jóga•pohyb•fyzio

Domů
česko
Frýdek-Místek
jóga•pohyb•fyzio

Festiválek ve Frýdku-Místku. Zdravý pohyb, lekce, přednášky, dobré jídlo, krásné místo! Udělej si den pro sebe, který je jako pohlazení pro tělo i duši.

05/12/2025

Hledáte dárek pod stromeček pro jogína, sportovce, nebo fanouška zdravého a smysluplného pohybu?
DÁL NEHLEDEJTE, NAŠLI JSTE 🎄
I letos jsme pro vás připravili krásné dárkové poukázky na vstup na náš festiválek, který se koná už v lednu. Tak si o ně napište ❤️ A nezapomeňte se nám pak přihlásit do formuláře, ať s obdarovaným počítáme.
A pssst, dostali jsme se na polovinu obsazenosti 🫢 takže pokud ještě nemáte místečko pro sebe, nechceme se připomínat, ale už je čas!

02/12/2025

Je Vám 30? Zpomalte působení času
Je Vám 40? Omládněte za 10 týdnů o 10 let.
Je Vám přes 50? Omládněte za 16 týdnů o 10 let.
A jak na to? Odpověď zní Face Joga 🌸🌞

Je bezpečná, bez nákladů na plastické operace, omlazení vypadá přirozeně, dochází ke korekci celého obličeje a krku.

Je důležité se naučit správně cvičit s lektorem, cvičit pravidelně 4-5x týdně doma před zrcadlem. A výsledky na Vás nenechají dlouho čekat 🧘

Přijďte vyzkoušet face jógu na našem Festivalku, kde se můžete těšit na sympatickou paní doktorku
MUDr. Marii Bučkovou, která nám o sobě řekla:

“Jmenuji se Marie Bučková a obličejovou jógu jsem začala cvičit před 6 lety. Nejprve jsem tápala mezi různými instruktorkami a nakonec jsem si vybrala Yoga Akademy Světlány Mihulové a u ní jsem prošla kurzy pro začátečníky i pokročilé. Cvičila jsem pravidelně a výsledky byly vidět ,mé kamarádky chtěly, abych je to taky naučila. Chtěla jsem to učit správně, a proto jsem si udělala před 3 roky roční kurz, zakončený praktickou a písemnou zkouškou pro instruktorky. Obličejovou jógu můžete začít cvičit v každém věku, je to takové fitko obličeje.

26/11/2025

Súfijská meditace je založena na súfijské tradici a filosofii. Súfijci milují život a žijí jej naplno každičký den. ….🌞
Je to meditace pohybem složená ze čtyř fází.
Pohyby směřují na všechny čtyři světové strany a sjednocují tak čtyři elementy – země, vody, ohně a vzduchu. Poslední čtvrtá fáze cvičení propojuje pohyby do kruhu, což připomíná súfijský tanec, který je založen na neustálém otáčení, symbolickém pro pohyb zeměkoule.🌏
Během meditace nás bude doprovázet hudba harmonizujicí srdeční čakru. ❤️….Nemusíte se obávat náročného cvičení, ale spíše očekávejte jemnost, harmonizaci a povzbuzení sebe sama🧘
Přijďte si společně dopřát chvíli v níž se duše muže nadechnout a mysl spočinout.
Budeme se na Vás moc těšit 31.1.2026 ve Frýdku Místku v Joga studiu Jóga pod věží 🌸🧘🌞

23/11/2025

I na druhém ročníku festiválku nebude chybět mužská energie! Jedním z "našich mužů" je charismatický Petr Litvák, který nás provede SUFIJSKOU MEDITACÍ (o té zase něco příště).

"U začátku mé životní cesty byly masáže (lázně Luhačovice, Karlova Studánka, rehabilitační centra) a coby masér jsem vyslechl velké množství osobních příběhů. Ve chvíli, kdy se čas masáží naplnil, objevily se rodinné konstelace a já zjistil, že se díky tomuto prožitku můžu podívat a procítit události ve svém životě z jiného úhlu pohledu a pomocí jiných pocitů, než je zvykem. Rodinnými konstelacemi i regresní terapií se zabývám dodnes . Mou velkou radostí jsou meditace - během každé z nich se můžeme ponořit do sebe, bez hranic a omezení, s důvěrou ve vedení své duše, anděla nebo vnitřního průvodce. Meditace je pro mě symbol svobody a to vše mě moc baví."

A my nepochybujeme o tom, že nás bude bavit meditace s Petrem. V příštím příspěvku si povíme něco o hodině, kterou pro nás chystá 📿

Láká vás naše lednová akce? Doporučujeme moc neotálet s přihlášením, dostáváme se na polovinu obsazenosti (DĚKUJEME ❤️ JSTE ÚŽASNÍ!)

19/11/2025

Potřebujete uvolnit ztuhlá místa na těle, snížit napětí a bolest ve vašich tkáních, pomoct uvolnit tzv. Trigger pointy nebo zlepšit pohyblivost kloubů ? …
Tak cvičení s touto pomůckou je pro Vás ideální. 💪Pěnový válec neboli foam roller se používá před cvičením nebo i po něm, v rámci regenerace nebo jako terapeutická pomůcka v rehabilitaci. Je to krásná práce s vašimi fasciemi. …Téma fascie si podrobněji ozřejmíme třeba i na našem festivalku nebo na nějakém z dalších příspěvků chceteli. 🍀…
Foam roller ale můžeme využít i při práci s našim středem těla a pořádně si s ním zaposilovat.
Přijďte se uvolnit a zároveň zapotit na lekci naší skvělé Renči 31.1.2026 v .pod.vezi ve Frýdku Místku na . ❤️❤️

10/11/2025

Kdo je fyzioterapeut a proč je radno ho občas navštívit a poslechnout si jeho rady?:) ….
Mnoho z Vás se často ptá “ cvičím dobře?…..neubližuju si tímhle pohybem? Nemám to dělat jinak?”…❓💪🤔
Na takovéto otázky Vám nejlépe odpoví právě osoba vzdělaná v oboru fyzioterapie. …Nebojte se zajít na lekce vedené fyzioterapeutem, nebojte se ho zeptat a dostat odpovědi na Vaše dotazy.
Začněte se hýbat co nejlépe pro Vaše tělo, s respektem k němu a jeho dysbalancím. ….Přijďte si zacvičit nejen s fyzioterapeuty na Festivalu už 31.1.2026 ve Frýdku Místku v Joga pod věží

05/11/2025

V dnešní zrychlené době je těžké najít prostor pro vědomý pohyb i skutečný odpočinek. Jóga nabízí obojí — propojuje duševní hygienu s funkčním, zdravým pohybem.
Pravidelná praxe podporuje regulaci nervového systému, zlepšuje schopnost soustředění a snižuje napětí, které se v těle hromadí vlivem stresu. Pokud je vedená pod taktovkou učitele, který respektuje zdravé nastavení, možnosti a hranice lidského těla, přináší vědomá práce s dechem, mobilitou a stabilitou jasné benefity: lepší držení, efektivnější zapojování hlubokého stabilizačního systému, kvalitnější pohybové stereotypy a prevenci přetížení.
➡️ Jóga tak není únikem před uspěchaností, ale nástrojem, jak v ní fungovat zdravěji — s větší psychickou odolností, fyzickou rovnováhou a schopností vracet se k sobě i v náročných podmínkách.
Chtěli byste vidět, jak jóga ladí se zdravým pohybem a léčí tělo I mysl? Rádi vás uvidíme 31.1.2026! Odkaz na přihlášení naleznete v biu 😍

01/11/2025

Proč bychom se měli hýbat?…Co je to vlastně ten pohyb? ….Proč raději nesedět doma? ❓📖❓…
Pohyb je radost, svoboda, energie, propojuje lidi…. Ať už tančíš, běháš po louce nebo cvičíš jógu - Tvé tělo Ti za to poděkuje 🙏🏻🍀
Zlepšíš si totiž náladu, posílíš imunitu, snížíš stres, zlepšíš spánek, posílíš své srdce ♥️…
A kolik pohybu je dost pohybu?❓❓❓❓🌸
Stačí i málo, ale pravidelně. Začni pomalu, třeba jen 10 minutami denně.Postupně přidávej. Netlač na sebe. Odborníci tvrdí cvič alespoň 150 minut týdně. Ale nám nejde o výkon, ale spíše o každodenní zařazení do mé rutiny. Zkus se projít, zacvič si jógu nebo se jen protáhni v práci….Každý pohyb se počítá 🧘🏃
Pojď s námi rozhýbat své tělo i duši na festivalku 31.1.2025 ve Frýdku Místku v Joga pod věží. Těšíme se na Vás 🧘🍀♥️

Adresa

Na Půstkách
Frýdek-Místek
73801

Internetová stránka

https://forms.gle/x3NLe1mSh5CXoxzo9

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když jóga•pohyb•fyzio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio