Therapy 5

04/03/2026

Procházím lesy a ladím termíny na kurz léčivých bylin, čerpám energii a moc Vás všechny zdravím.

01/03/2026

Na fazole já nedám dopustit. A vy všichni, kteří se teď honíte za proteinem, tak vyměňte všechny ty skyry, tvarohy a proteiňáky za fazole! Víte, že fazole mají 22g bílkovin na 100g oproti tomu tvaroh (který je ještě navíc chladné povahy) má 7g na 100g??
U nás běžná večeře.
Uvařím fazole (s kouskem mořské řasy, aby nenadýmaly)
2 ks řapíkatého celeru
2 rajčata (ano vyjímečne už v březnu)
Avokádo
Červená cibule na slabé plátky
Černý sezam
Zálivka: jablečný ocet, trochu medu, olivový okej, pepř a sůl
Tuhle kombinaci jsem si vymyslela dnes. Příště budou fazole zase jinak 😉
MP

27/02/2026

MUSÍTE MÍT!
Tenhle nejúžasnější vločkový koláč, fakt musíte udělat. Potřebujete jen:
200 g ovesných vloček (obyčejné)
4 vejce (žloutky zvlášť, bílky výšlehané v sníh)
4 přezrálé banány (jo takové ty, co už nikdo nechce)
1 lžíce skořice
1 lžíce prášku do pečiva
100 g hořkéčokolády (dávám 70%)
Vymažte formu a vysypte kokosem. Pak všechny ingredience smíchat a na závěr zamíchat tuhý sníh. Peču 25 min na 180 st.
A tenhle koláč jsem začala péct dávno před tím, než začala proteinová mánie 😉
Hezký víkend
MP

26/02/2026

A máme tu jarní teploty! ☀️🪻🩳
Už to úplně vidím, jak si všichni vyrazíme bez těch těžkých kabátů, naboso, slečny i stárnoucí paní s odhaleným pupíkem, natěšení zahrádkáři s odhalenýmy bedry a potom budeme trpět. V lepším případě rýmička a v tom horším invaze větrného chladu do těla-třesavka, ztuhlost šíje, stažené svaly v bederní oblasti atd atd.
Takže říkám jasně! Všeho s mírou, kolem krku klíďo šátek, nemusíte mít kožich, ale jarní bundička je nutnost.
A když neposlechnete, taky dobře -aspoň budu mít práci 🤪
MP

25/02/2026

Zdravá večeře? Není nic jednoduššího!
Červená čočka se špenátem a rýží.
Ingredience:
1 cibule
2-3 stroužky česneku
2 cm zázvoru
200 g červené čočky
balík mražených špenátových listů
lžička římského kmínu
lžička sušeného koriandru
lžíce kurkumy
2lžíce ghí a trochu olivového oleje
sůl na dochucení
- příloha vařená rýže s černým sezamem
♥️

19/02/2026

Karbanátky z červené čočky s mrkví pečené v troubě.

18/02/2026

Nikdy jsem nedělala žádný sport. Maximálně doma před domem blbosti-tak jako všechny děti v mém věku. Diagnóz od lékařů jsem si za svůj život vyslechla mnoho. A stejně - nepoddala jsem se -šla jsem tak trochu hlavou proti zdi. Šla jsem si svojí cestou. Cestou bylin, celostní medicíny a díky tomu si teď v 45 letech můžu dělat hvězdy, skákat šipky do vody a hlavně se smát na plné kolo. Jasný, že mě někdy něco bolí jak fyzicky, tak i na duši-ale to je ŽIVOT.
A jestli Vás něco bolí a lékaři Vám nedokáží dát odpovědi-zkuste to jako já - zkuste přírodní medicínu.
MP

13/02/2026

ŽENY, slyšely jste od svého gynekologa větu:” Tak už máte odrozeno, na co Vám ta děloha je?” A s klidem Vás poslal na operační zákrok zvaný hysterektomie? Já si dlouhá léta říkám-přeci, kdyby ten orgán byl k ničemu, tak by ho po porodu příroda vyloučila. A příroda ví, co dělá!
Přikládám článek, který mi dává za pravdu. A to si myslím, že je to opravdu jen špička ledovce!
Samozřejmě v některých případech je zákrok nezbytný.

The uterus has three clear jobs: periods, pregnancy and labor. At least, that’s what the medical textbooks tell us. But new research is suggesting the organ may play a bigger role in female health.

12/02/2026

08/02/2026

Jestli chcete SUPERZDRAVOU zimní a za mě nejjednodušší nejchutnější polévku, tak si udělejte tuhle podle mého receptu:
3 řepy (větší)
1 cibule
2 brambory
1 lžíce olivového oleje
1 lžíce jablečného octa
sůl, pepř na dochucení
Kozí jogurt a kopr na dozdobení

Postup: cibuli na kostičky, orestovat na oleji. Přidat pokrájenou řepu, brambory a zalít tak litrem vody. Uvařit doměkka. Rozmixovat, dochutit octem, solí a pepřem.

Já ji zbožňuju 🥰

02/02/2026

DUŠEVNĚ-EMOCIONÁLNÍ PROBLÉMY

Tradiční čínská medicína pomáhá řešit mnoho duševně-emocionálních problémů. Potřeba je tak jako u ostatních onemocnění udělat diferenciální diagnostiku, protože tělo a mysl tvoří neoddělitelnou součást a v případě narušení dává vzniknout symptomům a příznakům jak ve fyzické, tak i duševní oblasti.
Terapeut si diagnosticky zvlášť všímá pleti, očí, jazyka a pulzu.
Například u jazyka si všímáme barvy, středové rýhy (tzv. srdeční rýha), tvaru těla jazyka, stran jazyka, atd..
TČM může léčit stavy západní medicínou pojmenované jako úzkost, deprese, nespavost. A například deprese se v TČM dělí na:
- Liliový syndrom
- Deprese
- Syndrom švestkové pecky
- Nervozita
- Bušení srdce
Zjišťují se příčinné faktory a potom se identifikují syndromy:
- Stagnace jaterní Čchi
- Stagnace plicní a srdeční Čchi
- Stagnace jaterní Čchi se mění v horkost
- Klenová horkost zneklidňuje mysl
- Stála krve zahrazuje mysl
- Stagnace Čchi s hlenem
- Prázdnota srdce a sleziny
- Prázdnota srdečního jangu
- Obavy zraňující mysl
-Prázdnota Ledvinové a srdeční jin
- Prázdnota ledvinového jangu

Každý z těchto syndromů má své projevy, které terapeut potřebuje rozklíčovat, aby mohl zvolit správnou bylinnou směs a akupunkturu. Sami vidíte, že ne na každou depresi bude vhodný jeden a ten samý lék ( u záp. medicíny třeba Cipralex).
Pokud si nejste jisti, zda je pro Vás terapie pomocí čínské medicíny vhodná, kontaktujte mě na tel.: 605 504 132 nebo mail: milena@therapy5.cz

Milena Pravdová

29/01/2026

Milí,
dnes jsem se dočetla o revoluční novince při léčbě hyperaktivního močového měchýře stimulací nervu v podkolení.
A víte, že!!! Tradiční čínská medicína umí tento problém řešit a světe div se-jedním z bodů na dráze močového měchýře BL 40 Weizhōng, který se nachází v podkolenní jamce!?
Aha! Objevování již objeveného…

Poslední roky procházky nebo výlety pro Jiřinu (54) v podstatě neexistovaly. Z domu vycházela jen v nejnutnějších případech. Důvodem byl hyperaktivní močový měchýř.