Kateřina Pykal I Radost je víc než strach

Domů
česko
Harrachov
Kateřina Pykal I Radost je víc než strach

✨ Pomáhám ženám, které jedou nonstop, dělat malé změny v každodenním životě, aby měly víc energie, prostoru a pohody. https://katerinapykal.cz/

13/02/2026

Jak se z toho nezbláznit?
STAŇ se taky bláznem – jiná možnost není! 😂

Kolik tu máme bláznivých maminek? 🙋‍♀️😂 Přiznejte se v komentářích…

11/02/2026

🧘 MEDITACE

Kdo z vás meditaci zkoušel nebo ji pravidelně praktikuje?
Podělte se o své zkušenosti – co vám meditace přinesla nebo přináší.
Můžete napsat do komentářů nebo mi poslat zprávu. Vaše příběhy mohou inspirovat ostatní! 💛

09/02/2026

Nemusíš pořád vydržet.
To, že cítíš „už to takhle dál nejde“,
není slabost.
Je to signál – jemné „zastav se a podívej se, co opravdu potřebuješ“.
Možná je to první krok k lehčímu dni, k novému směru, k sobě samé.

08/02/2026

3 rychlé snídaně, když není čas ani chuť složitě vymýšlet 🍳🥣🍰

Jednoduché, rychlé a podle chuti – sladké i slané.

⬇️ RECEPT NA T V A R O H O V O U B U C H T U ⬇️

Rychlá tvarohová buchta na plech

Suroviny:
• 3 vejce
• 250 g tvarohu
• 100 ml kefíru
• 80 ml oleje / másla (já dala půl na půl)
• cca 80–100 g cukru nebo medu (dle chuti)
• 300 g polohrubé mouky
• 1/2 prášku do pečiva
• špetka soli
• ovoce (volitelné)
• čokoláda na vaření
• zakysaná smetana + kakao navrch (volitelné)
• ořechy (nasekané, zamíchat do těsta)

Postup:
1️⃣ Smíchej vejce, tvaroh, kefír, olej/máslo a cukr.
2️⃣ Přidej mouku, prášek do pečiva a sůl, krátce promíchej.
3️⃣ Nasekej ořechy a zamíchej je přímo do těsta.
4️⃣ Nalij těsto na plech s pečicím papírem, navrch můžeš dát i ovoce.
5️⃣ Peč na 170–180 °C cca 30–35 minut.
6️⃣ Po upečení polij buchtu rozpuštěnou čokoládou.
7️⃣ Až čokoláda zatuhne, můžeš potřít zakysanou smetanou a zasypat kakaem 🤎

Malé tipy navíc:
Já dala 1,5 balení tvarohu kvůli bílkovinám, část kefíru jsem nahradila smetanou ke šlehání a olej jsem kombinovala s rozpuštěným máslem pro lepší chuť.

Ulož si recept na další rychlé ráno ☕✨

👉 Jaká je vaše oblíbená rychlá snídaně?
Pojďte sdílet vaše tipy pro ostatní 💛

06/02/2026

Možná teď nepotřebuješ další věci.
Možná jen chvíli pro sebe.

Únor je měsíc lásky. Co kdyby byl letos hlavně o lásce k sobě? ✨
Proto pro tebe mám malý valentýnský dárek 🎁 –
10% sleva na všechny produkty s kódem RADOST10, platná do 20. 2. do půlnoci.

Jen tak. Pro radost. 💛

📚 U e-booků si můžeš prohlédnout ukázky a zjistit, co je pro tebe to pravé.

Vše najdeš v mém biu nebo na katerinapykal.cz

04/02/2026

S dětmi se svět otočí vzhůru nohama.
Jedno dítě – nový směr.
Dvě děti – úplně jiný vesmír.

Musela jsem se zastavit a ptát se:
Co je teď opravdu důležité?

Možná se v tom taky poznáš. ❤️
To, co mi pomohlo zpomalit a najít klid, čas a rovnováhu, sdílím v knize
Zpomal, ať stihneš žít.

02/02/2026

Zpomalit není selhání.
Zpomalit znamená:
• slyšet své tělo
• slyšet své myšlenky
• vrátit se k tomu, co chci já

Zpomalit je návrat.
K sobě.

01/02/2026

Láska k fitness 💙

Dřív jsem nevěděla, co mě baví a kudy se vydat.

Během pěti let samoty jsem konečně měla čas najít sama sebe a zamilovala jsem se do fitness. Ale to je jen jedna část toho, co mi ta doba dala.

Pokud teď jdeš sama, možná v tom najdeš kousek sebe.
To, co mi pomohlo, předávám dál.
A pokud budeš chtít, můžeš nahlédnout do e-booku Síla samoty.
Každý z nás má právo najít svou lásku.✨

28/01/2026

Je to tady.
E-book Zpomal, ať stihneš žít je právě teď dostupný k prodeji. 🤍

Už nemusíš mít plnou hlavu myšlenek.
Můžeš mít čas na to, co je pro tebe opravdu důležité.
Místo neustálého „nestíhám“ můžeš začít žít klidněji, v rovnováze a s pozitivním nastavením mysli.

Najdeš v něm jednoduché kroky, které snadno zařadíš do běžného dne.

Jen víc prostoru pro sebe a radost ze života.

✨ Kdy jindy než teď, když je venku zima, zachumlat se do deky, udělat si čaj a začít číst něco, co tě konečně zpomalí? ✨

E-book najdeš na odkaze v biu.

26/01/2026

Naše cesta nemusí být dokonalá.
Stačí, že je skutečná.
A že ji žijeme naplno, i když jí porozumíme až zpětně. 🤍

25/01/2026

Únava.
Ztracení.
Nevíš, kde začít.

Jednoduchý krok na každý den.
Malé změny.

Ne zázrak přes noc.
Ale klid, směr a první výsledky.

Pokud cítíš, že je to pro tebe, napiš mi restart a pošlu ti odkaz.
Nebo ho najdeš na mých webovkách, až budeš mít chvilku pro sebe.

Adresa

Harrachov 520
Harrachov
512 46

Internetová stránka

https://moje.flixy.cz/katerina_pykal

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kateřina Pykal I Radost je víc než strach zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu