http://deepcalmtherapy.wordpress.com/

Deep Calm Therapie, Jesení 28, Cachrov (2025)

01/12/2025

Individuální konzultace a roll-on 10ml s vlastní originální směsí esencí a olejů k tomu.
Jak ti to zní?
✨ Třeba jako zajímavý zdravý a voňavý dárek k Vánocům? ✨
Poukaz na hodinovou konzultaci s mícháním olejů můžeš objednávat mailem, zprávou, telefonicky, nebo si o něj říct při ošetření nebo masáži.
Lze poslat s platbou na účet, nebo se domluvíme na fyzickém předání.

Během konzultace probereme všechno důležité pro bezpečné a účinné používání esenciálních olejů, různé vychytávky z praxe a ráda odpovím na otázky, které vyvstanou.

✨ Vůně je brána do naší hlavy i srdce.
Pojďme ji otevřít! ✨

Šárka

01/12/2025

Blíží se období malých i největších lží v rodinách, Vánoce.
Že svátky klidu a míru? Pro mnoho lidí už je lež tohle.

Nakoupit, upéct, dárky zabalit, vánoční večírky, návštěvy u příbuzných, ještě jeden druh cukroví a dárek pro babičky jezevčíka!

V jakém rytmu a náladě jsi četl ten předchozí odstavec? Bylo to v klidu, míru a s radostí a těšením se? Nebo v rychlosti a takovým tím úšklebkem Hm, to se přece musí!?

Všechny ty chvíle totiž mají náladu podle toho, jakou jim ji dáme. Buď se můžeme hodit a stresovat a připadat si, že jsme pořád ještě neudělali dost. Nebo se naladit na klid, zpomalit a vychutnávat si s příjemným pocitem každou chvilku. Včetně toho spáleného lineckého, zapomenutého dárku, nebo jenom darováním společně stráveného času.

No a do toho přijde Ježíšek. Nebo kdo nosí dárky u vás? A můžete mi říct proč?
Proč stále máme nějakého pána, kterého nikdo neviděl, abychom si mohli užít čas společně a pokud chceme někomu něco dát, tak mu to dali?

To je asi jako že někdo tvrdí dítěti, že mravenec nekouše, že ta bolest je proto, že ho počůral. Jako vážně? Má to bolet míň, když je to čůrání, než kousání?

A tak se na to pojďme podívat jinak:
Jak vám je, když vám někdo lže?
Jaký vztah máte k člověku, který vám lže?
Jaký vztah máte k člověku, který vám neříká pravdu?
A co taková milosrdná lež?
Je vám po ní líp?

Když vy někomu lžete, třeba tou milosrdnou... Co si myslíte, že se děje?
Jakmile lžeme, tak se totiž vytrácí partnerství. To bytí na stejné úrovni. Najednou je někdo výš, někdo níž. Někdo manipuluje obrazem toho druhého.
Ano, manipulace. A ještě ji jako ten dárek zabalíme do celofánu lásky! Děláme to přeci pro dobro toho druhého!
Ne, děláme to z vlastního strachu.

Tak co? Kdo nosí dárky? A vážně půjdeme za tou nepříjemnou tetou? A půjdeme tam ze zvyku, nebo proto, že ji i přes to její spálený cukroví a věčný nadávání máme svým způsobem rádi?
Zamysleme se nad tím, jak trávíme svůj čas, komu dáváme svou pozornost. A jestli je to pro nás příjemné, nebo si ubližujeme.

S láskou Šárka 🌹 pečujte o sebe.

*z *z

30/11/2025

pokračování, když zrcadlíme emoce, které nejsou naše, ale chtějí být viděny.
Vezměme si opět příklad na dětech, tam je to vidět výrazně. Málo kdo si to však uvědomí.

Dítě je jako houbička. Nasává vjemy z okolí, nejvíce od rodičů.
A tak když pracuji jako terapeut s dětmi, chci vždy pracovat i s rodičem. Někdy stačí pracovat JEN s rodičem! A dítě se začne uzdravovat, uklidňovat, vylaďovat "samo".

Děti přirozeně chtějí spokojené a schopné rodiče, kteří se o ně postarají. Dítě se o sebe totiž samo nepostará.
A tak se dítě stará o své blaho prostřednictvím rodiče.
Částečně přirozené, částečně se v tomhle objevuje nejvíc průšvihů, které si pak odrostlé děti řeší v terapiích.
Archetypálně se má rodič postarat o dítě. To máme ukotvené každý v sobě. A když se od tohohle ideálu odkloníme, někde to dostaneme sežrat. Ve většině případů to není nic, s čím bychom si v rámci dospívání neporadili. Někdy to však dol*ze až do sekundární rodiny.
A co rodič? Myslel, že o něj bude jeho dítě pečovat napořád. Z lásky přeci.
No, láska vypadá trochu jinak než navyklý stereotyp.

A tak se pojďme podívat na ty malé houbičky. Jaké překvapení může být, když po pubertě nebo v dospělosti se najednou výrazně změní chování dítěte.
Co se to stalo?
No dobrý den, dítě se přestalo chovat jako jeho rodič a začalo být samo sebou. Což nejspíš bylo něco, co si dřív nemohlo dovolit. Muselo přeci pečovat o blaho své rodiny.

A jak tedy poznáme, že je dítě v našich emocích a ne ve svých? V našem nastavení a ne ve svém?
Podívejte se, jak se sami cítíte.
Neřešte, jak se cítí v dané situaci vaše dítě, ale podívejte se, jak se cítíte vy.
Je vaše reakce v souladu s vaším pocitem?
Pokud ne, pak se podívejte, co dělá vaše dítě.
Nejedná náhodou za vás?
Můžete si vzít svou roli rodiče, hybatele situace, toho zodpovědného, zpět do svých rukou?

Pro vlastníky psů a jiných chlupatých parťáků - podívejte se, kolikrát pes řeší situaci za vás. Chová se tak, jak byste si přáli se chovat vy?

Zkusme být víc sami sebou. Uvědomit si, kdy zrcadlíme, kdy někdo zrcadlí nás. Poděkujme a pojďme si to vyřešit sami, nebo odevzdejme odraz tomu, komu patří.

Díky, Šárka

30/11/2025

nastavujeme si jej vzájemně ve vztazích. K čemu se to děje a co se stane, když se to dít přestane?

Nejčastěji se se zrcadlením, nastavováním zrcadla, setkávám u dětí a rodičů. Děti jsou taková malá zrcadélka. A jsem ráda, když si to rodiče uvědomují. A ještě radši jsem, když s tím dál i pracují, aby dítě zrcadlit nemuselo.
Nejčastěji se zrcadlo totiž objevuje v situacích, které volají po změně.
A tak je dítě často za své (okoukané a okopírované) reakce trestáno nebo odmítáno. Dítě těžko pochopí proč. Vždyť se chová jako rodič (případně prarodič). A tomu je to umožňováno. Tak co je špatně?
Špatně je většinou ten program. Chování, přístup, reakce. Dítě si snadno může ale vyvodit, že problém je v něm. U ostatních to přeci funguje a nikdo nikoho nekárá.
Dává to zatím smysl?

A tak jsem ráda, když můžeme tohle zrcadlení chytit a podrobit zkoumání.
Je to opravdu to, jak se chceme v rodině (partnerství) k sobě chovat? Jak to který člen vnímá? A může za tím být ještě něco?
Pokud nás to totiž zvedá ze židle, tak věřte, že to v pořádku není. Ani u malého dítěte, ani u dospělého člověka. A pokud to zvedá vás, tak je to vaše, minimálně je tam nějaká část, která se bude měnit u vás. A pokud se v tom vidíte, zkuste mrknout, jestli by šla situace řešit nějak jinak, než je zvyk. Hm?
Možná výsledek není vždycky příjemný pro všechny zúčastněné. Třeba by se dal ošetřit ještě nějaký vztah, aby to hezky zapadlo jako kolečko do hodin a ty se lépe točily.

Tuhle fázi mám ráda, na té se dá pracovat, je to velmi kreativní část a můžeme se o sobě a vztahu velmi mnoho dozvědět. A posunout vztahy na příjemnější úroveň.

Jen všichni musí chtít.

Zahrnuje to i vykročení z komfortní zóny a setkání se strachem. Taková procházka růžovou zahradou, včetně trnů. Ale stojí za to.

A co když dítě nezrcadlí program, ale nastavení rodiče? Co když dítě vnímá pocity svého rodiče a projeví je jako svoje? O tom v dalším článku.

28/11/2025

celoživotní by se mi chtělo říct. A ta oficiální taky není zas tak krátká. První masáže jsem začala dělat v roce 2012. To už je pěkná řádka let a namasírovaných těl.
A vlastně to začalo úplně nevinně. A trochu z naštvání a z hecu. :D
Jako vystudovaná sociální pracovnice jsem nastoupila při škole do zaměstnání. A vydržela tam měsíc a kousek. Nevěřila bych, že stačí měsíc, aby člověk vyhořel. Mně se to stalo. Přišla jsem si jako ten nejhorší člověk na světě. Naštěstí jsem měla kolem sebe skvělé přátele a kolegy z jiných akcí, prací a činností, kteří se jen usmáli a vzali mě něco dělat.
A při válení se na padácích na balírně mě napadlo, že bychom potřebovali nějakého maséra na ta naše servaná těla. Ale žádný tam za námi přijet nechtěl. A tak jsem se přihlásila na rekvalifikační kurz.
Vůbec by mě tehdy nenapadlo, že tím odstartuju něco, co se bude mým životem tak výrazně nést další roky, pomalu desetiletí, kolik kurzů ještě navštívím a jak moc mi budou měnit život.
Ale tehdy jsem po tom prvním kurzu byla požádána sousedem o dárkový poukaz pro jeho manželku, z poukazu bylo doporučení do nově otevíraného luxusního relaxačního centra, které jsem po pár letech převzala. Nejkrásnější roky RelaxMe v Kolíně! Změna majitelů mě však donutila prostor přenechat jiným a jít si dál svou cestou sama. Vlastní prostory, stálá klientela, nejrůznější spolupráce, ... Krásné roky.
A pak stěhování pryč. A hurá, jsem na Šumavě!
A zas všechno od začátku. Ale to už znám. Krůček po krůčku. Klient po klientovi. Seminář za seminářem.
A tak i odtud chci říct: DĚKUJU!!! A těším se na další dny, zážitky, co život přinese.
Šárka
https://deepcalmtherapy.wordpress.com/2019/10/07/vzdelani/ Kdyby někoho zajímaly ty nasyslené kurzy od roku 2012! 🤣

28/11/2025

V čem může být rozdíl mezi časem stráveným u tělového terapeuta a maséra?
Zdánlivě možná v ničem, ale možná ten rozdíl pocítíte.
Oba se dotýkají těla a všech jeho systémů.
Rozdíl je v tom, kdo ví, čeho se dotýká a proč.
Kam dávám pozornost, to posiluji.
A pokud vím, kam svou pozornost a svoje ruce dám, nebo nedám, nebo jak... pak můžu mnohé měnit.
Někdy se můžeme divit, proč se něco nechce uvolnit. Nebo se něco děje nahodile. A nebo víme. Víme, s čím pracujeme, co se tam odehrává. Umíme to korigovat, aby toho nebylo moc, aby to nebylo spíš ke škodě, než k užitku. Umíme číst signály těla, kdy je to v pořádku, kdy ne. A umíme zareagovat na potřeby klienta.
Základem dobré terapie a péče o naše tělo i mysl jsou i časové kdy se věnujeme tomu, co se děje tady a teď. Ukotvení a uzemnění v Kraniosakrální terapii pracujeme s pojmem což můžeme chápat jako výchozí nastavení pro dobrou práci, kdy jsme plně přítomní a v bezpečném kontaktu. Z toho místa provádím i masáže.

Tak co? Dává to smysl? ;)
Na setkání se těší Šárka 🦋

27/11/2025

jemná péče pro děti od narození. Ať formou Kraniosakrální terapie, se kterou k miminkům a maminkám jezdím velmi ráda! A jsem šťastná, že můžu všude nějak pomoct. Ať péčí o to nejmenší, nebo péčí o tu nejdůležitější, nebo o oba rodiče.
Pro každého mám něco. ;) A příroda také.
Aromaterapie je skvělý pomocník pro podporu nervového systému.
Protože miminka ještě nemají plně vyvinutou klidovou nervovou větev, tak potřebují s uklidněním pomoct.
Ukolébavkou, kojením, pohádkou, náručí maminky nebo tatínka. A jako doplněk můžeme vzít vonné esence.
Kapka do postýlky, na plyšáka, nebo na pyžámko může podpořit zklidnění. A směs je plná vůní, pomáhá miminkům se lépe usadit ve svém tělíčku a víc se přenést do života teď a tady.
Pro nejmenší používáme difúzováním, nebo právě uvolňováním vůně z něčeho, co má miminko blízko sebe. Stačí maličko. ❤️
Pro miminka po šestinedělí už můžeme přimíchat do jemného základového oleje pro jemnou masáž.
Masáží miminku zvědomujeme jeho tělíčko, jeho hranice, propojujeme spoje v mozku, zlepšujeme jeho představu o sobě samém, svém těle. Působíme přímo na nervový systém a pomáháme mu v propojení a regulaci.
Pokud by miminku nevyhovoval ani jemný základový olej, pak můžeme k masáži použít květovou vodu z růže, kterou dáme do spreje a nastříkáme třeba jen na své ruce. Vůně růže miminko krásně uklidní a opečuje. Volíme pak velmi jemné doteky hlazení.
Oleje ráda namíchám dle potřeby k domácímu použití.
Ráda poradím s masážemi a péčí o klid miminka i maminky.
V rámci ošetření miminek strávíme společně cca 2h tím, co je v dané chvíli potřeba. Probereme náročné situace, potřebná témata, ošetříme miminko a nebo maminku a dle potřeby namícháme oleje k aromaterapii.

Zaujala i vás možnost péče o miminko a maminku?
Ozvěte se a zjistěte víc.
Na setkání se těší Šárka 🦋

26/11/2025

můžete zakoupit fyzicky při masáži, po domluvě v Klatovech, nebo si nechat poslat poukaz mailem. ❄️
Dárek, který potěší. ❄️
Darujte péči. ❄️
Darujte zážitek. ❄️

V jaké hodnotě, na jakou službu, v jaké délce ... To už je vše na vás.
Platí na mobilní masáže i masáže v Klatovech. Záleží na vaší volbě.

22/11/2025

A proč mám jít na masáž? A proč mám jít na terapii? A proč si čistíš zuby?
Protože ti to může zlepšit reakce, vyjasnit situace, přinést víc radosti do života a víc energie.
A já miluju odpověď otázkou:
A proč ne?
Přijď si pro zážitek. A pak mi řekni tvoje proč. ;)

20/11/2025

Různá slova, různé formy. A také různé důsledky.
Vždy záleží na okolnostech.

Někdy pomoc je spíš do hrobu. A i dobrý úmysl může vést k vážným nepříjemnostem.
Svou pomocí také můžeme nejen ovlivnit situace někoho jiného, ale také ho připravit o jeho kompetence. A třeba i kompetence k vlastnímu životu.
K vlastnímu rozhodování, starání se o sebe, k radosti, zodpovědnosti, hlavně za své chování a emoce.
Můžeme mu tak sebrat sebevědomí, hrdost a naději.
Jak dobře míněnou pomocí můžeme z člověka udělat chudáka, nemohoucího, neschopného, závislého.

Velmi snadno. A mnohdy si to ani neuvědomíme.

Ale pojďme si to zvědomit. Pojďme to změnit.

Pojďme nebýt zodpovědní za životy, osudy a emoce jiných. Pojďme být zodpovědní za sebe. Za tu svou část.

Pojďme neztěžovat situace v domnění, že tím posilujeme něčí odolnost a schopnosti, pokud si o to sám neřekne. Pojďme neházet klacky pod nohy. Když klackama zaházíte květinu, poroste hezčí?

Ano, nakonec možná odolnější. Ale za jakou cenu?
Jaká traumata si pak člověk musí navíc zpracovávat?

(Pokud máte život jako já, tak si na tom stejně najdete to, že život je pestrý, pořád je se co učit a odnaučovat a přeučovat. Každopádně se každý zážitek počítá! 🤣 A záleží jen na jeho intenzitě.) Ale každý není jako já. Takže bych si ráda tuhle diamantovou jedinečnost nechala pro sebe. 😜 A ostatním nabídla tu variantu, kdy je tu možnost říct si o PODPORU!

Z celého toho výčtu slov a přístupu je totiž za mě jediná netoxická a funkční. Podpora jít si vlastní cestou. Dělat vlastní rozhodnutí. Dotáhnout věci do konce. Odejít, když zjistím, že to není moje cesta. Ukončit, co neslouží. Pracovat na tom, na čem mi záleží. I když to někomu jinému nedává smysl. 🫶

V tom vidím podporu.

A tu také ráda dávám.

Díky, že můžu.

A pokud potřebuješ ty podporu na své cestě, klidně se zastav. Můžeme přijít na to, jak by měla vypadat a kde najít třeba další. 🫶❤️🫶

Šárka

18/11/2025

Někdy nám život přihraje náročnou situaci. A aby nám její následky nepřerostly přes hlavu, můžeme si projít pár kroků, jak se zas dostat do klidu a rovnováhy.

Když se situace už stala a přese všechno, co jsme v ní udělali, nebo se snažili ovlivnit, přesto i když se už neděje, ovlivňuje nás.

Nebudeme řešit:
Co by kdyby
Co jsme měli
Co někdo měl udělat, neudělat
Co bude až
Co bude když
Co někdo jiný
Apod.

Pojďme řešit reálně TEĎ a TADY.
Kde teď jsem?
Je kolem mě teď ta situace?
Je kolem mě bezpečí?
Kdo je kolem mě?
Jaké je počasí?
Co vidím?
Jak se teď cítím?
Jsem se sebou v kontaktu?
Je pro mě příjemné se cítit?
Můžu jít chvíli naboso?
Můžu se sebe dotýkat?
Můžu se jít projít někam, kde se mi to líbí? Kde je mi hezky a cítím se v bezpečí?
Co teď nejmenšího pro sebe můžu udělat?
Můžu si uvařit dobrý čaj? Vzít pohodlnější oblečení?
Co potřebuji tady a teď? Jíst, pít, čůrat, spát, lehnout si, sednout si, obejmout se?
Je něco, co ze sebe potřebuju dostat ven?
Jak to můžu udělat?
Vykřičet? Vydupat? Vyklepat? Vytančit? Vyzpívat?
Pomůže mi hudba, pohyb? Vypsat se z toho?

Kde cítím ten divný pocit v těle?
Můžu s tím chvíli být? Co to potřebuje?
Co pro sebe můžu teď a tady udělat?
Nádech
Výdech

Na pomoc si můžeš vzít příjemnou vůni, hudbu, dívat se do něčeho příjemného. Obejmout se a vychutnat si třeba dobrý teplý čaj.

Dělej to, co ti dělá dobře. Co jsi ty.
Najdi zase sebe.
A najdeš cestu ven. Ven k sobě.

Ve stresu řešení nenajdeme. V klidu se objeví samo.
Pojď najít svůj klid a pevnou půdu pod nohama.

A když budeš potřebovat podporu a pomoc, řekni si.

Šárka

09/11/2025

Toulky Šumavou, světem vnitřním i vnějším.
Tam, kde se světy protínají.
Kde se noříme do nebe.
A do sebe.
Kde se zázraky dějí ne za, ale přímo před našimi zraky.
Kde můžeme jen být.
Sami sebou.
Ničím a nikým nesouzeni.
Dokonalí tak, jak zrovna jsme.
Přijatí matkou přírodou.
Součást celku, do kterého přirozeně patříme.
Odkud jsme a kam se vracíme.
Odkud jsme nikdy neodešli.

Někdy stačí jen pár kroků...k sobě.

Deep Calm Therapie

01/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

30/11/2025

28/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

22/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

09/11/2025

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie