11/02/2025
Fyzioterapie v těhotenství a po porodu.
Fyzioterapie v tomto období může pomoci celkovému zdraví matky, tak ulevit od bolestí, které je často provázejí. Pravidelné cvičení může snížit bolesti zad, podpořit správné držení těla a zlepšit celkovou pohodu těhotné ženy. Cvičením dokážeme ulevit od bolestí přetížených svalů a kloubů. Specializované cvičení může posílit pánevní dno a svaly břišní stěny, což může zlepšit průběh porodu a urychlit regeneraci po něm. Zejména cvičení po 6ti nedělí je velice důležité pro správnou funkci pánevního dna a celkově trupového korzetu. Tělo maminky je po porodu namáháno častým nošením, zvedáním miminka, a to se pak projevuje opět bolesti beder, hrudní či krční páteře. Další nedílnou součástí fyzioterapie v těhotenství mohou mít různé uvolňovací techniky, masáže, které spolehlivě uleví od bolesti.
Další z možností je kterou u nás nabízíme je Tejpování- pomáhá při bolestech svalů, kloubů či při otocích. V těhotenství je ideální pro úlevu od bolestí v bedrech nebo jako pomoc při otocích nohou. Zlepší cirkulaci krve, podpoří odplavování odpadních látek, regeneruje svaly a podpoří zpevnění páteře. Po porodu pomáhá tejpování k rychlejšímu zavinutí dělohy. Trpíte-li po porodu pupeční kýlou, může pro vás být tejpování příjemnějším řešením než tradiční stahovací pásy. Tapy pomáhají také při diastázi (rozestup břišních svalů po porodu). Jsou to pokročilejší techniky tejpování a je nutné, aby je prováděl odborník.
Karel Bednařík Fyzioterapeut
