YOMA

14/04/2026

Kdy naposledy jsi si dovolila necítit se v pohodě… a neřešit to?

14/04/2026

Krásné ráno,
dnes v 19:00 nás čeká lekce ashtangy. Nebude úplně klasická jako vždy – zaměříme se víc na celkovou přípravu těla, posílíme ramena a střed, aby se nám pak v praxi dýchalo i hýbalo o kus lépe 💛

Budu moc ráda, když se přidáte

Rezervační systém fitness-rezervace.cz

13/04/2026

https://www.facebook.com/share/g/1CXLW6eoy5/?mibextid=wwXIfr

09/04/2026

Pokud chceš začít s jógou, ale bojíš se, že nebudeš stíhat… 👀

Tak přesně pro tebe je dnešní lekce.

👉 Dnes v 17:30 – jóga pro začátečníky
👉 pomalu, srozumitelně, bez tlaku
👉 žádné „musíš“, jen „zkusíš“

Nemusíš být ohebná.
Nemusíš mít zkušenosti.

Stačí přijít. 🤍

Těším se na tebe.

08/04/2026

Každá lekce u nás začíná ještě dřív, než vejdete do sálu…

V tichu připravuju prostor, pomůcky a atmosféru, ve které se můžete na chvíli zastavit i vy.

A pak si vezmu pár minut pro sebe.
Na dech. Na protažení. Na zklidnění.

Protože věřím, že to, jak se cítím já, se přenáší i na vás 🤍

Dnes se na vás moc těšíme
17:30 & 19:00
Věra, Lucka a Petra

07/04/2026

Středa je tvůj malý rituál…
chvíle, kdy nemusíš nic dokazovat, nikam spěchat… jen být 💫

💛 V 17:30 tě obejme jemná relaxační jóga s Petrou Štěrbovou
– zpomalíš, pustíš napětí a dovolíš si opravdu vydechnout.
Petra u nás od dubna povede pravidelné lekce 🤍

🧘‍♀️ V 19:00 se můžeš ponořit do hatha jógy s Luckou Moudříkovou
– vědomý pohyb, síla i klid v jednom… přesně to, co ženské tělo potřebuje 🌿

Možná je to přesně ten večer, kdy si vybereš sebe.

👉 rezervuj si své místo

Těšíme se na tebe 🤍✨

07/04/2026

Jestli ses v tom našla…

zkus dnes úplně malou změnu.

Nezrychlovat.
Nepřidávat další úkoly.
Nechtít po sobě víc.

Naopak.

Zastav se na chvilku.
Zavři oči.
A jen pomalu vydechni.

Klidně několikrát za den.

Nemusíš to hned „opravit“.
Stačí tělu ukázat,
že už nemusí být pořád ve střehu.

I malé zpomalení
je začátek 🤍

06/04/2026

Veselé Velikonoce naší úžasné jógové skupině! 🌸

Přejeme vám nádherné pondělí plné sluníčka, úsměvů a laskavosti k sobě i ostatním. Ať jsou pro vás tyto svátky restartem, který vás naplní novou energií do dalších společných lekcí. ✨
Užijte si dnešní den v klidu a pohodě. Krásné Velikonoční pondělí! 🥚🙏 Věra a Eva

04/04/2026

Ten pocit po józe… znáš to?

Takové to ticho v hlavě, lehkost v těle a klid, který si chceš nechat co nejdéle.

A právě to, co uděláš potom, rozhoduje, jak dlouho s tebou zůstane.

Nemusí to být nic složitého.
Stačí pár malých věcí, které ti pomůžou ten pocit nechat doznít a vzít si ho s sebou i domů.

Jestli si to chceš zažít na vlastní kůži, přijď na lekci.

Těším se na tebe 🤍 Už tuto neděli v 18hodin👋

03/04/2026

02/04/2026

První lekce jógy: Vše, co potřebuješ vědět
Chystáš se na svou první lekci? Tady je stručný přehled:
• Oblečení: Stačí cokoli pohodlného, co tě neomezuje v pohybu.
• Vybavení: Podložku ti půjčíme, nic dalšího s sebou nepotřebuješ.
• Příprava: Žádná není nutná! Vše ti vysvětlíme přímo na podložce.
Přestaň nad tím přemýšlet a prostě doraž. Těšíme se na tebe!

01/04/2026

Než naskočí pracovní režim a svět se roztočí naplno... protažení, dech a focus. ✨
Stačí mi pár minut na podložce a hned mám víc energie i úsměv na tváři. Moje ranní „must-have“, bez kterého už den nezačínám. 🤍
Jak to máte vy? Potřebujete se ráno nejdřív trochu hýbat, nebo je vaším jediným ranním sportem cesta ke kávovaru? ☕️👇