BeneBalance

24/04/2026

Volné termíny během příštích týdnů.🍀🌼
👉relaxační masáž
👉manuální lymfatická masáž
👉individuální trénink
Rezervujte si místo na www.benebalance.cz

22/04/2026

🌿 První květnová neděle v BeneBalance bude věnována pohybu!

Zveme Vás na speciální lekce FASCIÁLNÍ JÓGY 🧘‍♀️ a JÓGY PRO MAMINKY A DCERY. 👩‍👧💛

FASCIÁLNÍ JÓGA
Tělo je fascinující síť, která dýchá, reaguje a propojuje vše se vším.
A právě fasciím bude věnovaná tato lekce.
Praxe je zaměřená na regeneraci fascií pomocí masážních pomůcek,
protažení a přirozené posílení celého těla.

📅 Neděle 3. 5.
⏰ 10:00–11:30
📍 BeneBalance, Hráského 406, Benešov
💰 300 Kč
👉 Vhodné pro všechny – začátečníky i ty, kteří nemají s jógou zkušenost

👩‍👧 JÓGA PRO MAMINKY A DCERY
Speciální lekce, kde si maminky a dcery užijí společný čas plný pohybu, zábavy a vzájemného propojení. 💛

Čeká nás jemné protažení, hravé jógové pozice 🧘‍♀️, dechová cvičení 🌬 i jógové hry, které posílí nejen tělo, ale i vztah mezi vámi. 🤍

Přijďte si užít krásné odpoledne, zpomalit, zasmát se a být spolu. 🌸

👧 Pro koho: maminky a dcery ve věku 5–10 let
📍 Kde: Hráského 406, Benešov
📅 Kdy: neděle 3. 5.
⏰ 13:30–15:00
💰 Cena: 400 Kč za dvojici

Počet míst je omezený, rezervace na www.benebalance.cz (objednávky – skupinové lekce) předem nutná.

Těšíme se na vás!

20/04/2026

Volný termín na masáž tuto středu ☺️🍀.
Rezervace na

👉www.benebalance.cz
👉 tel. 728 218 200.

17/04/2026

Volné termíny během příštího týdne🍀🌼

👉relaxační masáž
👉manuální lymfatická masáž
👉individuální trénink

Rezervujte si místo na www.benebalance.cz

15/04/2026

Během jednoho víkendu jsem se účastnila semináře o myofasciálních řetězcích a zároveň kurzu tradiční indické masáže hlavy.

Na první pohled dvě věci, které spolu úplně nesouvisí… 🤔
Mně to ale naopak znovu připomnělo, jak je lidské tělo neuvěřitelně propojené. Všechno souvisí se vším. ✨

Uvolněním jednoho místa můžeme ovlivnit úplně jiné místo na těle – a to někdy záměrně, jindy úplně nečekaně.
Protažením nebo posílením jednoho svalu můžeme pomoci jinému.

Masáží jednoho místa můžeme ulevit jinde. 💆‍♀️
Někdy stačí „intenzivní podrbání nebo naopak lehké pohlazení“, aby se výrazně zvýšil rozsah pohybu, zmírnila bolest, změnila nálada. ✋✨

Právě proto mi dává stále větší smysl propojovat všechny oblasti, kterým se věnuji – cvičení i masáže. 🧘‍♀️💆‍♀️

ALE každé tělo je originál. 🧡
A každé reaguje jinak. Co pomůže jednomu, nemusí pomoci druhému – a naopak.
⚖️Je třeba opatrnosti. Proto se před masáží vždy ptám, jak se cítíte. A proto na mých lekcích pravidelně vyzívám, ať ke svému tělu přistupujete s respektem a učím vás ho plně vnímat. Nekoukat na souseda cvičícího vedle vás.

Jakou zkušenost máte vy? 😊

Jste spíš „masážní typ“, nebo dáváte přednost cvičení? 🤍
Podařilo se vám někdy přes masáž hlavy uvolnit celé tělo? Nebo vás naopak přestala bolet hlava díky cvičení? 🤯➡️😌

Budu ráda, když se podělíte do komentářů 👇💬✨

Pozn. Foto přímo z kurzu s báječnou společností, díky smíchu jsme zase o pár let omládly.

Lektorka Míša

11/04/2026

www.benebalance.cz

02/04/2026

Rozvrh skupinových lekcí https://benebalance4.webnode.cz

Koukněte i na www.benebalance.cz

30/03/2026

👉 Sledujete nás už i na Instagramu?
https://www.instagram.com/benebalance/

Sdílíme tam, co se u nás právě děje, novinky a akce z BeneBalance 💚
Přidejte se k nám, ať jste v obraze 😉

30/03/2026

27/03/2026

Volné termíny během příštího týdne.🍀🌼
👉relaxační masáž
👉manuální lymfatická masáž
👉individuální trénink
Rezervujte si místo na www.benebalance.cz