Studio MarLen

20/01/2026

Milí přátelé,
od února se můžete těšit na novou lekci Qi Gongu (čchi-kungu) se Zdenek Kaspar.

Zdeněk u nás ve studiu otevře 10-týdenní kurz, ve kterém se budeme učit sestavu STAVĚNÍ PILÍŘE.

Podrobnosti už brzy, více info u Zdeňka.

Zdeněk je zkušený lektor, věnuje se Qi Gongu a Taji 15 let.

Cvičení aktivuje životní energii, harmonizuje tělo i mysl a je vhodné i pro začátečníky.

Lekce budou probíhat ve ČTVRTEK od 18:00 hodin.

Qi Gong Klidem k pohybu

14/01/2026

Nová lekce jógy s Katkou - od 21. 1. ve středu od 18:15 hodin.

Stále dále běží lekce v neděli a v pondělí od 19:30. Takže pokud máš raději dřívější čas, je tu příležitost.

Jóga, co slyší tělo.
Funkční pohyb.
Klid v hlavě.
Dech, který nese tělo.

Ty a tvoje tělo v harmonii.
Rezervuj si svoje místo na podložce.
Jóga s Katkou

14/01/2026

JÓGA S KATKOU
Od 21. ledna si můžeš vybrat ze 3 lekcí, které Katka vede:
PONDĚLÍ 19:30
STŘEDA 18:15 (nová lekce od 21.1.)
NEDĚLE 19:30.

Více info a rezervace místa předem u Katky - Jóga s Katkou.

Jógujeme🙏
✨ Nový rytmus týdne ✨

Kromě našich pravidelných lekcí:

neděle v 19:30
pondělí v 19:30
nově otevírám i středu 18:15.

Tři termíny = víc možností, jak to sladit se životem.
Ať už potřebuješ:
rozpohybovat tělo
zklidnit hlavu
nebo se prostě nadechnout „jen pro sebe“

Přijď si protáhnout, uvolnit a naladit se.
Kdo se hýbe, ten žije – a kdo se ladí, ten se cítí líp. 💛
Těším se na tebe na podložce🧘‍♀️

Jóga s Katkou - Joga, co slyší tělo
Studio MarLen

13/01/2026

Ve studiu cvičíme jógu a každá z lektorek ji předává svým jedinečným způsobem.
Už jste byli na lekci u Katky Rakové?
Jak její lekce probíhají zjistíte teoreticky níže, prakticky až ve chvíli, kdy ji zažijete.

Jste srdečně zváni - pondělí a neděle večer od 19:30. A chystá se i nová středeční lekce od 18:15 hodin. První bude 21. ledna, tak se můžete hlásit.

Jógujeme 🙏

Tělo si pamatuje všechno, i to, na co hlava dávno zapomněla.
Když se začne hýbat vědomě, uleví se nejen svalům — ale i mysli.

Na lekcích ladíme jednoduchými kroky velké věci:
✨ funkční pohyb
✨ klid v hlavě
✨ dech, který nese

Nejde o výkon. Jde o to, cítit se zase dobře ve svém těle — silněji, volněji, víc „doma“.

🕒 Neděle 19:30
🕒 Pondělí 19:30

Rezervace předem:
📩 rak.katerina@gmail.com

Jóga s Katkou – jóga, co slyší tělo
Studio MarLen

Přijď zjistit, co se změní, když se začneš hýbat s respektem k sobě.