Centrum nutriční péče

13/02/2026

😮‍💨Málo sacharidů = méně energie, slabší výkon, pomalejší regenerace.
🫡Dostatečný příjem sacharidů by tedy neměl být podceňován!

18/01/2026

Naše nová posila!

Pavla je psycholožka a terapeutka v integrativním systemickém výcviku, která podporuje klienty hledat individuální cestu ke zvládání obtíží, od osobních a vztahových témat, přes pocity úzkosti, smutku nebo beznaděje, po budování sebevědomí, motivace a životní spokojenosti. Zaměřuje se na práci s klienty se zdravotními obtížemi i těmi, co pečují o druhé, jednotlivci a odborníky v pomáhajících profesích. Kromě poskytování biofeedbacku má zkušenosti také z oblasti pracovní psychologie, managementu a koučinku, ze kterých čerpá inspiraci při práci s klienty.

Máme radost z nové spolupráce!😍 Náš tým poskytující psychologickou péči má novou posilu, Mgr. Pavlu Urbáškovou a díky tomu můžeme přidat další odpolední termín konzultací 😊

K Pavle je možné objednat se úterky od 14- 18 hodin buď přes rezervační systém na webu nebo telefonicky na recepci ☎️ 514 514 114.

Více najdete na 👉https://cnpbrno.cz/psychologicka-pece/

15/01/2026

Hubnutí ≠ hladovění.

Pokud tě láká nějaká rychlá, alternativní dieta, zeptej se sám sebe, jestli ji chceš držet i za půl roku.

U nás v Neuron Medical pomáháme na cestě k UDRŽITELNÉMU hubnutí.

https://cnpbrno.cz

06/01/2026

29/12/2025

Projevilo se někde vánoční mlsání? 😉

Ať už ano nebo ne, zkuste si udělat detailní analýzu na přístroji InBody 🤗
Za pouhých 350,- Kč získáte přehled o detailním složení vašeho těla a výsledek s vámi probere naše nutriční terapeutka!

Objednat se můžete pohodlně on-line přes náš rezervační systém 👉https://www.sportovnipece.cz/rezervace/ nebo si zavolejte na ☎️ +420514514114

13/12/2025

Vánoční období může být pro mnoho z nás výzvou z hlediska výživy a proto někteří přemýšlejí, že si alespoň upečou “zdravé” cukroví. Bohužel tyto recepty ale nebývají nutričně hodnotnější a navíc to chuťově zkrátka není ono. Mrkněte na naši infografiku a dopřejte si radši klasické vánoční cukroví v kontrolovaném množství :)

02/12/2025

Nově se staráme o výživu reprezentantek v moderní gymnastice!

Vážíme si této důvěry a moc se těšíme na spolupráci!❤️

27/11/2025

Poslechněte si pocast s naší psycholožkou Mgr. Juditou Konečnou, Ph.D.!❤️

09/11/2025

🙎‍♀️Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je nejčastější hormonální porucha u žen, která se projevuje mnoha nepříjemnými příznaky, mezi které patří poruchy menstruačního cyklu, bolestivá menstruace, poruchy plodnosti, nadměrné ochlupení, akné, vypadávání vlasů, inzulinová rezistence či problémy s vyšší hmotností.

Léčba PCOS je zaměřena na zmírnění symptomů a právě změna životního stylu může pomoci zmírnit mnohé z příznaků.

🥗Mezi doporučení stravovací modely při PCOS patří středomořská dieta, ketogenní dieta a další různé nízkosacharidové typy stravování. Doporučit lze ale z našeho pohledu pouze první zmíněnou, jelikož například keto dieta a další jiné přísné diety s sebou nesou riziko nedostatku mnoha živin a také jsou dlouhodobě neudržitelné.

V současné době se také zkoumají účinky některých doplňků stravy. Nejčastěji se PCOS spojuje s vitaminem D, probiotiky a inositolem, což je cyklický alkohol, který svou strukturou připomíná vitaminy.

PMID: 37213054

04/11/2025

👩Endometrióza je onemocnění žen, při kterém se buňky sliznice děložní dutiny (endometria) nacházejí mimo dutinu děložní, např. na vaječnících nebo v dutině břišní. Tato ložiska reagují na hormonální změny, což způsobuje záněty, silné bolesti (zejména při menstruaci), potíže s plodností a další příznaky. 😮‍💨

🍎Výživa sama o sobě endometriózu vyléčit nemůže, ale může zmírnit příznaky onemocnění. I když zatím neexistuje jednoznačně prokázána dieta na endometriózu (“endo dieta”), rostoucí počet studií naznačuje, že nekteré výživové přístupy mohou zmínit bolest, snížit progresi onemocnění a zlepšit kvalitu života. Výzkum v této oblasti dále pokračuje a je potřeba dalších důkazů, aby bylo možné formulovat jasná doporučení. Stanovit jednotná výživová doporučení pro ženy s endometriózou však není jednoduché. Onemocnění se může projevovat velmi rozdílně - záleží na tom, kde se ložiska endometriální tkáně nacházejí a jak jsou rozsáhlá.

PMID: 35315418

23/10/2025

🙎‍♀️Premenstruační syndrom (PMS) trápí mnoho žen a ovlivňuje náladu, energii i fyzické pohodlí. Výzkumy ukazují, že správná výživa může příznaky zmírnit.🧀👌🏻

Nejsilnější důkazy máme v současnosti o vztahu vápníku a PMS.

Zajímavostí také je, že některé studie hovoří o tom, že u některých citlivých žen může PMS ovlivňovat i kofein a to negativně. Doporučuje se pak tedy kofein 2 týdny před menstruací vynechávat. Na toto tvrzení ale zatím nejsou jednoznačné důkazy.☕️

Příspěvek jsme vytvořili na základě našich zkušeností z ambulance a níže přiložených meta-analýz. Dobré důkazy jsou zejména pro vypsané mikroživiny.

PMID: 31074708
PMID: 33312465
PMID: 37545015
PMID: 35266254
PMID: 38684926
PMID: 36819682

08/10/2025

Mgr. Barbora Kóša - naše druhá psycholožka

Barča je psycholožka a terapeutka s výcvikem v kognitivně-behaviorální terapii, která pomáhá lidem zvládat úzkostné poruchy, fobie a celkově zlepšovat psychickou pohodu. Má pozitivní vztah ke sportu a pohyb považuje na důležitou součást duševního zdraví – sama o něj nejraději pečuje během. Své nadšení přenáší do práce se sportovci, kterým umí pomoci v přípravě na výkon, zvládání předstartovního stresu nebo při poúrazových stavech. Kromě toho poskytuje biofeedback, má zkušenosti s prací s lidmi s neurologickými, onkologickými nemocemi a poruchami příjmu potravy.