YOMA

02/02/2026

⟡ ÚNOR: Tichý výdech a světlo, které se vrací ⟡

Cítíte to také? Únor je jako tichý práh. Světlo už se pomalu vkrádá do našich rán, ale zima nás stále ještě laskavě drží uvnitř. Je to čas „stávání se“ – čas, kdy uctíváme to, co se v nás hýbe, aniž bychom na sebe tlačily, že už musíme kvést. 🕯️

Právě teď slavíme Imbolc. Svátek, který znamená „v břiše“. Je to připomínka, že pod povrchem, v tichu a neviditelnu, už klíčí nová naděje a síla.

Vítejte v této speciální meditaci pro Imbolc – keltský svátek světla, obnovy a nových začátků. 💛✨ Tento čas nám přináší příležitost probudit vnitřní sílu, s...

12/01/2026

🎨 STROM PŘÁNÍ 2026: Workshop Neurografiky ✨

Chcete, aby byl rok 2026 plný růstu, stability a splněných snů? Přijďte si je „vypěstovat“ na papíře! 🌳

Neurografika je fascinující metoda, která pomocí vědomého kreslení pomáhá propojovat naše přání s realitou. Společně vytvoříme Strom přání, do kterého zakreslíme vaše cíle pro nadcházející rok.

Proč dorazit? ✅ Nepotřebujete žádný výtvarný talent – neurografiku zvládne každý! ✅ Odnesete si jasnou vizi a vnitřní klid do nového roku. ✅ Zažijete hlubokou relaxaci v příjemné atmosféře.

📍 Kdy: pátek 23. 1. 2026 | 16:00 – 19:00 📍 Kde: Komenského 215, Hlinsko 💰 Cena: 850 Kč (v ceně jsou veškeré pomůcky i občerstvení ☕🍰)

Kapacita je omezená, tak neváhejte a zajistěte si své místo včas!

👉 Přihlášky v komentářích, rezervační systém nebo přes zprávu (Messenger).

Těším se na společné tvoření! ✍️💫



https://yoma-naboso.inrs.cz/rs/id/1436/neurografika

04/01/2026

🌙 Úplněk v mém znamení: Vlna citu a pochopení
Dnešní dny jsou pro mě jako pro Račici velmi silné. Možná to na sobě cítíte i vy, moje milé – jako by nás úplněk v Raku objal a zároveň v nás něco hlubokého probudil. ✨
Co se v nás teď děje?
Tento úplněk nám neukazuje cíle a výkon, ale naše vnitřní bezpečí. Pokud se cítíte unavené, plačtivé nebo máte jen chuť být v tichu, je to naprosto v pořádku. Vaše tělo si říká o laskavost.
• Důvěřujte intuici: To, co teď cítíte v břiše, je vaše největší pravda.
• Pusťte staré emoce: Nechte je odplout jako vodu. Uleví se vám.
• Tančete se životem: Jak říká moje dnešní karta – nezkoušejte věci protlačit silou. Plynout je teď mnohem účinnější. 💃🌬️
Má malá rada pro vás:
Dnes nikam nespěchejte. Udělejte si čaj, zapalte svíčku a buďte k sobě tak hodné, jako byste byly k malé holčičce. Právě v této jemnosti se skrývá vaše největší síla.
Jak se dnes cítíte? Jste spíš v klidu, nebo v emocích? Napište mi, jsem zvědavá na vaše pocity. 🤍
tancisezivotem leden2026 mojecesta

01/01/2026

Možná právě teď necítíš chuť začínat znovu.
Možná nemáš sílu na velká předsevzetí, cíle ani plány.
A možná je to tak úplně v pořádku.

Nový rok přišel.
Tiše.
Bez hluku.
Jen jemným nadechnutím, které sotva postřehneš.

Svět kolem možná říká, že teď je čas se zvednout, zabrat, posunout.
Ale tělo často mluví jinak.
Tiše. Pomalu. Pravdivě.
A šeptá: ještě chvilku zůstaň.

Leden je stále zimou.
Je to období, kdy se nic netlačí ven.
Kdy je dovoleno být uvnitř.
Zabalená. Ztišená. V bezpečí.

Zima nás neučí být silnější.
Učí nás být jemnější.
Vnímavější. Laskavější k sobě.

Možná vnímáš své tělo citlivěji než dřív.
Možná je tam opatrnost. Nejistota. Otázky.
A i to má své místo.

Pohyb nemusí bolet, aby byl léčivý.
Nemusí tě vyčerpat, aby měl smysl.
Nemusí nic dokazovat.

I síla se může probouzet potichu.
S dechem.
S pozorností.
S pocitem, že jsi v těle vítaná, ne tlačená.

Zima nám připomíná, že tělo se hojí v klidu.
V prostoru, kde není spěch.
Kde není tlak.
Kde se může znovu nadechnout.

Pokud tě teď tělo zve ke zpomalení,
naslouchej mu.
Není rozbité.
Jen potřebuje být slyšeno… a držené.

Do nového roku ti přeji jemnost.
Důvěru.
A pocit, že na své cestě nejsi sama. 🤍

01/01/2026

Nový rok přišel.
Ne hlučně.
Ne s fanfárami.
Ale tichým nadechnutím.

Možná i ty cítíš, že ačkoliv kalendář říká začínáme,
něco uvnitř šeptá:
ještě chvilku zůstaň.

Leden je stále zimou.
Hloubkou.
Tmou, která není chybou, ale útočištěm.

Je to čas, kdy se nic netlačí ven.
Kdy se semínka schovávají pod povrchem
a sbírají sílu na svůj čas.

Zima nás neučí dělat víc.
Učí nás být blíž.
Sobě. Tělu. Dechu. Pravdě, která se ozývá jen tehdy, když zpomalíme.

Možná máš chuť se hýbat.
Možná cítíš volání po síle, po stabilitě.
A i to patří k zimě.

V rozvrhu proto najdeš pilates i vinyasu.
Ale i tyto lekce se ponesou v duchu zimy.

Bez výkonu.
Bez tlaku.
Bez potřeby se hned na začátku roku utavit.

I já sama cítím chuť jít do posilovny.
A přesto vím, že i tam se dá zpomalit.
Dýchat. Vnímat. Nechat tělo probouzet se postupně, s laskavostí.

Zima nám připomíná, že síla může být tichá.

A přesně v tomto duchu plyne celý leden.
Lekce, které drží.
Zahřívají.
A dovolují přijít přesně taková, jaká jsi.

Pomalý začátek je taky začátek. 🤍

31/12/2025

31/12/2025

Dnes nepočítám hodiny do půlnoci.
Dnes počítám chvíle… kdy jsem byla odvážná otevřít své srdce.

Když jsem cítila.
Když jsem milovala.
Když jsem nechala věci odejít.

Karta pro dnešní den mi šeptá: „Otevři své srdce.“
Ne víc dávat. Ale víc přijímat.

Něžnost.
Podporu.
Lásku k sobě.

Do nového roku si beru jednu jedinou věc —
víru, že moje srdce ví, kam mě vede. 🌹✨

Ať je tvůj přechod mezi starým a novým jemný, léčivý a pravdivý.

S láskou… a otevřeností k tomu, co přichází 💗

29/12/2025

🤍 Zítra už jen dvě volná místa 🤍

Pokud cítíš, že by sis přála letošní rok dovolit doznít,
zvu tě zítra v 17:00 na naši poslední jógu roku.

Jemná praxe pro tělo, jednoduchý rituál uzavření, chvíle ticha
a na závěr šálek čaje v klidném, bezpečném prostoru.

Bez tlaku.
Bez očekávání.
Jen tichý večer pro sebe.

Možná je to pozvání právě pro tebe 🤍
Věra & Eva / YOMA

29/12/2025

Dnes nechávám svět venku za oknem.
A vracím se k sobě.

Ticho.
Světlo svíčky.
Dech.

V lednu otevírám jemný online prostor pro ženy.
Bez tlaku. Jen návrat.

Pokud tě to volá, napiš mi 🤍

26/12/2025

✨ Zimní rituál návratu do těla — moje tiché ranní zasvěcení

Dnes ráno jsem si dopřála svůj zimní rituál.
Ne obyčejnou chvilku venku… ale vědomý přechod mezi světy.

Bosá jsem vstoupila do chladu.
Studená tráva, jinovatka, tiché ráno
a mé tělo, které říká: Jsem tady. Jsem živá. ❄️🦶

Každý krok byl jako malý slib sobě samé.
Zpomalit. Dovolit si cítit. Naslouchat.

Moji dva pejsci pobíhali kolem mě,
strážci přítomnosti, radosti a lehkosti…
Jejich energie doplnila můj rituál o život a radostnou hravost 🐾🐾

Zahrada byla pohádková.
Jinovatka na větvích, mrazem ozdobené rostliny,
tichá krajina, která se dotýká duše.

A pak další část rituálu… návrat do tepla domova.

Šálek čaje jako kotva.
Karty jako zrcadlo vnitřního světa.
Světlo, které objímá prostor — i mě 🌙🌿

Nešlo o výkon.
Nešlo o otužování.
Nešlo o „musím“.

Šlo o návrat.

Do těla.
Do jemnosti.
Do ženské síly, která nepotřebuje křičet.

Tento zimní rituál je moje připomínka,
že duchovnost žije v obyčejných chvílích, které prožíváme vědomě.

A mám radost, že od nového roku
tyto rituály a hluboké ženské praxe
otevřu i vám v nové členské sekci na našem webu ✨

Bude to prostor pro:

🌿 rituály pro tělo i duši
🌙 vědomé zpomalení
🔥 návrat k vlastní vnitřní síle
🤍 jemnou, živou ženskou spiritualitu

Brzy ji spouštíme…
a já se těším na ženy, které cítí, že je čas vrátit se samy k sobě.

24/12/2025

Z celého srdce Vám přejeme krásné a klidné Vánoce 🤍
Ať jsou naplněné pohodou, tichými chvílemi pro sebe a malými radostmi, které zahřejí u srdce.
Děkujeme, že jste součástí studia YOMA a že s Vámi můžeme sdílet společnou cestu.
Těšíme se na další setkávání v novém roce ✨