30/09/2025
Pokračování posledního příspěvku o tom, co přináší kraniosakrální terapie.
Možná nejvíce rezonoval benefit toho, že se dostáváme tak zvaně k sobě.
To je dnes už hojně zmiňováno, že je to pro nás prospěšné. Je to přesně to, co už teda jako víme. Pokusím se rozšířit:) .
Když se při terapii zeptám, co to znamená vrátit se k sobě, jak to vypadá, jak to dotyčný/á prožívá... Tápeme, přemýšlíme, či-li hledáme v hlavě odpověď.
Jak bylo zmíněno nemáme (vybudovaný) slovník a nevíme jak to vyjádřit.
Pro mě to znamená být v komunikaci a vnímání se svým tělem.
Vědět jak mi je v těle. Jaké ke mně vysílá signály, jak promlouvá a co potřebuje.
Uvědomovat si, jaké myšlenky se mi objevují. Co vytváří moje mysl a kdy.
To co píšu není hned. Vyžaduje to jakýsi trénink, který vyžaduje disciplínu a ze začátku právě neustálé se vracení k sobě tím, že vím, jak mi je na úrovni těla, emocí, mysli.
Když já tohle všechno o sobě vnímám, není snadné pošlapávat svoje potřeby. Plnit očekávání. Překračovat svou kapacitu a vyhovovat.
✅ Můžu jednat na přímo, kdy nemusím ohýbat záda, která pak bolí.
✅ Můžu vyjádřit co si myslím a cítím bez bolestí hlavy a se štítnou žlázou v rovnováze. A tak dále, takových souvislostí je mnoho a samozřejmě ne vždy to platí takto jednobarevně.
V praxi se o tom bavíme a vidíme, že je to často směs nějaké psychosomatiky, přesvědčení, návyků a nepřiměřené zátěže, vůči zdrojům, které máme každodenně k dispozici.
Tudíž návrat k sobě je medicínou na veškeré nemoci a tím, že to (podle mě) nejde dělat jinak než jemně, tak i prevencí na – doplň co potřebuješ.
Protože, když dělám věci jemně, dokážu hned korigovat směr, kterým jdu, všímám si.
Nevyčerpám se, proč bych to dělal, když vnímám svoji kapacitu a to, na co stačím.
Nezůstávám v toxickém vztahu, ale komunikuju a podle toho dál dělám kroky k tomu, aby mi bylo příjemně.
Nekonzumuju rádoby potraviny, když je mi pak těžko apod.
Každá popsaná část, určuje kousek našeho zdraví v celku. A celistvost je něco k čemu míříme.
Je to srozumitelné?
Ve slovech předajné těžko, proto pojďme to zažít :)
Fajn je se jednou vrátit k sobě a už ani neodcházet, to je mistrovství.
To přeju všem
Martin
https://www.martinfisar.cz/
#