Deep Calm Therapie

28/01/2026

Porozumění ... Něco, co máme někdy pocit, že potřebujeme. Potřebujeme, aby někdo porozuměl nám. Potřebujeme porozumět někomu. Potřebujeme porozumět něčemu. Potřebujeme porozumět, proč se nám něco děje či neděje.

Jen nenechme tuto potřebu zahltit nás samotné a náš život.

Když potřeba porozumět je silnější než radost ze života, postrádá smysl.

Někdy porozumění přijde dříve, jindy později, někdy se ještě promění tím, jak prožíváme nové zkušenosti, získáváme další úhly pohledu.

Pojďme zůstat zvídaví, pojďme se ptát, nezapomínejme však žít, být, užívat, prožívat a radovat se z každé chvíle, kterou máme.
(Kdo mě zná, ví, že i z té úplně na ho... ;) )

Při našich setkáních se snažím, aby porozumění bylo přítomno. Někdy však otázky zůstávají delší čas bez odpovědí. A někdy tak dlouho, až potřeba odpovědi i otázky úplně zmizí. ❤️ A tam bych řekla, že se z poROZUMění stává poCHOPení. A situaci můžeme konečně přestat řešit rozumem - myslí a můžeme ji uchopit rukama a srdcem a nějak ji proměnit. ❤️

Krásné dny přeje Šárka

26/01/2026

Čas... Vteřiny tikají stále stejně bez ohledu na všechno kolem.
Jak s nimi nakládáme, jak je vnímáme, to už je však pokaždé jiné.

Někdy nám čas utíká rychle, jindy se vleče.
Někdy nestíháme a někdy nestíhá někdo nás.
Někdy to hezky plyne a my s tím.

Všimli jste si, co je jinak?

Vnímání, ať času, nebo čehokoli, je spojené s pozorností. Kam směřujeme pozornost, tam posíláme svou energii. Kam posíláme energii, to ve svém životě posilujeme.

Kam jde tedy kdy vaše pozornost?
Co posilujete?
Jaké myšlenky si vybíráte?
Kterým dáváte nejvíc pozornosti?
Kterým zprávám?
Kterým situacím?
Kterým lidem?

Výběr je jen na vás. Trénink mysli je stejný jako trénink těla. Co posilujeme, to roste. Co zaléváme a hnojíme, to roste. Čemu dáváme péči, tomu se daří. Čemu dáváme prostor, to se usazuje a rozšiřuje.

Tak které vaše myšlenkové květiny rostou nejvíc vám?
Věnujete víc péče plevelu, nebo tomu, co chcete pěstovat?

Které svaly mysli chcete vybudovat? Kde chcete posílit?

Pro trénink mysli a další informace sledujte další příspěvky nebo přijďte osobně. Pro ty z daleka je možné si domluvit online schůzku.

Krásné dny plné prospěšných myšlenek přeje Šárka ✨

23/01/2026

❤️ První ze svátků lásky a zamilovaných se blíží a s ním i moje nabídka pro vás!
❤️ Masáž jako dárek. Darujte péči, kvalitu, odpočinek.

Příjemné prostředí, čistě přírodní oleje v bio kvalitě převážně českých firem, jemnost, respekt, péče, úleva od bolestí i starostí.

Masáž je vhodný dárek pro někoho blízkého i pro sebe sama.

✨ Masáže v délce od 60min až po 3h rituál.

Vhodné i pro svobodné - dopřej si péči pro sebe. Obdaruj toho nejdůležitějšího člověka ve svém životě - SEBE. To se vždycky vyplatí. ❤️

Těším se v Klatovech!

Dárkový poukaz je možné zakoupit i online s platbou na účet. Pro rezervaci na dny 13.-15.2. mě kontaktujte! Je jich jen omezené množství. Ostatní poukazy na Valentýnské masáže mají platnost do konce února.

Cena 1000Kč-2400Kč.

Šárka ✨

15/01/2026

Projekt HOMESHARING v Pošumaví má svou výstavu. Nyní k vidění v Café Jednorožec v Klatovech.
Přijďte se dozvědět více o projektu, dobrovolnictví a dětech se speciálními potřebami.
Podpořte projekt a šiřte povědomí! Výstava je putovní, tak se těšíme na další místa, která navštíví!

Děkuji celému týmu i zapojeným rodinám, dětem a dobrovolníkům!

14/01/2026

Ptáte se na rozdíl: Kraniosakrální terapie vs. Terapeutická masáž

V Deep Calm Therapy mají mnoho společného. V obou případech je záměr úleva, zklidnění, uvolnění, péče. Abyste měli čas sami na sebe, v příjemném prostředí s pečujícím dotykem.

✨ Kraniosakrální terapie, jak ji vidím já, je oproti masáži statická. Dotýkám se jednotlivých částí těla velmi jemným tlakem, abych mohla cítit i ty nejjemnější pohyby v těle.
Nepouštím při ní žádnou hudbu, nepoužívám oleje a vy můžete zůstat oblečení, jak se vám líbí, aby to bylo pro vás pohodlné. Ideálně ležíte na zádech přikrytí prostěradlem a dekou podložení v poloze, která je vám příjemná.

✨ Terapeutická masáž je v tomhle jiná. Zní relaxační hudba, vybereme ideální kombinaci olejů, které nám pomohou podpořit záměr masáže. Vy ležíte jen ve spodním prádle přikrytí prostěradlem a dekou. Nejdřív ležíte na břiše, pak na zádech, abychom zvládli opečovat celé tělo a propojit jej do funkčního celku. Masáž je dynamická. Tahy a sílu doteku volím podle potřeby každé části těla individuálně tak, aby došlo k propojení a uvolnění.

A jestli vás láká vyzkoušet obojí, tak si neváhejte říct o termín. V Klatovech se budeme potkávat už jen do konce února. Po té klasicky u vás, nebo v Jesení.

Krásné dny přeje Šárka ✨

08/01/2026

Náročnými situacemi nás život obdařuje neustále. Některé už známe, tak jimi proplouváme celkem snadno a přestávají být tolik náročnými.
Než se k této lehkosti plynutí ale dostaneme, projdeme si někdy i velmi nepříjemnými situacemi spojenými s nepříjemnými EMOCEMI, POCITY V TĚLE, MYŠLENKAMI, které nám prospěšné fakt nejsou, a CHOVÁNÍM, za které bychom si jedničku s hvězdičkou taky nedali.

První uklidnění, které pro vás mám:
JE TO NORMÁLNÍ!

Jo, děje se to nám všem. Bez vyjímky. Rozdíl je pak v tom, jestli si to dokážeme uvědomit a začít dělat postupné krůčky ke změně.

Ať je to křik, nadávky, histerická scéna, propadání skepsi, pocit a myšlenky, že nechci žít, snaha hodit vinu na někoho jiného, ... nebo cokoli, co vás napadne.

Ať už je náročná situace náročná naštváním na sebe, nebo okolí, nebo život sám, ať je to smutek, zklamání, pocit nějaké nedostatečnosti, prohry, chyby, ...

To je f*k.

Pojď si projít 4 kroky ke zvědomění:

1) co se mi honí hlavou?
2) jaké emoce vnímám?
3) kde v těle co cítím?
4) jak se právě chovám?

Až když víme, co se nám teď děje, kde jsme, jak to vypadá v těle i mysli, pak teprve můžeme udělat další krůček. A o tom příště ;) nebo osobně.
Objednej se na ošetření nebo konzultaci.

Šárka

PS: pokud ti nejde odpovědět si na tyhle otázky, tak se zkus nejdřív zastavit a nadechnout. Návody na zklidnění a uzemnění najdeš v příspěvcích.

04/01/2026

Asi tak nějak bych nazvala, co se děje v Jesení v čarodějné chaloupce v obydlené zatáčce.
Zima, slunce, sníh, houby co na práci, prostě ...až do jara! 🤣
A pod tím vším se tvoří něco, co na jaře vyraší a rozkvete do plné krásy!

Chceš jarní relax? Dostupný, v přírodě, plný magie a zážitků pro tělo i duši? Relax pro mysl?

Tak si napiš už teď o svůj čas na Šumavě v prostoru Lesní Matky, všech elementů a energií. V prostoru, kde se vše potkává a souzní. Kde se i ty můžeš potkat a souznít.

Nabídka je pouze pro jednotlivce. Více info do zpráv, nebo po telefonu.

Šárka



Ve stylu Mindfulness, Kraniosakrální terapie, psychosomatiky, práce se všemi živly, v přírodě, s bylinami, energií, vlastní rituály pro všední dny, koučování, cvičení, tanec, zpěv a hudba tak, jak se dávno zapomnělo. Jednoduše a přirozeně. ✨

01/01/2026

Vám všem přeji do nového roku hlavně hodně ŠTĚSTÍ !!!
Protože kdo má štěstí, dostane se všude a ze všeho !!!
Tak ať vám přinese jedničkový rok cokoli, projděte tím se štěstím, radostí a láskou v ❤️, v činu i na jazyku.

Krásný rok všem!

Šárka

31/12/2025

Díky Vám všem za vaši přízeň v celém devítkovém uzavíracím roce 2025. Bez Vás by to nešlo!
A tak je uzavřeno, doladěno a já už se moc těším na ty nové začátky. Ale o nich třeba zítra a v průběhu toho následujícího roku. ✨
Každopádně děkuji za všechen váš čas, který jste se mnou strávili. Ať už na seminářích, při masážích, terapiích, ošetřeních nebo výletech.
Díky Vám totiž můžu. Můžu žít. Učit se, posouvat se, vychytávat mouchy a objevovat nové cesty a možnosti. Díky Vám vidím, že to má smysl. Kdyby nemělo, šla bych dělat něco jiného, to mi věřte. 😁
Jsem moc ráda, že vám moje práce k něčemu je. Díky, že se mnou jdete dál, že zůstáváte mými klienty, že se z vás stávají přátelé, že se po pauzách třeba zase vracíte, nebo že objevíte svou cestu a jdete po ní!

Jsem ráda za všechny zpětné vazby, za všechna doporučení, protože vy jste ta pravá živá reklama.
Prostě díky, že jste! ✨

Přeji Vám krásný konec roku! ✨

A těším se na další setkání! ✨
Šárka Kučerová

26/12/2025

Denní rutina pro zdraví.
Jednoduchá, krátká, účinná.
Co víc si přát?

Tak hurá do ní!

Pokud chceš, ber to jako výzvu. Minimálně měsíční výzvu! Zvládneš tuhle krátkou jednoduchou činnost každý den?

☀️ Pozdrav sluníčko. I když ho třeba nevidíš, tak si představ, kde zrovna asi může být, postav se tím směrem a pozdrav ho jako toho nejmilejšího přítele, kterého můžeš mít.

✨ Poděkuj životu. Za to že je. To stačí. Jsi na živu. Poděkuj za další nový den, za vzduch, který dýcháš, za tělo, kterým vnímáš. Poděkuj za cokoli, za co tě napadne, že jsi rád, že to ve svém životě máš.

☀️ Zastav se ve svých myšlenkách. Jen vnímej, co je tady a teď.

✨ Zavři oči a zaměř se na ostatní smysly. Který je pro tebe další hlavní? Dokážeš se spojit se všemi?

☀️ Nadechni se a vnímej, jak vzduch vchází do tvého těla skrz nos, nebo ústa. Vnímej, jaký je. Studený, horký? Kde všude ve svém těle jej dokážeš ještě vnímat?

✨ Pomalu vydechuj. Nech ze svého těla i mysli odejít všechno, co už ti neslouží. Vnímej, jak vzduch opouští tvá ústa, nebo nos. Jak se zmenšuje jeho objem v plicích, jak se zmenšuješ ty. O všechno, co už není potřeba.

Fázi dýchání opakuj, jak dlouho je ti příjemné, nebo cítíš potřebu.

☀️ Otevři oči, ale nech ještě ostatní smysly, ať tě vedou. Dej zraku čas, než se rozkouká.

✨ Rozhlédni se kolem sebe. Ještě nech myšlenky myšlenkami a jen se dívej, kde jsi, co vidíš. Najdi něco, co se ti líbí, a nech tomu chvíli svou pozornost.

☀️ Pozdrav svět kolem sebe, pozdrav slunce, ať už jej vidíš, nebo jen vnímáš.

✨ Poděkuj. Za všechno, co můžeš cítit, vnímat, prožívat. Za všechny smysly, které máš. Za tělo, které dýchá. A za každou zkušenost.

Krásný den plný rutin, rituálů a výzev přeje Šárka ☀️✨

21/12/2025

Ty nejúčinnější věci bývají ty nejjednodušší.
Čím více o životě víme, tím prostší se zdá.
K dobré náladě a regeneraci stačí dostatek aktivity i odpočinku. Dobré vztahy, hlavně ten s námi samotnými. Opravdové jídlo, pohyb v přírodě a někdy prostě jen tak být. V bezpečí, přijetí, tady a teď.

Zní to jednoduše, však? Také je. Teda... Kdyby se nám do toho nemotala výchova, vliv médií a konzumní civilizace. No jo, jenže tahle KDYBY právě dělají z jednoduchých přirozených věcí něco ezoterického, extra a nejlépe s příšernou cenovkou navíc.

Jenže když říkám klientům, že se mohou cítit lépe téměř okamžitě a zároveň je to všechno zdarma, tak se cítí nějak podvedeni, nebo nedostatečně podpořeni. A raději by pilulku ve slevě, nebo nějaký zázračný předražený retreat, kde jim slíbí zázrak na počkání. Stačí jen zaplatit nějakou úplně nesmyslnou částku a zázrak se dostaví sám. A kdyby náhodou ne, tak to chce ještě nějaký nástavbový kurz, ceremoniál, nebo rituál.

Nebudu všechny házet do jednoho pytle. Vím, že mnohé akce mají hluboký dopad na vnímání, prožívání, přináší skutečnou úlevu a vhledy. A díky za ně.
Jen jak řekla jedna moudrá žena, je třeba vybírat. Ne každý totiž řeší, jaký dopad jeho konání má.

Tak ať vybíráte lékaře, terapeuta, nebo přítele, vybírejte srdcem, pocitem v břiše a na hrudi, nebo kde nejlépe cítíte, jak vám skutečně je.

A pokud se něco tváří moc zázračně, postupujte opatrně. Možná se za zraky skrývá zázrak zmizení ne vašich problémů, ale času, financí a někdy i zdraví.
Ale nebojte, každý máme svůj pytel štěstí a pytel zkušeností. A mezi nimi neustále přehazujeme.

Tak Vám přeji plné pytle ;) mnoho krásných zážitků a prožitků a zkušeností. Protože to se prostě počítá.
Kdo nic nedělá, nic nezkazí, ale taky si z toho nic neodnese.

Pojďme žít, užívat, prožívat a vždycky se tomu nějak zasmát, když si tu hubu náhodou trochu víc nabijeme. Nebojme, nejsme v tom sami. Život je tu pro všechny v celé své kráse, opravdovosti a rozmanitosti.
Když den nás může naštvat něco jiného. A pokud se vám někdo zdá, že se ve svém osvícení dostal tak daleko, že už ho nic netrápí a žije si už jen v blahobytu a na zlatém obláčku, zkuste se štípnout. ;)
Šárka

21/12/2025