AIYIA

AIYIA ✨Naslouchat sám sobě✨Být si vědom kdo jsem✨Jaká je má cesta✨Rozsvítit se a zářit⭐️Ukážu Ti jak⭐️
(1)

Má prozatimní studijní cesta
Mistr reiki 3 (2010)
One Brain training 8 (2010-2017)
Arteterapie
Studium uměleckých terapií
Studium bachových esencí z pohledu duše 2011
2015 akreditovany učitelký kurz asthanga jogy pod vedením Ládi Pokorného 200hodin včetně adjustmentu
2015 Bobi Misiti workshop
2016 ttc training v mysore Indie 200hodinovy učitelský kurz asthanga jogy včetně adjustmentu
2016 duben David Robson workshop asthanga jogy
2016 měsiční jógový studijní pobyt Indie
2017 Láďa Pokorný asthanga joga
2017 lektorský kurz Joga wheel
2017 Jaro Pávek workshop asthanga joga
2017 Jaro Pávek ttc asthanga joga 100hod 1.serie
2018 Jaro Pávek ttc ashtanga joga 100hod 2.serie
2019 Jaro Pávek ttc ahtanga joga 100 hod 1.serie
2019 Jaro Pávek ttc ashtanga joga 100 hod 2.serie
ws s Manju Pattahbi Jois, Nancy Gilgoff, Monika Rišková, David Williams
2020 Jaro Pavek ttc
2021 Helena Houdová Posvátná žena
2022 Začínám novou cestu Tattoo rekvalifikační kurz

02/12/2025

Soukromá lekce jógy-závěrečný okamžik

Tyto zimní jógová zastavení mají své nezaměnitelné kouzlo…

Často přichází lidé unavení, uhonění, s potřebou se ztišit, zastavit, naladit.

Lekce jsou jemnější, né tak ohnivé a dynamické jako například v létě…

I sama na sobě vnímám potřebu nechat tělo jemně zahřát a rozpustit jako máslo… To také když jej vytáhneme z ledničky potřebuje chvíli čas, aby v pokojivé teplotě povolilo.

A kouzelné je, že současě s uvolněním těla se tiší i mysl…
Vnímáte rozdíl mezi letním a zimním jógovým plynutím?

Pro mě je teď praxe více o jemnosti, takovém bezpečném objetí. Jemné pohlazení těla, bez talku na výkon, bez očekávání… Někdy zůstávám déle v pozicích a daleko více je mi průvodcem pranajama-dechové techniky, a koncentrace.
A tak stejně jako příroda okolo nás zpomaluje, ztišuje se, zjemňuje, to stejné vnímám i u sebe, v józe…

Na druhou stranu některé toto období, krásně učí příjmout tuto zatuhlost, únavu, zjemnit, netlačit. Pustit očekávání, ego, či touhu po dokonalost. A i to je krásný proces učení…

Nespočítám, od kolika z vás jsem slyšela, že vás toto období akorát stresuje, nasírá 😈… Kór věta: „Tento čas má být o zt...
02/12/2025

Nespočítám, od kolika z vás jsem slyšela, že vás toto období akorát stresuje, nasírá 😈… Kór věta: „Tento čas má být o ztišení, zpomalení, zastavení.“

Místo klidu a míru je chaos, únava, tlak.
Pocit křečka běhajícího v nekonečném kolečku…
Tlak zvenku – Vánoce se blíží, nakupujte dárky, mějte vše dokonalé… fotky nazdobených domů, bytů, a vy máte pocit, že jste nemožní, nestíháte…
Tlak, tlak a nic víc než tlak…

A čím více se honíte, snažíte, tím méně stíháte, tím větší únava, pocit selhání, pocit, že čas hraje proti vám…

Jde to i jinak?

Jasně.

Zastavte se. Věnujte chviličku sobě. Jo, jo, napadne vás, že nemáte čas? A když si nalijeme čistého vína – kolik času strávíte tady na sítích, v tom hluku, brouzdající v nespočtu profilů, videí, neustálých impulzů, které přesycují hlavu…

Často tlak vzniká z pocitu měla bych, musím…( měla bych mít všude naklizíno, umytá okna, napečeno…)tady pomáhá se zastavit a zeptat se:
Opravdu je toto co potřebuji? Je to to co chci? Jak chci tento čas trávit já?

Stačí chvilka. Malé zastavení, stačí nádech–výdech, nebo si zapálit svíčku, vytáhnout kartu, chvíli zůstat v tichu – vnímat sebe. Anebo jít na jemnou masáž, nechat o sebe pečovat a najednou je líp.

Kdykoli místo hluku zvenku se stáhnu do sebe, věnuji si chviličku, takový malinký rituál, pravidelný, nastane změna.

Je to, jako kdyby se křeček v kolečku zpomalil a mohl vnímat, naslouchat. Už se nehnal bezhlavě nevěda kudy kam, ale mohl se rozhodnout a třeba i zastavit, vystoupit a jít jinou cestou.

A i malá chvilička věnovaná sobě přinese nádhernou změnu, čas najednou nebude nepřítel, vy budete mít více energie, uvolníte se…

A někdy víte, že si doma nedovolíte zastavit se, nejde to…Variantou je nechat se provést např.:
Krásným vyladěním může být lekce jógy, nebo jóga nidra – nádherná meditační technika, při které se krásně naladíte na sebe, uvědomíte si tělo, zastavíte se.
Anebo motýlí masáž ta je jako pohlazení, anebo krásné jemné taneční ladění…
A také je spoustu jemných dechových technik, vyladění, která trvají chviličku a mají krásný účinek.

Kdybyste chtěli, můžu vás jimi provést i online nebo při setkání v AIYIA. Stačí mi napsat…

Krásný den,ráda bych vás pozvala na pravidelné lekce JÓGA NIDRY – hluboké relaxace,které probíhají každou středu v 18:00...
01/11/2025

Krásný den,
ráda bych vás pozvala na pravidelné lekce JÓGA NIDRY – hluboké relaxace,
které probíhají každou středu v 18:00 v AIYIA na Nové Vsi.

Jóga nidra, také nazývaná jógový spánek, je vhodná úplně pro kohokoli – i bez jakékoli předchozí zkušenosti.
Říká se, že si při ní tělo i mysl odpočinou jako po několika hodinách spánku.

Během lekce ležíte v pohodlné poloze a necháváte se vést mým hlasem.
Provedu vás dechovými technikami i jemným naladěním na tělo.
Jóga nidra pomáhá zlepšit a prohloubit spánek, zklidnit nervovou soustavu, podporuje regeneraci těla, uvolňuje napětí a stres…

Pokud byste chtěli více informací napište mi – ráda zašlu podrobnosti.

Chtěli by jste přijít? Přihlásit se můžete buď přes zprávu anebo rezervační systém na www.aiyia.cz

Těším se na setkání
Monika

Ráda bych Vás pozvala na další Cestu k sobě. Roční putování, na kterém se budeme potkávat jednou za měsíc v sobotu. V ma...
31/10/2025

Ráda bych Vás pozvala na další Cestu k sobě. Roční putování, na kterém se budeme potkávat jednou za měsíc v sobotu. V malé skupince (max 8 žen)

Začínáme 8.11.

Pro koho je tato jedinečná cesta určena?

Pro ženu, která vnímá že všechny kurzy, knihy kterými prošla/četla ji nepomohly a pořád se vrací jako v začarovaném kruhu zpátky.

Pro ženu, která ztratila napojení na své tělo, ať už po porodu, anebo časem se stalo, že se odpojila. Ztratila anebo chce objevit kouzlo naslouchání a vedení moudrostí těla.

Pro ženu, která hledá sebe, chce zpátky ženskou jemnou sílu, sebejistotu, vnímá že chce chce žít lehkost, radost, ztřeštěnost. Vykročit z klecí a otevřít se svobodě a tvořivosti.

Pro ženu, která vnímá že potřebuje čas pro sebe. Že čas věnovaný sobě je důležitý, pro načerpání energie, ale i zvládání každodennosti.

Pro ženu, která chce najít způsob jak si jenou pro vždy SAMA nacházet cesty, nástroje, sama si pomoci.

Pro ženu, která si chce vyléčit zranění, naučit se otevřít se. Důvěřovat.

Pro ženu, která chce zažít bezpečný prostor ve skupině jiných žen.

Pro ženu, která hledá něco, něco jí chybí, neumí dát třeba ještě do slov co ale ví, že je čas…

Nabízím na miru sestavenou cestu, a vyladěnou pro jednotlivé ženy. Bez tlaku na výkon, bez tlaku na posun.

Každá jsme originál a máme svou cestu, svlj způsob jak si pomoci a mým cílem je aby tys našla ten svůj a svou cestu.

Láká Tě? Chtěla bys váce informací? Napiš mi a já ráda pošlu.

Víte můžu napsat, že vám tato cesta změní život, co vše vám předám, můžu zkusit dát do slov léta zkušeností, sprovázení,...
24/10/2025

Víte můžu napsat, že vám tato cesta změní život, co vše vám předám, můžu zkusit dát do slov léta zkušeností, sprovázení, ale přesto to nevyjádří to co na cestě opravdu dostanete.
Protože to co je nejvíc je právě ta skutečnost která je nepředatelná a také že je laděna, vystavěna na míru daným ženám, Pro ně. Pro každou jednou z nich.

Možá vám trošku cestu přiblíží sdílení jedné z žen, její slova, jak vnímá ona…

“Ještě nejsem na konci cesty a už teď si uvědomuju, že pro mě znamená mnohem víc, než jsem si dokázala představit. Vstupovala jsem do ní s lehkými obavami – bála jsem se mluvit nahlas o svých problémech a trápeních před lidmi, které vlastně neznám. Zpětně ale vím, že právě tohle bylo jedno z nejlepších rozhodnutí.

Otevřelo mi to prostor, kde jsem sama sebou a objevila jsem, jak léčivé a osvobozující je sdílení.
Sdílení v kruhu žen – skupině, která není o soutěžení, ale o podpoře a pochopení.
Vědomí, že v tom nejsem sama, že jsme si v mnohém podobné a že se můžeme navzájem inspirovat a chápat – a občas i plakat, ale hlavně se spolu opravdu hodně smát.

Postupně jsem začala vnímat změny – nejdřív jemné, sotva znatelné, a pak čím dál výraznější.

V mém chování, v myšlení, v tom, jak reaguji na svět kolem sebe.

A všímá si toho i mé okolí, aniž by tušilo, co za tím stojí.

Najednou se všechno zdá lehčí, přirozenější. Mám energii, chuť objevovat nové věci a realizuju to, co jsem dřív odkládala.

Největší posun pro mě je, že už nečekám na svolení. Nemusím se ptát, jestli „to je správně“ nebo jestli „bych měla“. Stačí, že to tak cítím já. A tak si dovoluju odpočívat, radovat se z maličkostí, koupit si něco jen pro radost, i udělat chybu.

Tahle cesta mě zatím naučila víc, než bych čekala, a to ještě nekončí. Jsem za ni upřímně a nesmírně vděčná 🙏♥“

Roční cesta brzy začíná…malá skupinka žen, setkání jednou za měsíc, krásný bezpečný prostor.
Pokud tě láká, ráda pošlu více informací.
A také budu vděčná za sdílení.

Mějte krásné dny.

Střípek z recenze Roční cesty k sobě…
Kolik z nás žen zažilo ublížení od jiné ženy? Zradu, odsouzení…
Řekla bych, že vět...
21/10/2025

Střípek z recenze Roční cesty k sobě…

Kolik z nás žen zažilo ublížení od jiné ženy? Zradu, odsouzení…
Řekla bych, že většina.
Tyto rány – větší i menší – v nás často zanechávají pocity nedůvěry, soupeření, srovnávání, nejistoty.
Jedním z úžasných benefitů Cesty k sobě je právě vyléčení těchto traumat. Jejich zahojení.
Otevření se možnosti zažít bezpečné prostředí žen, které spolu nesoupeří, nesoudí se, ale jsou si rovné.

„Bála jsem se mluvit nahlas o svých problémech před lidmi, které vlastně neznám. Ale právě tohle bylo jedno z nejlepších rozhodnutí. Otevřelo mi to prostor, kde jsem sama sebou, a objevila jsem, jak léčivé a osvobozující je sdílení.“

Mnoho žen vstupuje na tuto cestu s obavami – otevřít se, sdílet své problémy před ostatními.
Ale právě tohle je často ten klíčový krok k uzdravení a změně.
V našem kruhu žen vytvářím prostor, kde můžete být samy sebou, sdílet své radosti i trápení a najít podporu, která vás posune dál. Ale hlavně, bez tlaky, či soudu. Vy samy postupně roztáváte, a až cítíte, že jste připravené se otevřít, je vytvořen bezpečný prostor pro vaše sdílení. Nikdo vás nenutí, nehodnotí. Naopak jsem tady abych vytvořila prostor ve kterém vy sama najdete podporu, a chuť a sílu k jakékoli změně. I malinkaté. A já vas touto cestou jemně provedu.

Díky tomu začnete vnímat změny – ve svém chování, myšlení i reakcích na svět kolem sebe.
🌿 Pokud cítíte, že je čas na změnu, zvu vás na naši cestu.
Začínáme v listopadu.
📩 Napište mi do zpráv pro více informací.

Toulání podzimní krajinou je kouzelné.Je jako pohlazení. Všechny ty barvy kolem a spadané listí, které nám šustí pod noh...
20/10/2025

Toulání podzimní krajinou je kouzelné.
Je jako pohlazení. Všechny ty barvy kolem a spadané listí, které nám šustí pod nohama, a zvláštní klid všude okolo.
Oči jsou okouzlené teplými barvami, hlava se uvolní a v duši se rozlévá hřejivý pocit.

Z dynamiky léta přichází zpomalení, uvolnění, ztišení – a je hmatatelný příslib přicházející změny, odpočinku…

Do popředí se dostává jinová ženská energie – z produktivity a aktivity (ohnivosti léta) se jemně přesouváme ke zpomalení, většímu vnímání těla, respektování únavy, anebo i nechuti se hýbat.
Máme možnost stáhnout se do sebe, ztišit se, věnovat se jemnějším technikám, zamyšlením, meditacím – krásná je např. jóga nidra nebo dechové techniky.
Ale někdy stačí zapálit si svíčku, zachumlat se do deky a jen být.
Anebo se vydat ven a bloumat se krajinou, a pozorovat svět kolem sebe.
To je krásný lék a dobití baterek.

Příroda je moudrá učitelka. Tolik se od ní můžeme učit.
Nelpí, pouští, nechává jít staré a nepotřebné. Umí hospodařit s vlastními silami. Ví, že přichází čas odpočinku, regenerace, zpomalení. Připravuje se na zimu.
A hlavně – všechno přebytečné pouští a stahuje energii dovnitř, do sebe…

I naše těla v tomto období můžou cítit větší únavu, toužit po klidu, ztišení, odpočinku…
Ale hodně z nás nerespektuje tato „volání“, překračuje hranice svého těla – a pak se to propisuje do nemocí, větší únavy, emocí, ale i myšlenek.

Stačí i na chviličku se zastavit a dát pozornost tělu.
Zvědomit si: Jak se teď cítím? Jak mi je? Co mi teď udělá dobře?

Toto období nás vyzývá upravit i fyzickou aktivitu, jógovou praxi…
Naučit se naladit na své tělo a poznat, co potřebuji, co mi teď udělá dobře.

Myslím, že podzim nás krásně učí, vnímat sebe, respektovat tělo, příjmout únavu, zatuhlost, ale zároveň zvědomovat si krásu kolem.
A hlavně čím více budeme respektovat hranice – zimu pak zvládneme s větší lehkostí, větší energií a bez nemocí a psychických propadů…

V neděli proběhl kurz o Bachových kapkičkách.Poprvé jsem učila a předávala vše co o nich vím. Mě sprovází skoro 15 let. ...
16/10/2025

V neděli proběhl kurz o Bachových kapkičkách.

Poprvé jsem učila a předávala vše co o nich vím. Mě sprovází skoro 15 let. Možná i o něco déle…
Setkala jsem se s nim při studiu One Brain, a dodnes je ráda používám nejen u sebe, blízkých, ale i klientů.

A poprvé jsem měla možnost tyto zkušenosti předávat dále dalším ženám.

Bylo pro mě důležité předat nejen informace k samotným kapičkám, ale ukázat jejich úžasné univerzální využití, a možnost posílit jejich účinek s energetickým vyladěním a prací se záměrem.

Ale také jejich využit k vlastnímu vyladění, u dětí, čištění prostor…

Malá skupinka, dostatek času, na otázky odpovědi, ale i namíchání vlastní směsi. Vše jsme krásně stihly.

A pro někoho nemožnost koupení všech směsí, ukázali jsme si i variantu práce s rescue směsí…

Pokud by jste chtěli o kapičkách vědět něco více, anebo namíchat vyladěnou směs pro vás, anebo se naučit pracovat s kapičkami. Napište mi.

Kapičky jsou opravdu univerzální jdou používat i při masážích, jako krásná podpora při terapiích, při strachu, velkých životních změnách, ale i naladění sama na sebe, uvolňění…

A můžu dojet i za vámi:-)

Jak vnímaly ws ženy si můžete přečíst v obrázcích:-)

Adresa

Nová Ves
Frýdlant Nad Ostravicí
73911

Telefon

+420775348567

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když AIYIA zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu AIYIA:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram