Jóga s Lenkou

23/06/2025

Těším se na společné lekce i o prázdninách 😊
Užijte si krásné léto...a když budete potřebovat osvěžit tělo i mysl, je tu pro vás jóga ❤
www.joganmnm.cz

06/03/2025

Konečně zdravá 🙏.. a venku jaro...už bude dobře 🙂
Od neděle 9.3. se na vás budu těšit na lekcích jógy🧘‍♀️🙂

20/02/2025

Chřipku vystřídal
zápal plic 😳…
…a lekce nebudou do konce prázdnin.
Držte mi palce a opatrujte se 🍀

17/01/2025

Proč "Flow jóga"? Co se kromě jiného skrývá za takovým názvem? 😉

Když:
✨děláte, co vás baví
✨jste plně teď a tady - rušivé myšlenky zmizí
✨činnost, kterou děláte, není úplně snadná ani příliš náročná; může přinést výzvu, kterou ale víte, že zvládnete
✨nevnímáte čas nebo máte pocit, že rychle utíká
✨to co děláte, vám dává smysl
✨máte pocity LEHKOSTI A PROJASNĚNOSTI...
..pak jste ve FLOW😊
..tak proto FLOW JÓGA🙏
..léčivá pro duši a tělo❤, zdravě návyková pro mysl 🙃

Každou neděli a pondělí 🙏☺
www.joganmnm.cz

08/01/2025

Milí jógoví přátelé, s novým rokem pokračuje i lekce FYZIOJÓGA - pro všechny, kteří chtějí cvičit zdravě, efektivně, ale i jógově 🙏
A pro připomenutí - co vás na lekci čeká:
✨Zlepšíte držení těla a upevníte správné pohybové stereotypy
✨Zlepšíte kvalitu dechu
✨Posílíte střed těla
✨Zlepšíte pohyblivost i stabilitu páteře a kloubů
To vše s vědomou pozorností, která propojuje tělo, dech a mysl a přináší pocit vnitřního klidu a stability🙂🙏
Nezapomeňte se přihlásit na www.joganmnm.cz a já už se moc těším, jak si vyladíme tělo i mysl pro nový rok ❤

02/10/2024

27/09/2024

Cvičení vás baví ve chvíli, kdy chápete, jak a proč to dělat... a když pochopíte, že není tak důležitá forma, ale obsah🙂
Efektivní cvičení (nejen) jógy přináší motivaci a disciplínu, kterou pro život potřebujeme...Cvičení (včetně jógy 🙂) pak nevnímáme jako povinnost, ale jako odměnu 🙏
Přihlásit na workshop se můžete tady: www.joganmnm.cz, v sekci akce a workshopy