Studio MarLen

09/02/2026

Ve čtvrtek 12.2. začíná kurz na 10 týdnů, učit se bude sestava STAVĚNÍ PILÍŘE.
Jsou ještě volná místa pro pár zájemců, pište si o ně na zkaspar@gmail.com.
Qi Gong Klidem k pohybu

Na zkušební lekci se sešlo osm zájemců. V kurzu "Stavění pilíře" jsou ještě stále volná místa ☯️ začínáme 12. února ve Studio MarLen, Čelákovice.

28/01/2026

ČTVRTEK ve Studiu MarLen

7:00 - Jógové probuzení s Libu
9:30 - Ranní DANCE AEROBIC - ČT 9:30 hod.
10-17 - Den péče s Radkou Jirouškovou (Terapie pro duši - tanec, terapie, tvorba)
18:00 - Qi Gong (čchi-kung) se Zdeňkem - ČT 18:00 - UKÁZKOVÁ LEKCE UŽ PŘÍŠTÍ ČTVRTEK 5.2.
19:30 - CONTEMPO Fit s Pavlou z batapo.

Těšíme se na vás!
Místo si rezervujte předem u lektora.
Více info také u Lenka Antropius.

23/01/2026

Jóga s Katkou - celkem 3 lekce u nás ve studiu, nově také středa 18:15.

Přijďte si zacvičit jógu, co slyší tělo.🧘‍♂️

Jógujeme 🙏
Pohyb není jen o protažení. Je o tom, jak spolu jednotlivé části těla spolupracují. Když něco nefunguje, tělo si to řekne – bolestí, napětím nebo únavou.

Na lekcích se zaměřujeme na přetížená a oslabená místa, práci se svalovými řetězci a pohyb v souvislostech. Nehledáme „hezké pozice“, ale funkční nastavení těla, které uleví a postupně přinese víc lehkosti do pohybu.

Lekce jsou vhodné i pro ty, kdo mají bolesti zad, krku, kyčlí nebo cítí, že tělo dlouhodobě nepracuje ideálně. Vše v tempu, které respektuje možnosti každého.

🧘‍♀️ Lekce:
• Neděle v 19:30
• Pondělí v 19:30
• Středa v 18:15

Bez tlaku, bez výkonu. Jen vědomý pohyb, který dává smysl tělu i hlavě.

Vítám nové i stálé cvičící.

Rezervace předem na:
📩 rak.katerina@gmail.com

Jóga s Katkou Jóga, co slyší tělo
Studio MarLen

22/01/2026

Od února se můžete těšit na lekce čchi kungu se Zdeňkem, čtvrtky od 18 do 19 hodin.

Místo si rezervujte u Zdeňka Kašpara - Qi Gong Klidem k pohybu.

Cvičení pro zdraví a dlouhověkost, dobrou náladu a vyladěnou mysl i tělo.

V únoru 2026 budou zahájeny lekce Qi Gongu v Čelákovicích ve spolupráci s Studio MarLen. Plán je zatím zatím takový, že v 5/2 bude úvodní lekce a 12/2 začne blok 10 lekcí sestavy Stavění pilíře. Čtvrtky v 18h. Více informací bude následovat. Těším se na Vás ☯️

20/01/2026

Milí přátelé,
od února se můžete těšit na novou lekci Qi Gongu (čchi-kungu) se Zdenek Kaspar.

Zdeněk u nás ve studiu otevře 10-týdenní kurz, ve kterém se budeme učit sestavu STAVĚNÍ PILÍŘE.

Podrobnosti už brzy, více info u Zdeňka.

Zdeněk je zkušený lektor, věnuje se Qi Gongu a Taji 15 let.

Cvičení aktivuje životní energii, harmonizuje tělo i mysl a je vhodné i pro začátečníky.

Lekce budou probíhat ve ČTVRTEK od 18:00 hodin.

Qi Gong Klidem k pohybu

14/01/2026

Nová lekce jógy s Katkou - od 21. 1. ve středu od 18:15 hodin.

Stále dále běží lekce v neděli a v pondělí od 19:30. Takže pokud máš raději dřívější čas, je tu příležitost.

Jóga, co slyší tělo.
Funkční pohyb.
Klid v hlavě.
Dech, který nese tělo.

Ty a tvoje tělo v harmonii.
Rezervuj si svoje místo na podložce.
Jóga s Katkou