02/02/2026
JAK NA SAMOVYŠETŘENÍ PRSOU? 💗
Samovyšetření je důležitá součást prevence! Věnujte mu 10 minut měsíčně.
📅 KDY?
Nejlépe 5-7 dní po menstruaci, kdy jsou prsa měkčí. Po menopauze vždy stejný den v měsíci.
🔍 JAK NA TO?
1️⃣ PŘED ZRCADLEM
Pozorujte tvar, velikost, barvu kůže a bradavek. Sledujte změny při zvednutých i spuštěných pažích.
2️⃣ VE STOJE
Třemi prsty kružte po celém prsu, od okraje k bradavce. Nezapomeňte na podpaží!
3️⃣ V LEŽE
Jedna ruka za hlavou, druhou vyšetřujte. Mírný až střední tlak.
⚠️ CO SLEDOVAT?
• Bulky nebo ztvrdnutí
• Změny tvaru či velikosti
• Vtažení bradavky
• Výtok z bradavky
• Změny kůže
Našli jste něco neobvyklého? Nepanikařte, ale určitě se objednejte na kontrolu! 📞