Hatha jóga s Ondrou

11/11/2025

Tento čtvrtek (13.11.) nebude jóga.

V pondělí 17.11. na státní svátek se potkáme od 19 hodin.

Následně cvičení opět pravidelně každé pondělí a čtvrtek, poslední lekce před Vánoci bude 18.12.

Těším se na Vás.

Ondra

17/10/2025

Moji milí, další společné lekce budou opět od 6.11. Do té doby se mějte krásně 👋

24/09/2025

🤸‍♂️ O víkendu 12.-14.9.2025 jsme se sešli na jógovém víkendu v Hlavici u Mnichova Hradiště 🤸‍♂️

Kromě jógy jsme společně meditovali, cvičili čchi-kung, naslouchali dechu i tichu. Na programu se podílel také Honza Volín 🙏

Vegetariánská strava dokázala uspokojit i masožrouty.

Všem účastníkům moc děkuji za příjemnou atmosféru a pohodové plynutí celého víkendu.

Už máme zarezervované 2 termíny na příští rok. 20.-22.3.2026 a 11.-13.9.2026.

V případě zájmu se můžete již nyní na víkendové cvičení předběžně přihlásit, ať máte své místo jisté.

20.-22.3.2026 - přihláška: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczZuNummIMZZUz30xPD62G8LPB-6HH45MoztLwJhsXWHUCrw/viewform

11.-13.9.2026 - přihláška: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3dcPuz4zKC18JGfbntGF9GkoAAGaY74WxdnWlQBkun_6ckg/viewform

13/08/2025

🧘‍♀️ ZPĚT NA PODLOŽKU - OD ZÁŘÍ OPĚT CVIČÍME JÓGU V ČELÁKOVICÍCH 🧘‍♂️

Od 1. září 2025 se vracíme k pravidelnému cvičení. Lekce jógy vede zkušený lektor a fyzioterapeut Mgr. Ondřej Wanke. Přijďte si odpočinout, protáhnout tělo a načerpat energii.

📍 Kde? Tělocvična školy Mills, nám. 5. května, Čelákovice

📅 Kdy? Každý týden od 1. září 2025 do konce ledna 2026:
- Pondělí: 18:30–19:45 a 20:00–21:15
- Čtvrtek: 18:00–19:15 a 19:30–20:45

🎁 První lekce zdarma!

💰 Cena:
- Jednorázová lekce: 250 Kč
- Permanentka na 10 lekcí za 2 200 Kč (220 Kč/lekce)
- Permanentka na 15 lekcí: 2 625 Kč (175 Kč/lekce)
- Permanentka na 31 lekcí: 4 650 Kč (150 Kč/lekce)

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Na lekcích kombinujeme jógu s principy zdravého pohybu a fyzioterapeutickými prvky, což pomáhá předcházet bolestem pohybového aparátu a zlepšuje celkovou pohodu.

Rezervace a více informací: 🌐 https://www.ondrejwanke.cz/j%C3%B3ga
📞 Tel. + 731 268 017

Přijďte si zacvičit, nadechnout se a udělat něco pro sebe. Těším se na vás! 🌿

Fyzioterapeut a lektor jógy

25/06/2025

LETNÍ JÓGA S ONDROU

Začněte léto v pohybu, s lehkostí a klidem. Od pondělí 7.7. startujeme pravidelné letní lekce jógy. Můžete se těšit na 2 lekce jógy za sebou.

🧘 Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
📍 Tělocvična školy Mills na nám. 5. května, Čelákovice
📅 Každý týden po celé léto
🕖 1. lekce 18:00-18:55 - jemná pomalejší jóga
🕖 2. lekce 19:00-20:00 - rychlejší vinyasa jóga
💰 Cena za jednu lekci je 200 Kč, za obě lekce zvýhodněná cena 300 Kč
🤸 Lektor: Ondra Wanke

Přijďte si zacvičit, nadechnout se léta a udělat něco pro sebe.
Více info a rezervace na: https://www.ondrejwanke.cz/letn%C3%AD-cvi%C4%8Den%C3%AD

16/06/2025

Do konce června nám zbývají poslední 3 lekce: dnes, pondělí 23.6. a čtvrtek 26.6.

Rezervace místa na letní cvičení zde: https://www.ondrejwanke.cz/letn%C3%AD-cvi%C4%8Den%C3%AD

Rezervace místa na cvičení od září 2025 zde: https://www.ondrejwanke.cz/j%C3%B3ga/rezervace-a-platba

Víkendové cvičení v Hlavici (12.-14.9.) je v tuto chvíli již plná kapacita, pokud byste se chtěli přihlásit jako náhradník, tak mi můžete napsat.

Těším se na lekcích na viděnou, Ondra

Rezervace místa na pravidelné lekce proveďte pomocí níže uvedeného formuláře.

02/06/2025

🙏 Dnešní lekce jógy jsou zrušené. Další cvičení opět ve čtvrtek od 18:00 a 19:30. 🙏

16/04/2025

🐥 🌷 Cvičení přes Velikonoce a květnové svátky 🌷 🐥

🍀 17.4. bude jedna lekce: 19:00-20:15 🍀
❌ 21.4. NECVIČÍME ❌
❌ 24.4. NECVIČÍME ❌
28.4. dle rozvrhu 2 lekce: 18:30 a 20:00, možnost náhrady za čtvrtek
🍀 1.5. bude jedna lekce: 19:00-20:15 🍀
5.5. dle rozvrhu 2 lekce: 18:30 a 20:00, možnost náhrady za čtvrtek
🍀 8.5. bude jedna lekce: 19:00-20:15 🍀

06/02/2025

Moji milí,
připomínám termíny, kdy toto pololetí necvičíme:
- pondělí: 24.2., 21.4.
- čtvrtek: 6.2., 13.2., 27.2., 24.4.

Dnes tedy necvičíme, budu se na vás těšit opět v pondělí. Krásný víkend, Ondra

30/12/2024

Milí příznivci jógy,
ve cvičení budeme pokračovat opět od 6. ledna 2025

Na nové pololetí od 30. ledna se můžete hlásit přes formulář https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuu-OA_3QPmzSBNqktr9Q794NR9jQPN0KCktwZZUWBz4rpBg/viewform

Více info na stránkách https://www.ondrejwanke.cz/j%C3%B3ga

S přihlašováním neváhejte, místa rychle ubývají.

Moc se na Vás těším, Ondra

Časy pravidelných lekcí

06/12/2024

Rád bych vás pozval na blížící se seminář o dýchání, který se bude konat v Litoměřicích.