JOGASEVOU.cz

JOGASEVOU.cz VÍCE INFO NA WWW.JOGASEVOU.CZ

CELOSTNÍ TERAPIE (tělo, mysl & duše)
PŘÍTOMNOST, Awakening school of Mr.Eckhart Tolle
FUNKČNÍ DECH, Oxygen Advantage & Buteyko Clinic Method
JÓGA a HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE, MEDITACE, MINDFULNESS
HOLISTICKÁ REGRESNÍ TERAPIE
Ajurveda, Reiki, Chanelling

Tohle dnes udělej pro svoji duši: • Odpočívej. • Buď vděčný *á. • Odpusť mu *jí *si. • Uvolni si ramena. • Zhluboka se n...
05/11/2025

Tohle dnes udělej pro svoji duši:
• Odpočívej.
• Buď vděčný *á.
• Odpusť mu *jí *si.
• Uvolni si ramena.
• Zhluboka se nadechni.
• Buď nějaký čas v tichu.
• Buď k sobě upřímný *á.
• Měj se sebou trpělivost.
• Dívej se pět minut z okna.
• Všimni si záblesku naděje.
• Promluv si s někým blízkým.
• Usměj se na sebe do zrcadla.
• Obejmi někoho, kdo tě má rád.
• Namaž si ruce voňavým krémem.
• Řekni sám *sama sobě něco laskavého.

HÁDKY JSOU PROJEV NEZRALOSTI  ... Často tam slyším větu: „Hádky k partnerství a vztahům přece patří.“Zastavím se u ní. T...
04/11/2025

HÁDKY JSOU PROJEV NEZRALOSTI
... Často tam slyším větu: „Hádky k partnerství a vztahům přece patří.“
Zastavím se u ní.

Také jsme se kdysi hádali. Bojovali jsme o „pravdu“, o to, kdo z nás má víc pravdy. Oba jsme chtěli, aby ten druhý uznal náš pohled. Až časem jsme pochopili, že hádka není důkazem lásky ani vášně – ale spíše nezralosti ega, které se bojí pustit kontrolu.

Dnes už víme, že se nemusíme shodnout ve všem. A ano, někdy je to frustrující. Ale dospělý vztah není o vítězství – je o porozumění.
Můžeme spolu mluvit, ne bojovat. Konfrontace je v pořádku, když je správně načasovaná a důstojná.

Zvyšování hlasu, vyhrožování, nadávky… To všechno jsou známky nezralosti, nerespektu a často i bolesti, která uvnitř volá po pozornosti. A dobrou zprávou je – na tom se dá pracovat.

Jako terapeutka často vidím, kolik krásných vztahů končí zbytečně. Ne proto, že by se partneři nemilovali, ale proto, že se nikdy nenaučili mluvit beze zbraní.

MÁM PRO VÁS TIP 💛
Zkuste si příště všímat, kdy chcete mít pravdu – a kdy chcete porozumět. Tyto dvě věci spolu málokdy jdou ruku v ruce. Řekněte si v duchu: “oba máme svou pravdu” a pokud je to možné, přejděte z mysli do těla a dlouze se obejměte.

Jestliže mohu být ve vašem procesu nápomocná, ozvěte se.

Eva Svobodová
Komunikuj s láskou a respektem k sobě i k druhým🦋

LISTOPADV listopadu probíhají poslední přípravy na zimu - vnitřní i vnější. Opona mezi světy je stále tenká, všechno se ...
03/11/2025

LISTOPAD

V listopadu probíhají poslední přípravy na zimu - vnitřní i vnější. Opona mezi světy je stále tenká, všechno se prolíná. Příroda se pomalu ukládá k odpočinku, zbavuje se posledních pout, které ji svazují s minulým obdobím a bude čekat na obnovu a nový růst. Začíná čas sychravých a mlhavých dnů, první jinovatky a delších nocí 🖤🌙

Doba úplňku nastane 5.11. ve 14:19 h, Temný Měsíc zaujme svoje místo 20.11. v 7:47 h.

Do retrográdní fáze bude naposledy v tomto roce přecházet planeta Merkur (9.11.), dále pak planeta Jupiter (11.11.). Naopak do přímého směru se vrátí planeta Saturn (28.11.)

Ačkoliv je listopad již klidnější měsíc, spirituální aktivita je vysoká. Přidává palivo do všech věcí, které uděláme. A to jak palivo, které nás bude popohánět vpřed, tak palivo, které nás nasměruje do vyhrocených situací.

Naučme se přebrat kontrolu nad svým životem a směřovat cestu dle našich představ.

Listopad je krásný měsíc. Užívejte si ho 🧡🖤

Úplněk v Býku ♉️5.11. nastává úplněk v Býku. Slunce ve Štíru se nachází v opozici s Lunou v Býku (ve znamení Štíra se ta...
03/11/2025

Úplněk v Býku ♉️

5.11. nastává úplněk v Býku. Slunce ve Štíru se nachází v opozici s Lunou v Býku (ve znamení Štíra se také nachází Lilit). Obě světla se nacházejí ve volnějších harmonických vazbách na osu lunárních uzlů. Vládce Býka – Venuše je ve znamení Vah a nachází se ve volnější dynamické a napěťové kvadratuře s Jupiterem v Raku a v menším dynamickém aspektu nazvaném kvinkunx s Neptunem v Rybách, a ve volnější dynamické a napěťové vazbě s Chironem v Beranu. Spoluvládce Štíra – Mars se nachází na počátku znamení Střelce a je v napěťové a dynamické opozici s Uranem v Blížencích a ve volnější konjunkci s Merkurem ve Střelci

Tento úplněk osvětlí vše, co bylo dosud skryto, vše co jsem zatlačili do hlubin nevědomí. Přichází pochopení a prozření....Když Slunce plně osvětlí povrch Měsíce, máme příležitost jasněji vidět, co se děje v našem vnitřním světě.

Luna v Býku si umí užívat život všemi smysly , miluje život se vším příjemným co nabízí, je smyslná, optimistická, laskavá a k tomu, aby se cítila jistě potřebuje i materiální zabezpečení. Slunce ve Štíru je zaměřeno na „temnější“ stránku života a na nevědomí. Úplněk v Býku může odhalit podvědomé strachy a obavy z nedostatku (peněz, lásky, hojnosti) i strach ze změn , z temnoty či ze smrti. V tento den můžeme pracovat s vlastními obavami, přijmout je a transformovat je. Můžeme změnit své „vnitřní nastavení“ co se týče hledání jistot , hojnosti a stability

Vládce Býka je planeta Venuše která koresponduje s naší schopností milovat a vyjadřovat lásku. Mnoho pocitů nejistoty, strachu ze změn a z nedostatku souvisí se zablokovanými a raněnými emocemi. Venuše ve znamení Vah je v silném postavení (Venuše je také jedním z vládců tohoto znamení ) a nachází se ve volnější dynamické a napěťové kvadratuře s Jupiterem – tento dynamický aspekt může poukazovat na nerovnováhu v dávání a přijímání (jak citů tak financí,) snaha ukojit nevyživené emoce materiálními věcmi. Kvinkunx od Neptuna Venuši vede k uvědomění si, že tato naše případná snaha nakonec přijde vniveč, protože hmotné věci nejsou schopny dostatečně nahradit emoce a lásku. Volnější opozice na Chiron v Beranu otevírá léčení ve sféře lásky, sebelásky a vztahů

Mars – spoluvládce znamení Štíra, je v ohnivém, akčním vášnivém a optimisticky založeném znamení Střelce. Mars se nachází v konjunkci s Merkurem – naše mysl je v „akčním a netrpělivém módu“, opozice od Urana může vést ke zbrklému a nepromyšlenému chování – než podnikneme nějakou akci měli bychom si uvědomit jaké následky bude mít naše chování. V pozitivu je naše mysl aktivní, rychlá, přicházejí nové nápady (které však musí prověřit každodenní realita), nacházíme řešení situací, které se dosud zdály neřešitelné. Naštěstí Mars je také v harmonickém sextilu s Plutem - měli bychom být schopní svou energii ovládnout

Nyní se můžeme naladit na své skutečné potřeby, ukotvit se ve svém těle, naladit se na přirozený rytmus svého těla.

Citlivý je krk, šíje, hrtan, mandle, štítná žláza, spodní čelist a zuby – nejsou vhodné lékařské a chirurgické zásahy na těchto orgánech.

🌷 Hormony, dech a rovnováha – pozvánka k soběNaše hormony reagují na všechno, co žijeme.Na stres, spánek, dech, emoce, j...
30/10/2025

🌷 Hormony, dech a rovnováha – pozvánka k sobě

Naše hormony reagují na všechno, co žijeme.
Na stres, spánek, dech, emoce, jídlo i to, jak se k sobě chováme.
Ovlivňují náladu, metabolismus, váhu i chuť do života – a právě proto si zaslouží pozornost, klid a vědomou péči.

Když se uvolní dech a zklidní mysl, tělo se začne samo ladit.
Hormonální rovnováha není o výkonu – je o důvěře, jemnosti a návratu k sobě.



🌿 Zveme tě tuto sobotu na workshop Hormonální jógové terapie
propojený s funkčním dechem a metodou Oxygen Advantage.
Naučíš se, jak pomocí dechu, pohybu a vědomé pozornosti
podpořit své hormony, náladu i ženskou energii.
Vše najdeš na www.jogasevou.cz ❤️

🌬️ Jak pečovat o plíce v listopadu🕯 1. Dýchej vědoměZastav se několikrát denně a vnímej dech.Nádech nech volně vstoupit ...
30/10/2025

🌬️ Jak pečovat o plíce v listopadu

🕯 1. Dýchej vědomě

Zastav se několikrát denně a vnímej dech.
Nádech nech volně vstoupit do hrudníku, výdech prodluž – nech odcházet, co už nepotřebuješ.
Dech je klíčem k uvolnění i k přijetí.

🫖 2. Zahřívej a zvlhčuj

Plíce milují vlhkost a teplo.
Jez vařená jídla, vývary, teplé kaše, dušenou zeleninu.
Podporuj se potravinami jako jsou hrušky, ředkev, rýže, zázvor, med, cibule, česnek, bílé sezamové semínko.
Vyhýbej se přílišnému suchu, kouři, studeným jídlům a nápojům.

🌿 3. Byliny pro plíce

V tomto období pomáhají byliny jako lékořice, podběl, plicník, zázvor, astragalus (huang qi), ženšen a tymián.
Podporují dýchací cesty, imunitu a posilují energii Qi plic.

🧘‍♀️ 4. Pohyb a jóga

Dopřej si jemné otevření hrudníku – pozici kobry, velblouda, nebo rozpažení v lehu na zádech.
Procházky na čerstvém vzduchu, zvlášť po dešti nebo mlze, pomáhají čistit mysl i plíce.

💭 5. Mysl a emoce

Plíce jsou spojeny s emocí smutku – dovol si ho procítit, ale nenech ho přerůst v melancholii.
Plač, pokud to tělo potřebuje – slzy čistí.
Napiš si, co chceš propustit – a nech to s výdechem odejít.



✨ Afirmace pro listopad

„Každým výdechem pouštím, co už nepotřebuji.“
„Můj dech je mostem mezi tělem a duší.“
„Otevírám se lehkosti, čistotě a novému nádechu života.“



Listopad nás učí, že dech je cesta domů.
Když dovolíš plicím dýchat vědomě, získáš lehkost, jasnost i sílu, která tě provede do zimního klidu.

🌿 Dech, který mi změnil život.Když jsem objevila vědomý dech, začalo se v mém těle i v životě něco měnit.Zklidnila jsem ...
28/10/2025

🌿 Dech, který mi změnil život.

Když jsem objevila vědomý dech, začalo se v mém těle i v životě něco měnit.
Zklidnila jsem se, lépe spím, cítím víc energie i rovnováhy v hormonálním systému.
Dech se pro mě stal nástrojem, který léčí, uzemňuje a propojuje – nejen s tělem, ale i se sebou samotnou. 🤍

Spojení hormonální jógy a technik Oxygen Advantage & Buteyko mi přineslo hluboké pochopení, že dech opravdu tvoří naši sílu i klid.

💫 Tuto sobotu vás zvu na Dechový workshop a hormonální jógu – prostor, kde si to společně prožijeme.
Jemně, vědomě, s dechem. 🌸

23.10. před šestou hodinou ranní vstoupilo Slunce do vodního znamení Štíra. Toto znamení je spojeno s hlubokými a intenz...
24/10/2025

23.10. před šestou hodinou ranní vstoupilo Slunce do vodního znamení Štíra. Toto znamení je spojeno s hlubokými a intenzivními emocemi (které na první pohled nejsou patrné - Štír či Asc ve Štíru je proslulý svou "poker face" na které nejsou vnitřní hnutí patrné, dále je znamení Štíra spojeno se sexualitou, smrtí (nejen fyzickou, ale také s tzv. "psychologickou smrtí", a s hlubokou transformací. Nyní se před námi otevírá období v němž se můžeme propojit s niternými emocemi, s vlastní intuicí, s instinkty, máme věnovat pozornost tomu, co je skryté, či tomu, čemu jsme odmítali věnovat pozornost, to, před čím jsme dosud zavírali oči, můžeme "usmrtit" to, co již v našem životě není funkční, to, co nás zatěžuje a trápí nás to, máme šanci projít hlubokou proměnou, abychom v následující fázi Střelce mohli "restartovat" svůj život....
Vládce Štíra je Pluto, spoluvládce Mars.

Znamení Štíra je spojeno se třemi symboly:

Had symbolizuje instinktivní, pudovou stránku Štíra, je to symbol oné "nejnižší" stránky tohoto znamení, která je spojena s emocionální i sexuální manipulací, pomstychtivostí a zákeřností - had se plazí po zemi a člověk tohoto typu je zcela ovládán svým egem a svými pudy.

Orel symbolizuje vyšší úroveň, osobnost, která přijímá své pudy a instinkty, vlastní stínovou stránku osobnosti, ale která je schopna se na tuto svou část povahy "povznést". vnímat ji z nadhledu, z vyšší perspektivy, je schopen své stínové vlastnosti transformovat.

Fénix symbolizuje nejvyšší duchovní úroveň, kdy je Štír schopen "povstat z popela" a neustále se "znovuzrodit" a transformovat

Novoluní ve Vahách ♎️21.10. ve 14h24 nastává novoluní ve znamení Vah na 29° znamení.Toto Novoluní na 28º21′  uzavírá Vah...
17/10/2025

Novoluní ve Vahách ♎️

21.10. ve 14h24 nastává novoluní ve znamení Vah na 29° znamení.
Toto Novoluní na 28º21′ uzavírá Vah koridor zatmění a zahajuje lunární cyklus , který bude zaměřený na léčení "vztahových zranění" a na obnovení harmonie v nás samotných i v našich vztazích s ostatními lidmi

Téma tohoto Novu je :hledání a ustavování harmonie a rovnováhy v partnerských a mezilidských vztazích, v sobě samém, léčení vztahových traumat, léčení strachu z navázání hlubšího vztahu, ustavování harmonie ve vztahu „Já versus druzí“. Toto téma budeme také řešit i v oblasti našeho horoskopu, kam Nov spadá (dům, kde máme znamení Vah)

Chiron, který je v opozici s Novem poukazuje na naše nedoléčená zranění a bloky ve sféře partnerských a mezilidských vztahů, napěťová vazba od Jupitera v Raku poukazuje na to, kde je situace v nerovnováze a kde je něčeho „příliš“ ( buď se příliš přizpůsobujeme druhému nebo utíkáme od řešení podstatných věcí ze strachu, že „harmonie bude narušena“. Je třeba si uvědomit, že ve vztahu, kde nemůžeme vyjádřit své potřeby či názory, kde nemůžeme být zcela sami sebou žádná harmonie neexistuje

Merkur ve Štíru je v konjunkci s Marsem ve Štíru a ve volnější konjunkci s Lilit – toto Stellium planet ve Štíru nás vede k tomu, abychom nezavírali oči před případnými problémy (nejen ve vztazích) a řešili je. Toto stellium se v negativu může projevit poněkud výbušnou energií a velkým emocionálním nátlakem či manipulací. Měli bychom zvážit co vyřkneme a jakým způsobem to vyjádříme , protože nyní můžeme vyřčeným slovem nejen odhalit nepříjemnou pravdu, můžeme si uvědomit to, čím sebe sama obelháváme, ale také můžeme velice (druhého či sebe sama) zranit. Pomáhá nám jak harmonický trigon mezi Jupiterem v Raku a Saturnem v Rybách tak i vzájemné harmonické vazby mezi Plutem ve Vodnáři, Neptunem v Beranu ( 22.10, se před půlnocí Neptun vrací do znamení Ryb) a Uranem v Blížencích

Nalaďme se na to, co nám pomáhá dostat se do harmonie, uvolňujme se, vnímejme krásu, tvořme, meditujme a radujme se z toho, že máme kolem sebe blízké duše.

Citlivé jsou ledviny, močové cesty - důležitý je pitný režim, chránit si bedra. Emoce, která se pojí s ledvinami je “strach” - pokud se zbavíme zbytečných strachů a obav, pomůžeme tak nejen svým ledvinám, ale také svým vztahům a napomůžeme tak celkové harmonizaci našeho života

Váhy otevírají nový lunární cyklus

Toto novoluní bude obzvláště silně působit na základní znamení - tedy Váhy, Berana, Kozoroha a Raka ( a na planety nacházející se okolo 29°techto znamení)

Hormonální systém a metabolismus na podzimPodzim je obdobím přechodu — z aktivity, světla a tepla do klidu, chladu a int...
16/10/2025

Hormonální systém a metabolismus na podzim

Podzim je obdobím přechodu — z aktivity, světla a tepla do klidu, chladu a introspekce. Tělo se přirozeně přelaďuje na pomalejší rytmus, a s tím se mění i hormonální rovnováha a metabolismus.

🧠 Mozek jako dirigent

Naše hypotalamus a hypofýza – centrum hormonální regulace v mozku – reagují na změnu světla a délku dne.
Když slunečního záření ubývá, klesá produkce serotoninu (hormonu dobré nálady) a zvyšuje se tvorba melatoninu, který podporuje spánek. Tím se přirozeně zpomaluje i metabolismus – tělo šetří energií a potřebuje více regenerace.

🔥 Štítná žláza a teplo

Podzimní chlad vyžaduje od těla více vnitřního tepla. Štítná žláza, která řídí rychlost metabolismu, často reaguje zvýšenou potřebou jódu, zinku a selenu. Pokud je oslabena stresem nebo vyčerpáním, můžeme cítit únavu, chlad, pomalejší trávení a kolísání nálad.

💞 Nadledviny a stres

Přechodná období bývají náročnější pro nadledviny, které produkují stresové hormony – adrenalin a kortizol.
Příliš mnoho povinností, málo světla a odpočinku může vést k hormonální nerovnováze: tělo zůstává v napětí, metabolismus se zpomaluje a regenerace se oddaluje.

Klíčem je zklidnění nervového systému – hluboký dech, pravidelný spánek a výživa s dostatkem zdravých tuků a bílkovin.

🌰 Jak podpořit hormonální rovnováhu na podzim
• dopřej si teplá, výživná jídla – polévky, pečenou zeleninu, ghí
• zvolni tempo, dopřej si prostor pro klid a introspekci
• choď ven na světlo – i 20 minut denně má vliv na tvorbu serotoninu
• podpoř dech a cirkulaci – jemné cvičení, hormonální jóga či vědomé dýchání



🍂 Podzim nás zve ke ztišení.
Když se naladíme na přirozený rytmus těla, dáme hormonálnímu systému prostor zharmonizovat metabolismus, obnovit sílu a připravit se na klidnější zimní období.

Adresa

Lískovec U Frýdku-Místku č. P. 251
Frýdek
73801

Telefon

+420606742174

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když JOGASEVOU.cz zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu JOGASEVOU.cz:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie