08/01/2026
🔴PROBLÉMOVÉ PARTIE & Core🔴
-> pondělí 19:10
Fitness trénink zaměřený na ZADEK, BŘICHO, ZÁDA a PAŽE.
Správné posílení s důrazem na techniku vedené fitness trenérkou.
Lekce bez skákání vedená v sériích v pomalejším tempu.
Na konci 15 minutové protažení, mobilizace a uvolnění pomocí metody Fit Pain Free.