Jóga/pilates s Renčou

Jóga/pilates s Renčou Jóga a pilates = dva úžasné cvičební styly, které nás učí vnímat své tělo spolu s deche

Opět vás jdu pozdravit a i když od skupinových lekcí mám stále ještě nějaký čas volno, tak individuální lekce neflákám 😅...
20/11/2025

Opět vás jdu pozdravit a i když od skupinových lekcí mám stále ještě nějaký čas volno, tak individuální lekce neflákám 😅... naše malá klientka má v neděli 3 měsíce a tak pilujeme pozici 3-měsíčního dítěte...💪🏼
Občas se u toho vzteká, občas kouká jakou techniku předvádí lektorka, ale vždy u toho čte ...🤔 že by to zdědila po rodičích = dva vorkoholici, co chtějí být jedním zadkem na deseti místech? 😅
Naopak Xena (morčice v pozadí, ji teda zatím vůbec nezajímá)

Tak se mějte fajn a třeba si taky dnes udělejte tuto pozici, schválně, jestli si vzpomenete na všechny pokyny, co jsem vám k ní vždy na lekci říkala...aby byla provedena funkčně a zdravě a nejen jako pozice 😉

🙋🏼‍♀️ jdu V/vás tady po nějaké době opět pozdravit a posdílet aha moment... 6-ti nedělí za mnou a cvičení pomalu zdar 💪🏼...
06/10/2025

🙋🏼‍♀️ jdu V/vás tady po nějaké době opět pozdravit a posdílet aha moment... 6-ti nedělí za mnou a cvičení pomalu zdar 💪🏼.

My se dnes s Eli "venčíme" pouze na balkóně 🌧️ a tak využívám chvíli volného času a konečně jsem se dostala k míčku, na který už nějaký čas myslím...a k mému překvapení zjišťuji, že se ploska nohy tváří skoro, jako by ho viděla poprvé 🙈 až taaak to těhotenství tělo změní, že cvik, nad kterým nemuselo tělo přemýšlet, teď chvíli vypadal úplně "složitě", ale ne až tak pro plosku (klenba si vzpomene) jako pro hlavu 🤔 (zajímavé).

Mé nohy prošly během těhu velkýma změnama, několik měsíců byly 2x objemnější a nosily o +20 kg navíc, tak čekat zázrak na počkání je asi úlet... ale to přijde 😁

Každopádně pokud máte míček, tak neváhejte a pojďte si dopřát automasáž, tělo bude zase o kus spokojenější a to v těchto podzimních dnech potřebujeme 😉

Krásné chvíle 🙋🏼‍♀️

Foto č.1 nyní
Foto č. 2 a č. 3 během těhu

Krásný, nový, pro mnohé přelomový měsíc, kdy končí prázdniny a vrací se zpět nějaký ten režim.Právě dnes 1.9. jsme měli ...
01/09/2025

Krásný, nový, pro mnohé přelomový měsíc, kdy končí prázdniny a vrací se zpět nějaký ten režim.
Právě dnes 1.9. jsme měli stanovený termín porodu, ale naše malá princezna se rozhodla přijít na svět už 23.8. (asi už ji nebavilo poslouchat ty moje prosby 😅)...nelze však mluvit o nějaké "rychlo jízdě", protože od prasknutí vody do prvního setkání uběhlo 29 hod. Eli prostě čekala na to V.I.P. číslo a je 700-stým dítkem narozeným v Havířově v roce 2025 💪🏼🥳...a od té doby řídí mé dny (i noci 😅) a mezi tím se mé tělo pomalu snaží nabírat síly. Ještě zdaleka není ve formě, dělá pomalé, ale mnohem vědomější pohyby, než kdy dříve. Je menší, než bylo v těhotenství, ale větší, než bylo celý život před ním. Každopádně je třeba slavit každou změnu, třeba že splaskly otoky nohou, že lze ležet zase na břiše, že pálení žáhy je minulostí...že vše, co jsem se o funkčním pohybu naučila teď můžu od úplných základů testovat na sobě a sledovat "návrat zpět do formy"💪🏼...a na to se už moc těším ☺️
Mějte krásné, ještě stále, letní dny 🌞

Adresa

Frýdek-Místek
73801

Telefon

+420773130480

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga/pilates s Renčou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga/pilates s Renčou:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie