Špačkohrátky - Lucie Špačková Krasanovská

19/06/2023

Tymián. 🌿 Voňavý poklad, kterým kuchaři dochucují maso, brambory, nádivku i rajčatovou omáčku. Vedle aromatické vůně a nasládlé chuti ale přináší ještě další bonus – a tím je blahodárný protizánětlivý účinek na dýchací cesty: podporuje vylučování hlenů a mírní dráždivý kašel. 👍

Takže pokud vás trápí nachlazení, vyzkoušejte náš bylinný Tymiánový krém s vysokým obsahem éterických olejů. Nechte si jej vmasírovat na záda nebo hrudník, zakryjte a relaxujte. Pokojem se bude linout blahodárná vůně a vám se konečně uleví. 🥰

09/06/2023

🧡 Budování sebehodnoty a hojení zranění z dětství je proces. Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Změna je ale možná prostřednictvím malých životních krůčku.

💙 Zeptejte se sami sebe: Existuje jiný, užitečnější způsob, jak o sobě nebo o této situaci přemýšlet? Je to moje vlastní přesvědčení, nebo něco, co mi bylo řečeno v dětství? Odkud se toto přesvědčení o mně samém vzalo?

💚 Když zažíváte negativní myšlenky (např. “zase jsi to zkazil/a”), představte si, že je říkáte svému pětiletému já. Co si myslíte, že by vaše pětileté já místo nich potřebovalo slyšet? Jak by to dnes vypadalo jinak, kdyby slyšelo např. “všechno je v pořádku, chyby patří k životu, příště to uděláš jinak.”

💛 Vytvořte si rutinu, že si každý den na sobě budete všímat něčeho, co se vám daří. Když o vás ostatní říkají hezké věci, věřte jim!
Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě!
Procvičujte si laskavost k sobě samému. ❤

30/05/2023

POradenství pro rok 2023 v Dobříšku - využijte své slevy i vy :-)

28/05/2023

OTCOVSTVO A LÁSKA.

Niektorí ľudia si myslia, že láska, ktorú cíti matka k svojmu dieťaťu, sa nedá porovnať s láskou, ktorú k nemu cíti otec.
Hovorí sa, že v týchto chvíľach sa život ženy zmení, jej telo sa zmení, obetuje každú malú výživnú látku, ktorú má, aby ju ponúkla bábätku.

Tí ľudia nechápu, že typ lásky matky a otca sú odlišné, no nikdy nie menejcenné. Tí ľudia nechápu, že aj keď sa telo muža nemení, jeho myseľ už nikdy nie je ako predtým. Nechápu, že kým matka sa 24/7 venuje starostlivosti o dieťa, pomáha mu prežiť, otec sa telom i dušou venuje pomoci obom, aby im v tomto boji nič nechýbalo.

Matka začína svoj boj: byť najlepšou matkou na svete. Otec začína svoj vlastný boj: postarať sa o nich. A tak sa začínajú dlhé pracovné dni, bezsenné noci hľadania lepších alternatív, ako si vybudovať lepšiu budúcnosť, duševná a dokonca aj fyzická absencia, vsádzanie všetkého na prácu, pretože v hĺbke duše vie, že v tej chvíli je to ten najlepší spôsob, aký dokáže nájsť. Bojuje so svojimi strachmi. Pretože byť otcom znamená rovnaký cieľ: matka sa večne stará o svoje deti, otec sa večne stará o svoju rodinu.

Niektorí ľudia nechápu, že v rámci rodičovstva neexistuje súťaživosť. Existuje len láska a tímová práca .... Cit.web

25/05/2023

04/05/2023

A sedí tu rodina s malým miminkem a ono “pištělo/dávalo zvuky”
A maminka mu říká “psssst”.
Jde kolem tatínek a jdu k nim a říkám jim “ať piští, ať je slyšel, pak vyroste a bude mít odvahu říkat to, co cítí”
A tak se stalo, že nechávají miminko křičet , jenže ono paradoxně po 1 minutě přestalo.
Miminko se na mě divá, vnímám, že mě cítí jeho duše”
Bylo přijato, vše předáno rodičům a ti se nyní s miminkem smějí.
Jedna věta a začíná jiný příběh.
Až jsem dojatý, až slzím štěstím.
A teď se tu usmívám a dál se dívám na miminko, na jeho světlo.
Nebylo “umlčeno”.
Žije samo sebe, své pocity a nikomu to nevadí.

Přeji to nej do života všem.

Michal Brozman