Tvá volba z.ú.

31/12/2025

16/12/2025

Násilí se dědí.

Tím, co děti doma vidí a co se učí považovat za normální.

Mladý člověk, který vyrůstá ve strachu a násilí, nemá možnost volby, ale nese si ho dál do vztahů, do dospělosti, někdy až k vlastním dětem.

Včasná pomoc a podpora dokáže zastavit násilné vzorce chování, které se v rodinách táhnou celé generace. Dokáže změnit budoucnost člověka, který se bojí, že jednou bude stejný, jako ten, kdo mu ubližoval.

Proto potřebujeme vaši finanční pomoc. https://www.darujme.cz/tva-volba-hod-se-do-klidu Aby mladí vyrůstající v násilí nemuseli opakovat příběh, který nezačali psát oni. Pomozte nám zasáhnout dřív, než násilí přejde do jejich dalšího života.

14/12/2025

Pomáhat nemusí být jen o odborných službách nebo krizové práci.
Někdy to jsou i malé lidské momenty, jako když pomůžeme Borovany na vánočním trhu prodávat krásnou keramiku z jejich chráněné dílny, protože jim chybí dobrovolníci.

Děkujeme všem, kdo se u stánku zastavili. Vaše podpora pomáhá udržovat jihočeskou komunitu, která stojí při sobě nejen o Vánocích.

10/12/2025

Možná tyhle Vánoce nemusí být velké, dokonalé ani zářivé.

Možná stačí klid, obyčejné chvíle, blízkost druhých nebo jen ticho bez strachu.

Nemusíte zažívat svátky podle očekávání druhých.

Můžete je prožít tak, jak potřebujete vy.

Život není reklama. A Vánoce nejsou soutěž.

Vánoce nejsou o výkonu ani o tom „vydržet“.

Jsou o klidu, respektu a míru.

Pokud něco letos nestihnete? Možná to tak mělo být.

A pokud potřebujete, aby byly vaše svátky hlavně klidné, mluvte o tom a nebojte si říct o pomoc...

04/12/2025

Učíme se, aby naše pomoc měla skutečný dopad.
Tento týden jsme absolvovali další část výcviku v oblasti zvládání vzteku zaměřeného na sexualizované a sexuální násilí pod vedením Liga otevřených mužů.
Každé nové porozumění, zkušenosti i sdílení nám pomáhá být lépe přítomní tam, kde je trauma, stud, strach nebo nejistota.
Děkujeme za prostor učit se, klást otázky a hledat odpovědi, které lidem mohou měnit životy.

01/12/2025

Postavení oběti domácího násilí z pohledu práva a psychologie
V pátek 28. 11. 2025 jsme se účastnili 3. Jihočeské konference „Postavení oběti domácího násilí z pohledu práva a psychologie“

Velké díky Bílému kruhu bezpečí za skvělou organizaci a za to, že dokázali propojit odborníky napříč celým systémem: od policie, přes psychology, sociální pracovníky až po právníky, soudce a zástupce intervenčních center. Přesně taková setkání nám ukazují, jak důležitá je spolupráce napříč profesemi, když jde o ochranu obětí a efektivní práci s domácím násilím.

Těšíme se na další setkání, protože sdílení zkušeností napříč celým systémem a prostor pro víceoborovou diskusi nad konkrétními kazuistikami je to, co naši práci opravdu posouvá dál.

27/11/2025

první telefonát...

Někdy se stane, že rodičům ujíždějí nervy častěji, než by chtěli.

U jedné maminky, která nám zavolala, se to postupně stávalo pravidlem.

Křik, prudká reakce… a občas i facka, kterou si vyčítala ještě dny.

Její děti před ní začaly couvat.

Ze strachu.

A ona to viděla.

Právě to ji drtilo nejvíc: vina, stud, pocit, že selhává jako rodič. Přesto dlouho váhala, jestli si říct o pomoc. Bála se, že jí označí za špatnou mámu a uslyší jen odsouzení. Když nakonec zavolala, řekla jedinou větu: „Nechci, aby se mě moje děti bály. Chci to zastavit.“

A takhle začíná mnoho prvních telefonátů. Odvahou říct nahlas, že něco už nezvládáme sami. Nový zákon o domácím násilí jasně popisuje, co všechno je už násilím i to, co dřív rodiče přehlíželi jako „výchovné facky“.

Krizová intervence je tu od toho, aby tenhle cyklus šlo zastavit včas. Pomáháme rodičům, kteří chtějí jednat jinak. Změna je možná a může začít jedním telefonátem.

24/11/2025

Nevíte, kde začít … ale víte, že něco potřebujete jinak

Individuální konzultace jsou tu právě pro ten první krok.
Pomůžeme vám zorientovat se v tom, co se děje — ať už jde o opakující se výbuchy vzteku, potíže se zvládáním emocí, napjaté vztahy nebo vnitřní nejistotu.
Společně pojmenujeme, co vás trápí, porozumíme souvislostem a hledáme první kroky ke změně.

U nás nejde o hledání viníka, ale o porozumění a podporu.
Můžete mluvit otevřeně, bez obav z hodnocení.
Konzultace je bezplatná, důvěrná a přizpůsobená vaší situaci.

A pokud si nejste jistí, která z našich služeb je pro vás ta pravá — začněte právě individuální konzultací.
Pomůžeme vám najít, co pro vás dává největší smysl.

20/11/2025

Máte ve svém okolí někoho, kdo se k partnerce, dítěti nebo rodiči chová způsobem, který vám není příjemný? Možná si říkáte, že přeháníte. Že to není tak vážné. Ale pokud vás něco znepokojuje, pravděpodobně k tomu máte důvod.

Zpětná vazba od blízkých může být pro člověka, který ztrácí kontrolu nad svým chováním, ten největší dar. V Tvá volba vidíme, že právě včasný zásah okolí často rozhodne o tom, zda člověk skončí v trestním řízení nebo v terapeutickém programu.

Prevence není o vině. Je o odpovědnosti.

Pomáhejme lidem vidět, že změna je možná.

17/11/2025

Násilí ve vztazích nevzniká jen tak, předcházejí mu frustrace, nezvládnuté emoce, nedostatek porozumění, tlak kolektivu nebo chybějící vzory zdravé asertivity a komunikace.

Naše preventivní programy otevírají témata vzteku, vztahů, komunikace a násilí přímo na míru konkrétním potřebám studentů, pedagogů i pracovních kolektivů.

Nabízíme zaměření na:
Rozpoznání rizikového chování
Jak reagovat na agresi a manipulaci
Řešení konfliktů a napětí v týmu
Posilování respektující a bezpečné spolupráce
Zvládání stresu a prevence vyhoření

Prevence má smysl, pokud je vedená citlivě, s respektem, srozumitelně a včas.

13/11/2025

Náročný den v práci. Doma nevyšlo, co bylo naplánováno.
Děti měly svůj den a řádily i přes napomenutí. A pak přišel výbuch…

Vztek, křik, padla rána…
Mrzí vás to. Nebylo to poprvé.
Slibujete si, že příště to zvládnete.
Ale po nějaké době se to opět vymkne kontrole.

Podle nové právní úpravy je domácí násilí jakékoli násilné jednání vůči blízké osobě – fyzické, psychické, ekonomické i kontrolující. Už se nečeká, až „to bude opravdu vážné“. Zákon jasně pojmenovává i to, co se dřív přehlíželo.

Jsme tu pro vás. Tvá volba vám poskytne prostor, kde můžete bezpečně pracovat na tom, aby se tyto situace už neopakovaly. Aby váš vztek nepřebíral kontrolu nad vaším životem ani nad těmi, které máte nejraději.

10/11/2025

Když hrozí, že ztratíte kontrolu. Jsme tu pro vás, právě teď.

Jsou chvíle, kdy se napětí stupňuje, hněv roste a situace může snadno přerůst přes hlavu.
V takových momentech je důležité nezůstat sám.

Naše krizová intervence nabízí okamžitou odbornou podporu, když hrozí eskalace konfliktu nebo násilí. Pomůžeme vám zklidnit situaci, zorientovat se a najít první bezpečné kroky k řešení.

Pomáháme, když:
hrozí, že ublížíte sobě nebo druhým,
situace eskaluje,
cítíte, že „už nevíte, co dál“.

Můžete se na nás obrátit osobně, telefonicky nebo online, ať jste klient, blízký, nebo odborník, který potřebuje podpořit bezpečí druhých.
Služba je bezplatná a důvěrná.
Nečekejte, až bude pozdě.
I krize může být začátkem změny.