YOGA & ART

11/02/2026

01/02/2026

Masterclass Zpátky k sobě: Nervový systém v rovnováze (8. 2. 2026)

Konec zimy je období, kdy je náš nervový systém často vyčerpaný, přetažený a stále v pohotovosti.

V průběhu oblíbeného masterclassu s lektorkou Petrou Kozílkovou:
• pochopíte, proč přetížený nervový systém ovlivňuje spánek, energii, emoce i hormonální reakce
• naučíte se jednoduché, vědecky podložené techniky pro zklidnění nervové soustavy (dech, propriocepce, vizuální reset, somatické principy)
• zažijete pomalou, vědomou pohybovou praxi, která obnovuje stabilitu, snižuje stres a podporuje odolnost
• objevíte, jak se tělo může uvolnit a získat kapacitu i bez výkonu a tlaku
• vyzkoušíte si metodu SA–TA–NA–MA pro integraci a zklidnění mozkové aktivity

Lekce je vhodná pro každou ženu, která chce:
→ cítit víc energie a méně přetížení
→ pochopit své tělo a jeho reakce
→ zlepšit zvládání stresu i hormonálních výkyvů
→ zažít pohyb jako zdroj bezpečí, radosti a návratu k sobě

Přihlásit se můžete v našem rezervačním systému.

Těšíme se na Vás!

23/12/2025

Milí jogíni, přejeme Vám příjemné prožití vánočních svátků. Vše nejlepší do nového roku a především klid a pohodu v kruhu Vašich blízkých.

Uvidíme se na podložkách v novém roce.
Yoga & Art

16/12/2025

⸻

Darujte pod stromeček radost z pohybu.

Hledáte dárek, který potěší tělo i mysl?
Dárkový poukaz na jógu přinese čas pro sebe, vědomý pohyb a klid.

Rádi vám připravíme dárkový poukaz na míru – na lekce, permanentku nebo workshop.
Napište nám na info@yoga-art.cz nebo se zastavte ve studiu.

09/10/2025

Gongová lázeň s Jitkou Dahlhausenovou

Ponoř se do léčivých vibrací gongu, které ti přinesou klid, uzemnění a hlubokou relaxaci. 
Neděle 5. 10. | 18:30
Dopřej si harmonii těla i duše.
Rezervuj si své místo včas!

07/10/2025

Podzimní jógový víkend plný klidu a naladění

Milí jogíni,
zveme vás na víkendový pobyt v duchu uzemnění a podzimní harmonie. Čeká vás čas zpomalení, ladění a hluboké relaxace – prostor, kde si skutečně odpočinete a dobijete baterky. 🍂

Těšit se můžete na:
- jógu, meditace a práci s dechem
- zdravé a chutné jídlo
- příjemnou společnost a klidné prostředí
- Přihlásit se můžete už jen do pátku 11. 10.!
- Rezervujte si své místo včas – odkaz najdete na webu či v rezervačním systému.

Těšíme se na vás! 💛
Tým Yoga & Art

07/08/2025

Týden s Ashtangou
s Michaelou Brejchou
11.–15. srpna
Každé ráno: 7:00–8:15
Ranní praxe pro energii a pravidelnost, tradičně, vědomě, do hloubky.

Kdo se přidá?

Yoga & Art

24/07/2025

Srdečně Vás zveme na letní minikurz s Petrou Kozílkovou.
Rezervujte zde: https://yoga-art.isportsystem.cz/?op=course425

Těšíme se na Vás,
Vaše Yoga & Art

06/07/2025

Nenechte si ujít tento krásný kurz s .
Startujeme již v pondělí!

Tento kurz není určen pouze pro milovníky jógy, ale pro všechny, kteří chtějí zlepšit své držení těla a celkovou fyzickou kondici.

Chodidla jsou základem našeho těla a správná péče o ně je klíčová pro udržení správného postavení a prevenci bolestí zad a kloubů. Během kurzu se naučíte, jak správně posilovat a protáhnout svá chodidla, abyste dosáhli lepší stability a rovnováhy.

Jako bonus vám přineseme i tipy a triky na cvičení se zápěstím, abyste mohli posílit i tuto část těla a předešli tak možným zraněním.

Těšíme se na setkání s vámi pojďme společně objevovat tajemství správného cvičení pro zdravé tělo a mysl.

S láskou,
Tým Yoga and Art

Kurz není nijak limitován věkem.

19/06/2025

Letní minikurzy

🦶Zdravá chodidla a zápěstí - 7.7. - 10.7 2025
Od pondělí do čtvrtka vždy od 17:00 do 18:00
Lektorka: Káťa Grigorová

🌸Body & Mind žena - 28.7. - 31.7.2025
Od pondělí do čtvrtka vždy od 18:00 do 19:00
Lektorka: Petra Kozílková

🧘Jógou proti stresu - 18.8. - 21.8.2025
Od pondělí do čtvrtka vždy od 18:00 do 19:15
Lektorka: Marie Hledíková

🌿Spokojená páteř 21.7. - 24.7.2025
Od pondělí do čtvrtka vždy od 17:30 do 18:30
Lektorka: Marie Hledíková

☀️Fyzio flow - 4.8. - 6.8.2025
Od pondělí do středy Po + st - 18:00 - 19:30,
Středa 19:00 - 20:30
Lektorka: Tereza Katolická

Rezervace a více info najdete v rezervačním systému.

Vaše Yoga & Art