Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:00 - 18:00 Úterý 09:00 - 18:00 Středa 09:00 - 18:00 Čtvrtek 09:00 - 18:00 Pátek 09:00 - 18:00

http://www.cviceniodsrdceksrdci.cz/

Cvičení od srdce k srdci, Dukovany (2026)

03/03/2026

🍃 NEJDE O TO, CO SE STANE. JDE O TO, CO S TÍM UDĚLÁME.

Život je plný nečekaných událostí – některé nás potěší, jiné zraní. Často si ale neuvědomujeme, že samotná událost nemá moc nad tím, jak se cítíme.

To, co nás skutečně ovlivňuje, je naše reakce na ni.❣️

Dva lidé mohou zažít stejnou situaci – a přesto ji každý prožije jinak. Jeden ji vezme jako lekci, druhý jako ránu osudu. To, jak se rozhodneme na danou situaci nahlížet, jaký postoj k ní zaujmeme, formuje naši realitu.

Když se naučíme přijímat výzvy s klidem a hledat v nich příležitost k růstu, získáme vnitřní sílu, kterou nám nikdo nemůže vzít.

Možná si teď říkáte: „To se lehce řekne, ale jak toho dosáhnout v reálném životě?“

Mně osobně i většině mých klientů velmi pomáhají čchi-kungové techniky – fyzické i mentální.

Právě schopnost zůstávat ve vnitřním klidu, držet si odstup a nadhled, v nás čchi-kung rozvíjí. Myslet si, že čchi-kung je pouze zdravotní cvičení, je omyl. Jeho mentální a energetický přesah je tím, co přináší skutečnou změnu.

To je ta úroveň, která léčí. Odtud přichází uzdravení. 🙏

Když posilujeme svou vnitřní rovnováhu, stáváme se odolnějšími vůči stresu i vnějším vlivům. Naše reakce už nejsou řízeny pouze emocemi, ale vědomým rozhodnutím.

Díky čchi-kungu můžete:

✨ lépe zvládat stres
✨ získat víc energie
✨ posílit imunitu a uzdravovat se
✨ prohloubit vnitřní klid

Pokud vám něco z toho dlouhodobě chybí a chcete to mít jinak - naučím vás nástroje, které vám budou spolehlivým průvodcem.

Doba, ve které žijeme, si žádá pravidelnou detoxikaci, regeneraci a vědomou práci na sobě – ať už se nám to líbí, nebo ne.

Chcete být sami sobě zdrojem klidu a síly bez ohledu na okolnosti? Ten potenciál máme všichni. Čchi-kung může být cestou, jak ho znovu objevit. 🥰

🫶 Individuální lekce
🫶 Motivační rozhovory
🫶 Skupinová cvičení
🫶 Tematické sobotní kurzy
🫶 Výuková videa
🫶 Víkendové pobyty

Podrobnější informace o možnostech spolupráce najdete na webu Cvičení od srdce k srdci. 💞

Na fotce cvičím sestavu pro Ohnivého Koně v magickém prostředí Bílých Karpat. Chcete ji taky umět? Stačí se přidat..💛

01/03/2026

🍃BŘEZEN - ŽLUČNÍK, KRČNÍ PÁTEŘ, KYČLE A ROZHODOVÁNÍ

🍀Příroda se pomalu začíná probouzet k životu a vládu přebírá element DŘEVO. V březnu je nejcitlivějším orgánem žlučník, který tvoří párový orgán s játry.

🍀Půda nabírá novou sílu a energii. Naše tělesná energie také stoupá a směřuje zevnitř ven - stejně jako rostliny, které pronikají z půdy.

🍀Prvek DŘEVO také působí na kvalitu spánku. Čas žlučníku je v rozmezí 23 h až 1 h ranní, pokud máte problémy s usínáním v tuto dobu, může být energie žlučníku v nerovnováze. Ideální je uložit se ke spánku ještě před 23 hodinou, aby nebyla energie žlučníku rozptýlena a mohl tak správně pracovat.

🍀Žlučník plní v těle důležitou funkci - koncentruje a hromadí se v něm žluč, kterou za den vyrobí játra. Žluč je posílána ze žlučníku do tenkého střeva, kde štěpí tuky v potravě, ale také se z ní vyplavují syntetické drogy, přírodní hormony a steroidy. Kromě toho podporuje peristaltiku tlustého střeva.

🍀Východní nauky se domnívají, že pokud je prvek DŘEVO v pořádku, a žlučník tedy pracuje správně, podnikáme jasné a rozhodné činy, jsme pružní jak ve fyzické, tak v mentální rovině.

🍀Při nerovnováze se mohou objevit žlučníkové kameny, bolesti na pravé straně trupu (často pod žebry na pravé straně), strnulost ramen a krku, slabé a třepící se nehty. Žízeň, bolest hlavy až migrény, otoky, neaktivita, chorobná spavost až lhostejnost.

🍀Pokud je v těle přílišná vlhkost, produkujeme víc tepla. To může způsobit tzv. vlhké horko, ze kterého mohou vyplynout např. vaginální infekce, myomy nebo jiné genitální obtíže.

🍀Když je hladina žluči příliš nízká, mohou se v tenkém střevě přemnožit bakterie, čímž dochází ke kvašení živin, k plynatosti a nadýmání.

😳Každá emoce, kterou nezpracujeme a nevyjádříme, dává naši energii do nerovnováhy. Žlučníku nejvíc škodí nevyjádřený hněv, frustrace, nahromaděná zlost a nenávist, žárlivost, nerozhodnost nebo až agresivní jednání.

😞Tyto emoce vyčerpávají zásobu naší energie a mohou vést k dlouhotrvajícím zdravotním problémům. Naopak krátké výbuchy zlosti jsou podle TČM vesměs zdravé, energii v sobě nehromadíme a momentální emoci dáme průchod, díky čemuž se pročistíme.

👌Je v pořádku si emoci uvědomit, prožít si ji a nechat ji odejít. Často se však stává, že ji v sobě dusíme, hromadíme a uvádíme tak sami sebe do stresu. Pokud se na něco nebo někoho zlobíme, doporučuji zbavit se těchto pocitů bezpečným způsobem.

😉Nahromaděné emoce můžeme vypustit ven tancem, zpěvem, cvičením. Prvek DŘEVO má sklony k napětí a ztuhlosti, proto jsou prospěšné takové formy cvičení, které pomáhají vypustit nahromaděný stres a napětí v játrech a žlučníku.

🧘‍♀️Cvičení by nemělo být příliš vysilující, ale naopak by mělo udržovat tělo pružné a uvolněné, což dokonale zajistí právě zdravotní cvičení čchi-kung. Na dráhu žlučníku a rozhodnost cvičíme celý březen ve skupince - přijďte to zkusit.

Podrobnější informace najdete na webu Cvičení od srdce k srdci.

Ať vás cvičení baví a přináší vám zdraví 💞

26/02/2026

🍃 POKUD MŮŽETE PŘIJÍT DO PRÁCE - PAK MŮŽETE I NA ČCHI-KUNG

💪V sobotu jsem měla možnost podporovat svého syna na mezinárodní soutěži Hyrox a byla jsem svědkem neuvěřitelného odhodlání a vůle závodníků i s různými omezeními. Vedle „zdravých“ nadšenců soutěžili lidé na vozíčku či s protézou. Cítila jsem obrovský respekt a nakažlivou vůli se nevzdávat. Stejnou touhu pak vnímám u některých svých klientů. Jste úžasní a děkuji, že inspirujete i nás ostatní.

💬 Ráda bych s vámi sdílela několik myšlenek, které se týkají docházky na kurzy. Pokud máte nějaké infekční virové nebo bakteriální problémy – například chřipku nebo jiné nakažlivé nemoci – je úplně v pořádku zůstat doma a dopřát si odpočinek. Nejen kvůli sobě, ale i kvůli ostatním.

💛 Na druhou stranu, pokud vás trápí omezení pohybového aparátu nebo víte, že nemůžete provést všechny cviky, vůbec to neznamená, že se nemůžete zapojit. Stále můžete dělat jiné cviky, upravit si rozsah pohybu nebo jen být přítomni a vnímat atmosféru. Čchi-kung cvičíme spíše uvolněně, na 60 % svého maxima, někdy i méně – a i to má velký význam, protože učí být v kontaktu se svým tělem a respektovat jeho limity.

🧘‍♀️ Naše dvouhodinová lekce se skládá z jemných uvolňovacích technik, které můžete provádět podle svých možností – pouze tam, kam vás tělo pustí. Pokud se stane, že nějaký pohyb není možný, existuje osvědčená praxe, kdy účastník posiluje tělo i mysl jen tím, že je přítomen v léčivém prostředí kurzu.

💭 Můžete například jen sedět a vizualizovat si cviky, protože je už znáte a vidíte ostatní, jak je provádějí. Máte mé instrukce a můžete si představovat, že cvik provádíte – i to je součást praxe.

☯️ Naše setkávání nejsou jen o cvičení. Sdílím různá témata týkající se aktuálních energií a cyklů roku. Být v prostředí kurzu, nasávat atmosféru, připojovat se k ostatním a dělat si něco po svém – i toto má velký význam pro váš růst a vnitřní klid.

✨ Jednoduše řečeno: pokud se cítíte schopni přijít, i jen trošku, jste vítáni. Pokud zvládnete sedět, provádět jemnější činnosti nebo se dopravit na místo a být přítomni, pak je to dost. Lekce čchi-kungu jsou pro všechny – pro každého podle jeho možností a potřeb.

Na moje kurzy chodí lidé s různými pohybovými specifiky či celoživotním omezením – od onkologických pacientů po osoby s Bechtěrevovou chorobou či s psychickými diagnózami. Každý si něco nese a každý něco dělá jinak než ostatní – a to je naprosto v pořádku. Lekce jsou otevřenou a laskavou společnou praxí pro všechny. 💞

25/02/2026

🍃TĚHOTENSTVÍ CESTOU PĚTI ELEMENTŮ

Čchi-kung je vhodný pro každého a tak není výjimkou, že se mnou občas cvičí i “těhulky.” Také toto požehnané období ovlivňují zajímavým způsobem elementy. Zároveň je to hluboká proměna těla, mysli i ducha.

Těhotenství není v tradiční čínské medicíně jen biologický proces. Je to dynamický tok energie čchi, který prochází cyklem pěti prvků: Vody, Dřeva, Ohně, Země a Kovu. Každý z nich má v určité fázi těhotenství svůj čas a význam.

🌊 1. trimestr – Voda a Dřevo: Zrod a růst

Voda je spojena s ledvinami (1. měsíc) – tvoří se základ embrya. Klíčem je klid, teplo, pravidelnost a ochrana před vyčerpáním, která symbolicky podporuje “zahřívání hnízda”.

Dřevo je spojeno s játry (2.–3. měsíc) – energie růstu a expanze. Podpora emocí a jemný pohyb pomáhají harmonickému vývoji. Ve starých textech se píše, že těhotná žena by měla “chránit svou duši, vyhýbat se stresu a obklopovat se klidem”.

🔥🌍 2. trimestr – Oheň a Země: Výživa a stabilita

Oheň je spojen se srdcem (4.–5. měsíc) – radost, vitalita, propojení se srdcem. Důležitá je psychická pohoda a lehkost. Pozor na nadměrnou radost. Doporučuje se střídmost - ani hlad, ani přejídání. Blahodárně působí poslech hudby a čtení.

Země je spojena se slezinou (6. měsíc) – výživa, uzemnění, zakořenění. Teplá, kvalitní strava, pravidelnost a dostatek odpočinku podporují tvorbu krve a stabilitu těla. Země nemá ráda vlhko, chlad - kvůli tvorbě hlenu.

🌬️🌊 3. trimestr – Kov a návrat k Vodě: Zrání a příprava na porod

Kov je spojen s plícemi (7.–8. měsíc) – dech, rytmus, řád. Jemný pohyb, čerstvý vzduch a práce s dechem posilují obranyschopnost. Rodí se povrchová energie Wei-čchi, která po narození chrání dítě před okolními vlivy.

Voda (9. měsíc) – energetický návrat k hloubce a tichu. “Zklidňování ducha.” Je nutné šetřit síly, udržovat teplo. Voda symbolizuje hlubokou přípravu na přechod – porod.

🌸 Porod je podle TČM přirozeným vyústěním cyklu pěti prvků – okamžikem, kdy se energie Vody a Ohně musí dostat do rovnováhy. Staré texty doporučují tři zásady:

“Dobře spát, bolest vydržet a pomalu rodit.”

Nejedná se o návod, ale o filozofii - porod je proces, který má svůj rytmus a nelze ho uspěchat.

☯️ Těhotenství je energetická cesta v rytmu přírody. Každý měsíc, každá změna a emoce má svůj význam. Systém pěti elementů nám pomáhá pochopit, jak se nový život moudře vyvíjí v souladu s přírodními cykly.

Možná je čas nejdříve vyživit sebe:

💦 V tradiční čínské medicíně je plodnost hluboce spojena s energií Ledvin (Vody) – s naší životní silou, klidem, pocitem bezpečí a vnitřní stabilitou. Když je tento základ oslabený, tělo často potřebuje nejprve doplnit energii, zahřát „hnízdo“ a znovu nastolit rovnováhu.

Pokud se snažíte otěhotnět, nebo jen cítíte, že chcete své tělo vědomě připravit na těhotenství, můžete začít jemně – pohybem, dechem a návratem k sobě.

Podporou vám mohou být má výuková videa:

🌸 Sebevědomá žena – sestava pro hormonální rovnováhu a posílení ledvin
(tuto sestavu necvičíme během těhotenství❣️)

💦 Leden – Močový měchýř a bedra – prohřátí podbřišku, uvolnění napětí v oblasti zad a podpora toku energie Vody.

☯️ Únor – Ledviny a životní síla – praxe zaměřená na doplnění ledvinové esence a posílení vnitřního základu, kořene zdraví.

Výuková videa najdete na mém webu.

Někdy je největší přípravou zpomalení.
Zahřátí těla. Prohloubení dechu.
A návrat k vlastní síle.

Než vznikne nový život, potřebujeme posílit ten svůj. 💞

24/02/2026

🍃 LÉČIVÁ ESENCE ČCHI-KUNGU V NALOUČANECH

🌿Věděli jste, že v malebné obci Naloučany, probíhá každé pondělí lekce Čchi-kungu? Kdo neví, o čem je řeč - jedná se o energetické cvičení pro zdraví, vitalitu a vnitřní rovnováhu.

🧘‍♂️Já i můj muž jsme si cvičení v tomto místě úplně zamilovali. 💛Jsou to laskavá setkání plná klidu, radosti, sdílení a živé energie, která mezi námi proudí tak přirozeně, jako by tomu nikdy nebylo jinak.

🌀Dvě hodiny, kdy se čas zastaví a my se věnujeme pohybu, dechu a vnímání proudu léčivé esence Čchi, která oživuje tělo i mysl.

👫👭Skupinka se schází každé pondělí od 18:00 do 20:00 v místním kulturním domě.

🏠Jsem vděčná obci Naloučany a panu starostovi za podporu a vytvoření příznivých podmínek.

☯️ Lekce jsou otevřené – můžete se k nám kdykoli přidat. Více info pod článkem nebo na webu CVIČENÍ OD SRDCE K SRDCI. 💞

23/02/2026

🍃 KŮŇ A OSTATNÍ ZNAMENÍ – BUDETE LADIT S ROKEM 2026?

Kůň – sedmé znamení východního zodiaku.
Plný jangového ohně, pohybu a nezávislosti.
Potřebuje svobodu, prostor, inspiraci, spontánnost a přirozený rytmus.

Že rok 2026 ponese energii ohnivého Koně, už asi zaznamenal každý, kdo se alespoň trochu zajímá o vliv horoskopů na náš život. Co ale možná nevíte – a přitom by nás to mělo zajímat všechny – je, jak se s touto dynamikou propojí jednotlivá znamení.

🔥 Největší soulad

Tygr a Pes – tzv. ohnivý trigon (Tygr – Kůň – Pes). Tato znamení budou mít přirozený tah vpřed, odvahu a chuť jednat.

🌿 Přirozená harmonie

Koza a Vepř – jemnější energie, které dokážou oheň využít tvořivě a radostně. Zajíc – citlivý diplomat. Kůň ho může rozhýbat, Zajíc naopak Koně zjemňuje a učí větší vnímavosti.

⚡ Dynamická inspirace

Drak a Opice – silné spojení, které může přinést velké projekty i výrazné výzvy.

🔥 Hlubší vnitřní proces

Had – jinový oheň vedle jangového.
Může otevřít silnou intuici, ale i vnitřní napětí. Pokud najde stabilitu, rok mu může přinést výrazný posun.

🌊 Lekce rovnováhy

Buvol a Kohout – zde může docházet ke střetu tempa a preciznosti s rychlostí a spontánností.

⚖️ Výzva růstu

Krysa – opozitní znamení Koně.
Tady může rok přinést zásadní přehodnocení směru.

🐎 Ať už jsme jakékoliv znamení, jedno je jisté:
Rok Koně nás nebude nechávat stát na místě.
Bude chtít odvahu, pohyb a jasný směr.

✨ Každé znamení bude mít v roce svůj specifický tón – někdo pojede přirozeně, jiný bude více ladit stabilitu. Podrobně se vše dozvíte na mých sobotních kurzech naživo.

✨ Osobně…

Jsem zemský Kůň. A energii roku 2026 cítím jako volání. Volání k větší pravdivosti. K odvaze běžet tam, kde to dává smysl. K tomu nenechat se svazovat strachem ani chaosem.

Vím, jak silná může být energie ohně – dokáže nést, ale i spálit. A právě proto je důležité tento rok vědomě uchopit. Nebude možné stát na místě a jen reagovat na okolnosti. Bude nutné držet směr – a přitom nevyhořet.

A do toho zvu i vás.

🔥 ZA SVĚTLEM OHNIVÉHO KONĚ
Jak udržet směr v energiích roku 2026

Kurz vás připraví na to, abyste dokázali vést svou energii, nenechali se strhnout chaosem a uměli s ohnivým Koněm běžet tam, kam skutečně chcete.

📍 7. 3. Dukovany – plná kapacita
📍 28. 3. Třebíč
📍 28. 5. Ivančice

Vhodné pro začátečníky i všechny věkové kategorie. S sebou podložku, pití a chuť zažít něco nového. Rezervace místa v odkaze pod článkem nebo na webu.

Těším se na společné ladění na sílu roku, který nás může posunout dál než kterýkoli jiný. 💞

22/02/2026

🍃STROM JAKO ÚTOČIŠTĚ – 26 MINUT PRO VÁŠ RESTART

Statný strom není jen kus dřeva. Je to útočiště, domov a bezpečné místo pro život:

🕊 V koruně hnízda ptáků a veverek.
🐞 V prasklinách kůry larvy a brouci.
🦇 V dutinách netopýři, sovy, ježci, včely.
🍄 U kořenů houby, mycelium, tisíce mikroorganismů.

Pokud bychom všechny staré stromy odstranili, les by zůstal „čistý“, ale chudý na život a příběhy..

A představa bezpečného útočiště a síly stromu je základem mého mentálního cvičení Strom života.

Postoj stromu (tichý Čchi-kung) nás učí:

🌳 zůstat ve svém středu
🌳 načerpat energii
🌳 reagovat z klidu, ne z napětí

Stačí se zastavit. Dotknout se svého „vnitřního stromu“. A stát – jako strom, který je útočištěm nejen pro ostatní, ale i pro nás.

🎥 Více o cvičení ve výukovém videu STROM ŽIVOTA → propojení s přírodou i vlastní energií.

V komentovaném videu vás provázím prastarou čchi-kungovou mentální technikou, která pracuje se zdánlivým klidem – a hlubokým vnitřním pohybem.

Postoje v čchi-kungu působí zvenku staticky, ale uvnitř spouštějí intenzivní transformační procesy.

🌳Stání je „hledání pohybu v klidu“.
Právě v nehybnosti se zklidňuje mysl, regeneruje tělo a začíná proudit čchi i krev. Buňky se obnovují, vnitřní blokády se rozpouštějí a naše vnímavost se přirozeně prohlubuje.

Co videobalíček obsahuje:

• 🎧 Ústřední video – 44 minut
(z toho samotná pozice Stromu 26 minut)
• 🎧 Pozice Stromu – 18 minut
• 🎧 Pozice Stromu – 11 minut
(pro postupný a jemný nácvik)

👉 Doporučení: ideálně 1× týdně, v kombinaci s dalšími čchi-kungovými cviky pro celkovou vyváženost a rovnováhu.

💰 Cena za 3 nahrávky: 799 Kč

Do konce února můžete využít slevový kód: STROM300

🗣️Vaše první reakce na videonahrávku STROM ŽIVOTA vkládám pod příspěvek. 💞

21/02/2026

Skvělý zážitek 💛 Jsi nejlepší 🔥💛

20/02/2026

🍃PŘIJDETE A OTEVŘE SE NĚCO HLUBŠÍHO

Mnoho lidí přichází na první lekci čchi-kungu s velmi konkrétním přáním. Bolí je záda. Jsou unavení. Špatně spí. Cítí napětí. Hledají cestu, jak zklidnit mysl.

Sedneme si. Povídáme si o těle, o zdravotním stavu, o očekáváních. A často se stane něco, s čím sami nepočítali..

Slova jdou hlouběji. Otevřou se témata, která byla dlouho odložená. Mohou se objevit slzy. Ale skoro pokaždé zazní věta:

„Já vůbec nevím, proč o tom s vámi mluvím.“

Toto je běžnější, než by se mohlo zdát. Mne samotnou to po dvaceti letech práce s lidmi v tíživé životní situaci, nijak nepřekvapuje. Je důležité říct, že je to v pořádku.

💠Nervový systém konečně dostane signál bezpečí

Protože většina lidí dnes žije ve stavu dlouhodobého napětí. Ne nutně dramatického stresu, ale jemného, „musím to zvládat“. Tělo je stažené, dech mělčí, mysl neustále aktivní.

Potom vstoupíte do prostoru, kde je:

💛 klid,
💛 laskavé přijetí,
💛 absence hodnocení,
💛 skutečný zájem.

A začnete automaticky přepínat do režimu bezpečí a regenerace. Tělo si doslova „vydechne“.

Když tělo povolí obranné napětí, začnou se uvolňovat i emoce, které byly dosud držené pod kontrolou. Slzy v takové chvíli nejsou známkou slabosti. Jsou známkou toho, že obrana už není nutná.

💠Tělo má paměť

Naše zkušenosti – radostné i bolestné – se neukládají jen do paměti mysli. Ukládají se také do těla. Napětí v šíji. Stažený hrudník. Zadržený dech. Bolesti zad bez jasné příčiny.

Čchi-kung pracuje s vědomým pohybem, dechem a pozorností k tělu. Když zpomalíme a začneme vnímat, co se děje uvnitř, dostáváme se pod povrch běžného fungování.

A někdy se objeví i to, co bylo dlouho potlačeno. Ne proto, že bychom to hledali.
Ale proto, že tělo cítí, že už to může pustit.

💠Síla přítomnosti

Mnoho lidí ve svém životě nemá prostor, kde by mohli mluvit beze spěchu. Bez rad. Bez přerušování. Bez hodnocení. Když je někdo opravdu poslouchán, něco se uvnitř uvolní.

Za svou předchozí profesní cestu a taky díky čchi-kungu, jsem se naučila zůstat klidná v emocích, nepanikařit, neunáhlovat řešení, unést bolest druhého člověka. Tato zkušenost dnes přirozeně vstupuje i do prostoru studia.

Když se člověk setká s klidnou, stabilní přítomností, jeho systém to rozpozná. A dovolí si být pravdivý.

💠Proces očištění a integrace

To, co se při první hodině někdy odehraje, není „otevírání ran“. Je to důležitý proces integrace.
Často nejde o dramatické vyprávění. Někdy stačí pár vět, pár slz, jeden hlubší nádech. Tělo a psychika si dokončí něco, na co dosud neměly prostor.

Po takovém setkání mně lidé často říkají:
„Cítím se lehčí.“
„Jsem jiný člověk.“
„Jako by ze mě něco spadlo.“

Je to přirozený důsledek uvolnění napětí, které bylo dlouho držené.

💠Nemusíte se bát mluvit

Nikdy se neotevírají témata, na která nejste připravení. Vše probíhá přirozeně a s respektem k hranicím každého člověka.

Někdy je naše setkání čistě o pohybu a dechu. Někdy je víc o rozhovoru. Někdy se obojí krásně propojí. Každý přichází s jinou potřebou – a to mě na tom baví.

💠Strach, že „se něco otevře“

To, co se otevírá, se otevírá jen tehdy, když je ten správný čas a máte potenciál to zvládnout. Vždy s respektem k vašemu tempu. Mým záměrem není otevírat bolest a “šťourat se” v minulosti.

Mým záměrem je vytvářet léčivý prostor, kde si můžete opět vzpomenout, kdo jste a jakým směrem chcete kráčet. 💞

19/02/2026

🍃 POSELSTVÍ MÉHO RODU – JEDNA KARTA, MNOHO ODPOVĚDÍ

Od mé – dnes už mohu říct – blízké přítelkyně jsem dostala k zapůjčení nádherné léčivé rodové karty.

Obsahují dvě linie. Červená je ženská.
Modrá je mužská. Každá karta je vyobrazena jako dobová fotografie. Každá nese jiný příběh. Jiné poselství.

Večer jsem si je vzala k sobě. Karty byly přeházené. Zřejmě jsem systematik. Ač se to nezdá, mám ráda řád. Začala jsem je tedy skládat hezky podle čísel.

A právě díky tomu jsem si všimla, že v ženské linii je jedna karta dvakrát.

První myšlenka? Chyba. Vada. Reklamace.
(Právnická fakulta se u mě nezapře.)

Jenže žádná karta nechyběla. Byla tam prostě jedna navíc. A tak jsem pochopila, že možná není navíc. Možná je tady pro mě.

Začala jsem číst její poselství.

Bylo o vypouštění zátěží.
O tom, zda opravdu chci nést tíhu celého světa na svých bedrech.
Zda si na sebe nenakládám víc, než je skutečně moje.

Možná jsem si kdysi – hluboko v podvědomí – vytvořila program.
Možná chci nést tíhu rodu svých předchůdkyň.
Možná jsem svým narozením uzavřela dohodu se ženami svého rodu.
Možná jim chci ulehčit. Možná chci splatit dluh.

A karta přinášela otázky:

Komu co dlužím?
Komu jsem slíbila pomoc?
Z koho jsem chtěla sejmout tíhu, aby se mu ulevilo?

Vím dobře, že za zády mám své předky (celou družinu) – a toto uvědomění se snažím předávat i vám.

Přišla však připomínka, že nemám vnímat jejich oslabení. Nemám nést jejich příběhy jako břemeno. Mám je nechat promlouvat.

A pomůže v klidu pustit vše, co se do mě z tohoto rodu opírá. Všechny „musy“. Kontrolu. Touhu zavděčit se. Pocity viny. Bolest. Potlačené emoce.

Zrušit sliby, dohody, přísahy – myšlenkou vyslané, emocemi prožité i slovem vyřčené – napříč prostorem a časem.

A v tichu jsem vyslovila silnou afirmaci:

„Vracím vám, mí drazí předci, vše, co je vaše.
A beru si zpět vše, co je mé. S okamžitou platností odteď až navždy. A tak se staň.“

Bylo to silné. Klidné. Ukotvující.

Potom nastal čas pracovat s mužskou linií.
Tady už jsem věděla, že si mám kartu vytáhnout podle své vůle.

A přišlo jednoduché, jasné poselství:

“Nerozhoduj za člověka, kolik toho unese.
Dej mu vlastní příležitost a neokrádej ho o ni”.

Jak jednoduché. A jak hluboké.

Kolikrát chceme druhým ulevit tak moc, až jim tím vezmeme jejich sílu? Kolikrát přebíráme odpovědnost, která nám nepatří?

Děkuji za připomenutí. I když si tyto věci dobře uvědomuji a snažím se respektovat svobodnou vůli každého člověka. (Nepřebírám. Nezachraňuji). Přesto – vždy je co zlepšovat. Vždy je kam se posouvat.

Protože skutečná pomoc není nést za druhého. Ale stát pevně vedle něj.

Tahle zkušenost mi znovu připomněla, jak pracovat. S úctou k rodu. S respektem ke svobodné vůli. A s vědomím, že čistit rod neznamená nést jeho tíhu.

Někdy stačí jedna karta.
Která je možná navíc – a přitom je nejvíc.💛

Kéž toto moje dnešní zamyšlení pomůže i vám sejmout z beder některé rodové programy, které už vám neslouží.
Kéž vám připomene, že nemusíte nést víc, než je skutečně vaše.
A že úcta k rodu neznamená obětování sebe.

S láskou a respektem k těm, kteří stáli před námi – a s odvahou jít lehčeji dál.💞

18/02/2026

🍃ÚNOR – LEDVINY A ŽIVOTNÍ SÍLA

💦Únor je podle tradiční čínské medicíny spojen s ledvinami – kořenem života a zdrojem naší vitality. Ledviny uchovávají vrozenou životní esenci Ťing, která určuje naši odolnost, plodnost, vitalitu i tempo stárnutí.

☯️Cvičením kultivujeme životní sílu, stabilitu, paměť, hormony a vnitřní oporu. Pravidelná praxe pomáhá předcházet vyčerpání, chronické únavě a oslabení imunity.

🥺 Na emoční úrovni jsou ledviny spojené se strachem – ze selhání, z budoucnosti, ze ztráty jistoty. Při oslabení se může objevovat nedostatek vůle, úzkosti, panika, plachost, potíže se soustředěním či deprese. Naopak nadbytek energie se může projevit neustálým tlakem na výkon a workoholismem.

🧘‍♀️Cviky, kterým se pravidelně věnujeme na únorové skupinové lekci pomáhají uvolnit napětí v bedrech, posílit oblast ledvin a nadledvinek a podpořit regeneraci těla i mysli.

🎦 Teď je můžete cvičit sami doma, podle nového výukového videa.

Zásobník cviků na podporu životní síly je vhodný kdykoliv během roku, zejména při stresu, únavě nebo pocitu vnitřního vyčerpání. Prevence je základ.

🎦Délka videa: 30 minut
💰Cena: 349 Kč
Objednávku přes web, odkaz máte dole.👇

Jednotlivé cviky opakujte dle potřeby a času 8×, 16× nebo 24×. Pro nejlepší účinek doporučuji cvičit celou sestavu alespoň třikrát týdně.💞

Cvičení od srdce k srdci

03/03/2026

01/03/2026

26/02/2026

25/02/2026

24/02/2026

23/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

20/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

Adresa

Otevírací doba

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Pondělí	09:00 - 18:00
Úterý	09:00 - 18:00
Středa	09:00 - 18:00
Čtvrtek	09:00 - 18:00
Pátek	09:00 - 18:00