YOMA

06/04/2026

Veselé Velikonoce naší úžasné jógové skupině! 🌸

Přejeme vám nádherné pondělí plné sluníčka, úsměvů a laskavosti k sobě i ostatním. Ať jsou pro vás tyto svátky restartem, který vás naplní novou energií do dalších společných lekcí. ✨
Užijte si dnešní den v klidu a pohodě. Krásné Velikonoční pondělí! 🥚🙏 Věra a Eva

04/04/2026

Ten pocit po józe… znáš to?

Takové to ticho v hlavě, lehkost v těle a klid, který si chceš nechat co nejdéle.

A právě to, co uděláš potom, rozhoduje, jak dlouho s tebou zůstane.

Nemusí to být nic složitého.
Stačí pár malých věcí, které ti pomůžou ten pocit nechat doznít a vzít si ho s sebou i domů.

Jestli si to chceš zažít na vlastní kůži, přijď na lekci.

Těším se na tebe 🤍 Už tuto neděli v 18hodin👋

03/04/2026

02/04/2026

První lekce jógy: Vše, co potřebuješ vědět
Chystáš se na svou první lekci? Tady je stručný přehled:
• Oblečení: Stačí cokoli pohodlného, co tě neomezuje v pohybu.
• Vybavení: Podložku ti půjčíme, nic dalšího s sebou nepotřebuješ.
• Příprava: Žádná není nutná! Vše ti vysvětlíme přímo na podložce.
Přestaň nad tím přemýšlet a prostě doraž. Těšíme se na tebe!

01/04/2026

Než naskočí pracovní režim a svět se roztočí naplno... protažení, dech a focus. ✨
Stačí mi pár minut na podložce a hned mám víc energie i úsměv na tváři. Moje ranní „must-have“, bez kterého už den nezačínám. 🤍
Jak to máte vy? Potřebujete se ráno nejdřív trochu hýbat, nebo je vaším jediným ranním sportem cesta ke kávovaru? ☕️👇

31/03/2026

Jóga NABOSO 🙏🏻🫶🏻

31/03/2026

Možná nepotřebuješ víc výkonu…
možná potřebuješ zpomalit.

U nás nemusíš nic umět.
Stačí přijít, zout boty a na chvíli být.

🤍 jemné lekce
🤍 masáže
🤍 klidný prostor pro tebe

Rezervace v bio.

30/03/2026

Já si vždycky uvědomím, že ji potřebuju, až když už mě bolí záda 😄
Máte to taky tak?

29/03/2026

Pondělí 19:00 | Lekce pro větší flexibilitu

Máš pocit, že „těžší pozice nejsou pro tebe“?
Tak přesně pro tebe tahle lekce je 🤍

Nebudeme se nikam hnát.
Nebudeme skákat rovnou do náročných pozic.

Půjdeme postupně.
Pomalu otevřeme tělo, protáhneme, uvolníme…
a připravíme ho na víc 🌿

Bez tlaku.
Bez porovnávání.
Každá si jede svoje tempo.

✨ chceš být pružnější
✨ chceš se cítit jistější v pozicích
✨ chceš se přestat bát „těžších“ věcí

Tak přijď.

Protože flexibilita není o tom, co zvládneš dnes…
ale o tom, že si dovolíš začít 💫

https://yoma-naboso.inrs.cz/rs/kal/3/yoma-hlinsko/

Těším se na tebe 🤍

29/03/2026

🌙 Neděle, která tě vrátí zpátky k sobě

Než začne nový týden…
zastav se.
nadechni se.
a dovol si zpomalit ✨

Dnes 29. března v 18:00
Lehká vinyasa

Jemné plynutí, které uvolní tělo, zklidní hlavu a pomůže ti „dojet“ celý týden v klidu, ne ve stresu.

Možná přijdeš unavená…
ale odejdeš lehčí, klidnější a víc ve své síle 🤍

✨ ideální pro začátečnice
✨ ideální když máš plnou hlavu
✨ ideální když chceš začít nový týden jinak

Protože pondělí nemusí být chaos…
když si dnes večer nastavíš svůj klid 🌿

Těším se na tebe 🤍

Rezervace do zprávy nebo přes systém

28/03/2026

Moje cesta k uvolnění... 🌸
Před necelými dvěma lety se můj pohled na vlastní tělo změnil. Diagnóza prolapsu mě naučila trpělivosti. Dnes vím, že kyčle jsou mým barometrem – když je procvičím, cítím se skvěle.
Důležité je začít a vytrvat. Ten pocit po cvičení za to stojí! Jak jste začali svůj den vy? ☕️

27/03/2026

V neděli 29. 3. v 18:00 si pojď na chvíli vypnout hlavu a jen být ✨

Dáme si spolu vinyasu – plynulý pohyb, dech… a ten pocit, kdy ze sebe postupně všechno shodíš 💛

Nemusíš nic umět, nic dokazovat.
Stačí přijít tak, jak jsi.

Možná přijdeš unavená…
a odejdeš lehčí, klidnější a tak nějak víc „srovnaná“ sama v sobě 🌿

👉 Rezervace v bio
👉 nebo mi napiš VINYASA a pošlu ti odkaz

Těším se na tebe… fakt 💛