Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:00 - 20:30 Úterý 06:30 - 19:00 Středa 06:00 - 19:00 Čtvrtek 08:00 - 18:00 Pátek 06:30 - 15:00

Status FIT Bokůvkovi

Domů
česko
Ceske Budejovice
Status FIT Bokůvkovi

Komplexní služby v oblasti fitness, sportu a regenerace. Působíme v Bcross gym v Českých Budě

26/11/2025

Skoro všichni už víte, že poslední týdny jsme v jednom kole. 🫠 O to důležitější pro nás je, všechno pečlivě plánovat a připravovat. 😮‍💨 Dvojnásob to pak platí i u jídla. Proto se teď snažíme vařit věci, které vydrží víc dní, jsou dobrý a výživově vyvážený. A proto vznikl tenhle recept. 😅

Jasně, určitě už ho někdo před námi uvařil, ale kouzlo jednoho pekáče se prostě musí šířit víc. 🤣

Není to žádná věda 👉 všechny věci dáme do misky, kterou šoupnete do trouby a za zhruba hodinu je hotovo 🤌

Naše aktuální oblíbená varianta je: noky, rajčata, fazole, tofu, rajčatová omáčka, sůl, pepř, paprika a zalít smetanou. 😋🙌

Použít můžete v podstatě cokoliv, fantazii se meze nekladou. Zaručujeme ale, že se vám budou dělat boule za ušima. 🫶

Ne vždycky je potřeba trávit v kuchyni hodiny. Udělejte to chytře a jednoduše 🤓👋🏼

23/11/2025

Jestli na fotce vidíte vánočního sobíka a Spidermana s maskou dinosaura… tohle je vaše znamení… 😅

…být letos vánočním super hrdinou a dát dárek, který může obdarovanému změnit život 🙌😇

Pro někoho možná nejsou poukazy na služby “originální”, ale na druhou stranu… co víc než impuls k pohybu, změně životního stylu nebo postrčení k dalšímu zlepšení, můžete někomu věnovat? 🤭✨

Vouchery máme v podstatě na cokoliv 👉 InBody, Bootcamp nebo vstupy do našeho připravovaného Basecampu 🤓 Stačí si jen vybrat! 🫶

19/11/2025

Iva Bokůvka aka Horst Fuchs představuje .cz 🤓🤣

Ne teď vážně. Věříme, že tyhle doplňky vám ani představovat nemusíme. 🙏🏻 Pracujeme s nima už dlouhý dlouhý roky a důvod je jednoduchý: jsou prostě skvělý! 🙌

Ideální pro všechny, kteří sportují - ať už rekreačně nebo závodně. 🤝

Mají toho spoustu, záleží jen na tom, co přesně potřebujete. A pokud nevíte, můžete se obrátit na našeho Horsta, teda Ivču 🤭, a ona vám s výběrem pomůže. 🤗

A obrátit se na ní můžete i pokud víte, a jen potřebujete objednávku. Má to všechno pod palcem 😎👋

16/11/2025

Závěr sportovního roku uzavřeme nejspíš pražským 😎🙌

Tenhle druh závodu je čím dál oblíbenější, a my tonu naprosto rozumíme. 🤗 Není to totiž jen o fyzické síle, ale i o kondici. A přesně to se snažíme učit i naše klienty. 👇

Zvednout desítky kilo na dřep, mrtvý tah nebo benchpress, je samozřejmě super, ale ještě lepší je mít funkční tělo, které zvládne jakoukoliv výzvu. 💪 Ať už jde o sílu nebo vytrvalost. 🏃🏽‍♀️🏃‍♂️A to se třeba na tomhle typu závodu, jako je Bcross run, skvěle testuje.

Potkáme se s někým na startu? 🫡

13/11/2025

Nechceme vyvolávat paniku, ale Vánoce se prostě blíží. 🤭 A proto tu máme jeden tip, co by mohlo pod stromečkem potěšit nejen vaše blízké, ale i vás. (👉 v tomto případě pošlete následující příspěvěk někomu, kdo by rozhodně měl vědět, co potřebujete 😂 )

Věci od z tady vychvalujeme do nebes už nějaký ten pátek, a protože je sami nosíme, víme, že nedoporučujeme nic neosvědčeného. 🤌 Jsou to prostě funkční věci, které mají mít všechno, co od nich očekáváte, ať už se chystáte sportovat, na výlet do přírody nebo jen tak do města.🫡

Za nás by vám nebo vašim blízkým neměla ve výbavě chybět třeba 👉 běžecká vesta, větrovky nebo nepromokavé (a teď i zimní) bundy, běžecké šortky, legíny či kalhoty. 💪

📍Mrkněte k nim na web, mají tam dokonce sekci Tipy na Vánoce, kde můžete vybírat jedna radost. 😎

A pokud vám něco do oka padne, napište nám do directu a my vám dáme slevový kód, se kterým nějakou tu kačku ušetříte. 😜

05/11/2025

O .bartova.22 už jsme tady několikrát psali. 🙌 Před dvěma roky přišla za Ivčou, protože chtěla pomoct s nastavením jídelníčku. Od té doby ušla obrovský kus cesty, za což si zaslouží obdiv. 🥹🤝

👉 Point toho, proč to dneska píšeme, nebude přímo o Petě, ale slouží jako krásný případ. 😌 Vždycky je to všechno jenom o vás. Pokud budete chtít, dokážete cokoliv. Ano, můžeme vám pomoct, poradit a podpořit. Ale největší kus práce stejně vždycky musíte odvést vy. 🫵

Peťa se díky Ivči pomoci naučila, jak se stravovat, jak si nastavit jídlo, a jak se v tom všem dnešním zmatku zorientovat. 😮‍💨😎 Díky neuvěřitelnému odhodlání a píli už se dneska absolutně nemusí omezovat nebo se trápit vyplňováním tabulek. Našla si cestu, která je pro ní ta správná, vyhovující a hlavně - udržitelná. 🥳

A takhle to musí být vždycky. Je důležitý umět říct si o pomoct, nechat si poradit a vzít si ty rady k srdci. ❤️ A přesně od toho tady jsme. Ten zbytek, ten je ale na vás. A věřte, že ta práce na konci vždycky přinese ovoce.

Peťa by mohla vyprávět. ✌️🥹

02/11/2025

Víme, že ještě není konec roku, ale uteklo to jako voda… a další kemp je tady za pár měsíců 🤭🥹

Ano, kemp bude - 7.-10. května 2026😎 Abychom odpověděli na vaše dotazy. 😅 A zároveň moc děkujeme, že už teď jste si dost míst zarezervovali. 🙌

Snažíme se, aby to byla vždycky ta událost v roce, na kterou se všichni těšíte, a ze které se vám ani nechce domů. A to samé plánujeme příští rok! 🫶

Na všechny se moc těšíme! ☺️🤞

#2026

26/10/2025

Posun času a vliv na naše tělo a psychiku? 🧐🕰️

Každý rok je to stejný! 😮‍💨 Hodina dopředu, pak zase dozadu. S moderními technologiemi už sice nemusíme posouvat hodinky a celý proces je jednodušší, pro naše tělo to ale bohužel takhle easy není. 😮‍💨

Posun času může rozhodit naše biologické hodiny 👉 rytmus spánku, jídla, energie i nálady. 💤

Někteří z nás se pak můžou cítit víc unavení, hůř se soustředí, jsou podráždění nebo mají potíže s usínáním. Lidská psychika má prostě ráda stabilitu a každá změna může působit jako takový mini jet lag.

Jak s tím bojovat?💡

👉 Jdi spát o trochu dřív nebo později (podle směru posunu)
👉 Hýbej se, i krátká procházka ti může zlepšit náladu a dodat energii.
👉 Dej si večer klidnější režim, místo scrollování si vezmi třeba knížku
👉 A hlavně - dej tomu čas. Tělo se většinou během pár dní srovná

23/10/2025

Posledních pár týdnu je naše pozornost soustředěná mimo fitko. 😮‍💨 Teda jak se to vezme. 😅

Pro nás je to každodenní několikahodinový workout, který nás zkouší nejen fyzicky, ale i psychicky. A tak to má být. 😎

New baby is comming 🥹🙌
A ne, další mini Bokůvka to není! 🤭😂

15/10/2025

Lidl tipy part 3 🙋🏽‍♀️

Jeden z důvodů, proč máme rádi Lidl? 🧐 Ten výběr mléčných výrobků je tady prostě bezkonkurenční. 🙌

Najdete tam dost potravin, které bílkovinu přirozeně obsahují, ale je tam výběr i těch, kde jsou bílkoviny přidaný. ☺️ High protein sortiment dokáže krásně zpestřit jídelníček, což je fajn! 😜

Jaké potraviny ve videu doporučujeme?
👉 Tvaroh, řecký jogurty, halloumi sýr, mozzarella, cottage sýr a tvarůžky

👉 Z high protein potravin určitě vyzkoušejte jejich drink, proteinový pudink, rýži a semolinový pudink a nebo jogurtové dezerty 🫡

A jaký mléčný výrobky hážete vždycky do košíku vy? 😌

Adresa

Ceske Budejovice
37004

Otevírací doba

Pondělí	08:00 - 20:30
Úterý	06:30 - 19:00
Středa	06:00 - 19:00
Čtvrtek	08:00 - 18:00
Pátek	06:30 - 15:00

Internetová stránka

http://www.statusfit.cz/, http://www.statusfitcamp.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Status FIT Bokůvkovi zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Status FIT Bokůvkovi:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Aneb nikdy není pozdě začít.

Na věku nezáleží, na vašem zdraví ano! Našim cílem je motivovat co nejvíce lidí v jakémkoliv věku k pohybu, sportu a zdravému životnímu stylu bez stresu, předsudků a rozdílů fyzické a mentální kondice.

Jsme dva mladí lidé s rozsáhlou kvalifikací v oblasti fitness a oficiální trenéři překážkových extrémních běhů Spartan Race se zahraniční praxí.

Naše komplexní služby zahrnují také osobní trénink, mobilní masáže, baňkování, dornovu metodu, nutriční poradenství, sestavení jídelníčku na míru i cvičení pro těhotné a ženy po porodu.