FySport

25/10/2025

Všechno kolem nás se zrychluje a děti to vnímají víc, než si často myslíme.

Díky meditacím se děti naučí:
🌿 zastavit se a vnímat, co se děje uvnitř jejich těla
💛 zvládat emoce a napětí
🤝 najít klidný společný moment s rodičem

Zkusili jste někdy zpomalit s dětmi u poslechu meditace?
Na našem webu najdete sadu relaxačních příběhů, které děti zavedou do světa zvířátek, dechu a fantazie.
Každý z nich má své kouzlo. Pomáhá dětem uvolnit tělo, zklidnit mysl a usnout s lehkostí.

Objevte, jak pár minut odpočinku může změnit celý den.

13/10/2025

V ordinaci ke mně přichází spousta rodičů se slovy: „Bylo nám doporučeno počkat…“

Možná jste tuhle větu slyšeli i vy, když jste si všimli, že dítě chodí po špičkách, sedá si neustále do W nebo má kotníky dovnitř.
Jenže tělo funguje na základech, které si vytvoří právě v dětství. Pokud je tam chybička, tak s tou samou chybičkou v základech staví dům (=učí se další pohyby a stále funguje s ní) a žije s ní často až do doby, dokud se něco v domě nerozbije (=začne se ozývat bolest chronického charakteru nebo se zvyšuje riziko úrazu).

Fyzioterapie u dětí není o hledání chyb a řešení zbytečností. Je o podpoře přirozeného vývoje, aby si tělo osvojilo zdravé pohybové vzorce, rostlo silné, rovné a výhledově bezbolestné.

To, co se dnes zdá jako malicherný problém, si může nenápadně nést dál do školních let a dospělosti. Teprve tam se objeví problém, se kterým poběžíte na ortopedii a budete očekávat, že se zahojí zázračnou mastičkou..
Dětská fyzioterapie se často zdá jako prevence, ale má svůj důvod. Už tomu rozumíte?

Právě proto jsme vytvořili „Narovnej se! na doma“ Jednoduchý online program, kde se děti hýbou s radostí a rodiče přesně vědí, co, proč a jak sledovat.
✨Krátká cvičení s fyzioterapeutkou, bez složité přípravy.
✨Zábavná forma, kterou děti milují.
✨Výsledky, které uvidíte i vy. Nečekejte, až z toho vyroste.

Začněte tam, kde se zdravý pohyb tvoří. Doma.

Máte zkušenost, že se vyplatilo nečekat a řešit vývoj dítěte včas?
Napište nám do komentářů nebo sdílejte dál, ať eliminujeme problémy pohybového aparátu vašich dětí v dospělosti.

29/09/2025

Na čtvrtek a pátek míříme do Beskyd na konferenci. 🌟
Těšíme se, že tam představíme FySport odborníkům a společně podpoříme téma zdravého pohybu dětí.

Na konferenci se můžete také těšit na partnera , což je vzdělávací a motivační platforma, která propojuje dětskou fyzioterapii se zábavným cvičením. 🤸‍♀️

👉Vznikla s cílem pomoci dětem kompenzovat negativní vlivy moderního životního stylu (sezení u počítače, mobily, nedostatek pohybu) a podpořit jejich zdravý vývoj.

👉Kurzy vytváří dětská fyzioterapeutka Hana Tonarová a jsou postavené tak, aby byly odborné, ale zároveň srozumitelné dětem i rodičům. Díky hravým videím a jasným instrukcím se děti učí lépe poznávat své tělo, zlepšují držení, koordinaci i pohybové dovednosti – a rodiče mají v ruce nástroj, jak své dítě správně vést a motivovat. FySport tak podporuje prevenci, zdravý růst a přirozenou radost z pohybu.

Přijďte se seznámit s jejich produkty:
✅Narovnej se! s námi
✅Narovnej se! na doma
✅Videokurz Cvičení pro děti s valgozitou kotníků
✅Relaxační audiopříběhy
✅Videokurz Koordinační cviky

18/09/2025

Věděli jste, že špatně nastavený batoh může dětem poškodit záda?

Na našem profilu najdete tipy, jak batoh nastavit správně, aby záda nebolela.

👉 A pokud chcete děti podpořit i hravým cvičením, podívejte se na naše programy: fysport.cz

16/09/2025

Každé dítě potřebuje pohyb. Ale ne každý pohyb je stejný.

V programu „Narovnej se s námi!” s fyzioterapeutkami učíme děti víc než jen cviky:
✨ objevují radost z pohybu, který je baví
✨ posilují tělo tak, aby je nebolelo
✨ učí se, jak o tělo pečovat, a to jsou dovednosti na celý život

👧🧒 Vhodné pro všechny děti od 6–9 let. Ať už u nich řešíte vadné držení těla, nebo prostě chcete aby vyrůstaly zdravě.

📅 Začínáme v pondělí 29. 9. 2025
🕓 15:45
📍 Tělocvična Obecního Domu Prahy 9, Jandova 207/4, Vysočany

Nebo:
📅 od úterý 7. 10. 2025
🕓 16:00
📍 Tělocvična MŠ, Třebízského 1838, 250 01 Stará Boleslav

Děti rostou rychle. Zdravé návyky, které získají dnes, jim zůstanou navždy.
Počet míst je omezen. Dopřejte dětem šanci růst zdravě a sebevědomě.

09/09/2025

⚖️ Kolik váží školní batoh vašeho dítěte?

Možná víc, než si myslíte… Každý krok s těžkým batohem je pro dětská záda zbytečná zátěž. Proto doporučujeme zařadit dětem do denní rutiny pár protahovacích a posilovacích cviků.

Pokud dítě váží 25 kg, jeho školní taška by tedy měla vážit maximálně 2,5-3,75 kg. Schválně zkuste zvážit, jestli se vejdete se do limitu. 🤔

Náš tip, jak batoh odlehčit:
• nejtěžší věci dejte co nejblíž k zádům,
• pití natočte až ve škole,
• zkontrolujte, zda si děti nenosí něco, co vůbec nepotřebují. Když se drobnosti sečtou, mohou udělat velký rozdíl a místo bolavých zad si děti domů ponesou spíš dobrou náladu.

✨ Cviky na doma najdete na našich stránkách. Nebo přihlaste své dítě na kombinované lekce ,,Narovnej se! s námi".
📍Začínáme už 29. 9. 2025 v 15:45 v tělocvičně Obecního Domu Prahy 9, Jandova 207/4, Praha 9. nebo
📍7. 10. 2025 od 16:00 v tělocvičně MŠ, Třebízského 1838, Stará Boleslav
Zbývá už jen pár posledních míst, tak se přihlašte.

💬 A teď jsme zvědaví na vás: Jaké triky používáte vy, aby batoh nebyl tak těžký? Nosí si ho děti samy, nebo jim pomáháte? Napište nám do komentáře.

07/08/2025

Děti se rády někam věší.
Na hřišti, na hrazdu, na strom…Ale napadlo vás někdy, jak u toho jejich tělo vlastně vypadá? 🤔

Spousta dětí má ramena až u uší. Tělo se přetěžuje a místo posílení si nese špatný návyk.

✅ Správný vis má:
– aktivní ramena
– volný krk
– pevný úchop
– zapojené tělo
– a hlavně: dítě, které ví, co dělá

Chceš víc takových tipů? Sleduj nás.
Neučíme děti jen cvičit. Učíme je pohyb od základů, aby z něj měly radost, jistotu a zdravý návyk.

15/07/2025

Máte doma dítě, které je pořád v pohybu, ale soustředění mu moc nejde?
Nebo naopak takové, kterému dělá potíže sladit ruce, nohy a hlavu?

Tenhle jednoduchý cvik dokáže víc, než se na první pohled zdá.
Je to malý chyták na koordinaci, který přináší velké výsledky a ještě u něj bývá spousta zábavy.

Zkuste to s námi:
1️⃣ Ruce v bok
2️⃣ Pravá ruka na nos, levá na pravé ucho
3️⃣ Zpět ruce v bok a vystřídat
4️⃣ Levá ruka na nos, pravá na levé ucho
A pak zrychlit…

A proč to má smysl?
🧠 Propojuje hemisféry v mozku
👣 Zlepšuje reakční schopnosti a koordinaci
💡 Pomáhá v běžném životě, třeba při oblékání nebo u sportu

Ve FySportu víme, že i maličkosti dělají velký rozdíl.
A když se u toho dítě ještě směje? Tak je to ta nejlepší cesta k pohybu.

Jak vám to šlo? Dejte nám vědět do komentářů.

Další hravé cviky najdete na www.fysport.cz, tak se mrkněte.