FYZIO Masáže - Mgr. Nikoleta Röhrichová centrum Rosa

19/04/2026

18/04/2026

🩷MUŠELÍNOVÉ ŠÁTKY NA BŘÍŠKO K PRODEJI

Kdy může šátek pomoci?

👉Zavinování bříška může v těhotenství pomoci od bolesti zad nebo tahu v jizvě. Poskytuje tělu oporu, ulevuje od tíhy těhotného bříška a pomáhá miminku zaujmout správnou polohu pro porod.

👉V šestinedělí může pomoci při zavinování dělohy a uzavírání kostí.

👉Do šátku se můžete zavinout také v období menstruace, ovulace, během IVF procesu nebo po operaci v oblasti břicha.

👉V průběhu menstruace přináší zavinutí benefity v podobě úlevy od křečí, pocit tepla a bezpečí, zlepšuje držení těla, zmenšuje pocit nafouknutí a přináší psychickou úlevu. Vhodné také pro ženy s endometriózou.

🩷Každý šátek nám šije naše milá maminka s láskou. Nejedná se o strojovou výrobu.

Materiál: bavlněný mušelínu s certifikací OKO-TEX Standard 100 class I.

Rozměr: 360 × 42 cm

Gramáž látky: 130 g/m2

Barvy: růžová, šedá, lososová, skořicová, béžová

Cena: 700 Kč

👉Do mušelínového šátku můžete klidně zavinout své miminko nebo mu vymyslet spoustu jiných dalších rolí. Osvědčí se pak i jako ručník pro děti, podložka na pláž, stínítko, bondingová dečka.

📍K prodeji v centru celostní ženské péče Rosa
Dobrovského 2915, Havlíčkův Brod
☎️727 829 197
🌐www.centrum-rosa.cz
📧info@centrum-rosa.cz

12/04/2026

👉Postavte se a opřete se zády ke stěně.
👉Dejte chodidla od stěny mírně před linii boků.
👉Nadechnete se.
👉S výdechem předkloňte hlavu a rolujte páteř dolů, ale kostrč držte stále opřenou o stěnu.
👉Pokračujte dále v rolování, až budou vaše ruce nad podložkou.
👉Paže nechte volně viset z ramen a vnímejte pocit těžké hlavy.
👉Lehce zatřepte hlavou ze strany na stranu, mírně zhoupnete paže, abyste uvolnili případnou tenzi v oblasti šíje a ramen.
👉Nadechněte se.
👉S výdechem rolujte páteř zpět nahoru.
👉Přitlačujte jakoby každý obratel ke stěně.
👉Kostrč směřuje dolů k zemi.
👉Pokračujte stále v rolování páteře až narovnáte a opřete hlavu o stěnu.
👉Opakujte 7x

07/04/2026

👉 Naslouchej signálům svého těla
Napětí, bolest nebo nepříjemné pocity nejsou náhodné – nesou určitou zprávu.

👉Uvolňuj se vědomým pohybem
Lehké protažení, práce s dechem a pohyb mohou pomoci rozpustit nahromaděný stres.

👉Dopřej emocím prostor
Potlačené pocity se hromadí, zatímco jejich vyjádření přináší úlevu.

👉Vnímej souvislost mezi tělem a myslí
Různé části těla mohou odrážet konkrétní emoce, které si zaslouží pozornost.

👉Pečuj o svou rovnováhu
Pravidelná péče o sebe pomáhá zmírnit napětí a podporuje celkovou pohodu.

Zdroj: Roland Santé

06/04/2026

👉Posaďte se na paty, nadechněte se a s výdechem se předkloňte až na zem.
👉Paže natáhněte co nejvíce vpřed, ať docílíte maximálního protažení.
👉Čelo položte na zem nebo podložte polštářkem.
👉Uvolněte oblast šíje a čelisti.
👉Zavřete oči.
👉Zhluboka dýchejte.
👉Odpočívejte a zklidněte se v této pozici.
👉Zůstaňte v pozici na 5 nádechů a 5 výdechů.

31/03/2026

🌸 Víme, jak náročná může být cesta s endometriózou - a právě proto jsme tu, abychom vám byli oporou a pomohli vám najít cestu k větší úlevě.
🌸 I vy se můžete postupně cítit lépe ve svém těle a znovu si užívat život naplno.
🌸 Nabízíme celostní péči, která se dívá na tělo v souvislostech a hledá řešení šetrně a přirozeně.
🌸 Pokud hledáte nefarmakologickou cestu, může pro vás být tento přístup vhodnou volbou.

Jsme tu pro vás 🩷

🌐Více informací a podrobnosti: www.centrum-rosa.cz

📍Kde nás najdete:
Dobrovského 2915, Havlíčkův Brod (1.patro)

28/03/2026

➡️Jste po porodu císařským řezem a chcete pomoct svému tělu znovu do kondice?
➡️Zajímá vás, jak pomocí fyzio technik pečovat vědomě o jizvu?
➡️Chcete funkční postupy cvičení s respektem k jizvě?

✅A N O ?
Pak si nenechte ujít tenhle uzavřený kurz v malém počtu žen 👇

👉Kurz je vhodný pro ženy po porodu císařským řezem, které se chtějí naučit jak správně pečovat o jizvu, vnímat své tělo a mít aktivní střed těla.
👉Vhodné až od ukončeného šestinedělí.

✅CO VÁS ČEKÁ?
➡️Vstupní i výstupní diagnostika fyzioterapeutkou
➡️Péče o tělo a jizvu
➡️Vědomá práce s pánevním dnem a diastázou
➡️Funkční cvičení na aktivaci břišních svalů a hlubokého stabilizačního systému
➡️Edukace o funkčním zapojení těla během dne

👉Každé tělo je jedinečné a potřebuje individuální péči. Proto stavíme na malom počtě žen ve skupině, aby jsme zajistili individuální přístup.
👉Zaměřujeme se na správné držení těla, preciznost pohybu, šetrnost k jizvě a diastáze. Respektujeme poporodní období.
👉 Výsledkem je nejen lepší kondice, ale i úleva od bolesti zad, svalů a kloubů.

🌿Začínáme po Velikonocích v pondělí 13.4.2026.
Těším se na vás.
Mgr. Nikoleta Röhrichová - fyzioterapeut

👇Přihlásit se do kurzu můžete zde👇
🌐info@centrum-rosa.cz
☎️727 829 197

Adresa: Centrum Rosa, Dobrovského 2915, Havlíčkův Brod

18/03/2026

Jak nejlépe využít účinků masáže?

Abyste se plně otevřeli blahodárným účinkům masáže, věnujte pozornost také času před a po masáži.👇

O B J E D N E J T E S E O N L I N E 👇
🌐https://www.centrum-rosa.cz/objednat/
☎️727 829 197
Mgr.Nikoleta Röhrichová-fyzioterapeut
Adresa: Dobrovského 2915, Havlíčkův Brod
Centrum Rosa

15/03/2026

🌿Dopřejte si čas pro vědomý dotek a harmonii.🌿
Kraniosakrální terapie je jemná, hluboce účinná metoda, která pracuje s nervovým a kraniosakrálním systémem prostřednictvím vědomých doteků.
Harmonizuje kraniosakrální rytmus plynoucí od lebky až po křížovou kost.

👉Jak může terapie pomoci?
🌿pomáhá zklidnit nervový systém
🌿uvolňuje hluboce uložené napětí v těle
🌿obnovuje rovnováhu organizmu
🌿snižuje stres a pomáhá zpracovat tělesné i emoční napětí
🌿podporuje regeneraci těla

👉Kdy vyhledat terapeuta?
💮Při dlouhodobém stresu, úzkosti, nespavosti
💮Při bolestech různých částí těla
💮Po operacích
💮Po nemoci či emočním traumatu
💮Doporučuje se i při poporodní depresi
💮Při menstruačních obtížích a hormonálních výkyvech

☘️Díky jemnosti, laskavému a neinvazivnímu přístupu je terapie vhodná i pro miminka, děti a také pro ženy těhotné a po porodu.
Je ideální jako podpora otěhotnění nebo úspěšnosti metod IVF.

Ošetření probíhají v krásném a klidném prostoru centra celostní ženské péče Rosa.

🌐O N L I N E O B J E D N Á N Í
https://www.centrum-rosa.cz/kraniosakralni-terapie/
📍Centrum celostní ženské péče Rosa
Dobrovského 2915, Havlíčkův Brod
☎️727829197
📧info@centrum-rosa.cz
Mgr.Nikoleta Röhrichová- fyzioterapeut