Therapy 5

03/04/2026

Víte, že svoji práci dělám už 17 let?
Dnes je Velký pátek-a to jsem zjistila až po tom, co mi to pověděla ranní klientka:-) Byla ráda, že jsem ji vzala ve svátek. A to jsem celá já-práce mě baví a úplně neřeším svátky.. Ale jako každý se občas ocitnu ve tmě a zabloudím… A pak se rozsvítí čelovka, já se zhluboka nadechnu a jdu dál. A tou čelovkou jste Vy a Vaše zprávy, které mi posíláte. Děkuji z celého srdce a přeji Vám krásné Velikonoce 🐣🐇

03/04/2026

Vypadaj strašně obyčejně. Ale ta chuť! Zelné placky, jak je dělám nejradši.
1kg kysaného zelí (domácí je top!)
200 g sádla
500 g hladké mouky
Sůl
Smícháte pokrájené vymačkané zelí a ostatní ingredience. Těsto vyválíte na 0,5 cm plát. Vykrajujete skleničkou a pečete v troubě na plechu cca 15-20 min.
V jednoduchosti je krása 🥰

30/03/2026

Každý rok se to opakuje a každý rok myslím nejen na děti, ale celé rodiny, které jsou ve stresu a kolikrát tak moc zbytečně.
Nezapomeňte s dětmi mluvit, být jim na blízku, být oporou, objímat je a být přítomni.
Já osobně si nejvíc cením toho, když se dítě rodiči svěří, když cítí, že může a je přijato i se svými “nedostatky”.
Milujte je.

A děkuji za důvěru v případech, kdy za mnou své děti pošlete, abychom mluvili o tom, co je trápí.
MP

Všem dětem, které se chystají na jejich možná první velký životní boj -přijímačky na střední školu- přeji strašně moc štěstí, klidu a čisté mysli!
Je to takový výstup na Mount Everest-tlačenice na ten nejvyšší vrchol, ale nezapomeňte, že i pod vrcholem jsou úžasné výhledy a důležité je akorát jedno-být zdráv.
Myslím na všechny🍀
MP

27/03/2026

Podívejte, jakou nádheru mám přímo za oknem ordinace. Není to jaro úžasné?🥰

26/03/2026

BATÁT 🍠
plněný kozím sýrem a medvědím česnekem.

Další super dobrá, zdravá a rychlá večeře!
Omyjte batáty, propíchejte je vidličkou a dejte do zapékací mísy vyložené pečicím papírem. Lehce pokapejte olivovým olejem a pečte v troubě na 200 st.cca 45 min.
Mezitím nastrouhejte kozí sýr, smíchejte s tvarohem nebo jogurtem a pokrájeným medvědím česnekem. Osolte.
Upečené batáty rozkrojte, vložte plátek másla, osolte a hojně naplňte sýrem.
😉

22/03/2026

‚‚I kdybyste mě rozkrájeli na takovýhle nudličky, tak mě do žádný školy nedostanete!‘‘
🙂 já ten film zbožňuju.
A taky zbožňuju všechno domácí, takže domácí nudle jsou u nás samozřejmost. Víte, že z 1 ks vejce a 110 g hrubé mouky vykouzlíte nudle nejmíň na dva nedělní obědy?
A taky nemusíte ten den už do posilky;-)
MP

19/03/2026

MEDVĚDÍ ČESNEK nebo ČESNEK PODIVNÝ
Všichni se těšíme na jaro a utíkamé na osvědčená místa, kde roste! Já to nemám moc daleko, roste nám na zahradě 🤭 A teď co z něho? Pomazánka už byla, jen tak na chleba s máslem taky, na polévku ho ještě není dost- takže Quiche!! Já jsem udělala česnek podivný + lilek + kozí sýr + cibule + sušená rajčata a vše ostatní, jako obvykle (vejce, smetana..).
Na zítra dětem ke svačině.

18/03/2026

Tápete někdy, zda Vaše práce má smysl? Jestli Vás naplňuje a dělá radost? Je normální, že občas pochybujeme, jen ty pochybnosti nesmí převažovat. Já jsem si včera napsala na papír to, co mně za poslední týden v práci udělalo radost.

1. 3 noví inspirující klienti
2. Léta bolestivá menstruace u klientky se po léčbě stala bezbolestnou
3. Akutní bolest zad -po masážích a aku výrazné zlepšení
4. Znovuobjednání klientky po 3 letech (mám radost, že se lidé vracejí)
5. Klientka hlásí, že MS cyklus se z 23 dní prodloužil na 28
6. Poděkování, že sdílím recepty
7. 10 tiletý klient mi řekl, že mám hezký vlasy (to bylo taaak roztomilý)

A to fakt není málo! Mám radost, jsem vděčná a když k tomu všemu připočítám skvělou rodinu, tak to je na malou oslavu! 🥂🍀🎂
Zastavte a taky si napište vaše úspěchy;-)
MP

16/03/2026

KOPŘIVY už rostou!! A MEDVĚDÍ ČESNEK také!!
Takže špenátovo-kopřivový krém a k tomu tvarohová pomazánka s fetou, vejcem a medvědím česnekem.

Polévka recept:
2 hrsti mladých kopřiv
1 sáček mražených špenátových listů
1 brambora nastrouhaná nahrubo
1 cibule
2 stroužky česneku
Smetana, olivový olej, semínka, sůl

Na olivovém oleji orestuji cibuli, bramboru a zaliji cca 1,5 l vody. Přidám špenát, kopřivy a prolisovaný česnek. Osolím a vařím cca 15 min. Rozmixuji ponorným mixérem -když je polévka moc hustá-naředím. Na talíři dozdobím smetanou, olejem, semínky.
MP

14/03/2026

Cožééé? Že nesnášíte čočkovou polévku???
Pche! To jste ještě neochutnali tu, podle mého receptu. Zdravá, vydatná a kdo ví, tak si ji může dopřát klidně i k snídani.
1 hrnek čočky
2 mrkve nastrouhané nahrubo
2 lžíce olivového oleje
2 stroužky česneku na kousky
cca 2 litry vody
1 konzerva krájených rajčat
např. pak choi, kadeřávek, kapustičky, pórek..
sůl, pepř, 3 kuličky nového koření, 2 bobkové listy
Na oleji lehce osmahnout čočku s mrkví, zalít vodou, přidat koření a česnek +to zelené, co dům dal. Uvařit doměkka. Přidat rajčata, ještě krátce povařit.
Při podávání nastrouhám trošku parmezánu/kozího sýru.
Vyzkoušejte a dejte vědět, jestli chutnalo.
MP

12/03/2026

KUŘÁCKÝ KAŠEL

Ne ne, nechci moc moralizovat.. Všichni víme, že kouření je škodlivá závislost. Ale pokud už někoho ve svém okolí máte a chcete mu pomoct zvládat tzv. Kuřácký kašel, tak pro Vás mám recept na pročištění plic.
Ve vodě rozpustíme cukr, přidáme nastrouhaný zázvor, česnek, cibuli a kurkumu. Přivedeme na 1 minutu k varu. Potom přecedíme a užíváme 1-2 lžíce večer.