18/07/2025
Kdy je čas si říci o pomoc?
Možná jste někdy přemýšleli, jestli to, co prožíváte, „už stačí“ na to, abyste vyhledali psychologickou pomoc. A možná vás napadla i myšlenka, že jiní to mají horší.
Psychologická podpora ale není jen pro ty, kteří „už nemůžou“.
Je i pro ty, kteří chtějí věci víc pochopit. Kteří cítí, že něco uvnitř bolí, i když to neumí přesně pojmenovat. Pro ty, kteří se necítí ve své kůži. Nebo kteří zkrátka chtějí pečovat o sebe a svůj vnitřní svět.
A to je naprosto v pořádku.
Někdy to není “velký problém”, někdy je to jen nepojmenované napětí, únava, která trvá déle než dřív, nebo pocit, že se necítíte sami sebou. A i to si zaslouží pozornost.
Psychologa je vhodné vyhledat, když:
• dlouhodobě pociťujete smutek, úzkost nebo podrážděnost
• máte pocit, že se vám nedaří zvládat běžné situace
• přichází ztráta, změna nebo krize (vztahová, životní, rodičovská…)
• opakovaně cítíte v těle napětí, bolení břicha, hlavy nebo jiné potíže bez jasné příčiny
• potřebujete bezpečný prostor, kde můžete mluvit – a být slyšeni
Psychoterapie není jen o řešení problémů. Je to prostor, kde může vznikat porozumění, úleva, změna. Dejte prostor Vašemu příběhu.
