Ášram v Dolní Čermné

Domů
česko
Dolni Cermna
Ášram v Dolní Čermné

www.yogashrama.cz

Ašrám v Dolní Čermné je místem, kde skutečná Yoga přežívá v srdcích těch, kterým b

04/12/2025

Sadhana pro pokročilejší

Praktická sádhana pokročilejších.
Shatkarma, ásana, pránayáma, mudra, bandha, kundalini kriya, dhyána etc.
Rčení Náthských guruů.
Vede yogi Sat Náth.

Teorie: Vaše otázky

Pátek:
Yoga sadhana 17:00-19:00 +252Kč (nutno nahlásit)
Večeře 19:00 +180Kč (nutno nahlásit)
20:00 Seznámení
20:30 Mangala Aarti Mantry,
Řízená meditační techniky – Japa, Kaya Sthairyam, Prana shuddhi, Anuloma Viloma

Sobota : studenti ticho k prohloubení citu, mluví pouze guruji (otázky písemně)
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace : praxe večerních technik & Mangala Aarti Mantry
7:30 Asana, Pranayama
9:30 Prasad snídaně
10:30 Tapasya snan – koupání v zatopeném lomu
nebo opakování Tajemství dechu (dle vašeho výběru)
12:00 Prasad oběd
13:00 osobní volno ke vstřebání praxe
15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi, Chakra shuddhi
16:00 Asana, Pranayama
18:00 Prasad večeře
19:00 Laya
20:00 Mangala Aarti Mantry,
Řízená meditační technika – Ajapa Japa

Neděle:
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace : praxe večerních technik
7:00 Mangala Aarti Mantry
7:30 Shatkarma: Vaman dhauti, Sutra Neti, Jala Neti, Kapalbhati
9:00 Asana, pranayama
11:00 Yoga Nidra
12:00 Prasad oběd
13:00 Otázky
15:00 Nashledanou

Program a strava 3600Kč
+
pátek (nutno nahlásit)
Yoga sadhana 17:30-19:30 +270Kč
Večeře 19:45 +225Kč

+

Vyber si typ ubytování.

Pravidla pobytů v ašrámu.

Rezervace nutná
723754588

https://yogashrama.cz/akce/sadhana-pro-pokrocilejsi-shatkarma-asana-pranayama-mudra-bandha-kundalini-kriya-dhyana-etc-2/

07/11/2025

Máme novinku.
Jak dlouho asi vydrží?
Líbilo by se nám už napořád.
💦🦆🌳

💚

07/11/2025

Do hlubin citu - online Yoga s Unmani Nath – 9týdenní online cesta (podzim-zima 7. 11. 2025 - 2. 1. 2026)

Pro ty z vás, kdo chcete v nejtemnějším období v roce objevovat světlo uvnitř tmy pomocí praxe Yogy, mám online program:

🧘‍♀️ Online cyklus 9 lekcí
📅 Video vychází: každý pátek
⏳ Délka: 60 minut
💻 Přístup k lekci: 3 týdny
💸 Cena:
• Celý cyklus: 1.800,-
• Jednotlivá lekce: 252,-

⸻

Obsah lekcí:

• Jemné techniky pozornosti a dechu (cca15 min)
• Hlavní pohybová část – uvolnění, protažení a posílení (cca30 min)
• Vstřebání a integrace – práce s myslí a dechem (cca15 min)
•V různých poměrech a principech složení, v souladu s daným obdobím

⸻

🌿 Techniky: očista, uvolnění, posílení těla i mysli
Shatkarma, Asana, Pratyahara, Laya, Pranayama, Mudra, Bandha, Dharana…

• Lekce systematicky navazují a respektují přirozené cykly.
• Každou lekci (nebo její část) můžeš praktikovat opakovaně během týdne.
• Praxe nezatěžuje jen jednu část těla – směřuje k celkové harmonii a funkčnosti.
• Přístup ke každé lekci máš vždy na tři týdny, aby se daly dvě lekce střídat a navazovaly na sebe.

Vycházím z technik původní yogové tradice Nath Sampradaya.

Chceš se se mnou vydat na cestu Do hlubin citu?

🔆 Začínáme 7. 11. 2025 – rezervuj si své místo!

📩 Napiš mi přímo do zpráv a přidej se!

Unmani Nath
🧘‍♀️
cz

30/10/2025

Dnes se jakási ásana učí už i v tělocviku na základní škole. Reklamy na cvičení jógy září ze všech stran a s učiteli jógy se doslova roztrhl pytel.
Mraky různých názvů, směrů a přístupů k ásaně — každý si vaří svou vlastní polívčičku. Ale všechno jsou to jen instantní, povrchní gymnastiky, maximálně bujón s glutamátem závislosti na hormonální sekreci.

Tradiční Yoga je však úplně něco jiného. Abyste ji mohli skutečně učit, musíte:
1. Být iniciováni Guruem v Náth Sampradáji.
2. Podstoupit výcvik Arambha a Ghata Hatha.

I v naší tradici už zůstalo jen několik málo kvalifikovaných Guruů.
Zbytek vymřel…
Nenašli se kvalifikovaní aspiranti — raději studovali knihy, opakovali vypůjčenou znalost jako papoušci, recitovali mantry, prováděli vnější rituály, zpívali, modlili se a klaněli sochám.
V dnešní Indii to často prostě stačí.

Zdrojem studia je ústní tradice — předávaná z úst kvalifikovaného Gurua do uší kvalifikovaného žáka.

Je potřeba porozumět vývoji konceptu ásany. Tak například, historicky první texty zmiňují pouze jednu – výhradně k rozpouštění v meditaci (Amrita Siddhi).
Goraksha Sataka už má dvě, Goraksha Paddhati šest, Hatha Pradípika šestnáct, Hatha Ratnávali a Gheranda Samhita třicet dva. Modernější texty se snaží dopočítat osmdesát čtyři a více.

Nejde ani tak o obal, co děláš s tělem, ale co děláš s dechem, tepem, pozorností, vůlí atd.
Teprve to odděluje Yoga ásanu od gymnastiky.

Samozřejmě učíme i mnoho přípravných sestav cvičení, abyste ty tradiční vůbec byli schopni dělat.

Na začátek je vhodné mít alespoň čtyři základní sestavy, které se střídají, aby se tělo mohlo regenerovat. Ideálně se postupně naučíš řadu sestav na uvolnění, protažení a posílení všech částí těla – svalů, úponů i kloubů.
Všechny si můžeš nahrát, abys podle nich mohl doma postupovat.

K tomu je třeba se naučit i systém Laya – vstřebávací techniky pro uvolnění těla a posílení vůle – a alespoň základní systém dechu, který je, samozřejmě také úplně jiný, než jak se běžně učí v knihách a kurzech.
Stejně jako tradiční ásana, je to vše úplně jinak…

Yogi Sat Nath

https://www.facebook.com/share/1D7iWZfaNr/?mibextid=wwXIfr

https://yogashrama.cz/akce/kurz-tradicni-asanasestavy-na-doma-moznost-i-jen-do-nedele/

Adresa

Dolní Čermná 62
Dolni Cermna
56153

Internetová stránka

http://www.yogashrama.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ášram v Dolní Čermné zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Aadesh aadesh Vítej doma

Není jóga jako Yoga. Skutečná tradice yogy- Náth Panth, se předává pouze ústně z učitele na žáka.

Ve své původní formě je to pragmatický systém mistrovství těla a mysli vedoucí k meditaci. Nauku si postupně přivlastnili různé teologické a filosofické směry a dodnes ji zneužívají. Také moderní trendy konzumního života ji znetvořily ke svým sebestředným záměrům a naivní idealisté a šarlatáni jí míchají do svých abstraktních koktejlů.

Skutečná Yoga přežívá v srdcích těch, kterým byla předána ve své nezkorumpované formě a kteří svůj život zasvěcují tajemství těla a mysli a službě společnosti.