Zdravě v harmonii

30/01/2022

Nikola Ševčíková
Recruiter consultant
Manpower
+420 737 254 405
nikola.sevcikova@manpower.cz
České Budějovice
Krajinská 44/10
370 01 České Budějovice
Czech Republic

21/01/2022

https://www.manpower.cz/hledam-praci/detail-pozice/?id_position=32939

08/11/2021

🍁Podle tradiční čínské medicíny jsou PLÍCE orgánem, který je v listopadu v největším oslabení a tudíž nejvíce náchylný k problémům s nimi spojenými. Že jsou orgány spojené vždy s jinými už víme. I plíce nejsou výjimkou.

🍂V tomto článku si i povíme kudy vede dráha meridiánu plic. Co je v tomto období vhodné jíst a co naopak nikoliv. Jaké jsou projevy nerovnováhy meridiánu plic a jak tyto problémy řešit nebo jim předcházet.

🍂Listopad je podzimní měsíc, kdy se vše mění. Venku se...
Více v článku : https://zdravevharmonii.webnode.cz/l/listopad-mesic-plic/

05/11/2021

PREBIOTIKA GOS/FOS PRO MIMINKA I MAMINKY

🌸 K čemu miminko prebiotika potřebuje?🌸

Prebiotika jsou nestravitelné složky potravin (vláknina). Jsou důležité pro střevní bakterie, pro které slouží jako "potrava". Podporují jejich množení. V mateřském mléku se prebiotika vyskytují ve formě tzv. prebiotických oligosacharidů a jsou třetí nejčastěji zastoupenou složkou mateřského mléka.

Prebiotika i v náhradní kojenecké výživě

Mateřské mléko přirozeně obsahuje prebiotické galaktooligosacharidy , které mají zkratku (GOS) a mají nízkou molekulární hmotnost, které stimulují střevní mikroflóru a podporují růst prospěšných bakterií ve střevě, díky čemuž napomáhají ke správné funkci imunitnímu systému. Některá kojenecká a batolecí mléka obsahují směs prebiotik GOS/FOS, která je inspirovaná výzkumy mateřského mléka.

❤❤ Pokud chceme jít více přírodní cestou, existují ....

*celý článek si můžete přečíst na stránkách

K čemu miminko prebiotika potřebuje?

23/08/2021

🌷 Často se lidé ptají na konzervanty E211 a E202. Odpověď jsme dostali přímo od pana doktora Ryšávky.

Jak to tedy s nimi je?

🤷🏻‍♀ KONZERVANTY 😁🤷🏻‍

ZDE JE ODEZVA DR. RYŠÁVKY OHLEDNĚ E-211 a E-202: 👇👇👇

👉 V jedné dávce tj. 20ml je obsazeno celkové 20 mg benzoanu a sorbanu. Je to tedy skutečně velmi male množství. Např. kdyzž vypijete jeden nealkoholicky napoj o objemu 1,5 l za den, můžeete zkonzumovat az 450 mg benzoanu. Vyhláška např. povoluje pro konzervaci masa pouzit az 4000 mg benzoatu na 1 kg masa, coz uz je silene 💪🙈

👉 V malých koncentracích se benzoan běžně vyskytuje v ovoci ( třeba jablka, hrušky,hrozinky, brusinky ), skořici, hořčici atd. Tzn. 20 mg je velmi male množství a i když si klient dá 4 dávky denně, tak je to max 80 mg, což je stále opravdu velmi male množství ❤️

👉 Sorban a benzoan potlačuje účinně plísně a kvasinky, tzn. Při této koncentraci lze sledovat i mírný benefit ve vztahu k "odplísnění" našich útrob .

👌 Dalším vhodným příkladem, pro lepší představu, tzv. “zátěže organismu” je např. to, že je to jako byste si nalili třeba Fantu do víčka, a to vypili. Nebo, pokud člověk zkonzumuje např. 1 plátek trvanlivé bábovky z Tesca, dostane do sebe mnohem větší dávku konzervantů, než je v našich produktech 👍😃.

👉 Konzervační látky mohou mít v malých dávkách naopak terapeutické účinky viz. studie níže:

Benzoát sodný

👉 Dle nejnovějších výzkumů na in vivo modelech paradoxně může v malých množstvích příznivě působit na regulaci střevních funkcí

👉 Může zvýšit stravitelnost některých nutrientů
👉 Snižuje produkci a uvolňování amonných molekul
👉 Zvyšuje produkci a aktivuje některé trávící enzymy
👉 Zlepšuje střevní bariéru
👉 Zmírňuje průběh průjmů vyvolaných E. coli
👉 Snižuje množství diamin oxidázy a kys. mléčné v krvi
👉 Dávka do 0,5% dokonce zvyšuje množství laktobacilů a bifidobakterií a snižuje množství patogenní E. coli
👉Klinické podávání benzoátu má slibné výsledky v léčbě sklerózy multiplex, schizofrenie nebo ranných fází Alzheimerovy choroby a Parkonsonovy choroby

⚠️👉 Ano, chápu, že se alergie může objevit, ale to je problém jakékoliv potraviny....

Snad toto k vysvětlení pomůže
Moc zdravím
Petr Ryšávka

23/08/2021

👉BUTYRÁT❇️

❤ Vytváří se ve střevech díky prebiotické vláknině. Ta je obsažena mimo jiné ve všech Harmonelo sirupech :)

➡️✳️ Jedná se o esenciální vitamín či živinu ovlivňující mnoho fyziologických procesů v lidském těle. Řada vědeckých studií prokázala, že butyrát může působit protizánětlivě a dokonce protinádorově 💪– například tím, že spouští cílenou smrt buněk kolorektálního karcinomu (rakoviny tlustého střeva)✅⛔️

🟩🟦🟨🟪RNDr.Petr Ryšávka🦋🥰

👉❇️ Podělím se o můj výpis o butyrátu:

Patří mezi nasycené tuky s krátkým řetězcem. Ty jsou pro naše zdravý extrémně důležité.

➡️Butyrát je přirozeně produkován bakteriemi z vlákniny. Butyrát zesiluje a uzavírá střevní bariéru. Proto narušení mikrobiomu jde ruku v ruce s chronickou propustností střeva. Málo butyrátu v mládí = větší náchylnost k nemocem pramenícím ze střeva v dospělosti.

➡️Efekty butyrátu: Hl. zdroj energie pro buněčnou bariéru střev. Vytváří ve střevech prospěšné kyselé prostředí. Zvyšuje množství ochranného hlenu (v něm žije mikrobiom). Vytváří protizánětlivé prostředí ve střevech.

➡️Zlepšuje tvorbu těsných spojů. Reguluje smrt rakovinných buněk.

❇️Zdroje:Máslo obsahuje nejvíce butyrátu ze všech potravin (3-4%). Máslo vysoké kvality neobsahuje laktózu. Kasein v kvalitním másle není problematický, protože projde dlouhodobou fermentací.

➡️Dalším zdrojem je přirozená fermentace vlákniny v tlustém střevě☝️‼️.

21/08/2021

https://www.jejisvet.cz/probiotika-tri-duvody-proc-byste-je-mela-zaradit-do-jidelnicku/

Probiotika mají důležitou roli pro naše zdraví. V podstatě se jedná o živé mikroorganismy, které žijí v trávicím traktu. Přitom ho příznivě ovlivňují a podporují trávení. Někdy jich je však nedostatek, proto je důležité přidávat je do stravy. Probiotika jako podpora i...

18/08/2021

🍀 Nebuďme pohodlní a dělejme si vlastní domácí chléb, nelépe ten kváskový :)

💙 Že nevíte jak na to? Klidně napište, ráda poradím. Peču sama už půl roku a nekoupila jsem od té doby žádné pečivo v obchodě, protože je nejen výborný a pokaždý trochu jíný, ale vím, že dělám pro svoje zdraví to nejlepší.

💙 Rozhodně stojí za to koupit pekárnu, ušetříte mraky času a výsledek je vždycky perfektní :)

💙 A věděli jste, že existuje stránka, kde si na mapě můžete najít někoho, kdo Vám rád věnuje, či dá za nějakou drobnost vlastní kvásek?

💙 Ne? Tak mrkněte tady: https://www.pecempecen.cz/

👆❤ český mikrobiolog RNDr. Petr Ryšávka ❤👆


💣 Zachraňme hovínko (mikrobiom)!

❤Věděli jste, že mezi první fast foodové potraviny můžeme s nadsázkou zařadit chléb?

❤ Ano, základní potravina, kterou lze připravit relativně jednoduše a rychle. Dodá energii, živiny a dá se pohodlně konzumovat i během chůze obdobně jako hamburger 😊.

❤ Na rozdíl od současných fast foodových potravin, byl však chleba, který konzumovali naši předkové, komplexním a vyváženým zdrojem živin.

💣💣 Obzvláště to platilo pro ten kváskový, který obsahuje řadu postbiotik. Postbiotika jsou bioaktivní látky vznikající činností prospěšných bakterií. Dnešní kvasnicový chléb tyto parametry nesplňuje (např. ve vztahu k výživě mikrobiomu) .👆👆

18/08/2021

⚠️ NADÝMÁNÍ ⚠️

🌷 Čím vic nafukování, tím víc to ukazuje na nevyladěná střeva a neschopnost trávení vlákniny, kterou neumíme zpracovat.

🌷 Ukazuje to stav a kondici střeva- což by mělo být námětem na zamyšlení . Přece jen jde o naše zdraví 👍

🌷 Jsou dva způsoby, jak k tomu přikročit . ⚠️ TATO SITUACE JE DOČASNÁ, v okamžiku, kdy se střevo díky vláknině a probiotikum vylepší kondici , umí vstřebat čekanku a vytváří se butyrat na pohodu střeva = PŘESTANE NADÝMÁNÍ‼️

👉1️⃣/ nechat si udělat TEST MIKROBIOMU , který přesně ukáže stav, co chybí, kondici a věk mikrobioty a následně řešení pro danné naše střevo☝️Já doporučuji v tomto případě snížit dávky na 5-10 ml, ale rozhodně pokračovat☝️Střevo si zvyká cca 1-3 měsíce- jt individual. Čistí se staré věci, odchází toxiny, myslím, že to všichni vidí, cítí 😅💩

👉2️⃣/ snížit dávky, vyzkoušet nalačno- po jídle- na lžíci- vše do 1,5 L vody ( každé tělo funguje jinak)

👉⏯ uvědomme si, že jsme prošli životem s mnoha očkovaním, léky, narkózami, mnohdy jsou nemoci, na nemoci léky- ty jsou chemické⚠️a to vše vypovídá o stavu našeho střeva a imunitním systemu.

🌷 Mnohdy pijeme špatnou vodu, z plastu plnou dioxinů a máme špatnou stravu- to vše víme, vzduch též nic moc. Tělo je sice úžasná továrna, ale ve stáří je schopno nám spočítat➡️investice dané a nedané do našeho zdraví 🙏😳🆘

👉 není dobré to vzdávat v nejlepším, když to začíná fungovat, řešení je POLADIT DÁVKY A POKRAČOVAT ☝️‼️🔄

👉 klienti chtějí výsledek(nejlépe) a kladou otázku- je hodně produktů, nevíme, neznáme, funguje to? 🤩 ANO, tak tady NÁŠ PRODUKT FUNGUJE 🙏😀‼️

Jen jsme každý jiný a potřebujeme jiný přístup z důvodů VIZ VÝŠE☝️💪

Pokud je tělo Ok, moč je průhledná, stolice tak akorát a NIC NENÍ CÍTIT, ani moč, ani stolice💩‼️ ( a tady hned víte- rychlotest na rychlozamyšlení 😉)