YOGA i-D

YOGA i-D Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od YOGA i-D, Jógové studio, Poštovská 3, Brno.

Práce s dechem je nejsilnější a nejjednodušší nástroj, který každý máme dostupný v sobě. Bude mi radostí pomoci otevřít ...
01/04/2026

Práce s dechem je nejsilnější a nejjednodušší nástroj, který každý máme dostupný v sobě. Bude mi radostí pomoci otevřít pomyslné dveře a předat ti zážitek, který v tobě dech otiskne na fyzické, mentální a duchovní úrovni.

Stres a napětí se mohou táhnout jako tichý šum v pozadí nebo nás úplně pohltit. Na tomto setkání využiješ sílu dechu k tomu, abys vystoupil ze stresu a přepnul nervový systém do klidu a přítomnosti. Čeká na tebe prostor, kde můžeš uvolnit nahromaděné napětí, znovu se spojit sám se sebou a zažít hluboký vnitřní klid. Budeme pracovat s jemnou variací vědomého propojeného dechu.

⏰ Kdy: 15. dubna 2026; 19:30 - 21:00
📍 Kde: YOGA i-D, Poštovská 68/3 Brno
💵 Cena: 890 Kč
👤 Lektor: Jirka Vetešník

Co můžeš očekávat?
❇️ Hlubokou relaxaci na fyzické i mentální úrovni po které tvé tělo prahne
❇️ Obnovení energie do každé buňky v těle
❇️ Uvolnění tenze v těle a zmírnění stavů stresu a úzkosti
❇️ Můžeš uzavřít nějaká témata, která v sobě dlouho neseš
❇️ Můžeš získat odpovědi na nevyřčené otázky, které ti nedají spát
❇️ Můžeš získat více sebejistoty, intuice a kreativity

Kontraindikace (osoby s kontraindikacemi mohou přijít, ale budou dýchat jemně po celou dobu):
❌ akutní virové onemocnění
❌ chronické onemocnění plic (CHOPN)
❌ těhotenství
❌ rakovina, pokud není doporučeno ošetřujícím lékařem
❌ kardiostimulátor, srdeční arytmie
❌ historie epileptických a panických záchvatů

Příprava:
🌟Nejíst větší jídlo 1-2 hod předem
🌟Mít pohodlné oblečení a láhev na pitnou vodu
🌟Doporučuji škrabošku či šátek na zakrytí očí
🌟Otevřená mysl zažít nepoznané a plné odhodlání do toho jít

Kdo vás provede?
👤 Jirka Vetešník | "Jsem mezinárodně certifikovaným facilitátorem práce s dechem a průvodcem vnitřní transformace.
Propojuji svět dechu, přítomnosti a vědomého žití s hlubokým pochopením moderního života. Ve svých setkáních vytvářím autentický prostor pro klid, odvahu a návrat k esenci bytí. Můj přístup spojuje jednoduchost, autenticitu a moudrost, kterou přináší samotný dech."

Co vždycky udělá radost tobě, když máš špatný den? Je to spíš teplý čaj nebo dobrý zákusek? Pro ty, kteří si zlepšují ná...
30/03/2026

Co vždycky udělá radost tobě, když máš špatný den? Je to spíš teplý čaj nebo dobrý zákusek? Pro ty, kteří si zlepšují náladu pohybem jsme tady my - a i ten čaj ti uděláme! 🍵

Práce už přece dávno není jen o tom, že přijdeš ráno do kanceláře, odsedíš si osm hodin za počítačem a jdeš zase domů 🤨A...
23/03/2026

Práce už přece dávno není jen o tom, že přijdeš ráno do kanceláře, odsedíš si osm hodin za počítačem a jdeš zase domů 🤨

A co můžeš udělat pro to, aby se tvým zaměstnancům (nebo tobě a tvým kolegům) lépe pracovalo?
1. Vyber si firemní workshop, který se ti nejvíc líbí.
2. Přiveď svůj tým do YOGA i-D.
3. Užij si promyšlený workshop se špičkovým lektorem.
4. Vychutnej si luxusní catering z Placzek Café.

(5. Opakuj v pravidelných intervalech.)

Pokud přemýšlíš nad tím, že využiješ naší nabídky pro firemní teambuildingy, napiš nám na tereza@yogaid.cz nebo hello@yogaid.cz a společně vymyslíme tu nejlepší variantu pro tvůj tým 💛

Ve studiu můžete v poslední době vyzkoušet mnoho novinek.👉 Iyengar jóga👉 Funkční trénink👉 Pilates a pilates barre👉 Taj-č...
20/03/2026

Ve studiu můžete v poslední době vyzkoušet mnoho novinek.
👉 Iyengar jóga
👉 Funkční trénink
👉 Pilates a pilates barre
👉 Taj-čchi
a další nové lekce a noví skvělí lektoři.

Teď ale máme plné ruce práce s další novinkou. Napadá vás, co připravujeme (a opravdu moc se na to těšíme)? 🧐

Ten nebo ta z vás, kdo uhádne*, si může vybrat jednu libovolnou lekci ve studiu ZDARMA 😍

*ze správných odpovědí pod příspěvkem budeme losovat 30.3. v 19:00.

Jsi často ve stresu a máš problém s usínáním? Nemůžeš z hlavy vyhnat myšlenky na práci, domácnost, zítřejší schůzku...a ...
19/03/2026

Jsi často ve stresu a máš problém s usínáním?
Nemůžeš z hlavy vyhnat myšlenky na práci, domácnost, zítřejší schůzku...a ne a ne usnout?

Naučit se zklidnit před spaním je jedna z nejdůležitějších věcí pro kvalitní spánek i celkové zdraví. Titus Ondruška ti pomůže se vědomě zklidnit, přepnout do klidového režimu odpočinku a regenerace.

👉 Usneš rychleji – mysl není zahlcená a tělo není napjaté

👉 Spánek je hlubší a kvalitnější – tělo má lepší podmínky pro regeneraci

👉 Ráno se cítíš odpočinutější – místo únavy máš víc energie

👉 Snižuješ stres a úzkost – pravidelné zklidnění uklidňuje nervový systém

👉 Zlepšuješ koncentraci a náladu během dne

Zklidnění před spaním nemusí být nic složitého.

Přijď do YOGA i-D a prodýchej se ke kvalitnějšímu spánku. Rezervaci do Titusovy "dýchárny" si udělej na www.rezervace.yogaid.cz

Nejhorší je začít, pak už to jde samo! Využij návalu jarní energie a přijď si protáhnout tělo a osvěžit mysl ze zimní hi...
13/03/2026

Nejhorší je začít, pak už to jde samo! Využij návalu jarní energie a přijď si protáhnout tělo a osvěžit mysl ze zimní hibernace! 😁

Možná nejste „saunoví“, ale já teda jo. A všichni, kdo mě znají, to asi ví. Dnes jsem rozpálila na nižší teplotu, než ob...
08/03/2026

Možná nejste „saunoví“, ale já teda jo. A všichni, kdo mě znají, to asi ví. Dnes jsem rozpálila na nižší teplotu, než obvykle, a mám zajímavou zkušenost – stačí posedět déle a efekt je stejný, jen je to celé mírnější a příjemnější.

Podobnou zkušenost mám i při své jógové praxi – když to zkrátka člověk dokáže nepřepálit a je trpělivý, efekt se zcela jistě dostaví.

Držím pěsti  vám všem, kdo jste se rozhodli tu poctivou proměnu s námi začít, i když to není snadné. Myslím na vás a tiše (někdy i nahlas) vám fandím. 

A abyste nemysleli, že je to jen dřina, dovolím si citovat Verku, které u nás Českobratrská církev evangelická zakoupila kurz na celý semestr: «Я сюди ходжу, як у відпустку.»

("Já sem chodím jako na dovolenou.“ Verka je z Ukrajiny)

Přijďte znovu – nepřepálit začátek – do některé z našich lekcí příští týden v .id.Těší se na vás vaše .

Pravidelný pohyb má své nesporné benefity. A pravidelný pohyb pod vedením zkušených lektorů, kteří jsou schopni pomoci i...
03/03/2026

Pravidelný pohyb má své nesporné benefity. A pravidelný pohyb pod vedením zkušených lektorů, kteří jsou schopni pomoci i s různými problémy s pohybovým aparátem - to už stojí třeba i za brzké vstávání 🩷

A víš, že si u nás můžeš vyzkoušet opravdu široké spektrum pohybu?
👉 Jóga
👉 Contemporary dance
👉 Pilates
👉 Funkční trénink
👉 Tchaj-ťi

Vyber si, jaká lekce je tebe nejlepší a začni s pravidelným pohybem - tvé tělo se ti odvděčí 🩷

Nejsi fanda pilates ani jógy? Žádný problém. 💪 Tak přijď na funkční trénink!⏳ pondělí a čtvrtek 7:15 - 8:15📌 Poštovská 3...
23/02/2026

Nejsi fanda pilates ani jógy? Žádný problém. 💪 Tak přijď na funkční trénink!
⏳ pondělí a čtvrtek 7:15 - 8:15
📌 Poštovská 3, studio YOGA i-D
💵 240 Kč

A teď to hlavní:
👉 Na tuhle lekci nemusíš přijít dokonalý.
👉Jen musíš přijít.
👉 První krok je vždycky horší než poslední série.

"Jmenuju se David, je mi 31 let. Jsem zdravotník, fitness trenér a člověk, který se z 110 kilo doslova vytesal zpátky k životu. Už 6 let cvičím, trénuju a testuju na sobě přesně to, co potom učím ostatní.
Díky práci v nemocnici chápu tělo trochu jinak než běžný coach. U mě nejde jen o pumpu, ale o logiku pohybu, respekt k tělu a výkon, který dává smysl."

A proč bude trénink s Davidem ta správná makačka? Třeba i proto, že byl ve Spartan race Beast na 🥈2. místě a v Bcross run jednou na 🥇prvním a jednou na 🥈druhém místě!

Přijď do YOGA i-D a udělej ten nejtěžší první krok.

My jsme dnes s kocourem vyhlásili pelíškový den. Je popeleční středa a kdy jindy, než dnes začít znovu, něco změnit. Já ...
18/02/2026

My jsme dnes s kocourem vyhlásili pelíškový den. Je popeleční středa a kdy jindy, než dnes začít znovu, něco změnit. Já třeba zanedbávám uvolnění: Studentům kážu o důležitosti uvolnit se na konci každé lekce, ale sama  sedím, jak pecka, místo abych si lehla a uvolnila se s nimi. To se u mě potom projeví v napětí v hlavě, rukou, nebo dokonce bolestí v zádech. 

Víte, jak se mimo jiné pozná dobrý učitel Iyengar jógy?

Kolik hodin učí, tolik hodin se sám učí. Věnuje čas vlastní praxi, chodí na lekce ke svému učiteli, jezdí na workshopy zkušenějších kolegů. Vrací na začátek a znovu si věci ověřuje v těle.

My se se Šárkou hodně snažíme. Jednou nebo dvakrát týdně chodíme na lekce k našim učitelům. Cvičíme spolu, cvičíme samy. Hodně se učíme od Lois Steinberg. Strašně nás to baví. Možná hlavně proto, že opravdu vidíme změnu na sobě i na vás. Změnu, která postupuje od periferie ke středu. A jsme zpět u středy. Tak tedy - pokud chcete něco měnit, u nás v Yoga i-D můžete :)

Máš problém se zády a nemůžeš se rozhodnout, jestli ho řešit na jógových nebo pilates lekcích? To nevadí, my jsme totiž ...
10/02/2026

Máš problém se zády a nemůžeš se rozhodnout, jestli ho řešit na jógových nebo pilates lekcích? To nevadí, my jsme totiž zkombinovali lekce pilates a jógovou praxi - a obojí míří na bolavá záda 😍👉

Díky dvojici lektorů nabídne dva přístupy k práci s tělem, které se přirozeně doplňují:
👉 Zdeněk Havlíček v sudé týdny vychází z jógového zázemí
👉 Jana Cindlerová v liché týdny z pilates

🙏 Také mužský a ženský přístup se zde potkávají přátelsky a bez dogmat – s důrazem na funkční pohyb a respekt k tělu i jeho možnostem.

Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na věk či zkušenosti. Pomůže:
👉 zlepšit držení těla
👉 ulevit zádům namáhaným sedavým zaměstnáním i jednostranným pohybem
👉 vnímat vlastní tělo s větší lehkostí a jistotou

Přijď a začni se zase hýbat bez bolestivého "ssss" a "ou" u každého pohybu 💪

Adresa

Poštovská 3
Brno
60200

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:30
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 10:30
17:00 - 19:15
Neděle 09:00 - 10:30
17:00 - 20:30

Telefon

+420603209789

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když YOGA i-D zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu YOGA i-D:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Moje jóga, moje identita. YOGA i-D.

Nové jógové studio v srdci Brna - Poštovská 3.

Zažij něco výjimečného. Odpoutej se od všedních problémů a starostí. Nadechni se a obrať pozornost k sobě. Vydechni, pohodlně se usaď a poznej, jak sladit pohyb s dechem. Zastav se, prožij pozici a najdi svůj klid a sílu. Jóga pomáhá, najdi si tu svou.