16/04/2026
Black lotus jóga - úvod do systému s Katkou Hilerovou
25. - 26. dubna 2026
Úvodní vstup do systému “Black Lotus jóga”
Naučíte se první sekvenci z tohoto systému a pak si ji můžete užívat kdykoliv a kdekoliv – i na cestách.
Po každé praxi se moje tělo cítí skvěle a moje mysl má jasnost a klid – přesně to, co od jógy potřebuji.
Pojďte i vy vyzkoušet jednu z šesti sérií Black lotus jógy – která ale má mnoho odstínů, abychom všichni mohli najít praxi, ze které si odnesete do života pocit plynutí, hravosti, radosti, síly a volnosti pohybu.
V neděli odpoledne navíc spolu po intenzivním víkendu plném nových poznatků zklidníme tělo, dech i mysl jemnou jógou a hudební lázní.
Program:
Sobota
9:30 – 11:30 Vedená black lotus jóga – v pomalém tempu s důrazem na detaily sekvence
11:35 – 12:30 Pranajáma a meditace
14:30 – 16:30 Poobědové povídání o tom, co je Black lotus jóga a pak: Principy a sled pozic ve stoje – prozkoumáme, jak se postavit, jak balancovat abychom vnímali, jak v těle všechno proudí
Neděle
9:00 – 11:00 Vedená black lotus jóga – v pomalém tempu s důrazem na detaily sekvence
11:15 – 12:00 Pranajáma a meditace
13:00 – 14:30 Principy a sled pozic v sedě – použijeme vhledy nalezené v předchozí lekci a prohloubíme je o další poznatky.
15:00 – 16:00 Jemná jóga pro regeneraci a zklidnění nervového systému
16:15 – 17:30 Hudební lázeň a závěrečné sdílení
Cena:
Celý víkend: 3333 Kč
Jen sobota: 1500 Kč
Jen neděle: 2150 Kč
Jen jemná jóga a hudební lázeň: 800 Kč
Jednotlivé bloky – dle počtu, napište na mail 🙂
Přihlášky prosíme na: info@studiosedmenebe.cz
