Helena Tůmová - Zrození Života

Domů
česko
Ceske Budejovice
Helena Tůmová - Zrození Života

Moje jméno je Helena a jsem mámou čtyř dětí. Jsem certifikovanou lektorkou Hypnoporodu a dulou

23/11/2025

Přijď si dopřát podvečer, který patří jen Tobě. V bezpečném a laskavém prostoru se můžeš na chvíli zastavit, nadechnout a být obklopená ženami, které procházejí podobnými cestami, ať už čekají miminko, o něm teprve sní, nebo už mají zkušenost s těhotenstvím a porodem.

Tento večer je otevřený všem ženám, které cítí, že potřebují na chvíli vypnout hlavu, uvolnit tělo a načerpat inspiraci i sílu.

Čeká tě vedená meditace zaměřená na zklidnění mysli a propojení s tělem. Pomůže ti dostat se do hlubšího kontaktu se sebou, svým dechem i vnitřním klidem.

Poté následují otevřené rozhovory, ve kterých můžeš sdílet své zkušenosti, poslouchat ostatní a čerpat inspiraci. Není třeba se na nic připravovat, stačí být, poslouchat a mluvit tehdy, kdy to budeš cítit. Nemusíš mít obavy, povedu Tě.

V závěru nás čeká Aktivace štěstí, jemná, ale účinná část, při které pomocí přirozených technik rozproudíme tvorbu endorfinů a probudíme v těle pocit radosti a lehkosti. Tyto techniky vycházejí z poznatků neurovědy o propojení těla a emocí, takže se můžeš těšit na skutečně prožitkový a smysluplný zážitek.

Součástí podvečera bude i Fresh Snack Bar… malé občerstvení plné svěžesti, ovoce a dobrot, které potěší tělo i duši.

Celý podvečer proběhne v klidném a přátelském prostředí, kde se můžeš cítit bezpečně, otevřeně a přijatě.

Přijď si dopřát chvíli pro sebe, pro své tělo, dech i srdce. Možná si odneseš inspiraci, klid, nové pohledy, nebo jen pocit, že jsi byla přesně tam, kde jsi měla být.

Vstupné 550 Kč

Přihlásit se můžeš pomocí platby přes QR kód, potvrzeni ti přijde do e-mailu, který prosím napiš do poznámky.
QR kód najdeš v diskuzi. ❤️

Setkání proběhne v krásném novém SpoluProstoru, nejvíce pro osm žen.

05/11/2025

„Moc ho nenos, zvykne si!,,
Kolikrát jsi to už slyšela?

Ale co když to, co dospělí označují jako “rozmazlenost“ nebo “přehnané upínání“, není vůbec problém, ale přirozená biologie?

Tvoje miminko není „náročné“. Je jen lidské.

To, že se chce chovat, cítit tě blízko, slyšet tlukot tvého srdce a vnímat tvou vůni, je hluboce zakořeněný instinkt starý tisíce let. Po většinu lidské historie děti přežívaly jen díky tomu, že byly doslova v náručí svých matek, kůže na kůži, v teple, v rytmu dechu a srdce, které znaly ještě z dělohy.

Když je miminko oddělené, jeho nervový systém to vyhodnotí jako ohrožení. Stoupne mu tepová frekvence, hladina kortizolu (stresového hormonu) prudce vzroste a pláč je jediný způsob, jak volá o znovunavázání kontaktu. Ne proto, že by „vydíralo“ nebo „zkoušelo hranice“, ale proto, že jeho biologie nerozumí moderním vymoženostem jako postýlkám, monitorům, ani rozvrhům spánku. Rozumí jen jednomu: blízkosti.

Držet své dítě v náručí, kojit ho na požádání nebo ho nosit v šátku není rozmazlování. Je to odpověď na jeho nejzákladnější potřebu a to je bezpečí.

Studie publikovaná v časopise Pediatrics (Feldman et al., 2010) ukazuje, že častý tělesný kontakt mezi matkou a dítětem snižuje hladiny stresových hormonů, podporuje vyzrávání nervové soustavy a zlepšuje pozdější schopnost regulovat emoce. Jiný výzkum (Anisfeld et al., Developmental Psychology, 1990) prokázal, že miminka, která byla pravidelně nošena v šátku, méně plakala a měla silnější vazbu ke své matce.

To, že tě tvoje dítě potřebuje, není slabost. Je to evoluce v praxi.

Takže až zase někdo řekne „nenos ho na rukách, zvykne si“, můžeš se jen pousmát. Protože ty víš, že ho nenosíš proto, aby si zvykl. Nosíš ho, aby věděl, že je v bezpečí.

Jemné Zrození / Hypnoporod v ČR AmmaDula Akademie

23/10/2025

Porod se málokdy stane jen silou vůle ženy. Často k němu dochází, když žena dovolí svému tělu převzít vedení a odloží kontrolu analytického mozku. V těchto okamžicích děloha sama určuje rytmus, který vede dítě ven, a žena ,,jen,, dovoluje tělu jednat instinktivně.

Není to o tlačení nebo kontrole, ale o hlubokém odevzdání a důvěře ve vlastní tělo. Každý nádech a výdech uvolňuje napětí a porod probíhá přirozeněji a organičtěji. Žena se stává tělem, které porod vede, místo aby se snažila vše „řídit,, vůlí.

EBM ukazuje, že volné dýchání a uvolnění svalů pánevního dna snižuje bolest a stres a podporuje efektivnější kontrakce (Smith et al., 2018). Naopak zadržování dechu a silné tlačení může zvyšovat tlak, stres a riziko poranění (Lalonde, 2019). Důvěra v tělo snižuje pocit strachu a vede k efektivnějšímu a rychlejšímu porodu (Simkin, 2012).

Porod není o síle vůle, je o dovolování tělu, aby vedlo proces.

Uvolni se, dýchej jemně a hluboce a dovol miminku projít a narodit se.

🙌Objevte sílu uvolnění a instinktivního porodu, přihlášky tudy ⬇️

https://jemnezrozeni.cz/terminy/?filter-course=&filter-locality=&filter-lecturer=4809

29/07/2025

ENDORFINOVÁ MASÁŽ – DOTYK, KTERÝ LÉČÍ

Endorfiny – přirozené „hormony štěstí“ – snižují bolest, zlepšují náladu a navozují hluboký klid. Pravidelný kontakt, péče a vědomý dotek aktivují endorfiny stejně jako sport, smích nebo láska.

🔬 Výzkumy potvrzují, že jemná masáž:
• snižuje hladinu stresového kortizolu
• zvyšuje serotonin a dopamin
• zlepšuje spánek, krevní oběh a imunitu
• u těhotných žen snižuje riziko úzkosti a deprese

✨ Endorfinová masáž je navržena pro ženy v jakékoli fázi života – s respektem k ženskému tělu a jeho rytmům. V těhotenství je bezpečně upravena tak, aby podporovala pohodu ženy i miminka.

🤍 Masáž trvá 60 nebo 90 minut – v klidu, bez rušení. Nech se zahalit do doteku, který tě skutečně vyživí.

Rezervuj si svůj termín právě teď.
Do zprávy nebo na 📞 #608360780

Adresa

Ceske Budejovice
37501

Telefon

+420608360780

Internetová stránka

http://www.helenatumova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Helena Tůmová - Zrození Života zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Helena Tůmová - Zrození Života:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Centrum péče o těhotné ženy

Kdo jsem a co Vám mohu nabídnout?

Moje jméno je Helena, jsem lektorkou Jemného Zrození a dulou. Jsem mámou čtyř kluků a manželkou mého milovaného muže. Bydlíme společně v malé vesničce na jihu Čech. Mým snem a přáním byla vždy péče o rodiny, všeobecně početí a zrození mě velmi fascinuje a mým přáním je, aby mohly ženy přivádět děti na svět v klidu a respektu, jak k jejich tělu, tak k jejich přáním.

Co nabízím?

Předporodní kurzy s hypnoporodem pro ženy a páry - jsem certifikovanou lektorkou hypnoporodu a hypnoporodu Jemného Zrození.

Dotykovou terapii pro těhotné - celotělová terapie s relaxačními technikami.