Peak Performance-Training

Peak Performance-Training Peak Performance Training je služba, která pomáhá desítkám klientům ke své vysněné postavě

Síla roste tam, kde je důvěra. 🔥
24/04/2026

Síla roste tam, kde je důvěra. 🔥

Který protein je skutečně pro tebe? 🧬💪Výběr proteinu není jen o chuti, ale o tom, jakou službu má tvému tělu v danou chv...
22/04/2026

Který protein je skutečně pro tebe? 🧬💪

Výběr proteinu není jen o chuti, ale o tom, jakou službu má tvému tělu v danou chvíli prokázat.
Každý zdroj má totiž jiný čas vstřebávání a aminokyselinový profil:

🚀 Rychlá regenerace (WPC, WPI, WPH): Ideální po tréninku pro bleskové doplnění živin do svalů.
🌙 Postupné uvolňování (Kasein): Nejlepší volba před spaním pro dlouhodobou noční výživu.
🥚 Alternativa bez laktózy (Vaječný protein): Komplexní zdroj s postupným uvolňováním, šetrný k trávení.
🌿 Rostlinná cesta (Veganský protein): Kvalitní kombinace luštěnin a obilovin pro ty, kdo se vyhýbají živočišným produktům.

Respektuj své cíle i své tělo. Teď, když znáš rozdíly v jejich fungování, už přesně víš, který zvolit pro své maximum. ⚡

19/04/2026

Sedíš 8 hodin u počítače a bolí tě za krkem? 💻😣

Masáž nebo protažení často pomůže jen na chvíli… ale neřeší příčinu!

Slabé stabilizační svaly krku + předsunutá hlava = obří zátěž pro páteř.😳
Pomocné svaly makají přesčas, ty správné svaly nepracují.

Řešení? 💡
💪 Silné mezilopatkové svaly + hluboké fixátory krku = stabilní opora pro každý den.
🏋️‍♂️ Cílený silový trénink ve flexi a extenzi podle tvého deficitu = prevence chronických bolestí a napětí.

Nežij s bolestí – vybuduj sílu, která ji úplně odstraní! 🔥🧠

Tvůj výraz, když jdeš na trénink… 😐 …a pak zjistíš, že dneska budeš cvičit s tvým oblíbeným trenérem 😄👋
16/04/2026

Tvůj výraz, když jdeš na trénink… 😐
…a pak zjistíš, že dneska budeš cvičit s tvým oblíbeným trenérem 😄👋

Trénink hotový, ale tím to u nás nekončí ☕✨Společné chvíle po tréninku, sdílení radosti z pokroku i obyčejné popovídání ...
14/04/2026

Trénink hotový, ale tím to u nás nekončí ☕✨
Společné chvíle po tréninku, sdílení radosti
z pokroku i obyčejné popovídání jsou součástí prostředí, kde se dobře roste.

Protože silná komunita je stejně důležitá jako silné tělo. 💛

12/04/2026

Bolí tě při běhání kolena? 🏃‍♂️

Možná problém není jen v nich, ale v tom, co je má stabilizovat.

Přední stehna dostávají během běhu zabrat až příliš. Zadní řetězec (hýždě + hamstringy) často nestíhá – a nárazy pak schytají klouby.

Řešení?
Silný zadní řetězec = lepší tlumení dopadu.
Silový trénink + běh = vyšší rychlost, větší odolnost a méně bolesti.

Chceš běhat dlouhodobě a bez limitů? Začni posilovat chytře. 💪🔥

Spolupráce s HC Motor České Budějovice pokračuje! 🤝🏒Podepsáno na další 2 roky – těšíme se na další společnou práci a pos...
09/04/2026

Spolupráce s HC Motor České Budějovice pokračuje! 🤝🏒

Podepsáno na další 2 roky – těšíme se na další společnou práci a posouvání výkonu zase o level výš 💪

A jak říká Mildův výraz … palec nahoru = jedeme! 👍😄

Série: ROSTOU V PEAKU 🚀Roman Horák patřil v rozhodující fázi čtvrtfinále k nejvytěžovanějším hráčům Sparty a výrazně pom...
07/04/2026

Série: ROSTOU V PEAKU 🚀

Roman Horák patřil v rozhodující fázi čtvrtfinále k nejvytěžovanějším hráčům Sparty a výrazně pomohl týmu k postupu do semifinále extraligy po náročné 7zápasové sérii. 💪

Na přelomu února a března sbíral bod za bodem a potvrdil svou důležitou roli v týmu.
Držíme palce do semifinále! 🏒🔥

Elektrolyty nebo iontové nápoje? 💧⚡Obojí pomáhá s hydratací, ale každý slouží trochu jinému účelu. Elektrolyty doplňují ...
02/04/2026

Elektrolyty nebo iontové nápoje? 💧⚡

Obojí pomáhá s hydratací, ale každý slouží trochu jinému účelu. Elektrolyty doplňují minerály ztracené potem a pomáhají tělu správně hospodařit s vodou. Ionťák navíc obsahuje cukr, takže dodá i rychlou energii – ideální při delším nebo náročnějším výkonu.

✔️ Běžný den → voda
✔️ Hodně potu, horko, nemoc → elektrolyty
✔️ Trénink nad 60 min nebo zápas → ionťák

Není to o tom, co je lepší. Je to o tom, co tvoje tělo právě potřebuje. 🔋💪

Progress over comfort. 🔥🚀
29/03/2026

Progress over comfort. 🔥🚀

26/03/2026

Nezapomínej na kardio spolu se silovým tréninkem ❤️🏋️‍♂️

Mnoho trenérů se zaměřuje jen na sílu a hypertrofii.
Ale svaly samotné nezaručí dlouhověkost ani zdraví srdce.

S věkem přirozeně ztrácíme:
🔹 svalovou hmotu
🔹 aerobní kapacitu

Bez kombinace silového a kardiovaskulárního tréninku?
⚠️ pomalý metabolismus
⚠️ hormonální nerovnováha
⚠️ nižší produktivita a horší zdravotní skóre

Chceš opravdu pomoct svým klientům?
💡Kombinuj silové cviky s kardiem!

U nás v centru vítáme všechny členy… i ty čtyřnohé! 🐾❤️
23/03/2026

U nás v centru vítáme všechny členy… i ty čtyřnohé! 🐾❤️

Adresa

Pražská Třída 1813/3
Ceske Budejovice
37001

Telefon

+420702074665

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Peak Performance-Training zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Peak Performance-Training:

Odkazy

Sdílet

Kategorie