OLTEN JOGA s Šárkou

31/12/2025

Milé Krásky🥰, ze srdce Vám přeji štěstí, zdraví, lásku, úctu a nekončící pocit jedinečnosti ♥️♥️♥️
S láskou NAMASTÉ , Vaše Šárka

29/12/2025

♥️♥️🙏

27/12/2025

♥️🙏♥️… říci ne je v pořádku 🍀♥️

🔥 ZÁNĚT ČASTO VZNIKÁ TAM, KDE JSI DLOUHO PŘEKRAČOVAL SÁM SEBE.
Ne skokem.
Ne dramaticky.
Ale pomalu. Nenápadně. Den po dni.

Jedno malé ustoupení.
Jedno potlačené „ne“.
Jedno „ještě to zvládnu“.
Jedno ignorované pnutí v těle.

Až se z toho stal stav, který už nešlo přehlédnout.
Z pránického pohledu je zánět okamžik, kdy tělo říká:
„Tady už nemáš hranici. A já ji musím vytvořit za tebe.“

Protože tělo je moudré.
A když nechráníš své hranice ty, udělá to ono — po svém.
Hranice nejsou jen mentální rozhodnutí.
Jsou to energetické linie, které drží tvar tvého života.
Určují, co k tobě může a co už ne.
Co je ještě výživa — a co už je přetížení.

Když jsou hranice zdravé, energie proudí.
Když chybí, energie se rozlévá, přehřívá a začne se bránit.

A PRÁVĚ TAM SE RODÍ ZÁNĚT, KDYŽ:
• zůstáváš v situacích, které tě vyčerpávají
• omlouváš chování, které tě zraňuje
• vysvětluješ své pocity místo toho, abys je chránil
• přizpůsobuješ se, aby byl klid
• neseš zodpovědnost za emoce druhých
• potlačuješ vztek, protože „by to bylo moc“
• ignoruješ signály těla, protože „teď není čas“

A možná sis ani nevšiml, že se to děje.
Protože být hodný, silný a spolehlivý tě kdysi chránilo.
Jenže dnes už tě to vyčerpává.
Zánět je energie obrany, která se nemohla projevit jinak.
🔥 Je to oheň, který říká:
„Tady už ne.“
„Tady je moje hranice.“
„Tady se zastav.“

Ale protože jsi to dlouho neřekl ty, řeklo to tělo. A řeklo to hlasitě.

💫 Z pránického pohledu se při dlouhodobém nedostatku hranic děje ještě něco hlubšího:
• aura se ztenčuje a ztrácí stabilitu
• energie přestává proudit plynule
• solar plexus je permanentně přetížený
• nervový systém zůstává v pohotovosti
• tělo nezná pocit bezpečí
• obranná reakce se zacyklí

Tělo pak není v režimu léčení.
Je v režimu přežití.
A v přežití se nezklidňuje — brání se.

Možná tě teď bolí tělo…ale ve skutečnosti tě bolí to, že jsi se dlouho nechránil.
Zánět neříká: „Jsi slabý.“
Říká: „Byl jsi silný příliš dlouho a na úkor sebe.“

ZKUS SE NA CHVÍLI ZASTAVIT:
✨ Kde jsem se přizpůsobila, i když jsem se uvnitř stáhla?
✨ Kde jsem zůstala, i když už bylo jasno?
✨ Kde jsem potlačila hněv, protože jsem se bála následků?
✨ Kde jsem si vzala víc, než mi patří?
✨ Kde jsem zapomněla na sebe?

Možná nepřijde okamžitá odpověď.
Ale tělo odpověď zná dávno.

Polož si ruku na místo, kde se zánět ozývá.
Ne s odporem.
Ne s bojem.
Ale s úctou.
A zeptej se potichu:
„Co mě tady chceš naučit?“
„Kde už mám právo říct dost?“
„Co už nemusím nést?“

Často se energie začne zklidňovat ve chvíli, kdy hranice konečně dostanou hlas.
Ne tvrdý. Ale pravdivý.

Hranice nejsou sobectví.
Jsou péče.

Nejsou odmítnutí druhých.
Jsou návrat k sobě.
A tělo se uklidňuje ve chvíli, kdy ví, že ho někdo chrání.
Tentokrát jsi to ty. ❤️

23/12/2025

…nádherné ♥️♥️♥️

16/12/2025

❤️❤️❤️

🎄✨ VÝPRODEJ – 20 % NA VŠECHNO ✨🎄

…a jeden poctivý masivní stůl, který si zaslouží novou rodinu.

🪵 Masivní stůl na míru
📐 92 × 204 × 76 cm
👨‍👩‍👧‍👦 ideální pro početnou rodinu a vánoční posezení

💰 původní cena: 12 000 Kč
🔥 nyní: 4 500 Kč

Tenhle stůl byl vyrobený přímo pro nás, poctivá práce, žádná sériovka.
Teď může dělat radost jinde.

👉 Navíc platí 20 % sleva na veškerý sortiment v obchůdku.

📩 Kdo dřív přijde, ten večeří 🎄💙

30/11/2025

🙏♥️

Učit jógu není o perfektní sekvenci ani o tom mít všechno „správně“. Skutečné mistrovství vzniká až ve chvíli, kdy dokážete vidět lidi před sebou, vnímat energii místnosti a opřít se o vlastní zkušenost. A právě proto má smysl mít u sebe průvodce, který pomůže najít váš hlas dřív, než se ztratíte v cizích návodech. Mentoring pak není o šablonách, ale o odvaze učit skutečně – přítomně, citlivě a autenticky.

Více zde: https://www.jogadnes.cz/joga/proc-dnes-nestaci-jen-vedet-jak-a-co-znamena-ucit-jogu-6613/

20/11/2025

🥰

Proč je důležité cítit svoje tělo?
V józe nejde o to, jak pozice vypadá, ale jak se v ní cítíš.

Příliš často se soustředíme na tvar — ale tělo je moudré a mluví přes pocity.

🌿 Když se učíš vnímat své tělo, děje se několik věcí:
– všímáš si napětí mnohem dřív
– přestáváš tlačit na výkon
– dech se stává přirozeným
– praxe je bezpečnější a hlubší

Zkus dnes při jakémkoliv pohybu zpomalit jen o 10 %
a zeptat se: „Jak se v tom právě teď cítím?“

Tohle je skutečná jóga. 💛

11/11/2025

Doporučuji z celého ❤️

BRCA1 a BRCA2 jsou geny, které máme v těle všichni. Jejich hlavním úkolem je chránit naše buňky před vznikem nádoru tak, že opravují poškozenou DNA. Pokud však dojde k jejich mutaci (genetické změně), tento opravný mechanismus nefunguje správně a výrazně vzroste riziko vzniku....

03/11/2025

🌖🙏♥️

🌕 ÚPLNĚK V LISTOPADU 2025 – Bobří úplněk v BÝKU 🦫💫

Listopadový úplněk přichází ve znamení Býka už 5.11. Energie zemského archetypu klidu, pevnosti a smyslovosti.
Je to okamžik, kdy se Slunce nachází ve Štíru – v intenzivní, hluboké, transformační energii – a naproti mu stojí Měsíc v Býku, který volá po klidu, jistotě a kontaktu s tělem.
Tato osa Býk ↔ Štír je vždy o rovnováze mezi tím, co je hmatatelné, a tím, co se děje pod povrchem.

Je to úplněk, který rozsvěcuje pravdu o hodnotě.
💬 Co pro mě má skutečnou cenu?
💬 Kde se cítím bezpečně – a kde si jen vytvářím iluzi bezpečí?
💬 Co v sobě nebo kolem sebe držím jen ze zvyku?

Tento úplněk nese moudrost přírody, která se chystá na zimu.
Bobři si v tuto dobu dříve budovali hráze, zásoby a úkryty – a přesně to samé děláme i my na vnitřní úrovni.
Tělo, domov, vztahy i finanční základy – vše se nyní ukazuje v pravém světle.

Můžeš cítit silnější potřebu zpomalit, dotknout se země, dotknout se života.
Můžeš vnímat emoční vyčerpání nebo odpor ke změně, protože Býk rád zůstává tam, kde je mu dobře.
Ale tento úplněk ti zároveň ukazuje, že některé jistoty už přestaly být živé.

💎 Co naopak potřebuješ uvolnit, aby mohlo přijít nové?

🔮 Kdo ucítí úplněk nejsilněji

Býci – vaše téma identity, těla, vztahu k sobě, k pocitu „mám právo být“.

Panny a Kozorozi – stabilizace, práce, finance, uzemnění v realitě.

Štíři – citová hloubka, vztahy, proměny, odevzdání kontroly.

Vodní a vzdušná znamení (Rak, Ryby, Blíženci, Váhy) mohou pocítit silnější citlivost, potřebu vnitřního klidu a smíření.

Ale úplněk se dotkne všech – protože nám ukazuje, jak pracujeme se svými zdroji, časem, energií, tělem.

🌕 Co dělat během tohoto úplňku

Zastav se. Dýchej. Uzemni se. Udělej si chvíli jen pro sebe – zapal svíčku, nasaď si oblíbenou vůni, pusť hudbu, která tě naplní.

Tento úplněk ti může přinést velmi silné prožitky v těle – tlak, únavu, bolesti hlavy nebo nutkání uklízet, jíst jinak, reorganizovat prostor.
To všechno jsou projevy energie, která se přeskupuje. Protože pomalu s ní odchází i rok 2025.

✨ Poselství úplňku

> „Uvolni to, co tě svazuje, abys mohl(a) znovu zakořenit tam, kde je to živé.“

Úplněk v Býku nám připomíná, že skutečné bohatství není v kontrole ani v hmotě, ale v tom, jak hluboko dokážeme být přítomni v sobě a v tom, co máme.
Méně „musím“. Více „žiju“.
Méně „držím“. Více „důvěřuju“.

Bližší informace k aktuálním energiím a tomu, co se bude dít do poloviny listopadu najdeš v mém soukromém prostoru www.herohero.co/barulimanova

Baru
Www.barulimanova.com

31/10/2025

♥️🕯️♥️🙏

Noc z 31. října na 1. listopadu
SAMHAIN 🎃

Noc magie a kouzel, kdy se tenčí zákony času a prostoru.
Doba, kdy se stírá hranice mezi světem živých a mrtvých.

Opona mezi světy je v tuto dobu nejtenčí a vzájemně se vše prolíná.
Je hranicí mezi dvěma hlavními periodami létem a zimou. Je to takzvaný „čtvrtící den“, tedy den v půli mezi rovnodenností a slunovratem.

⌛️ Čas změny a odpuštění.

☯️ Zhodnocujeme, co se nám povedlo a co ne. Uzavíráme a necháváme „zemřít“ staré a nefunkční v mysli i v srdci. Rituálně můžeme pohřbít cokoli, co nechceme.

🕯 Vzpomínáme na své předky s úctou, poděkováním za život, vhodný čas pro pochopení rodinných vztahů, omluvu i odpuštění. Zapalujeme pro ně svíce. Dříve se vydlabávaly řepy a tuříny, do kterých se umisťovala svíčka. Ta svítila duším na jejich cestu a znovuzrození.

🔥 Zapaloval se posvátný oheň, který přinášel teplo a měl chránit v průběhu zimy. Dle tradic se věří, že větrno je v tomto období typické, protože všechny duše na zemi se chtějí dostat do nebe. Používají se vykuřovadla pro očištění bydlení. Dým také pomáhá odvádět duše "nahoru" a odejít v míru.

🌘 Lidé se převlékali a na obličej se malovaly různé znaky, aby se lidé uchránili před zlými duchy.

🍎 Projevujeme dík přírodě za úrodu a hojnost. Jako poděkování a obětinu můžete zanést do přírody cokoli z ní - ovoce, zeleninu, byliny. Nejvíce se hodí jablko jako obětina i jako symbol života a nesmrtelnosti - je nabídnuto jako dar zemřelým, milovaným lidem, kteří nás opustili a čekají na nás na druhé straně na znovuzrození. Jablko se i zakopává do země pro nakrmení duše těch, kteří již odešli.

💖 Ponořujeme se společně s celou přírodou do ticha a temnoty, odpočíváme, zaměřujeme se na naše nitro a připravujeme se na další období.

✨Naslouchejte snům. V mnoha případech se vám mohou zdát sny o duších či rodinných členech, kteří již nejsou na tomto světě. V budoucnosti možná pochopíte jeho smysl a pomůže vám přijmout to, co má přijít, nebo učinit potřebnou změnu.

⭐️ Pamatujte však, že jen vy máte absolutní sílu nad svým životem, a ať je síla předků sebevětší, vy jste silnější, protože žijete v této přítomnosti, která je výsledkem všeho, co předcházelo.

22/10/2025

🥰