Petra Podzimková koučink

16/11/2025

11/11/2025

🎨 VEČERNÍ ŠKOLA ARTETERAPIE ON-LINE
Vydej se na cestu sebepoznání skrze tvoření

🌿 Hledáš prostor, kde můžeš malovat, tvořit a zároveň lépe porozumět sobě?
🌿 Chceš se naučit, jak pracovat s výtvarným projevem — u sebe nebo s klienty, dětmi, ve své profesi?
🌿 Láká tě arteterapie, ale nevíš, kde začít?
🌿 Chceš poznat, co všechno můžeš z obrázků vyčíst, a jak skrze tvorbu otevřít hlubší témata?

👉 Pak jsi srdečně zván/a na VEČERNÍ ŠKOLU ARTETERAPIE ON-LINE!

🗓 KDY?
2. 12., 9. 12., 16. 12. 2025
⏰ vždy od 18:30 do 20:00
💻 on-line z pohodlí domova

🔗 Přihlášky zde: https://forms.gle/2Nj3e4pgqHeAFpJ3A

💫 CO TĚ ČEKÁ?
✔️ Kreativní večery plné barev a objevování skrytých souvislostí (zadání zasílám předem)
✔️ Práce na sobě — jemná sebezkušenost skrze arteterapeutická zadání
✔️ Podpora v bezpečném kruhu malé skupiny
✔️ Praktické tipy, jak využít arteterapii v praxi (práce s dětmi, klienty, v pedagogice…)
✔️ Teoretický základ a praktické ukotvení v jednoduché a srozumitelné formě
✔️ Otevření témat, která Tě volají — bez tlaku, v laskavém prostředí

🖌️ Co si připravit?
A3 nebo A2 čtvrtky, vodovky, štětce, lepidlo, staré časopisy… a chuť tvořit 😊

💰 Cena kurzu: 2 220 Kč
V ceně je:
📘 pracovní sešit (teorie + sebereflexe)
👩‍🏫 odborné vedení zkušenou lektorkou
💬 možnost individuální konzultace
📜 potvrzení o absolvování

💬 Co říkají účastníci?

▶️ „Byly to nádherné dny plné AHA momentů, radosti i slz. Nikdy bych nevěřila, co o mně může prozradit jeden jediný obrázek.“
▶️ „Přihlásila jsem se jen tak ze zvědavosti – a otevřel se mi úplně nový svět! Vůbec jsem netušila, jak moc mě to osloví.“
▶️ „Kurz mi pomohl zastavit se, nadechnout a podívat se na sebe novýma očima. A přitom jsem ‘jen malovala’...“
▶️ „Úžasné propojení teorie a vlastní tvorby – hned jsem věděla, že s dětmi tohle chci taky zkusit.“

🌷 Těším se na společnou cestu barvami, emocemi a poznáním, Petra

23/10/2025

🎨 VEČERNÍ ŠKOLA ARTETERAPIE ON-LINE 🍁
Vydej se na cestu sebepoznání skrze tvoření

🌿 Hledáš prostor, kde můžeš malovat, tvořit a zároveň lépe porozumět sobě?
🌿 Chceš se naučit, jak pracovat s výtvarným projevem — u sebe nebo s klienty, dětmi, ve své profesi?
🌿 Láká tě arteterapie, ale nevíš, kde začít?
🌿 Chceš poznat, co všechno můžeš z obrázků vyčíst, a jak skrze tvorbu otevřít hlubší témata?

👉 Pak jsi srdečně zván/a na VEČERNÍ ŠKOLU ARTETERAPIE ON-LINE!

🗓 KDY?
6. 11., 13. 11., 20. 11. 2025
⏰ vždy od 18:30 do 20:00
💻 on-line z pohodlí domova

🔗 Přihlášky zde: https://forms.gle/grE3MeXMiTfijrae8

💫 CO TĚ ČEKÁ?
✔️ Kreativní večery plné barev a objevování skrytých souvislostí (zadání zasílám předem)
✔️ Práce na sobě — jemná sebezkušenost skrze arteterapeutická zadání
✔️ Podpora v bezpečném kruhu malé skupiny
✔️ Praktické tipy, jak využít arteterapii v praxi (práce s dětmi, klienty, v pedagogice…)
✔️ Teoretický základ a praktické ukotvení v jednoduché a srozumitelné formě
✔️ Otevření témat, která Tě volají — bez tlaku, v laskavém prostředí

🖌️ Co si připravit?
A3 nebo A2 čtvrtky, vodovky, štětce, lepidlo, staré časopisy… a chuť tvořit 😊

💰 Cena kurzu: 2 220 Kč
V ceně je:
📘 pracovní sešit (teorie + sebereflexe)
👩‍🏫 odborné vedení zkušenou lektorkou
💬 možnost individuální konzultace
📜 potvrzení o absolvování

💬 Co říkají účastníci?

▶️ „Byly to nádherné dny plné AHA momentů, radosti i slz. Nikdy bych nevěřila, co o mně může prozradit jeden jediný obrázek.“
▶️ „Přihlásila jsem se jen tak ze zvědavosti – a otevřel se mi úplně nový svět! Vůbec jsem netušila, jak moc mě to osloví.“
▶️ „Kurz mi pomohl zastavit se, nadechnout a podívat se na sebe novýma očima. A přitom jsem ‘jen malovala’...“
▶️ „Úžasné propojení teorie a vlastní tvorby – hned jsem věděla, že s dětmi tohle chci taky zkusit.“

🌷 Těším se na společnou cestu barvami, emocemi a poznáním, Petra

07/10/2025

🌿 Psychosomatika a bolesti zad 🌿
Bolí vás záda, krční páteř nebo bedra – a přitom jsou lékařské výsledky v pořádku? Možná vám tělo posílá důležitou zprávu. Přijďte ji vyslechnout. 💫

Zveme vás na praktický a sebezkušenostní workshop, kde objevíte:
✔️ jak naše myšlenky, emoce a životní situace ovlivňují stav páteře,
✔️ jednoduché techniky pro uvolnění těla i mysli,
✔️ jak předcházet opakovaným potížím.

👥 Pro koho je workshop vhodný?
Pro všechny, kdo chtějí porozumět souvislostem mezi tělem a psychikou, ulevit svým zádům a získat nové nástroje pro prevenci bolesti.

📅 Kdy: 16. října 2025, 16:00–19:00
📍 Kde: Pro Záda – Centrum spirální stabilizace, České Budějovice
🎓 Lektorky: Ing. Jana Janíčková & Mgr. Petra Podzimková
💰 Cena: 1 600 Kč
👉 Rezervace nutná - přes rezervační systém: www.prozada.cz

💡 Dopřejte svým zádům i mysli úlevu a nový začátek.

28/09/2025

Protože Les ♥️

Když Ti není dobře …Les
Když je Ti dobře… Les
Když chceš být sám… Les
Když chceš trávit s někým čas… Les
Když potřebuješ načerpat energii … Les
Když potřebuješ pustit páru … Les

A ještě rostou houby 😆🙏☺️👌

24/09/2025

Access Bars® vol 2:
Pokračovací kurz v této úžasné metodě mi otevřel další dveře a rozšířil nabídku služeb pro mé klienty. 👌

O co jde ❓Access Bars® je metoda alternativní medicíny, která pomocí jemného doteku na 32 bodech na hlavě uvolňuje zablokovanou energii, myšlenky, emoce a přesvědčení, čímž podporuje relaxaci a usnadňuje životní změny. Každý z bodů souvisí s jinou oblastí života, jako jsou zdraví, peníze, vztahy nebo radost, a jejich stimulací dochází k “restartu” mysli a těla.

Co mi přijde úžasné 🤩 je, že není třeba mluvit. Pokud je člověk méně komunikativní, uzavřený ve svých problémech, v hlavě, v těle … ale přesto cítí, že potřebuje úlevu, nemusí vůbec nic sdělovat. Jedná se opravdu o jemný dotyk/ masáž/ relaxaci, která ale skutečně funguje.

Je ale možné i během procesu vést funkční strukturovaný terapeutický rozhovor nad tématy, která člověk řeší. Dává mi to opět tedy i prostor propojit své dosud absolvované vzdělání s dalšími technikami, jak jsou moji klienti zvyklí. Ráda kombinuji techniky a metody s ohledem na životní cestu a téma klienta a klientovi na míru, neb každý člověk je jiný a každému vyhovuje něco jiného.

Kontraindikací jsou návykové látky, medikace psychofarmaky… v těchto případech není tato metoda vhodná.

Pokud chcete vědět více, určitě se na mne můžete obrátit.
👉 jsem@petrapodzimkova.cz
☎️ 739 272 749
🌐 www.petrapodzimkova.cz

😅

28/08/2025

🌿 Zastav se…

V ruchu každodenního života často zapomínáme, že právě v tichu se skrývá největší moudrost. ✨

Když se na chvíli ztišíme, i ticho nám začne šeptat příběhy – o nás, o našem srdci, o cestě, kterou máme před sebou. 🌙

Možná právě dnes stačí jen malá pauza, hluboký nádech a otevřené srdce… a uvidíš, co ti ticho poví. 💫

27/08/2025

✨ Školní rok začíná – cítíš, že je čas začít jinak? ✨

Nový školní rok je skvělá šance učinit změnu – nejen pro žáky, ale i pro tebe jako učitele. A tahle změna je opravdu nutná: 6 z 10 učitelů se cítí unavených, každý čtvrtý čelí riziku vyhoření.
Navíc 81 % učitelů v Česku vnímají administrativní zátěž a inkluzivní tlaky jako zásadní problém, zhruba více než 50 % věří, že nižší respekt a velké třídy zvyšují jejich stres.

Náš online kurz „Cesta k vnitřní pohodě pro pedagogy“ Ti pomůže:
zvládat stres a emoce jednoduchými, vědecky podloženými technikami koučinku a mindfulness
obnovit radost a energii do výuky
získat zpět rovnováhu mezi profesním a osobním životem
Ohlasy účastníků:

💬 Co říkají účastníci kurzu Cesta k vnitřní pohodě pro pedagogy:

„Díky kurzu jsem se naučila jednoduchá dechová a jiná cvičení díky kterým se cítím klidná a těším se, že je předám i dětem ve třídě. Sebekoučovací techniky mi pomohly odhalit i to, proč se mnou některé situace tolik mávají. “

„Kurz mi ukázal, jak zvládat emoce, když je toho ve třídě moc. Teď se nenechám tak snadno rozhodit. Navíc doživotní přístup ke kurzu mi umožňuje se k technikám kdykoliv vrátit.“

„Nejvíc oceňuju, že techniky jsou praktické a okamžitě použitelné. Už po pár dnech jsem cítila změnu. Techniky mohu navíc využít i při práci s dětmi ve třídě.”

Kurzem procházíš online, vlastním tempem a kdykoliv se k němu můžeš vrátit – když jsi v pohodě Ty, jsou v pohodě i tvoji žáci. 🌱

👉 Začni školní rok jinak. V rovnováze. S úsměvem. Přihlas se ještě dnes!
https://petrapodzimkova.cz/kurz-cesta-k-vnitrni-pohode-pro-pedagogy/

Kurz je možné hradit ze šablon 😉

25/08/2025

Někdy máme pocit, že musíme běžet rychleji, zvládat víc a pořád se hnát dál. Pravda je ale jiná – největší sílu nacházíme, když zpomalíme. 🌿
Když dáme sami sobě prostor, srdce si znovu vzpomene na svůj rytmus a ukáže nám cestu.

Souhlasíš? Dej ♥️

Umíš zpomalit? Jak často dáváš prostor sobě a svému ♥️?

PP.