Centrum Radosti

13/11/2025

Ticho není prázdné. Je plné odpovědí. 🌲

07/11/2025

💚 Dnešní FIT klub byl naprosto parádní! 💪

Sešla se skvělá parta lidí plná energie, úsměvů a odhodlání! A když jsme si na závěr našeho kruhu spočítali výsledky, zjistili jsme, že naše 12členná skupina dohromady zhubla už 270 kilo! 😍👏

To je neskutečné číslo – důkaz, že když se spojí disciplína, podpora a správné vedení, výsledky prostě přicházejí.

Navíc přidávám i tabulku od dcery naší koučky, která zhubla 16 kilo! 🔥
Mrkněte na ni jako na inspiraci – důkaz, že to funguje, když se člověk rozhodne něco změnit.

👉 Odstartovali jsme nový kurz a pomáháme dalším lidem měnit jejich životní styl, protože to za to stojí.
A hlavně – vy za to stojíte! 💚

Jsme skvělý tým, který roste, podporuje se a má výsledky.
A právě teď hledáme nové posily! 🌿
Pokud cítíš, že by tě bavilo pomáhat lidem ke zdraví a lepší formě, napiš nám do zprávy – rádi ti ukážeme, jak můžeš být součástí něčeho, co dává smysl. 💪✨

05/11/2025

🌸 Menopauza nemusí znamenat konec – může to být začátek nového života.

Natálie, 50letá zdravotní sestřička, se rozhodla vzít svůj život do vlastních rukou.
Menopauza ji děsila – přibírala, cítila se unavená, bez energie. Ale místo rezignace zvolila změnu.

Přidala se do našeho kurzu Jídlo jako radost a postupně zhubla 10 kg.
Hlavně ale říká:

> „Už se cítím sama sebou. Klidná, spokojená, ve svém těle doma.“

💚 Menopauza může být náročná, ale nemusí být utrpením. Když tělo dostane to, co potřebuje – výživu, pohyb, péči o duši – dokáže zázraky.

🎥 Podívej se na celý rozhovor s Natálií na našem YouTube:
👉https://youtu.be/7Yl0AIZvJZ8?si=wuA0dT8GTXT4KnM-

A pokud tě její příběh inspiruje, můžeš právě teď naskočit do dalšího běhu kurzu.
Pomůžeme ti znovu nastartovat tělo i mysl – krok po kroku, s radostí, bez drastických diet.

💌 Stačí napsat do komentáře slovo MENOPAUZA a my se ti ozveme:
👉

Po letech diet, přibírání a frustrace se rozhodla udělat krok pro sebe – přihlásila se do kurzu Centra Radosti, protože ji začala děsit menopauza a to, jak s...

30/10/2025

Degustační večer plný překvapení ✨️

Zapomeň na stereotypy – i zdravé jídlo může být hvězdou večera. 🌿
4. 11. 2025, v 18h, 16 receptů, vstup 190 Kč.
Ochutnej, okouzli se a odnes si inspiraci 🤤

15/10/2025

Chceme vám ukázat příběh jednoho z našich klientů – Standy.
🎵 Standa je celoživotní dříč. Žije se svou manželkou ve Valašské Bystřici, na čerstvém vzduchu, mají vlastní dobytek a poctivě si pěstují a vaří zdravé domácí jídlo. Celý život učí hudbu a dodnes hraje aktivně v kapele. Je plný života a má chuť být aktivní i v dalších letech.

A přesto mu lékařka oznámila diagnózu zvýšeného cukru v krvi.
Jak je to možné? Protože i když člověk „žije zdravě“, špatné kombinace potravin a návyky, které děláme dlouhé roky automaticky, mohou vést k rozvoji problémů.

👉 Lékařka mu doporučila, ať zkusí náš program. Standa se rozhodl nevzdat to a jednat hned. Výsledek?
✅ Hladinu cukru se podařilo zlepšit,
✅ cítí se plný energie,
✅ má v ruce jasný systém, který může dlouhodobě udržet,
✅ a hlavně znovu získal jistotu, že má své zdraví pod kontrolou.

📌 Zvýšená hladina cukru se totiž vyvíjí často tiše a nenápadně — i u lidí, kteří se považují za zdravé.
Mezi hlavní faktory patří:

dlouhodobý stres,

špatné stravovací návyky a kombinace,

nedostatek pohybu nebo jednostranná zátěž,

genetické predispozice a hormonální změny.
🌱 Chceš taky zlepšit své zdraví a mít výsledky jako Standa?
📩 Domluv si bezplatnou konzultaci, kde ti ukážeme, jak začít stačí, když vyplníš formulář👇
https://forms.gle/bmHXsZVvTBCjK1EV8

Podívejte se na video👇
https://youtu.be/gxqEYykhStI

Chtěl jsem hlavně zlepšit své zdraví, hubnutí nebyl můj cíl ....Standa se do kurzu přihlásil na doporučení své paní doktorky kvůli zvýšenému cukru, tlaku a c...

25/09/2025

Když se špagety potkají se špenátem a sýrem… vznikne láska na první sousto. 🧀✨

„Jednoduchý oběd z jednoho pekáče! ☝️
S minutovou přípravou ⏱️
Stačí 300 g špaget, 300 g mraženého špenátu, balení fety, cherry rajčátka, veggie koule z Ikrey a půl litru horké vody.
Do trouby na 30 minut při 180–200 °C a je hotovo 🤤
Minimum nádobí, maximum chuti. ✨👌

23/09/2025

17/09/2025

🔥 Už zítra, 18. 9.
Stav se na ochutnávky! 🌮🥣🍲🥘🍱🥗
Přijď koštnout cizrnový salát a spoustu dalších dobrot – uvidíte, že zdravé jídlo může být stejně lákavé jako klobáska s hořčicí na fotbale! 😋✨

11/09/2025

Salát bez bílkoviny? To je jak party bez hudby. 🎶🥗
Na chvíli fajn, ale dlouho to nevydrží..🤷🏻‍♀️
Jen vláknina a voda = chutě za hodinu.
Dej k salátu bílkovinu a uvidíš rozdíl
Bílkovina je klíč k tomu, aby chutě nevyhrály.
👉 Potřebuješ tipy? Jsme tu pro tebe....
Napiš nám 📝

06/08/2025

🔥 Vlasta šla do kurzu jen jako podpora manžela. A změnilo jí to život.

👉 Pepa zhubl 13 kg
👉 Vlasta, která si myslela, že to nepotřebuje, shodila 9 kg
👉 Oba mají lepší tlak, víc energie a vysadili léky
👉 A vztah? Silnější než kdy dřív 💚

🎥 Jejich příběh vás chytne za srdce – podívejte se:
📽️ https://youtu.be/EjHVGgg4Dr4?si=F9tWlWcL1gPz-dHz

✨ A teď je řada na vás.

ZÍTRA ve čtvrtek v 15:30 startuje další skupina do kurzu –
poslední šance přidat se tento měsíc!

Skupina lidí, kteří chtějí změnu.
Podporující prostředí. Jasné vedení. Skutečné výsledky.
A pro ty, kdo se přidají:
🎁 malý dárek jako poděkování za odvahu udělat první krok.

📩 Napiš nám do zpráv nebo do komentáře „CHCI INFO“ – ozveme si ti.
Nečekej na „až bude čas“ – ten správný moment může být právě teď.

„Já jsem se přihlásila jen jako podpora… a nakonec jsem zhubla 9 kilo, vysadila léky a zlepšila si psychiku.“Takhle začal příběh Vlasty a Pepy – manželského ...