Celostní péče o tělo i duši

10/11/2025

Již se to pomalu blíží… 🎄
Stres z dárků? 😬 Já mám řešení! Dárkové poukazy na relax pro tělo i duši – protože všichni si zaslouží chvíli neřešit vůbec nic. ✨

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši

05/11/2025

Kraniosakrální osteopatie a děti

V práci s dětmi věřím v sílu jemnosti.

Kraniosakrální osteopatie nenutí tělo k výkonu – jen mu připomíná, jak se může samo uvolnit.

Každé miminko i větší dítě má svůj vlastní rytmus.

A někdy se při tom i zasmějeme – třeba s těmi, kteří mají víc energie a fantazie než zbytek světa. 💛🧡💛

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši

04/11/2025

Dnes mi došlo, že spousta lidí si pod mou prací představí „jen masáž“.

Ale ono je to mnohem víc.

Když ke mně přijdete, není to o tom, že si lehnete a já vám natřu záda olejem.

Jde o to, jak se cítíte – fyzicky i vnitřně.

Každý člověk je jiný, a proto i každé setkání vypadá trochu jinak.

Někdy je potřeba jemný dotek, jindy víc práce do hloubky.

Vždycky ale s respektem k tomu, co vaše tělo potřebuje.

Je to pro mě víc než práce – je to prostor pro klid, dotek a návrat k sobě. 🌸

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši

27/10/2025

Jizva a děti? Je zapotřebí se o jejich jizvy starat?

⚡️Neošetřená jizva nemusí být jen tuhá, svědit nebo pnout. Přes fascialní tahy může ovlivnit celé držení těla, bolest zad či kloubů – a v dlouhodobém horizontu i přispět ke vzniku problémů, jako je třeba artróza kyčle.

👶 U dětí je práce s jizvou obzvlášť důležitá. Jejich tělo se stále vyvíjí a roste – i když se hojí rychleji než u dospělých, ztuhlá, nepohyblivá jizva a srůsty můžou později způsobit potíže jako skolióza, zažívací potíže a u dívek jizvy v oblasti břicha či pánve bolestivou menstruaci nebo problémy s otěhotněním.

💆‍♀️ Objednejte sebe nebo své dítě na ošetření jizvy a zjistěte, jak může správná péče zlepšit pohyb i celkový komfort vašeho těla.

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši
737 928 445

23/10/2025

Děti potřebují čas, klid, bezpečí a své tempo, aby se posouvali dál…
Sdílím moc hezky napsaný příspěvek od Laskvě k dětem

Proč na ty děti tak spěcháme?

Někdy mám pocit, že ženy (s trochou nadsázky) očekávají, že jakmile dítě vyleze z dělohy, už bude samostatné. Bude umět samo usínat, bude hlídatelné, bude umět ovládat své emoce (haha, to neumíme často ani my v dospělosti, ale to je jiné téma), bude si umět samo hrát…

A pak, když to tak není, hledají na dítěti nejrůznější patologie. Protože přeci není normální, aby…

No, moje milé, je 😉. Dítě potřebuje prostě čas a do té doby ho přijímat takové, jaké je. Když si pořídíte květinu, taky ji trpělivě zaléváte a staráte se o ni a čekáte, až vykvete. A nijak ten proces neurychlíte.

A tak bych vás dnes chtěla povzbudit, že je skutečně normální, když… 👇

👉 Novorozeně nevydrží ani minutu odložené. Ne, kojení (většinou) fakt nefunguje tak, že miminko nakojíme, ono usne a spícího ho přeložíme do postýlky a máme šábes tři hodiny na skin care nebo cvičení… Miminko prostě nechce spát odložené, chce spát u nás v náručí. Není třeba proti tomu bojovat, stačí to přijmout a počkat, až tato potřeba pomine.

👉 Několikaměsíční miminko potřebuje pomoct s propojováním spánkových cyklů - právě třeba díky kojení. A potřebuje aktivně uspávat. Neumí ještě usnout samo. Pomoct může houpání na balonu, kojení v šátku/nosítku a houpat se u toho. Ne, nebude to takhle do osmnácti, slibuju 😉

👉 Roční dítě se pořád hodně budí v noci na kojení a přes den se chce hodně kojit a také třeba kontaktně spát. Je to pořád 12 měsíců starej bobin. Mimino, který se sice učí už chodit a řekne pár slov, ale jinak samostatný fakt není.

👉 Dvouletý dítě se chce pořád hodně kojit. Ano, už to může být únavné, ale je to zcela fyziologické. Mozek prožívá raketový vývoj, spojuje si spoustu souvislostí, mnoho věcí se učí a kojení mu pomáhá vše zvládat.

👉 Taky je běžné, že děti v tomto věku nemají zájem spát někde u babiček bez mámy a být dlouho někde na hlídání. Prostě dítě se zdravou citovou vazbou na matku (rodiče) chce být hlavně s ní. Ano, taky únavné a taky zcela normální.

👉 Taky je normální, že vaše dítě JEŠTĚ neumí něco, co Pepíček od vaší kamarádky od vedle. Chodit, mluvit, papat samo, říkat R.

… pokračování v komentářích

22/10/2025

🍁 Nechat se nést životem 🍁

Nemusíme se neustále za něčím hnát. Život není jen o tlaku, výkonech a neustálém posouvání vpřed. Ale ani o úplném vypnutí a pasivitě.
Možná stačí najít rovnováhu – mezi konáním a nechat se nést.
Podzim je ideální čas zpomalit, ztišit se a vnímat, kam nás život sám vede.
Někdy je v tom „nechat být“ víc síly, než v tlačení na sílu.

A pokud cítíš, že je čas si oddechnout, načerpat sílu a znovu najít rovnováhu — u mě jsi vítána. 💛

PS: A kočky v tom balancování jsou mistři. 🐈

20/10/2025

Jizva je víc než jen fyzická stopa – je tichým svědkem prožitých emocí a vnitřní síly. Její vědomé ošetření může otevřít cestu k hlubokému emocionálnímu uvolnění a přijetí sebe sama.

💫Jizva jako brána k emocionálnímu uvolnění💫

Naše tělo je jako kniha plná příběhů. Každá jizva, kterou nosíme, je kapitolou o náročné životní zkoušce, ať už jde o operaci, úraz, nebo dokonce emocionálně náročný zážitek, jakým může být císařský řez. Tato kapitola není zapsána jen na kůži, ale je uložena hluboko v paměti každé buňky našeho těla (tzv. buněčná paměť). Tato kapitola s sebou nese neviditelné otisky emocí jako jsou strach, vztek nebo pocit bezmoci, které byly v danou chvíli prožity. Tyto emoce zůstávají uzamčené v našem těle a čekají na to, až budou osvobozeny.

Když se zaměřuji na léčbu jizvy, nejde jen o fyzickou stránku – o zlepšení vzhledu nebo snížení ztuhlosti. Jde o mnohem víc. Během procesu hojení se mohou uvolnit dlouho skryté emoce, ale i trauma spojená s danou událostí. Projevy jako zrychlený tep, třes nebo pocení nejsou ničím neobvyklým. Jsou to fyzické reakce na emocionální uvolnění, které probíhá z hlubin našeho těla a jsou tedy prospěšné. Těchto projevů není třeba se bát, s jejich uvolněním přichází úleva.

Můj přístup k ošetření nejen fyzické, ale i emoční jizvy je komplexní a pečlivě navržený tak, aby podpořil tento proces uvolňování. Samozřejmostí je pro mě také naladění se na klienta a psychická podpora při uvolnění těchto emocí.

Mnozí lidé mají tendenci své jizvy odmítat – nechtějí se jich dotýkat nebo na ně dokonce pohlížet. Součástí léčebného procesu je i práce s těmito pocity. Pomáhám klientům jizvy přijmout a vnímat je ne jako symboly bolesti, ale jako svědectví o síle, odolnosti a neuvěřitelné schopnosti těla i ducha zotavit se.

Máte zájem o komplexní ošetření jizvy? Napište mi nebo volejte na 737 928 445

02/10/2025

Kdo jsem?

Jsem průvodkyně na cestě k hlubšímu vnímání těla, emocí a vnitřního klidu. Vytvářím bezpečný a citlivý prostor pro ženy a děti – místo, kde se mohou nadechnout, zastavit a být plně přijímány.

Ve své práci používám vědomý dotek, dech, regulaci nervového systému a citlivý rozhovor jako nástroje pro vnitřní uzdravení.

Podporuji ženy v různých fázích života – v mateřství, po porodu, v období změn nebo po náročných životních zkušenostech.

Pracuji také s dětmi - citlivě a hravě, s respektem k jejich tempu i potřebám.

Ženy mi často říkají, že se u mě cítí v bezpečí. Že mohou „vypnout“, nadechnout se a být samy sebou.

Moje práce není jen o těle – je o návratu k sobě.

S úctou naslouchám tělu i příběhu, který si nese.

Máte-li chuť vydat se na tuto cestu, jsem tu pro vás.

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši
737 928 445

25/08/2025

Když se propojí kraniosakrální terapie a viscerální manipulace

Vzniká jemná, hluboká souhra.
Dotek, který naslouchá.
Pohyb, který respektuje.
Prostor, kde může tělo skutečně promluvit.

Někdy stačí jen zpomalit… a naslouchat tomu, co tělo skutečně potřebuje.

Kraniosakrální terapie harmonizuje nervový systém a napětí v těle.
Viscerální manipulace se zaměřuje na vnitřní orgány a jejich pohyblivost.

Když se propojí, vzniká celostní přístup, který podporuje samoléčebné schopnosti těla.

Lépe vnímáme, kde se drží napětí, kde chybí pohyb, kde tělo volá o pozornost.

Jemný dotek, hluboký účinek.

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši

20/08/2025

🌿 Příroda léčí 🌿

✅ Pobyt v přírodě snižuje stres a úzkost

✅ Zlepšuje náladu a koncentraci

✅ Posiluje imunitu a psychickou odolnost

✅ Už 20 minut denně venku = měřitelný efekt na mozek
🔬 Podloženo výzkumy z neurovědy i psychologie.

🏔️ Nemusíš hned na túru do hor – i krátká procházka v parku má smysl.

📳 Ideální je být v přírodě bez telefonu a vědomě vnímat okolí.

🔁 Pravidelnost je klíčová – čím častěji, tím lepší výsledky.

➡️ Vyraž do lesa, parku nebo k vodě – tvoje tvoje tělo ti poděkuje. 💚

🌳 Já chodím pravidelně a efekt opravdu pociťuji.

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši