FyzioFit Lada

26/12/2025

Těším se na vás 🥰

Máme pro vás krásný dáreček 🎄, právě byly spuštěny registrace na zcela nový kongres 2026 LEPŠÍ KONDICE ZRAKU PŘIROZENOU CESTOU. Čeká vás nádherný kongres, který bude opět doslova otevírat oči.
ZCELA NOVÉ ROZHOVORY, ZCELA NOVÁ TÉMATA.
6.-12 ledna 2026
Registrace zde: https://martinabajerova.cz/4-rocnik-2026-lepsi-kondice-zraku-prirozenou-cestou/

25/12/2025

I mezi svátky se dá cvičit 💪
A klidně silově – žádné výmluvy, jen chytré plánování.
Spousta posiloven má otevřeno už brzy ráno, takže se dá stihnout trénink ještě předtím, než se probudí děti ☀️
Ranní fitko má svoje kouzlo: klid, minimum lidí, soustředění jen na sebe a svoje tělo.
Jako fyzioterapeutka vím, že silový trénink je pro tělo obrovský benefit – i když máš jen 30–40 minut.
Nemusí to být dokonalé, hlavní je dorazit.
Začneš den silnější – fyzicky i v hlavě

23/12/2025

Milí klienti,
ke konci roku bych Vám chtěla ze srdce poděkovat za Vaši důvěru, kterou mi po celý rok projevujete. Velmi si vážím toho, že ke mně přicházíte na fyzioterapii, na lekce cvičení i na pobyty, a že společně můžeme pracovat na Vašem zdraví, pohybu a celkové pohodě.
Děkuji Vám za Vaši otevřenost, trpělivost, úsilí i za milá setkání, která mi dávají smysl a energii do další práce.
Přeji Vám klidné a radostné vánoční svátky, prožité ve zdraví, pohodě a v kruhu Vašich blízkých. Do nového roku Vám přeji především pevné zdraví, lehkost v pohybu, vnitřní rovnováhu a mnoho malých i velkých radostí.
Těším se na další společná setkání v novém roce.

13/12/2025

Velké poděkování mým nejnovějším předním fanouškům! 💎 Martina Klejdusová, Petra Nováková, Hanicka Mrazova, Zuzana Pavlíčková, Kateřina Jakubíčková, Janka Andorová

Přivítejte je v komunitě komentářem,

13/12/2025

Možnost věnovat i jako dárek formou dárkových poukazů...

🌿 Staň se INSTRUKTOREM ZDRAVOTNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY! 🌿
Chceš porozumět fungování lidského těla, naučit se pomáhat lidem od bolestí a zlepšovat jejich držení těla? 💪
Přihlas se do rekvalifikačního kurzu akreditovaného MŠMT v Akademii Via Ra Salve!

🧠 Získáš znalosti z fyziologie, biomechaniky a kompenzačního cvičení.
🙌 Naučíš se, jak odstraňovat svalové dysbalance a pomáhat při rekonvalescenci po zranění.
💬 Kurz vede zkušená lektorka Bc. Lada Andrová a kolektiv.

📅 4 víkendy plné praxe:
28.2.–1.3. | 28.–29.3. | 18.–19.4. | 30.–31.5. 2026
💰 Cena: 16 900 Kč
📍 Akademie Via Ra Salve, Brno

👉 Přihlas se už dnes!
📧 akademie@viarasalve.cz | ☎️ 602 724 681

13/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1JyxQ34bjC/

13/12/2025

Milí klienti, něco se chystá... Je čas na změnu a prohloubení spolupráce s Mgr. Lea Šafránková .... Spousta práce,spousta starostí, vystoupení z komfortní zóny víc než jsem si myslela, občas záchvaty zoufalství...ale už není cesty zpět...jen vpřed...
A stale mám pár volných místnosti... Mám jednu schválenou ordinaci volnou... A pak místnostrpo terapeuty, či přednáškovou místnost,místnost k pronájmu pro vedení lekcí/workshopu/ školení...dejte vědět,kdo budete mít zájem

12/12/2025

🎄 Stres před Vánoci? Přijďte si k nám odpočinout! 🎄

V prosinci je toho často hodně – shon, nákupy, přípravy… A my přesně víme, jak moc je důležité si najít čas na chvíli klidu a regenerace.

💆‍♂️ Zastavte se ve ViaRa Salve na masáž a odlehčete svému tělu i mysli. Navíc – pokud si u nás necháte udělat masáž ještě v prosinci, dostanete 20 % slevu na tu další!

Je to naše vánoční poděkování za to, že nám důvěřujete, a zároveň pozvánka, abyste na sebe nezapomněli ani v tom nejvytíženějším období.

✨ Dopřejte si péči, kterou si zasloužíte, a připravte své tělo i mysl na sváteční dny s lehkostí.

🗓️Rezervujte si svůj termín ještě dnes!
📞777 506 660

11/12/2025

🦷 Otevřený skus: Proč vzniká a jak ovlivňuje tělo?

Otevřený skus je stav, kdy se při zavření úst nedotýkají přední nebo boční zuby. Možná to nevypadá jako velký problém, ale ve skutečnosti má vliv na celý orofaciální systém — tedy nejen zuby, ale i jazyk, dýchání, svaly krku a držení těla.

---

🔍 Co ovlivňuje vznik otevřeného skusu?

Dlouhodobé návyky: sání palce, dudlíku, skřípání zubů nebo tlačení jazykem proti zubům

Funkční poruchy: špatné polykání, kdy jazyk při každém polknutí tlačí mezi zuby

Dýchání ústy: často kvůli alergiím nebo zvětšené nosní mandli

Svalová nerovnováha v obličeji a krku

Genetika a růstové faktory

---

👅 Jakou roli hraje jazyk?

Jazyk je nejsilnější sval ústní dutiny a jeho poloha rozhoduje o tom, jak se formují čelist a zuby.
Když jazyk spočívá nízko v ústech nebo se při polykání tlačí mezi zuby, může postupně bránit jejich kontaktu — a tím se otevřený skus dále prohlubuje.

Správná poloha jazyka je:
✔ špička na „hrbolku“ za horními zuby (alveolární výběžek)
✔ zbytek jazyka opřený o patro
✔ volné dýchání nosem

---

😮 Co může způsobovat otevřený skus?

obtížné kousání a žvýkání

špatná artikulace (např. sykavky)

zvýšené napětí v žvýkacích svalech a bolesti hlavy

přetížení krční páteře, dopad na celkové držení těla

estetické změny obličeje

otevřená ústa → častější nachlazení, suchost sliznic

---

💡 Dá se s tím něco dělat?

Ano! Fyzioterapie orofaciální oblasti, spolupráce s logopedem( ideálně myofunkcni terapeut napr. Skvělá Mgr. Lea Šafránková ) ortodontistou může výrazně pomoci.
Součástí terapie bývá:

nácvik správné polohy jazyka

trénink správného polykání

dechová cvičení

uvolnění přetížených svalů

odstranění nežádoucích návyků

---

👋 Pokud pozorujete u sebe nebo svého dítěte známky otevřeného skusu, je ideální začít řešit problém včas.
#

07/12/2025

Staň se instruktorem zdravotní tělesné výchovy!
Chceš lidem pomáhat hýbat se lépe, bez bolesti a s jistotou správné techniky? Přidej se k našemu profesnímu kurzu a získej odborné znalosti, které opravdu dávají smysl.

📸 Dnešní školení bylo například i o fascích — o tom, jak zásadní roli hrají v držení těla, flexibilitě i prevenci bolesti. A to je jen začátek!

👉 V kurzu tě čeká např :
• Fascie a jejich práce v pohybu
• Těhotenské cvičení – bezpečné vedení žen v očekávání
• Medical Yoga – propojení zdravého pohybu, dechu a terapie
• Praktické ukázky, vedení lekcí, metodika i práce s klienty

Chceš, aby tvoje cvičení mělo skutečný dopad?
Přidej se k nám a začni cestu instruktora ZTV!
Další kurz začínáme už na jaře v únoru. Tak si chyť své místo 🥰
Více informací na stránkách ViaRa Salve sekce akademie.

04/12/2025

Prevence opakované distorze – to, co dělá rozdíl

Basketbalisté s historií distorze mají až 70 % riziko opakování.
Základem prevence je:

Pravidelná propriocepce 2–3× týdně

Silné lýtko, peroneály a svaly nohy

Práce s dopadem v tréninku

V některých případech taping nebo kvalitní brace v období návratu

Správně vedená rehabilitace po distorzi kotníku je klíčem k tomu, aby se hráč vrátil zpět na palubovku sebejistý, stabilní a připravený na dynamiku basketbalu.
Nejde jen o zhojení – jde o obnovení reakční schopnosti, stability a síly v podmínkách sportu.