poradenské a pohybové centrum, pro zdravé tělo i duši. Naučím Vás jak dostat své tělo do rovnováhy, jak se správně napřímit a prožít život bez bolesti zad.
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení, joga clinic method, pohybová specialistka a průvodkyně žen
Mozaika zdraví
12/11/2025
👉 Kurz PÁNEVNÍ DNO v rovnováze
⏰ Pátek 21. 11. 2025, 15:00 – 18:30
🌸 Zdravotní cvičení pro relaxaci a aktivaci pánevního dna
🌸 Kundalini jóga pro hluboké vyladění
🌸 Uvolňující dechové techniky
🌸 Vedená meditace pro probuzení radosti a vnitřní síly
📌 Místo konání: Mozaika zdraví v Ústí nad Labem
Těším se na vás ☀️
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení, joga clinic method a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše tělo vám za to poděkuje!
Domů / Kurzy / Zdravé pánevní dno Zdravé pánevní dno1.500 Kč Zvu vás na jemné a harmonizující cvičení pro relaxaci a aktivaci svalů pánevního dna. Spojené s vedenou meditací, která Vám pomůže navrátit radost ze života, uvolnit nahromaděné bloky a navrátit emoční ro...
09/11/2025
Srdečně Vás zvu na páteční setkání v kruhu žen, na téma PÁNEVNÍ DNO v rovnováze 👇👇👇
⏰ Pátek 21. 11. 2025, 15:00 – 18:30
🧚♀️ Pro jemné ženské vyladění
🌸 Cvičení pro relaxaci a aktivaci svalů pánevního dna
🌸 Kundalini jóga pro hluboké spojení těla, mysli a ducha
🌸 Uvolňující dechové techniky pro vnitřní klid
🌸 Vedená meditace pro probuzení radosti a vnitřní síly
📌 Místo konání: Mozaika zdraví, Ústí nad Labem
ℹ️ Cena kurzu: 1 500 Kč
☀️ Přihlášení a více o setkání najdete v textu pod příspěvkem
Těším se na vás ☀️
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše tělo vám za to poděkuje!
07/11/2025
Krásný podzim 🍁 hned po škole hurá na výlet 🙏
Dovol si, mít podzim také tak krásný, užívej každý den, jako by to byl tvůj poslední ☀️🙏
05/11/2025
Srdečně Vás zvu na jedinečné setkání v kruhu žen, na téma PÁNEVNÍ DNO v rovnováze
⏰ Pátek 21. 11. 2025, 15:00 – 18:30
🧚♀️ Pro jemné ženské vyladění
🌸 Cvičení pro relaxaci a aktivaci svalů pánevního dna
🌸 Kundalini jóga pro hluboké spojení těla, mysli a ducha
🌸 Uvolňující dechové techniky pro vnitřní klid
🌸 Vedená meditace pro probuzení radosti a vnitřní síly
📌 Místo konání: Mozaika zdraví, Ústí nad Labem
ℹ️ Cena kurzu: 1 500 Kč
☀️ Přihlášení a více o setkání najdete v textu pod příspěvkem
Těším se na vás ☀️
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše tělo vám za to poděkuje!
03/11/2025
👉 Kurz PÁNEVNÍ DNO v rovnováze
⏰ Pátek 21. 11. 2025, 15:00 – 18:30
🌸 Zdravotní cvičení pro relaxaci a aktivaci pánevního dna
🌸 Kundalini jóga pro hluboké vyladění
🌸 Uvolňující dechové techniky
🌸 Vedená meditace pro probuzení radosti a vnitřní síly
📌 Místo konání: Mozaika zdraví v Ústí nad Labem
ℹ️ Cena kurzu: 1 500 Kč
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení, joga clinic method a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše tělo vám za to poděkuje!
18/10/2025
Obsazen
🪷 OČISTNÝ RITUÁL v kruhu žen 🪷
⏰ Pátek 28. 11. 2025, 15:00 – 20:00
🌸 Jin jóga pro uvolnění stresu, uvědomění a přijetí sebe sama.
🌸 Vědomí dech, průvodce sebe léčení a osobní transformace.
🌸 Vedená meditace pro vědomé naladění.
🌸 Rituál očisty, podpory, propojení, jemné ženské energie.
🌸 Společné plynutí v kruhu žen.
Pavlína Komeštíková, lektorka zdravotního cvičení a jógy, průvodkyně žen
Lenka Holubová (Gaviota), šamanka a průvodkyně ženskými rituály
Lucie Šnajdrová, která bude dohlížet na hladký průběh celého procesu
17/10/2025
Nevím jak vaše nožky bez ponožky, ale já už jsem na ně nachystaná 🦶🍀
07/10/2025
👉Narušení spirály dolní končetiny může vést k přetížení kolen, kyčlí, ale i patologickým změnám tvaru chodidla a celého pohybového aparátu. Více se dozvíte 👇👇👇
🦶 na kurzu pro ZDRAVÁ CHODIDLA bez haluxů 🍂
⏰ Pátek 17. 10. 2025, 15:00 – 18:30
Co Vás čeká:
☘️ zdravotní cvičení proti halux valgus a podporu kleneb
☘️ s pomůckou Joe’s Toe Gizmo a masážními ježky
☘️ 4 lekce cvičení
☘️ skripta s cviky pro domácí cvičení
📌 Místo konání: Mozaika zdraví, Ústí nad Labem
📌 Přihlaste se zde v prvním komentáři
Těším se na vás ☀️
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše nožky vám za to poděkují!
Co Vás čeká:
☘️ zdravotní cvičení proti halux valgus a podporu kleneb
☘️ s pomůckou Joe’s Toe Gizmo a masážními ježky
☘️ 4 lekce cvičení
☘️ skripta s cviky pro domácí cvičení
📌 Místo konání: Mozaika zdraví, Ústí nad Labem
📌 Cena kurzu: 1 400 Kč
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše nožky vám za to poděkují!
Domů / Otevřené lekce / Kurz pro zdravá chodidla Kurz pro zdravá chodidla1.400 Kč Cvičení pro zdravé nožky bez ponožky, založené na nejnovějších poznatcích fyzioterapie a rehabilitace. 15:00 – 18:30 4 x 40 minut cvičení, špetka teorie, automasáž a relaxace chodidel v ter...
24/09/2025
💗 Chystáme pro Vás s Leničkou Holubovou podzimní rituál, který proběhne v Mozaice zdraví, pravděpodobně 28.11.2025.
Už dnes chystáme energie, které nás budou společným odpolednem provázet.
Nádhernou klidnou a silnou mořskou energii, hravost delfínů jsem pozvala při včerejším západu slunce ☀️
Moře Vám posílá dárečky na památku 💎
Můžete se těšit na klidnou jin jógu pro otevření srdečního centra a sakrální oblasti.
Rekapitulaci roku hada a mnoho dalšího...co bude postupně přicházet 🍀
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mozaika zdraví zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Jsem žena, která si užívá svůj život plnými doušky, ráda pomáhám lidem, vždy jsme to v sobě měla, i když jsem se pracovně zabývala úplně jiným oborem.
Pracovala jsem jako geoinformatik, svou práci jsem moc milovala, stále zlepšovala, vymýšlela nové věci, které zjednodušovali lidem práci. Po několika letech jsem však přestala cítit radost z práce, ale také ze života.
Tento bod se stal v mém životě významným zlomem. Začala jsem se vzdělávat úplně v jiném oboru než doposud, začala jsem studovat sama sebe, objevovat své zapomenuté schopnosti. Po nějaké době jsem znovu cítila štěstí ze života.
Pak jsem začala pomáhat lidem a to se také po čase stalo mým novým zaměstnáním. Odešla jsem z práce a začala se věnovat alternativní medicíně a psychologii. Pamatuji si tehdy, že mým hlavním motorem, který mi pomohl se rozhodnout a dojít k mému významnému rozhodnutí, byla svoboda. Cítila jsem, že budu moci znovu létat, jako kdysi.
Jsem člověk, který cítí lásku, ve všem co dělá, mám ráda lidi, přírodu a svůj život. Věřte, že tomu tak vždy nebylo. A já jsem moc vděčná, že toto mohu dnes upřímně říci. Přiznám se, že mi to došlo ve chvíli, když jsem se setkala s lidmi, kteří to takto nemají. Brala jsem to totiž jako naprosto samozřejmé.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jsme tady na Zemi a co je naším posláním? Ptám se na to také lidí kolem sebe a odpovědi jsou různé. Například mít děti a těm předávat své zkušenosti, pracovat, postavit dům, pomáhat lidem, či zvířatům, ad. Tuto otázku jsem si také položila. Myslím si, že konkrétně já jsem tady proto, abychom žila. Dnes, právě teď. Nic víc a nic míň.
Pokud se s tím ztotožňujete, přeji Vám, abyste svůj život také žili.
