Senstudio - manual &movement therapy

Senstudio - manual &movement therapy Jako jediní v Brně kombinujeme tisíce let staré techniky z thajských chrámů s prvky fyzioterapie.

06/04/2026

Twisty nejsou jen protazeni do rotace ☝️

Pracuji pomalu, plynule, vedome. V tezo poloze efektivne mobilizuji SI skloubeni, uvolnuji LS prechod (prechod mezi kosti krizovou a poslednim bedernim obratlem), podle intenzity rotace se pohyb prenasi do vyssich segmentu az do stredni hrudni oblasti (Th4-Th6).

Krasne se zde pracuje i na QL (quadratus lumblrun- sval mezi okrajem panevni lopaty a spodnimi zebry).

Prinasi hluboke uvolneni, pocit prostoru a lepsi mobilitu v oblasti beder.

04/04/2026

Tento lehoucky twist, kdy panev repetitivne a jemne navadim do rotace je idealni priprava na intenzivnejsi torzni polohy (casto volim pouze tuto polohu a pouze si pohraju s mirou twistu a rychlosti provedeni).

Na videu vidite dynamickou formu techniky, je to takove houpave, mekke, vzdy s trakcni komponentou, bezpecne a ultraprijemne 🫠

Lze provadet i statickou, pomalou verzi pohybu s intenzivnejsi trakcni komponentou.

20/03/2026

Extenze v kycli je casto sklonovany pojem. Proc? Protoze vetsina populace ji ma nedostatecnou ☹️ Prispiva k tomu predevsim dlouhodobe sezeni a nedostatek pohybu.

Pri tradicni thajske masazi, i kdyz se kolem klienta pohybuji, presouvam se z kleku nizkeho do vysokeho, do tripodu, menim sikme sedy, obcas si stoupnu, tak po vetsinu casu mam trisla zavrena a komprimovana. Proto do sve pohybove hygieny zarazuji i pravidelne protazeni predni casti kycle do natazeni/otevreni.

Cviku je bambilion, tyhle dva delam casto 😉

Adresa

Jílová 10
Brno
63900

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Senstudio - manual &movement therapy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Senstudio - manual &movement therapy:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie