Ludmila Tannenbergová - poporodní dula, péče o ženy v mateřství

10/06/2025

Nosítka Srdíčko ze Šternberka mohu jen doporučit..♥️

16/09/2024

Je dobré, že nechceme, aby se s některé věci z historie opakovaly....a že nebudou. Doufám, že pro většinu žen v současnosti i v budoucnu bude porod jen pozitivní zážitek 🫶❤️

15/06/2024

Piknik pro maminky 15.6. 2024 a setkání služeb pro maminky (Laktační poradkyně, nosící poradkyně, Poporodní dula, výrobce nosítek a sopňků...).
A plánuji další akce pro místní ženy. Těšte se!

15/06/2024

🤱🏻Jak to vypadalo dnes v zahradě Klubíku v 13:30 než začal Piknik pro maminky. Bylo to báječné setkání v nádherném prostředí zahrady a přálo nam počasí 🌞
👶Na místě byly od 14 hodin připravené tři zkušené profesionálky laktační poradkyně a poradkyně nošení dětí a výrobce nosítek Srdíčko a já Poporodní dula.
👩🏻‍🍼Všechny jsme maminky a vzděláváme se, abychom mohly všem nastávajícím i již nastalým maminkám pomoci v případě jakéhokoliv problému nebo otázky ohledně mateřství, kojení, nošení, kontaktního rodičovství....
🤰🏻Děláme i přípravu na šestinedělí a kojeni pro těhotné maminky... půjčujeme šátky i nosítka....
📱Stačí napsat, zavolat...jsme tu každý den..🤝❤️

15/06/2024

Děkuji dnes Janě Kašíkové - nosítka Srdíčko Šternberk a Libuši Holé - LP Mamila, za skvělou společnost na našem Pikniku pro maminky 🤰🏻🤱🏻👩🏻‍🍼ve Štěpánově. Holky příště zase! Budu se těšit ❤️

26/04/2024

🫶🫂

When life gets hard and feel all alone, remember, you mean the world to somebody and that person calls you MAMA. 🤍

25/04/2024

❤️Tak nejak vypadá přirozené kojení. A nikdo je to nejspíš neučil 🫶 Hezky kůže na kůži, břicho na břicho....🤱🏻👍

22/04/2024

🫶

ŠESTINEDĚLÍ & PÉČE

Během porodu a po něm prochází ženské tělo obrovskými změnami.

Po porodu jsem své bříško pozorovala den za dnem, pečovala a děkovala, co všechno za těch 9 měsíců zvládlo.

Moje zkušenost s ženami po porodu je taková, že se veškerá jejich pozornost obrátí přirozeně jen k miminku a sebe na dlouhou dobu vypustí.

Moc bych si přála, abychom o sebe pečovaly se stejnou LÁSKOU s jakou se staráme o naše miminka.

Šestinedělí není časem pro rychlý návrat do svého těla. Je časem pro POMALOU regeneraci a RESPEKT k poporodnímu stavu.

👼🏼 Poprvé jsem si nic takového kromě tryskomyšího mazání po sprše nedopřála a netušila, co vše tělo potřebuje. Veškerý čas jsem věnovala zjišťování, co mám s miminkem dělat😁🙈
👬 Podruhé na to nebyl s dvouleťákem a miminkem prostor. Byla jsem ráda, že jsem se vůbec nadechla.
👼🏼Teď už jsem si to nechtěla nechat ujít.

👐🏻 Proto dopřávejme hřejivý, láskyplný a všeobjímající dotek nejen MIMINKU, ale také SOBĚ formou pohlazení, masáže, znovuobjevování svého pánevního dna a napojení se na dech.

🤲🏻 Jaké procedury jsou v práci s tělem v šestinedělí nejúčinnější?

👐🏻rebozo masáž
👐🏻ajurvédské olejová masáž (abhyanga)
👐🏻masáž bylinnou koulí
👐🏻 moxování
👐🏻švédská masáž
👐🏻masáž na zotavení tělesných orgánu a krevního oběhu
👐🏻masáž horkými kameny
👐🏻akupunktura
👐🏻kraniosakrální terapie
👐🏻Feldenkraisova metoda
👐🏻mayská masáž břicha
👐🏻osteopatie
👐🏻bylinná napáŕka
👐🏻uzavírací rituál

Na co v šestinedělí není vhodná doba?

🫥 na invazivní napravování
🫥 hloubkovou masáž
🫥 Rolfing / strukturální integrace
🫥 thajská masáž

V šestinedělí potřebujete PÉČI DO ZÁSOBY = přebytek uklidňujícího a uvolňujícího KONTAKTU.

Budujte si udržitelné ZDROJE, které vám pomohou v tomto křehkém období s nepředvídatelnou dobou spánku a měnícími se nároky děťátka.

JAK NA TO?
Pozvěte si domů poporodní dulu/fyzio/celostní lektorku, které vás opečuje a spoustu věci naučí. Pokud nikoho takového kolem sebe nemáte, můžete si dopřát sebepéči kdykoli máte prostor se mnou na dálku v kurzu Dvě duše na jogamatce PO PORODU, kde vzniká nová sekce k ŠESTINEDĚLÍ, ze které můžete čerpat jemné techniky na celý život. 🤍