18/09/2023
Může způsobovat úniky moči, bolesti zad, ale souvisí i s vaginálními záněty. Přečti si, jak ho posílit 👇
💜 Dbej na dostatek pohybu. Pro pánevní dno je skvělý pilates nebo jóga.
💜 Zacvič si Kegelovy cviky. 10×–15× zatneš svaly, jako když zadržuješ moč, a povolíš.
💜 Vyzkoušej vaginální kuličky, které stimulují vnitřní svaly pochvy.
Zpevnění svalů zlepší nejen pružnost poševních stěn, ale může pozitivně ovlivnit i místní mikroflóru. Pokud tě i tak zánět potká, skoč si do nejbližší lékárny pro Rosalgin. Léčí kvasinkovou i bakteriální infekci. 🌸 A když si budeš chtít dopřát extra péči, můžeš ho použít i jako součást intimní hygieny.
👉 www.rosalgin.cz