Dula Tereza- Na vlnách mateřství

23/12/2021

Krásný adventní čas všem! U mě letos v rytmu pohotovosti k porodům. Věřím, že miminka to namyslí nějak šikovně a že štědrovečerní večeře zítra bude :-D !

Pohodu, lásku a klid do všem domovů ❤

13/12/2021

Zavinovat, nebo ne? To je, oč tu běží!

Současné evropské ženy nejsou zvyklé mít pánev v teple. A tak se nám evropským ženám říká, že patříme do kultury "chladných a nepohyblivých pánví". Nemyslely to ty naše babičky s námi přeci jen dobře, když nám každou chvíli zakasávaly tričko do gatí? Strašně nás to štvalo a hned za rohem jsme si tričko zase pěkně rychle vytáhly ven🙈🙉🙊!

Ať chceme, nebo ne - teplo u pánve, je ale opravdu důležité. Mimo těhotenství a během něj dvojnásobně!

Teplo v malé pánví totiž působí i jako prevence před potraty v 1 trimestru. Nebojte se tedy vázat bříško už v 1 trimestru těhotenství. Zahřívání pánve šátkem slouží, jako prokrvení orgánu před otěhotněním!

Teplo taky funguje jako přírodní analgetikum, takže se výborně hodí vazat bříško při menstruaci. Právě během menstruace odchází z těla ženy teplo, a tak je třeba ho doplnit. Šátek je v tuto chvíli příjemným společníkem. Nemusí jít přímo o rebozo, zkuste se zabalit do tepla jakýmkoliv delším šátkem. Uvidíte, že je to fakt krasná forma sebepéče.

A tak pojďme si ty naše dny udělat příjemnější!

Ja se čerstvě snažím držet bříško a pánev v teple alespoň během menstruace a musím říct že je to vážně moc příjemný a budu se snažit na sebe myslet a pokračovat i v dalších periodách.

Zajimalo by mně, máte zavinovanim bříška a pánve nějakou zkušenost? Ať už během těhotenství či mimo něj? Podělte se ❤

05/12/2021

V pátek jsme s Hátou byly na velkém výletě. Budíček byl ve 3.30, směr Havířov. Myslím, že jsem docela zdatný řídič, ale tentokrát jsme to pojaly dobrodružně a zacestovaly jsme si. Cílová destinace byla kurz reboza Aničky Kohutové. Fakt dlouho jsem se na něj těšila a věřila jsem, že nám to kovid situace umožní 🙌. Věděla jsem, že to bude super, ale předčilo to ma očekávání a já jela domů o šátek bohatší. Anička je velká profesionálka a vidět ji jak pracuje s rebozem, byl velký zážitek. Kurz byl "nadupaný" informacemi a hlavně praktickými ukázkami. Nejvic nadšená jsem ale z toho, že jsem se naučila, jak lze rebozem ovlivnit polohu dítěte v břiše. Jak pracovat se zadním postavení, asynklitickým naléháním, nebo polohou koncem panevním. Taky jsem žasla nad těhotenskou masáží rebozem, či kouzlem zavazování bříška v těhotenství a u porodu. Jednoduše jsem fakt nadšená a těším se, až rebozo přidám do svých služeb péče o ženu v těhotenství, během porodu i po něm.

23/11/2021

Tak a je to. Máte porozeno. Miminko je na světě a vy se nemůžete vynadívat na ten malý novorozený zázrak. Ještě možná celá bolavá, ale říkate si "už je to za náma".

Ale co to? Miminko je vyspané, najezené, odříhnuté, přebalené, pomazlené a přesto pořád pláče. Co je špatně? Proč pláče? Co mám udělat proto, aby neplakalo. Moje dítě je rozbité. Já jsem rozbitá. Možná mám špatné mléko. Možná ho bolí bříško. Možná s ním špatně manipuluju. Možná nejsem dobrá máma, když pořád pláče a já ho neumím utišit. Možná...

Situace na kterou se dá jen s těží připravit a přesto překvapí mnohou maminku.

Slyšeli jste už někdy pojem "chybějící 4 trimestr" ?

S tímto pojmem poprvé přišel americký pediatr Harvey Carp. Dle jeho teorie se děti rodí o 3 měsíce dříve a jednoduše jediné co opravu potřebují je "vrátit se zpět do bříška a dopéct se".

Novorozené děti mají nejen nedozrálou trávící soustavu, ale také centrální nervovou soustavu a na to se častokrát zapomíná.

Co tedy takový novorozenec opravdu potřebuje, aby byl spokojený?

Hlavně mámu, která má pro něj i sebe pochopení. Mámu která ví, že je to krátké a důležité období. Mámu která si umí říct o pomoc, když ji potřebuje. Je to jen období a miminko už vás nikdy později nebude potřebovat tak intenzivně jako právě v tuto chvíli.

Klíčem tedy je, zajistit miminku prostředí podobné děloze, místu které pro něj 9 měsíců znamenalo domov.

Jak to tam asi vypadalo?
Bylo to tam měkké, teplé, příjemně to hučelo a šumělo. Miminko pořád slyšelo mámin hlas a celé se to neustále kolébalo. Přísun jídla byl v podstatě neomezený. Takový komfort a bezpečí.

Nojo, jenže teď je z miminka suchozemec. Tak co ho tedy uklidní?

1) houpavý pohyb a ohraničený prostor -šátek, závěsná hacka, hnízdečko, velký nafukovací míč

2) embryonální poloha -miminko položené na hrudníku, šátek, novorozenecké nosítko

3) sání - kojte dle vás a vašeho dítěte, ne dle hodin

4) bílý šum - zpěv, zvuk vysaveče, digestoře,...

5) kontakt kůže na kůži a vůně maminčina těla

Důležitá je trpělivost a laskavost k sobě i miminku. Miminko to nedělá schválně, ono zatím neumí komunikovat jinak než pláčem.

Nebojte se tedy svá miminka nosit a kojit dle jejich potřeb. Ony brzy vyrostou. Jejich potřeby se velmi rychle mění. Dopřejte jim pocit důvěry.

Ukažte svému dítěti , že svět je bezpečné místo a že jste tu vždy pro něj.

28/10/2021

Čas se opečovat!

Tento měsíc byl docela krušný. Na začátku měsíce jsme se stěhovali - mazec. Sice jen o ulici dál, ale těch věcí, co se nám za těch 10 let doma nashromáždilo. Jako plus vnímám to, že proběhlo velké třídění a spousta věcí "letěla" z domu. Taky jsem začala chodit na bylinkový cyklus pro ženy. Je to boží relax. Jednou týdně vypadnu z domu a sdílím příjemný večer v kruhu žen. Svíčky, vůně, pohoda !

Taky mi dnešním dnem konci má říjnová pohotovost k porodum. Minule pondělí jsem mohla být u zrození chlapečka Robinka. Byl to moc krásný a intimní zážitek. Děkuji za to. Porod byl celodenní záležitostí a žena byla naprosto úžasná. Vyzdvihnout musím taky partnera. Byl skvělou oporou a maximálně chápal potřeby ženy.

Dnes se zase narodila holčička Ema. Byla to taková jízda, že mi maminka ani nestihla dat vědět a miminko bylo na světě.

Porody jsou nepředvídatelné. Člověk do poslední chvíle neví, jak budou probíhat.

Důležitý je si věřit, být v klidu a obklopovat se spravným týmem, který umí podpořit.

Moc mě to baví - díky, že můžu ❤

14/09/2021

Minulý týden jsem byla svědkem zrození hned dvou miminek po sobě. V středu ráno se narodil malý Antonínek a ve čtvrtek odpoledne zase Jiřík. Zážitky z těchto porodů jsou velmi intenzivní. Celou tu dobu jsem žasla nad tím, jak silné my ženy jsme. Porody byly dlouhé a miminkum se v bříšku nejspíš pořád dost líbilo. Cesty zrození jsou občas nepředvídatelné, ale na jejich konci je ta největší odměna. Toníčku, Jiříku - vítejte na světě a buďte tu šťastní. Vaše maminky jsou lvice a já jsem vděčná,že jsem mohla být na této cestě do světa suchozemců s vámi!

Btw. včera mi došla tato manipulační panenka. Má 52 cm a plánuji si ji vycpat na 3,5kg. Jmenuje se Marta a můžete se na ni těšit na předporodních přípravách a laktačních poradenstvích. No není úžasná? 😁🥰

22/08/2021

Skin to skin

O bondingu toho bylo napsáno už mnoho. Bonding je odměna po porodu, třešinka na dortu, láska na první dotyk a pohled. Co když se "to" ale na sále nepovedlo? Neházejme flintu do žita. Když nastane situace, že bonding z jakéhokoliv důvodu neproběhl, tak je na místě tulení jak se patří dohnat. Miminka totiž kontakt kůže na kůži milují, a to nejen první chvíle po porodu.

Ještě v porodnici - nebojte se miminko vysléct do plenky, sundejte si košilku a kojte kůže na kůži. Je to vaše miminko, vaše prsa a vaše kojení. Dopřejte sobě i miminku kontakt. Při takovém kojení se miminko aktivněji přisává a navíc se tím navyšuje laktace. Co je nejvíc super? V přímém kontaktu, se ve vysokém množství vyplavuje hormon oxytocin,což je známý hormon lásky. Maminka je tedy celá rozněžnělá nad miminkem a mláďě je tak maximálně (u)spoKojené!

Doma - je miminko nespokojené a plačtivé? Zkuste si zabondovat kdykoliv budete cítit, že by vám to mohlo pomoct. Váš tep,vaše teplo a vůně - tam je vaše miminko doma. Je to velká změna, stát se suchozemcem. Dopřejte si to a mazlete se jak je to jen možné. Miminka jsou malá jen chvíli a na tyto okamžiky budete s láskou vzpomínat celý život.

Na fotkách jsem já s mladším synem Eliáškem. První syn byl velmi plačtivý,ale tehdy mne nenapadlo že by ho kontakt kůže na kůži mohl uklidnit. S Eliáškem jsem byla od mé známé porodní asistentky poučena již v těhotenství, a tak jsme "klokankovali" už v porodnici. Doma pak celé šestinedělí, pravidelně minimálně jedou denně. Eli to velmi potřeboval. Byla to jedna z mála věcí, která byla efektivní při zvládání večerních neutišitelných kolikových záchvatu pláče.

Mazleme se ❤

15/08/2021

Znáte to, jak se do dámské kabelky vleze úplně všechno? A co se teprve vleze do takové dulí tašky?

Pojďme to společně prošmejdit a třeba se i inspirovat k tomu, co s sebou do porodnice.

Na začátek ten nejdůležitější prvek -má nádherná červená taška - pořád jsem z ní PAF!

Dále nezbytné zbytečnosti ♥

- mísa do WC na bylinnou napářku
- bylinná napářka k porodu
- gumové rukavice
- termofory - u porodu je důležité suché teplo
- květinová rouška - od mé kolegyně Háty - díky!
- žíňka, ručníky
- teplé ponožky pro ženu
- aromalapma s možností červeného světla
- vonné olejíčky do aromalampy - od Nobilis Tilia
- osvěžující voda
- masážní oleje k porodu - na uvolnění, křížové bolesti,...
- světýlka, noční obloha
- gumička do vlasů
- repráček
- bezdrátová sluchátka
- jelení lůj, deodorant
- bondingová plena
- oblečení na převlečení + přezůvky
- láhev na pití s dobrým pítkem
- JÍDLO - kapsičky, hroznový cukr, tyčinky

Ve výsledku je nejdůležitější čistá mysl, pozitivní energie, empatie a dvě ruce!

Btw. na měsíc listopad a prosinec mám stále volnou kapacitu. Neváhejte se ozvat a nezávazně se pobavit o možnostech,které máte. Je to váš porod a informovaná rodička rodí nejlépe.

15/08/2021

08/08/2021

Půlka leta za námi. Nějak to letos běží všechno hrozně rychle. Dnes jsem se vrátila z krátké dovolené v Jeseníkách. S mláďatama je dovolená dost silné slovo, spíš bych to nazvala čas strávený spolu. Kluci jsou jedna velká divočina a člověk se za celej den nezastaví. Nekonečný proud objevování světa 🌍. Vím, že mezinárodní týden kojení včera skončil,ale ráda bych si tu odložila jednu "kojo" fotku z této horské dovolené. Eliáš má rok a třictvrtě. Vypadá to,že se mléka jen tak rychle nevzdá. V rámci dovolené jsme navštívili jednu naši dlouholetou známou. Během návštěvy se Eli tradičně dožadoval 🐐🐐. Známá na mne vykulila oči a úžasle prohlásila "tyjo jseš dobrá, že ještě kojíš ". Ono kojení totiž není vůbec samozřejmost. Mě to opravdu potěšilo. Častěji se totiž setkávám spíš s nadzvihnutym obočím a větou "vždyť už z toho mléka nic nemá, tebe to ještě baví?". Kojeni ale není otázkou jen maminky. Je to oboustranná záležitost matky a dítěte. Prostě ještě cítím,že na odstav Eliáš ještě není připravenej. Ja vlastně taky ještě ne. Nechávám to tedy plynout a nic neplánuji. Až přijde ten pravý čas, určitě to poznáme 😎.

Minuly týden jsem taky byla u nádherného doprovodu k porodu. Maminka měla doma uz rok a pul letou cácorku,která se narodila superakutním císařský řezem. Druhý porod byl ale jedna velká oxytocinová jízda, zakončena krásným přirozeným porodem chlapečka Dominika. Žena byla úžasná, velmi dobře reagovala na signály k uvolnění těla. Ve chvíli kdy si přiznala že miminko opravdu musi "pustit a porodit" , se začala velmi rychle otevírat. Chlapečka porodila na stoličce, v náručí svého milovaného muže. Odměnou jí byl krásný dvouhodinový bonding, při kterém porad nevěřila tomu,že to opravdu dokázala.

Stále se nad zázrakem zrozeni dojímám.

22/07/2021

Včera jsem měla doma milou návštěvu. Hátu. Tuto bylinkovou vílu jsem poznala přesně před rokem, na pohovoru do naší Školy pro duly. Nějak nás tam Peťa pozvala "omylem" na stejný čas. Hned jsme si padly do oka, nějak tuším,že náhody neexistují. Když jsem vyrážela k prvnímu porodu, na půli cesty mi auto vypovědělo službu. Byla neděle večer a nikomu jsem se nemohla dovolat. Jen Hátě. Trošku stres, ale porod jsem samozřejmě stihla. Diky Háti. Je to tedy tak. Háta je můj milovaný záskok. Ačkoliv si beru stále jen dvě ženy měsíčně, může se stát něco nepředvídatelného. Zlomená ruka, horečky, na hlavu mi spadne cihla. Háta ode mě bydli 20 minut cesty. Je ze Brna Židenic. Mame podobnou energii a jsem přesvědčená o tom,že s Hátou se budete cítit jako v bavlnce! Háta ma děti ve stejném věku jako já, takže včera jsme je vypustili na pole a my jsme si mohly nasbírat bylinky na opečování naších žen. Díky Háto, že se od tebe můžu učit kouzlu bylin ❤