Masér Dušan

Masér Dušan Pomáhám lidem cítit se lépe a vrátit se do formy díky více než desetileté praxi v masérství.

Specializuji se na sportovní a rekondiční masáže, tejpování i cvičení po úrazech a operacích.

Děkuji všem, kteří mi letos svěřili svoje tělo i důvěru.Byla to jízda plná práce, bolesti, úlevy i návratů zpátky do poh...
22/12/2025

Děkuji všem, kteří mi letos svěřili svoje tělo i důvěru.
Byla to jízda plná práce, bolesti, úlevy i návratů zpátky do pohybu.
Přeji vám klidné Vánoce, hodně zdraví, pohody
a v novém roce co nejméně bolesti – a když už, tak víte, kde mě najdete 😉

Váš masér Dušan

23/11/2025

V sobotu 22. 11. jsem se ve Varšavě zúčastnil závodu v BJJ jako masér, kouč, psychická podpora a kamarád Mikhaila Pryimaka.

V kimonu (bez rozdílu vah), v kategorii fialových pásků, Michal vybojoval cenné vítězství.

Ještě jednou obrovská gratulace, bojovníku! 🥋🔥

🧠 Tělo si pamatuje víc, než si myslímeBolesti krční páteře nejsou jen o svalech – často jsou výsledkem stresu, špatného ...
27/10/2025

🧠 Tělo si pamatuje víc, než si myslíme

Bolesti krční páteře nejsou jen o svalech – často jsou výsledkem stresu, špatného držení těla nebo jednostranného přetížení.
Zaměřuji se nejen na uvolnění bolesti, ale i na příčinu, aby se potíže nevracely.
Po masáži vám doporučím i vhodné cviky a režim, který pomůže udržet výsledky co nejdéle.

Vaše tělo ví, kdy má dost.
Zastavte se včas. Poslouchejte své tělo.

📍 Česká Třebová
📞 Objednávky do zpráv nebo na 608 357 219

👐 VÍTE, ŽE……masáž není jen o svalech, ale i o hlavě?Masáž vám může přinést mnohem víc než jen uvolnění napětí:✅ Pomáhá p...
07/10/2025

👐 VÍTE, ŽE…

…masáž není jen o svalech, ale i o hlavě?

Masáž vám může přinést mnohem víc než jen uvolnění napětí:
✅ Pomáhá při bolestech zad, šíje a kloubů
✅ Uleví od přetížení po tréninku nebo práci
✅ Zlepší krevní oběh a regeneraci
✅ Uvolní stres a napětí
✅ A často – přinese i dobrý pokec a klid v hlavě 🧘‍♂️

Někdy stačí jen hodina na lehátku, aby se tělo i mysl znovu nadechly.

💆‍♀️ Vyzkoušej, co udělá pravidelná masáž s tvým tělem i náladou.
📞 Rezervace: 608 357 219

Masér Dušan

Jmenuji se Dušan a už více než deset let se věnuji masážím. Než jsem se ale stal terapeutem, prošel jsem dlouhou cestou ...
24/09/2025

Jmenuji se Dušan a už více než deset let se věnuji masážím. Než jsem se ale stal terapeutem, prošel jsem dlouhou cestou jako aktivní sportovec. Začalo to už v dětství s karate, judem a boxem. Posledních 15 let se naplno věnuji CrossFitu, kde působím i jako trenér, a v poslední době mě chytlo i jiu-jitsu.

🚴Sport je nedílnou součástí mého života. Vím, co je to bolest po náročném tréninku, ale i ztuhlá záda z celodenního sezení u počítače. Tyto zkušenosti navíc doplňuji o aktivní život s rodinou – v zimě na horách lyžujeme a v létě se věnujeme cyklistice. Právě díky tomuto komplexnímu pohledu na pohyb a lidské tělo, od vrcholového sportu až po rekreační aktivity, se mi podařilo získat jedinečný pohled na to, jak funguje lidské tělo.

💆Specializace, která má smysl

Moje práce se neomezuje jen na klasickou relaxační masáž, i když i tu samozřejmě umím. Klíčová je pro mě počáteční diagnostika, kde se zaměřím na zjištění příčiny vašeho problému. Nesnažím se jen uvolnit svaly, ale pracovat na dlouhodobém odstranění obtíží, které vás trápí. Mým cílem je pomoci vám vrátit se k aktivitám, které milujete, bez omezení a bolesti.

🛟Jak vám mohu pomoci?

Problémy, ať už jsou spojené s konkrétní profesí nebo sportem, si zaslouží řešení na míru. Proto často kombinuji různé techniky:

Mobilizace a hloubková masáž: Pro uvolnění ztuhlých kloubů a svalů.

Měkké techniky a tejpování: K cílené podpoře svalů a kloubů.

Baňkování a strečink: K regeneraci a zvýšení rozsahu pohybu.

🪔Každá terapie je individuální a přizpůsobená vašim potřebám. Pojďme se společně podívat na to, co vás trápí, a najít cestu ke zlepšení.

Masér Dušan

Proč je pravidelná masáž důležitá?🍃Mnoho lidí bere masáž jako jednorázové uvolnění. Pravidelné masáže jsou mnohem víc ne...
23/09/2025

Proč je pravidelná masáž důležitá?🍃

Mnoho lidí bere masáž jako jednorázové uvolnění. Pravidelné masáže jsou mnohem víc než občasný luxus. Jsou klíčovou součástí péče o tělo, která přináší dlouhodobé výhody.

🚀Pravidelný cyklus masáží pomáhá:

🌟Uvolnit svalové napětí: Masáž efektivně uvolňuje svaly napjaté ze sezení, stresu nebo cvičení. Tím se snižuje riziko bolestí zad, hlavy a krku.

✨Zlepšit cirkulaci: Masáž podporuje krevní a lymfatický oběh. Tělo tak lépe distribuuje kyslík a živiny, a efektivněji se zbavuje toxinů.

☀️Předcházet zraněním: Pravidelně uvolňované svaly a flexibilní klouby snižují riziko zranění při sportu i běžných denních aktivitách. Tělo je odolnější a lépe připravené na zátěž.

🌞Snížit stres a zlepšit spánek: Během masáže se uvolňují endorfiny a snižuje se hladina stresového hormonu kortizolu. Díky tomu se budete cítit klidnější a lépe spát.

🧘Pravidelná masáž není jen rozmar, ale investice do vašeho zdraví a pohody. Pomůže vám předcházet problémům a udržet tělo v top kondici. Mnoho klientů mi říkají to samé: “Proč jsem nepřišel už dřív?”

Váš masér Dušan

Jedna milá spokojená klientka, děkuji.Samochvála smrdí, ale dobra recenze opravdu potěší
12/08/2025

Jedna milá spokojená klientka, děkuji.
Samochvála smrdí, ale dobra recenze opravdu potěší

„Chtěl jsem si na táboře jen dát kávu a obejmout děti a manželku. Akutní potřeba - jedny bloklá záda a jedno bolavé rame...
27/07/2025

„Chtěl jsem si na táboře jen dát kávu a obejmout děti a manželku. Akutní potřeba - jedny bloklá záda a jedno bolavé rameno.
Tak jsem vytáhl lehátko z kufru, nahřál si ruce a šel na to.
Pomoc přece nepočká. A ještě bonus v podobě malých táborníků, kteří mě třeba jednou zastoupí.”

Masér Dušan – i na návštěvě připraven pomoci. Kdykoliv. Kdekoliv.

Masér musí mít víc než jen jemné ruce – potřebuje sílu a výdrž.Spousta lidí si myslí, že masér jen tak jemně hladí záda ...
23/06/2025

Masér musí mít víc než jen jemné ruce – potřebuje sílu a výdrž.

Spousta lidí si myslí, že masér jen tak jemně hladí záda a během toho voní po levanduli. Realita? Úplně jiná.

Profesionální masér je člověk, který zvládne během dne odmasírovat několik stovek kilo napjatých svalů, rozhýbat ztuhlá záda a vyrovnat těla, která trpí stresem, přetížením ve sportu nebo prací u počítače. A to všechno fyzicky, rukama, lokty, tělem.

Nestačí umět techniku – je třeba mít i fyzičku, protože kvalitní masáž není žádné „pohladím a jdeme dál“.

Masér se nadře. A kdo si myslí, že je to práce pro křehotinky, ať si zkusí jeden den za masérským stolem.

👉 I proto je důležité dbát na vlastní fyzickou kondici, správnou výživu a aktivně se na tuhle práci připravovat – ideálně silovým tréninkem, zvedáním železa, funkčním pohybem.
Silný masér = spokojený klient. A taky zdravá záda maséra.

🌀 Bolí vás rameno nebo koleno? Problém může být úplně jinde…V mé praxi maséra se často setkávám s tím, že bolest se obje...
09/06/2025

🌀 Bolí vás rameno nebo koleno? Problém může být úplně jinde…

V mé praxi maséra se často setkávám s tím, že bolest se objevuje v jednom místě, ale příčina je jinde. A právě to může být důvod, proč běžné metody často nepomáhají.

👉 Rameno vás může bolet kvůli problémům v oblasti lopatky – třeba při přetížení zdvihače lopatky, mezi lopatkových svalů nebo velmi častého viníka – nadhřebenového svalu. Ten bývá často přetížený a způsobuje bolest při zvedání ruky i v klidu (třeba v noci).

👉 A co koleno? I tady není bolest vždy přímo v kloubu. Často za ni může přetížený a zkrácený čtyřhlavý stehenní sval – tedy svaly na přední straně stehna. Ty pak tahají za koleno, mění jeho funkci a vyvolávají bolest.

👐 Masáž a cílená práce se svaly vám může ulevit – nejen od bolesti, ale hlavně od její skutečné příčiny. Stačí se jen objednat.

Co vám pravidelná masáž přinese?•Úleva od bolesti zad, krku a ramenSezení u počítače a špatné držení těla zatěžuje páteř...
02/06/2025

Co vám pravidelná masáž přinese?

•Úleva od bolesti zad, krku a ramen
Sezení u počítače a špatné držení těla zatěžuje páteř a svaly. Masáž uvolní napětí, podpoří prokrvení a zmírní bolest.

•Zlepšení pohyblivosti a flexibility
Díky technikám jako je mobilizace nebo tejpování se tělo stává pružnějším a lépe zvládá každodenní i sportovní zátěž.

•Podpora regenerace po sportu
Pokud sportujete, sportovní masáž vám pomůže rychleji regenerovat, zkrátit dobu hojení a předejít přetížení svalů.

•Zklidnění nervového systému a psychická pohoda
Masáž stimuluje parasympatikus, snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu a podporuje tvorbu endorfinů – hormonů štěstí.

•Podpora imunity a detoxikace
Masáže rozproudí lymfu, což pomáhá tělu odvádět škodliviny a posilovat imunitní systém.

Jaký typ masáže je pro vás ten pravý?

Každé tělo je jiné, a proto je důležité vybrat si masáž na míru:
• Klasická masáž – ideální pro uvolnění a regeneraci.
• Sportovní masáž – vhodná pro aktivní jedince nebo při zátěži.
• Švédská masáž – hluboce relaxační technika, která uvolní tělo i mysl.
• Masáž baňkami – skvělá na uvolnění svalových blokád a podporu metabolismu.
• Tejpování – pomáhá stabilizovat namáhané svaly a klouby.
• Mobilizace – jemné techniky pro uvolnění kloubů a páteře.

Pravidelná masáž není jen o „rozmazlování“. Je to účinný nástroj, jak se postarat o své tělo, zdraví i duševní pohodu. Ať už jste sportovec, pracujete fyzicky nebo sedíte celý den v kanceláři, masáž vám může výrazně zlepšit kvalitu života.

Dopřejte si péči, kterou si zasloužíte. Vaše tělo vám to vrátí.

Adresa

Popradská 1289
Ústí Nad Orlicí
56206

Otevírací doba

Pondělí 06:00 - 17:00
Úterý 06:00 - 17:00
Středa 06:00 - 17:00
Čtvrtek 06:00 - 17:00
Pátek 06:00 - 17:00
Neděle 12:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Masér Dušan zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Masér Dušan:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie