28/08/2025
💪 FyzioFitness – skupinové lekce pro zdravé tělo, klidnou mysl a volný pohyb
Chceš zpevnit postavu, zlepšit kondici a zároveň se zbavit bolestí zad, krční páteře či napětí ve svalech? Přijď si zacvičit na naše skupinové lekce FyzioFitness! 🧘♀️🏋️♀️
Na lekcích kombinuji rehabilitační přístup, funkční trénink a cílené posilování hlubokého stabilizačního systému. Součástí je také britská technika Trigger Point Therapy, kterou v ČR vyučuji jako jediná certifikovaná lektorka. Díky ní dochází k odbourání svalových blokád, uvolnění napětí a zklidnění mysli.
✨ Co ti lekce přinesou:
• úlevu od bolestí zad, ramen a krční páteře
• zpevnění břicha, hýždí a středu těla
• lepší držení těla a zdravější pohybové návyky
• uvolnění svalových blokád pomocí Trigger Point Therapy
• zklidnění mysli a celkové snížení stresu
• více energie a lehkost pohybu
• individuální přístup i ve skupině – hlídám techniku a správné provedení
📍 Kde a kdy cvičíme:
• Pondělky – KD Hůry
• Úterky – Taneční škola, Pražská tř. 1271 (naproti Budvaru)
🕡 Začínáme vždy v 18:30
Přijď si užít hodinu, která zpevní tvé tělo, uvolní mysl a vrátí ti radost z pohybu.
Rezervace míst doporučuji předem – skupiny jsou menší, abych se ti mohla maximálně věnovat.
Najdeš mě na www.pohybova-terapie.cz
