YOMA

25/02/2026

https://yoma-naboso.inrs.cz/rs/id/1454/detska-joga

Rezervační systém fitness-rezervace.cz

23/02/2026

✨ Týdenní rozvrh je připraven.

Možná toho máš teď hodně.
Možná jsi unavená.
Možná jen cítíš, že je čas zpomalit.

Studio YOMA je tento týden otevřené pro tvůj dech, pro uvolnění zad, pro ticho i pro sdílení v ženském kruhu.

🗓 Úterý
17:30 Zdravá záda (Věra)
19:00 Jin jóga (Věra)

🗓 Středa
17:00 Večer v kruhu žen (Eva)

🗓 Čtvrtek
18:00 Orgánová sestava (Věra)
18:00 Zdravá záda – vinyasa (Petra)

Vyber si lekci podle toho, jak se právě cítíš.
Bez tlaku. Bez výkonu. Jen návrat k sobě.

https://yoma-naboso.inrs.cz/rs/kal/3/yoma-hlinsko/

Těšíme se na vás 🤍
Studio YOMA Hlinsko

16/02/2026

✨ NOVINKY V NAŠEM STUDIU: Harmonie pro tělo, mysl i celou rodinu! ✨
Máme pro vás jarní nálož novinek, které jsme s láskou připravovali. Chceme, aby se u nás cítila dobře každá z vás – ať už hledáte hluboké uvolnění, životní rovnováhu, nebo smysluplný pohyb pro své děti.

Na co se můžete těšit?

🌸 Orgánová sestava Makko Ho (1× měsíčně)
Možná ten název zní tajemně, ale věřte, že si ho zamilujete. Jde o tradiční japonské cvičení, které se zaměřuje na protažení drah (meridiánů) v našem těle.

Proč do toho jít? Pomáhá rozproudit energii, zbavuje tělo únavy a jemně harmonizuje vnitřní orgány. Je to takový „vnitřní úklid“ a hluboký restart pro vaši ženskou energii. Po cvičení se budete cítit lehčí a zářivější.

⚖️ Jóga Balanc (každý týden od března)
Nenechte se zmást názvem – nečekejte žádnou akrobacii ani cirkusové kousky!

O čem to je? Tato lekce je zaměřená na stabilitu. Budeme pracovat na pevném středu těla a rovnováze, kterou pak snadno přenesete do běžného dne. Pomůže vám zůstat „v klidu a ve svém středu“, i když se kolem vás zrovna děje chaos. Je to jemná, ale účinná cesta k vnitřní síle.

🧒 Jógové novinky pro ty nejmenší i dospívající
Konečně je to tady! Otevíráme brány i pro vaše ratolesti:

Dětská jóga: Hravé cvičení plné příběhů, které učí děti vnímat své tělo.

Jóga pro teenagery: Skvělý způsob, jak se zbavit stresu ze školy, narovnat záda od mobilů a najít sebevědomí.

📝 Dejte nám vědět, kde se potkáme!
Abychom pro vás mohli vše perfektně připravit a vyladit rozvrh, potřebujeme vědět, o které lekce máte zájem.

Máte vyhlédnutý svůj kurz? Napište nám prosím do komentářů nebo do soukromé zprávy:

O kterou novinku máte zájem?

Který čas by se vám nejvíce hodil?

Těšíme se na vás, budeme ladit balanc i energii společně! 🧘‍♀️✨

02/02/2026

⟡ ÚNOR: Tichý výdech a světlo, které se vrací ⟡

Cítíte to také? Únor je jako tichý práh. Světlo už se pomalu vkrádá do našich rán, ale zima nás stále ještě laskavě drží uvnitř. Je to čas „stávání se“ – čas, kdy uctíváme to, co se v nás hýbe, aniž bychom na sebe tlačily, že už musíme kvést. 🕯️

Právě teď slavíme Imbolc. Svátek, který znamená „v břiše“. Je to připomínka, že pod povrchem, v tichu a neviditelnu, už klíčí nová naděje a síla.

Vítejte v této speciální meditaci pro Imbolc – keltský svátek světla, obnovy a nových začátků. 💛✨ Tento čas nám přináší příležitost probudit vnitřní sílu, s...

12/01/2026

🎨 STROM PŘÁNÍ 2026: Workshop Neurografiky ✨

Chcete, aby byl rok 2026 plný růstu, stability a splněných snů? Přijďte si je „vypěstovat“ na papíře! 🌳

Neurografika je fascinující metoda, která pomocí vědomého kreslení pomáhá propojovat naše přání s realitou. Společně vytvoříme Strom přání, do kterého zakreslíme vaše cíle pro nadcházející rok.

Proč dorazit? ✅ Nepotřebujete žádný výtvarný talent – neurografiku zvládne každý! ✅ Odnesete si jasnou vizi a vnitřní klid do nového roku. ✅ Zažijete hlubokou relaxaci v příjemné atmosféře.

📍 Kdy: pátek 23. 1. 2026 | 16:00 – 19:00 📍 Kde: Komenského 215, Hlinsko 💰 Cena: 850 Kč (v ceně jsou veškeré pomůcky i občerstvení ☕🍰)

Kapacita je omezená, tak neváhejte a zajistěte si své místo včas!

👉 Přihlášky v komentářích, rezervační systém nebo přes zprávu (Messenger).

Těším se na společné tvoření! ✍️💫



https://yoma-naboso.inrs.cz/rs/id/1436/neurografika

04/01/2026

🌙 Úplněk v mém znamení: Vlna citu a pochopení
Dnešní dny jsou pro mě jako pro Račici velmi silné. Možná to na sobě cítíte i vy, moje milé – jako by nás úplněk v Raku objal a zároveň v nás něco hlubokého probudil. ✨
Co se v nás teď děje?
Tento úplněk nám neukazuje cíle a výkon, ale naše vnitřní bezpečí. Pokud se cítíte unavené, plačtivé nebo máte jen chuť být v tichu, je to naprosto v pořádku. Vaše tělo si říká o laskavost.
• Důvěřujte intuici: To, co teď cítíte v břiše, je vaše největší pravda.
• Pusťte staré emoce: Nechte je odplout jako vodu. Uleví se vám.
• Tančete se životem: Jak říká moje dnešní karta – nezkoušejte věci protlačit silou. Plynout je teď mnohem účinnější. 💃🌬️
Má malá rada pro vás:
Dnes nikam nespěchejte. Udělejte si čaj, zapalte svíčku a buďte k sobě tak hodné, jako byste byly k malé holčičce. Právě v této jemnosti se skrývá vaše největší síla.
Jak se dnes cítíte? Jste spíš v klidu, nebo v emocích? Napište mi, jsem zvědavá na vaše pocity. 🤍
tancisezivotem leden2026 mojecesta

01/01/2026

Možná právě teď necítíš chuť začínat znovu.
Možná nemáš sílu na velká předsevzetí, cíle ani plány.
A možná je to tak úplně v pořádku.

Nový rok přišel.
Tiše.
Bez hluku.
Jen jemným nadechnutím, které sotva postřehneš.

Svět kolem možná říká, že teď je čas se zvednout, zabrat, posunout.
Ale tělo často mluví jinak.
Tiše. Pomalu. Pravdivě.
A šeptá: ještě chvilku zůstaň.

Leden je stále zimou.
Je to období, kdy se nic netlačí ven.
Kdy je dovoleno být uvnitř.
Zabalená. Ztišená. V bezpečí.

Zima nás neučí být silnější.
Učí nás být jemnější.
Vnímavější. Laskavější k sobě.

Možná vnímáš své tělo citlivěji než dřív.
Možná je tam opatrnost. Nejistota. Otázky.
A i to má své místo.

Pohyb nemusí bolet, aby byl léčivý.
Nemusí tě vyčerpat, aby měl smysl.
Nemusí nic dokazovat.

I síla se může probouzet potichu.
S dechem.
S pozorností.
S pocitem, že jsi v těle vítaná, ne tlačená.

Zima nám připomíná, že tělo se hojí v klidu.
V prostoru, kde není spěch.
Kde není tlak.
Kde se může znovu nadechnout.

Pokud tě teď tělo zve ke zpomalení,
naslouchej mu.
Není rozbité.
Jen potřebuje být slyšeno… a držené.

Do nového roku ti přeji jemnost.
Důvěru.
A pocit, že na své cestě nejsi sama. 🤍

01/01/2026

Nový rok přišel.
Ne hlučně.
Ne s fanfárami.
Ale tichým nadechnutím.

Možná i ty cítíš, že ačkoliv kalendář říká začínáme,
něco uvnitř šeptá:
ještě chvilku zůstaň.

Leden je stále zimou.
Hloubkou.
Tmou, která není chybou, ale útočištěm.

Je to čas, kdy se nic netlačí ven.
Kdy se semínka schovávají pod povrchem
a sbírají sílu na svůj čas.

Zima nás neučí dělat víc.
Učí nás být blíž.
Sobě. Tělu. Dechu. Pravdě, která se ozývá jen tehdy, když zpomalíme.

Možná máš chuť se hýbat.
Možná cítíš volání po síle, po stabilitě.
A i to patří k zimě.

V rozvrhu proto najdeš pilates i vinyasu.
Ale i tyto lekce se ponesou v duchu zimy.

Bez výkonu.
Bez tlaku.
Bez potřeby se hned na začátku roku utavit.

I já sama cítím chuť jít do posilovny.
A přesto vím, že i tam se dá zpomalit.
Dýchat. Vnímat. Nechat tělo probouzet se postupně, s laskavostí.

Zima nám připomíná, že síla může být tichá.

A přesně v tomto duchu plyne celý leden.
Lekce, které drží.
Zahřívají.
A dovolují přijít přesně taková, jaká jsi.

Pomalý začátek je taky začátek. 🤍

31/12/2025

31/12/2025

Dnes nepočítám hodiny do půlnoci.
Dnes počítám chvíle… kdy jsem byla odvážná otevřít své srdce.

Když jsem cítila.
Když jsem milovala.
Když jsem nechala věci odejít.

Karta pro dnešní den mi šeptá: „Otevři své srdce.“
Ne víc dávat. Ale víc přijímat.

Něžnost.
Podporu.
Lásku k sobě.

Do nového roku si beru jednu jedinou věc —
víru, že moje srdce ví, kam mě vede. 🌹✨

Ať je tvůj přechod mezi starým a novým jemný, léčivý a pravdivý.

S láskou… a otevřeností k tomu, co přichází 💗

29/12/2025

🤍 Zítra už jen dvě volná místa 🤍

Pokud cítíš, že by sis přála letošní rok dovolit doznít,
zvu tě zítra v 17:00 na naši poslední jógu roku.

Jemná praxe pro tělo, jednoduchý rituál uzavření, chvíle ticha
a na závěr šálek čaje v klidném, bezpečném prostoru.

Bez tlaku.
Bez očekávání.
Jen tichý večer pro sebe.

Možná je to pozvání právě pro tebe 🤍
Věra & Eva / YOMA