Dula Soňa - Moudrost zrození

09/04/2026

💭 Někdy stačí slyšet, že to, co prožíváš, je v pořádku.

Že i jiné ženy řeší podobné věci.
Že v tom nemusíš mít hned jasno.

Na podpůrné skupince se potkávají ženy
s různými příběhy, ale často velmi podobnými otázkami.

🌿 kolem kojení
🌿 spánku miminek
🌿 vztahu s miminkem
🌿 i toho, jak se v tom všem cítíš ty

Je to prostor pro sdílení, otázky i ticho.
Pro malé kroky, které mohou přinést větší klid.

Otevřeme prostor i pro vaše aktuální témata a potřeby.
Můžeš přijít s otázkou, s příběhem, nebo jen naslouchat a být.

🌸 Skupinka je otevřená těhotným ženám, ženám po porodu i těm, které chtějí sdílet, zastavit se a načerpat podporu mezi dalšími ženami.

📍 Kde:
📆 Kdy: pondělí 13. dubna 2026
🕙 Čas: 10:00 až 12:00
🪙 Vstup: za recenzi nebo dobrovolný dar na podporu činnosti o.z. MAMILA

💖 Těší se na vás laktační poradkyně MAMILY
𝑺𝒐𝒏̌𝒂 & 𝑴𝒂𝒓𝒕𝒊𝒏𝒂 & 𝑳𝒆𝒏𝒌𝒂 ❤️

05/04/2026

Na chvíli se zastavit

Mezi návštěvami.
Mezi tím, co je potřeba.
Mezi tím, co se očekává.

Někdy je to právě ten prostor,
kde se můžeš na chvíli vrátit k sobě.

Nemusíš nic dohánět.
Nemusíš nic plnit.

Stačí jen být.

V úterý si takový prostor vytvoříme i společně 🤍
Těhotenské sdílení s dulou
7.4.2026 | Brno

💌 Napiš mi zprávu, pokud se chystáš dorazit, ať o tobě vím.

🫶 Soňa Lepková
dula • laktační poradkyně • aromaterapeutka
🌿 http://www.moudrost-zrozeni.cz

30/03/2026

💭 Možná se i teď objevují otázky…

Jaký bude porod?
Zvládnu to?
Jak se na něj připravit?

V těhotenství přichází spousta myšlenek, pocitů i očekávání.

Zvu tě na těhotenské sdílení s dulou 🤍
Setkání v malém kruhu žen, které procházejí podobnou cestou.

Můžeš sdílet to, co právě prožíváš.
Ptát se na porod, přípravu i na to, jak může dula podpořit tebe i tvého partnera.
Nebo jen přijít, poslouchat a být mezi ženami.

Je to také prostor, kde se můžeme osobně poznat
a v klidu nacítit, jestli by ti moje podpora byla blízká.

🗓️ úterý 7.4.2026
🕰️ 17:30–19:00
📍 Laštůvkova 19, Brno – Bystrc
🌸 setkání je zdarma

Pokud cítíš, že by ti takový prostor mohl udělat dobře, budu se těšit 🤍
Stačí mi napsat zprávu.

🫶 Soňa Lepková
dula • laktační poradkyně • aromaterapeutka
🌿 www.moudrost-zrozeni.cz

23/03/2026

22.–28. března probíhá Světový týden dul.

Pro mě je to připomenutí,
že to není jen o porodu.

Je to o ženách.

O chvílích, kdy si nejsou jisté.
O tichu.
O tom, když už je toho příliš.

Jsme těma rukama, které uleví.
Hlasem, který pohladí.
Tichem, které utiší okolní hluk.

Jsme těmi, které drží.
Které naslouchají.
Které zůstávají, i když je to náročné.

Ne proto, že víme víc.
Ale proto, že jsme tam.

Pro ženu.
Pro její prožitek.
Pro její klid, bezpečí a důvěru.

Přítomnost.

🫶 Soňa Lepková
dula • laktační poradkyně • aromaterapeutka
🌿 www.moudrost-zrozeni.cz

20/03/2026

🤱 Podpůrná skupinka v těhotenství, při kojení a mateřství v Brně

V pondělí 23. března se potkáme na dalším setkání, tentokrát s jemným dotekem tématu role duly 🌿

Kdo je dula a jaké místo může mít na cestě ženy?
Jak může podpořit v těhotenství, u porodu i po něm?
A proč je někdy právě přítomnost další ženy tím, co přináší klid, jistotu a oporu?

🤍 Dula není někdo, kdo říká, co máš dělat.
Je to žena, která stojí vedle tebe a pomáhá ti slyšet sama sebe.

🌸 Otevřeme prostor pro sdílení zkušeností, otázky i vlastní prožívání.

Jako vždy se budeme věnovat i tomu, co právě přinášíš ty.
Kojení, přisátí, spánek miminek, únava, nošení, šestinedělí i hledání jistoty v mateřství.

Můžeš přijít s otázkou, příběhem nebo jen být mezi dalšími ženami.

📍 Kde:
📆 Kdy: pondělí 23. března 2026
🕙 Čas: 10:00 až 12:00
🪙 Vstup: za recenzi nebo dobrovolný dar na podporu činnosti o.z. MAMILA

💖 Těší se na vás laktační poradkyně MAMILY
𝑺𝒐𝒏̌𝒂 & 𝑴𝒂𝒓𝒕𝒊𝒏𝒂 & 𝑳𝒆𝒏𝒌𝒂 ❤️

18/03/2026

Porod není jen o intenzitě.

Často přichází vlna… a pak ticho.
Napětí… a pak uvolnění.

Tělo si někdy samo vytvoří chvíle odpočinku, aby mohlo pokračovat dál.

🫶 Soňa Lepková
dula • laktační poradkyně • aromaterapeutka
🌿 www.moudrost-zrozeni.cz

15/03/2026

Máte mezi sebou ženy, které by mohlo zajímat téma dlouhodobého kojení? 🤱 Sdílím seminář kolegyně Martiny. Je to krásný prostor pro získání informací i podpory. Více informací najdete v letáčku.

Zase po roce bych vás chtěla pozvat na seminář Dlouhodobé kojení, který se bude konat již v pondělí 16.3. od 10 do 12 v Mamicentrum. 🤗

Mým cílem je vám předat relevantní informace o dlouhodobém kojení (jaký má zdravotní vliv na matku i dítě, jak se mění složení mléka atd.), odpovědět vám na dotazy, pomoci s tipy na řešení konkrétních situací a dodat podporu. 💗

Akce je vhodná jak pro těhotné, tak mámy mladších i starších dětí. Cílem akce není přesvědčovat ženy, aby kojily "navždy", pokud to mají jinak. 🙏

👉 Na akci je potřeba se přihlásit předem zde: https://mamicentrum.cz/detail-kurzu/dlouhodobe-kojeni-seminar/

Těším se na vás!
Martina Loutocká

14/03/2026

Někdy porod na chvíli ztichne.
A lidé kolem začnou být nervózní.

Jenže právě v těchto chvílích se často děje něco velmi důležitého.

Ticho může být chvíle, kdy se žena soustředí sama na sebe.
Kdy se tělo ladí na další krok.
Kdy se mysl stáhne dovnitř a všechna energie jde tam, kde je právě potřeba.

Zvenčí může ticho působit, jako by se nic nedělo.

Ale uvnitř může tělo pokračovat přesně tak, jak potřebuje.

Někdy totiž není potřeba mluvit.

Stačí být, dýchat a dovolit tělu dělat svou práci.

🫶 Soňa Lepková
dula • laktační poradkyně • aromaterapeutka
🌿 www.moudrost-zrozeni.cz