NEJen MÁMA - dula Míša Pavlíková

NEJen MÁMA - dula Míša Pavlíková Každá žena uvnitř “mámy” si zaslouží laskavou péči, aby tady mohla být v plné síle pro svou rodinu.

Většina těhotných žen si přeje kojit. Do porodnice přicházíme s odhodláním a pozitivně nastavené. Tak čím to je, že větš...
15/02/2026

Většina těhotných žen si přeje kojit. Do porodnice přicházíme s odhodláním a pozitivně nastavené. Tak čím to je, že většina miminek odchází domů s dokrmem? Je skutečně možné, aby tolik žen "nemělo mlíko"?

Potíž není v anatomii žen, ale v systému, který síce naoko kojení podporuje, ale koluje v něm spousta zavádějících až poškozujícíh informací.
👎Třeba že máme kojit maximálně 15 minut každé dvě hodiny.
👎Že musíme vysadit spoustu potravin, aby miminko nebolelo bříško.
👎Že miminko musí pokaždé vypít přesné množství mléka
👎Že je jenom jeden jediný vhodný tvar bradavek
👎Že když miminko nepřibírá, jediným řešením je lahvička
👎Že žena může mít "slabé mléko", které jejímu miminku nestačí

Co kdybych Vám řekla, že tohle všechno je nesmysl? Že kojit může téměř každá žena? Že jediné, co k tomu potřebujete jsou správné informace a podpora?

Pojďte se vykašlat na štěstí a náhodu a skutečně se na kojení připravte. V úterý 17.2. na Koobližné v Brně, od 14.00 - 17.00

Ve třech hodinách se společně podíváme na:
💡kojení v prvních dnech po porodu, zásady, pravidla
💡 jak poznám, že miminko pije
💡prakticky si vyzkoušíte polohy při kojení, jak držet miminko a jak ho přiložit k prsu
💡řešení nejčastějších potíží při kojení (bolest, nedostatek mléka, usínání při kojení atd.)
💡kroky vedoucí k dlouhodobému kojení

Ze skušenosti vím, že ženy, které prošly přípravou na kojení
💪kojení méně bolí
💪mimnka mají menší úbytek hmotnosti
💪znižuje se pravděpodobnost podání dokrmu
💪nepoužívají kloboučky
💪jsou spokojenější, jistější a sebevědomejší v manipulaci a péči o miminko

Více informací najdete v linku v biu nebo mi napište do zprávy nebo napište INFO do komentáře a ja Vám pošlu odkaz.

Cena workshopu je 1000,- Kč.

Co by jste se rády o kojení dozvědely před porodem vy? Podělte se v komentářích!

Bohužel nevím kdo je autorem tohoto obrázku ale krásně to vystihuje jak nesmyslné je jedno z nejčastějších doporučení kt...
15/02/2026

Bohužel nevím kdo je autorem tohoto obrázku ale krásně to vystihuje jak nesmyslné je jedno z nejčastějších doporučení které žena slyší v ordinaci pediatra.

Tzv. Intervalové kojení bylo zavedeno v domnění, že miminko potřebuje režim a řád, ze je nutné kojeni časovat a sledovat a vyhodnocovat podle tabulek.

Neexistuje škodlivější přístup - intervalové kojení většinou kojeni spolehlivě zdecimuje do tří měsíců.

Miminko v děloze je krmeno neustále - přes pupečník. Po narození se jeho potřeby nijak dramaticky nemění a proto taky v prvních dnech a týdnech tráví na prsu hodně času. Miminko pokaždé vypije jiné množství mléka, proto někdy vydrží bez kojení delší dobu a jindy zase chce po pul hodině znovu.

Mateřské mléko je superpotravina která se tráví velice rychle a rozhodně míchání “starého a nového mléka” nezpůsobuje trávicí potíže. Je to nesmysl, který nebyl nikdy vědecky dokázán.

Kojeni má navíc daleko více funkcí než jenom nasycení - miminko se na něm uspává, uklidňuje, reguluje své emoce.

Deti jsou kojeny desetitisíce let a po většinu doby naše společnost nemela hodinky. Masivní nárůst potreby umele mléčné výživy tak nějak koreluje se zavedením pravidel v kojeni - náhoda? Nemyslím si.

Pokud rodíte poprvé (a někdy i podruhé, potřetí), některé situace u porodu vás můžou zaskočit, i když jsou úplně normáln...
13/02/2026

Pokud rodíte poprvé (a někdy i podruhé, potřetí), některé situace u porodu vás můžou zaskočit, i když jsou úplně normální.

Často pak zcela zbytečně narůstají v ženě (anebo v partnerovi, který ji doprovází) obavy a strachy, jestli je to normální.

Porod je docela dost hustý fyzický výkon. Stejně jako při náročném celodenním výšlapu, nebo crossfitovém záhulu v posilovně, tělo na tuto fyzickou zátěž reaguje podobně.

Stalo se vám někdy, že jste po hodině v posilnovně padli a přemýšleli, jestli omdlíte, nebo budete zvracet? Stehna se třásly, málem jste nedošli do šatny? Když si dáte oběd a pak půjdete běhat do schodů, ve 12 patře se poblinkáte :)
A když zvedáte na benchi 80 kilo a vedle si sedne váš kamoš a začne vám vykládat, co zažil včera na rande, tak na něj zavrčíte, ať drží hubu :)

Tak vidíte. U porodu tohle všechno plati stonásobně.
Dejme ženě a především jejímu tělu prostor, aby se mohlo ponořit do procesu.
Tělo ví, jak rodit.

Co u porodu překvapilo vás? Napište do kometáře :)

Porod je zážitek, který většina z nás zažije jenom pár krát. To, jak na něj budete vzpomínat, máte z velké míry ve svých...
12/02/2026

Porod je zážitek, který většina z nás zažije jenom pár krát. To, jak na něj budete vzpomínat, máte z velké míry ve svých rukou.

Jako dula, která k porodu doprovází, vidím obrovský rozdíl v přístupu personálu, možnostech a podpory u žen, které absolvovaly předporodní kurz a mají dostatek informací a u žen, které spoléhají, že se vše dozví přímo na místě.

✋✌️Po dobu osmi týdnů budete v úzkém kruhu žen, v podporujícím a přátelském prostředí objevovat:
✅jak prožít závěr těhotenství bez bolesti a v dobré formě
✅co všechno můžu u porodu ovlyvnit a co udělat proto, aby byl šetrný pro mne i miminko
✅co může u porodu pro mne udělat můj partner
✅jak kojit své miminko bez potíží a bolesti
✅co pro sebe dělat v šestinedělí
✅jak pečovat o děťátko

Co se ještě naučíte:
🫶🏻jak u porodu dýchat, co všechno dalšího můžu udělat, aby to méně bolelo
🫶🏻jak napsat porodní přání aby si ho personál zapamatoval
🫶🏻jak to chodí v porodnicích v Brně a okolí a jak vybrat pro mne tu nejvhodnéjší
🫶🏻spoustu tipů a rad k porodu, kojení i šestinedělí

Jako bonus dostanete:
👍jedno setkání s účasti partnerů, kde dostanou polopatistický návod, co u porodu dělat a naopak, o určitě nedělat. Jak ženu podpořit, jak jí polohovat a aktivně se účastnit.
👍tištené materiály se spoustou místa na vlastní poznámky
👍whatsappovou skupinu, kde sdiílime doplňková videa a další užitečné informace a kde možnost se ptát a sdílet v soukromí a bezpečném prostředí
👍webinář "Prodýchej se porodem" v hodnotě 500Kč zdarma
👍pokud se některé lekce nemůžete účastnit, je možnost připojit se online, případné setkání nahrát
👍možnost konzultovat své porodní přání zdarma
👍telefonickou podporu a informace duly v jakékoliv situaci v těhotenství a u porodu

Teším se na vás.

09/02/2026

Mám málo mlíka, když miminko chvilku po nakojení opět hledá prso a strká si pěstičky do pusinky?

Né nutně.

Miminko může prostě jenom hlásit potřebu sání, to znamená, chce na prsu být, ale nemusí nutně pít.
Prso není jenom jídlo, je to kontakt, bezpečí, uklidnění, usínání. Sání bez pití (“dudání) pomáhá mozku zpracovávat informace - to znamená unavené, přestimulované miminko bude prso potřebovat, i když zrovna nemá hlad.

Nebojte se ho k prsu znovu pŕiložit, ono si tam pořeší, co potřebuje a znovu se odpojí, anebo usne. A možná bude chtít za 10 minut znovu :)

Obava z nedostatku mléka není na místě, pokud miminko prospívá, má dostatek pokakaných plenek, budí se samo na kojení, neusíná na prsu hned v prvních minutách. Pokud máte pochybnosti, poraďte se s laktační poradkyní, ktorá vás naučí, jak poznáte, že miminko na prsu vydatně pije.

Nabídnout miminku prso kdykoliv potřebuje není rozmalování - je to prachsprosté naplňování jeho nejzákladnějších potřeb - jídla, spánku, uklidnění a kontaktu. Vše v jednom :)

Jak to s miminkem máte vy? také si občas připadáte, že neděláte nic jiného, než kojíte? :)

"Kdybych se v těhotenství měla připravovat na jednu jedinou věc, bylo by to kojení" - říká téměř každá žena po porodu. P...
06/02/2026

"Kdybych se v těhotenství měla připravovat na jednu jedinou věc, bylo by to kojení" - říká téměř každá žena po porodu.

Po několika intenzivních hodinách máte v náručí své miminko - radost často vystřídá nejistota - jak toho malinkého tvorečka nasytím?

Ženy čekají, že jim personál na oddělení šestinedělí vše vysvětlí a ukáže, často se ale setkávají s neochotou, nebo nedostatkem času a domů odchází s kloboučky, dokrmem nebo pocitem, že jsou neschopné.
Nejlepší prevencí je dozvědět se základy kojení předem, získat informace a nebát se je použít. Kojení není těžké, ale stejně jako jízda na autě vyžaduje teoretické základy a pak spoustu tréninku.
Pojďme spolu předejít pocitem frustrace, bolestivému kojení a nutnosti dávat umělé mléko!

Ve třech hodinách se společně podíváme na:
💡kojení v prvních dnech po porodu, zásady, pravidla
💡 jak poznám, že miminko pije
💡prakticky si vyzkoušíte polohy při kojení, jak držet miminko a jak ho přiložit k prsu
💡řešení nejčastějších potíží při kojení (bolest, nedostatek mléka, usínání při kojení atd.)
💡kroky vedoucí k dlouhodobému kojení

Ze skušenosti vím, že ženy, které prošly přípravou na kojení
💪kojení méně bolí
💪mimnka mají menší úbytek hmotnosti
💪znižuje se pravděpodobnost podání dokrmu
💪nepoužívají kloboučky
💪jsou spokojenější, jistější a sebevědomejší v manipulaci a péči o miminko

Více informací najdete v linku v biu nebo mi napište do zprávy nebo napište INFO do komentáře a ja Vám pošlu odkaz.

Co by jste se rády o kojení dozvědely před porodem vy? Podělte se v komentářích!

Možná je to tím šedivým pondělkem, ale je mi smutno z toho, kolik nepodpory, poškozujících rad a podpásovek se dostane ž...
02/02/2026

Možná je to tím šedivým pondělkem, ale je mi smutno z toho, kolik nepodpory, poškozujících rad a podpásovek se dostane ženě v šestinedělí.

V období, kdy se i ta nejasertivnější d***a nezmůže na odpověď, která by dotyčného odpálkovala.

Komentáře na vzhled, způsob jak o dítě pečuje, pochybnosti o tom, jestli má dost mléka, zlehčování jejích pocitů, komentáře, ze kterých čiší nadrazenost a pohrdání - ze strany rodiny, kamarádek, pediatra či jiných doktorů.

Véty typu:
"Ty naděláš, já jsem neměla ani pračku ani sušičku a všechno jsem to zvládla." (Jasné, protože mateřství je obecně Survivor contest)

anebo
"Proč jenom ležíš? Ja týden po porodu umývala okna!" (no to určitě!)

moje oblíbená:
"A proč sis to dítě dělala když teď tolik naříkáš?" (Nevím jak vy, já miluji čokoládu ale kdyby ji měla jíst 24 hodin denně 7 dní v týdnu tak mi také poleze krkem)

a
"Maminko ale jestli nenakojíte 60 ml za 10 minut tak musíte dokrmovat!" (Bych chtěla vidět pana doktora jak do sebe naháže svíčkovou a 6 knedlíků za 10 minut a nazdar).

Někdy to lidi i myslí dobŕe, ale většinou ne. Často je to prachsprostí jízlivost, škodolibost, a hlazení vlastního ega.
A nejhorší na tom je, že to dělá matka matce.

Moc bych si přála, aby se naše děti rodili do společnosti, kde jsou ti nejslabší chránění - a aby žena po porodu mohla být stejně slabá, jako její miminko.

Kopnout si do někoho, kdo už stejně leží na zemi, to je panečku hrdinství.

Buďme k sobě hodní.
Přeji vám krásné pondělí.

Jo a do komentářů se podělte co vám kdo řekl, co vás úplně rozsekalo? Sdílené utrpení, poloviční utrpení.

Mám vás ráda.

Stalo se Vám někdy, že jste se potŕebovaly vyčúrat, ale za dveřmi jste slyšely mluvit někoho jiného a prostě to nešlo? A...
26/01/2026

Stalo se Vám někdy, že jste se potŕebovaly vyčúrat, ale za dveřmi jste slyšely mluvit někoho jiného a prostě to nešlo?
Anebo se vám na pódiu při zahájení přednášky stáhlo hrdlo a nešlo Vám vydat ani hlásek?
V našem těle jsou svaly, které nelze úplně ovládat "na povel" - svaly kolem močové trubice, konečník, hrdlo - a čípek.
Aby se miminko mohlo narodit, potřebuje se žena otevřít na 10 centimetrů - to je průměr, na který se musí dostat čípek, který je v těhotenství úplně zavřený. K tomu mu pomáhají konktrakce každá z nich tlačí miminko dolu a čípek pod tlakem uhýbá a otevírá se.

Někdy se ale stává, že má žena silné a časté kontrakce, otevírá se ale velice pomalu, anebo vůbec. Anebo kontrakce vůbec nemá, byť je doma ještě měla pekné.
Neznamená to, že je pokažená - pravděpodobně je v jejím prostředí faktor, který ji ruší, vadí nebo vyložene štve :)
Její tělo reaguje stejne, jako když se chcete vykakat na veřejné toaletě - prostě vám to nejde.

Podmínky, ve kterých žena rodí nejsou "nadstandard" nebo "luxus" nebo "pokud bude všechno v pořádku, rádi vám vyhovíme".
Je to přesně naopak - jak bych řekla moje babička - grunt. Základ. Nevyhnutnost.

Čím má žena více soukromí, času, prostoru, přítmí a podpory, tím lépe se bude otvírat. Tím méně budou kontrakce bolet. Tím více bude schopna pracovat se svým tělem.

Porod není medicínska záležitost. Je to přirozený proces našeho těla, který pro zvýšení bezpečnosti provádíme v porodnici. Uděleme všechno proto, aby sme si to tím prostředím nepokazili.
Stojí to za to.

Srdečně Vás zvu na Čaj s dulou v únoru 🙂 🙂Přijďte si popovídat do laskavého kruhu žen, kam si každá z vás může přinést s...
25/01/2026

Srdečně Vás zvu na Čaj s dulou v únoru 🙂 🙂

Přijďte si popovídat do laskavého kruhu žen, kam si každá z vás může přinést svá témata - nic není tabu. Zajímá vás, jak se kde rodí, jakou porodnici vybrat, jak se připravit na porod nebo co udělat pro hladké kojení? Tak přijďte a ptejte se 🙂
Jako dula a laktační poradkyně Vám ráda odpovím na vše, co Vás zajímá - mentální a fyzická příprava na porod, fyzioterapie v těhotenství i po porodu, laktační poradenství a samozřejmě - doprovod k porodu.

Ráda s Vámi budu sdílet své zkušenosti z doprovodů v Brně, Vyškově, Boskovicích, Břeclavi i Kroměříži a samozřejmě se pokusím odpovědět na vše, co vás zajímá.

Setkání je zdarma.

Pokud se chcete připojit, napište mi zprávu nebo e-mail. Budu se moc těšit.

21/01/2026

Někdy je fakt těžké si netrsnout ;)

Víte že si k porodu můžete vzít repráček a hudbu, kterou máte rádi? Neni vůbec nutné, aby to byla hudba relaxační, je to skutečně jenom o vašem vkusu a co vám dělá dobře.

Někdy posloucháme popík, filmové soundtracky, operu, tvrdej rock, české kapely ale také mantry, slavné klasické skladatele, nebo S*x Pistols :)

Vždy se těším, co si na porodním sále pustíme :)

Jak jste to měli s hudbou u porodu vy? Co jste si nachystali a pustili ste si to nakonec?

V dnešní době už mnoho žen ví, že tlačit při porodu na zádech není to pravé ořechové. (Víte, že se v této poloze tlačí "...
12/01/2026

V dnešní době už mnoho žen ví, že tlačit při porodu na zádech není to pravé ořechové. (Víte, že se v této poloze tlačí "do kopce" a porodní kanál se zužuje až o třeninu? Pokud máte pořád pochybnosti, zkuste si v leže na zádech prdnout :) Není to žádná sranda, co? :) )

Nicméně, pořád je tady otázka, která poloha teda pro porod vhodná je? Odpověd je docela nejednoznačá - taková, ve které tělo ženy nejlépe tlačí. A to může být pro každou z nás jinak.
Někdo krásně porodí na všech čtyřech a jiná žena v této poloze nemá skoro vůbec kontrakce. Jiná žena nedá dopustit na porodní stoličku (a tím posed jako na záchodě) a další zase krásně porodí v té nenáviděné poloze na zádech.

Nemáme jedno řešení pro všechny ženy.
Máme ale doporučení - až tělo začne tlačit (ano, ve většině případů tělo tlačí, bez našeho "dovolení"), je to ideální moment na to vyzkoušet si různé polohy. Posedět si chvíli na záchodě - jak silné jsou kotrankce? Cítim tlaky na končeník? Jsou časté? Pak se klidně přesunout na všechny čtyři, do startovací polohy, do dřepu, nebo na bok. A srovnáváme - kde jsou silnéjší? Častější? Výživnější? Posouvá se miminko? Sílí tlak? Tělo samotné nám dá vědět, kde to jde nejlépe.

Proto si nepište do porodního přání: "Chtěla bych rodit na všech čtyřech". Napište si: "Pomozte mi prosím najít polohu, ve které bude moje tělo nejefektivněji tlačit"

Pokud už tušíte, že taková spartakiáda v závěru porodu není pro ženu žádná selanka, tak máte pravdu. Čím je žena v lepší kondici a čím více energie ušetří v začátku porodu, tím víc si v jeho závěru můeme vymýšlet.

V jaké poloze jste rodily vy? Vyhovovala vám? Došly jste si k ní samy?

Adresa

Kobližná 47/19
Brno
60200

Telefon

+420731021990

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když NEJen MÁMA - dula Míša Pavlíková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu NEJen MÁMA - dula Míša Pavlíková:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram