17/09/2015
Zkusme to jinak ...
TAVENÉ SÝRY - v reklamách působí jako vrchol zdravé výživy, obsahují ale tavicí soli, jež mohou způsobit nedostatek vápníku v kostech, trávicí potíže a překyselení.
Alternativa : variantou je čerstvý sýr žervé, tvarohová pomazánka nebo tvrdé sýry.
RÝŽOVÉ CHLEBÍČKY S POLEVOU - propagované zdravé mlsání ? Obsahují velké množství ,, rychlých cukrů ´´ a v polevě jsou nevhodné ztužené tuky.
Alternativa : neproslazené müsli, ovocné tyčinky bez polevy.
BUJÓNY, KOŘENÍCÍ SMĚSI A INSTANTNÍ POLÉVKY - obsahují glutamáty a velké množství kuchyňské soli. Glutamáty mají toxické účinky, přispívají k rozvoji rakoviny, nervových a srdečních poruch, ke zvyšování krevního tlaku a rozvoji obezity.
Alternativa : domácí vývar, popř. bujóny bez glutamátů. Vhodné náhražky jsou také čerstvé, sušené nebo mražené bylinky, jednodruhové koření.
