Nutriadapt Hodonín

25/07/2023

Máte rádi saláty? 🥗🍤

25/07/2023

07/12/2022

Máte už napečeno? Pochubte se nám do komentářů, jaké cukroví máte nejraději a zda pečete "zdravé" cukroví nebo dáváte přednost tradiční klasice našich babiček. 🍪
#

21/11/2022

S dalším písmenem naší Abecedy zdravého životního stylu, písmenem M vám přinášíme zajímavosti o Mikrobiomu.
✅ Pojem mikrobiom zahrnuje veškeré mikroorganismy vyskytující se v lidském těle. Největší pozornost je věnována střevnímu mikrobiomu, tedy těm mikroorganismům, které se vyskytují v našich střevech. Těmi nejdiskutovanějšími zástupci jsou střevní bakterie.
✅ Mikrobiom ovlivňuje spoustu procesů v našem těle jako je třeba trávení, využívání energie z potravy, nálada a významně se podílí i na naší imunitě. Přibližně 70 % imunitních buněk totiž sídlí v našich střevech.
✅ Složení mikrobiomu se začíná tvořit hned po narození a ustaluje se přibližně kolem tří let. Nicméně i v pozdějším věku můžeme mikrobiom výrazně ovlivnit a to především úpravou stravy, životního stylu nebo užíváním probiotik a prebiotik. Naše bakterie totiž žijí z toho, co jim do střeva posíláme a tak složení stravy významně ovlivňuje i složení mikrobioty.
✅ Výborným zdrojem probiotik jsou např. kysané mléčné výrobky, kvašená zelenina či tempeh. Z doplňků stravy je probiotiky nabité Probio Forte 20-12-2 https://eshop.nutriadapt.cz/zdravi/probio-forte-20-12-2.

04/07/2022

Hledáme kolegyni pro obsluhu přístrojů na remodelaci těla v NUTRIADAPT clinic Břeclav. Více o pozici zde:

NUTRIADAPT Weight Management Clinic je úspěšnou evropskou sítí profesionálních klinik, které pomáhají lidem dosáhnout jejich vysněného vzhledu úpravou celkové tělesné hmotnosti s podporou lokální

24/05/2022

Náš rekordman pan Radek (58 let) a jeho neuvěřitelná proměna.

Když přišel poprvé do naší poradny, byl problém při jeho extrémní hmotnosti dostat konkrétní číslo z váhy, tlak nenaměřen.. Pro pána nepříjemná situace a chtěl se na měření vykašlat a odejít. Povedlo se nám ho uklidnit a dokonce i z váhy jsme dostali potřebná čísla.

Při druhé návštěvě dokonce vstoupil do programu ač se zdálo, že tento pán nebude měnit své zajeté celoživotní návyky, kvůli kterým se už skoro nemohl pohybovat. K tomu extrémní bolest kloubů, zad a spánková apnoe. Hodnoty glukózy a cholesterolu samozřejmě také nebyly v normě.

Nicméně pan Radek šel do sebe a za necelého třičtvrtě roku má na celkové váze shozených neuvěřitelných -49,4kg!

Dnes už vstane z křesla bez větších potíží, zvládá chůzi a kolena bolí o poznání méně.
Gratulujeme a jen tak dál! 👏🥳💪

10/05/2022

Abychom nekřivdili ženám a nevyzdvihovali pouze muže, tak pro Vás dnes máme úspěch naší klientky paní J. (53 let).
Vyhledala nás protože se sebou nebyla spokojená a cítila se stále unavená.
Od začátku programu si chválila jídla ve svém výživovém plánu a vrhla se do nového životního stylu s nadšením. S každou další návštěvou byla spokojenější sama se sebou a my jsme na ni pyšné, jak to skvěle zvládla 🙂🧡
Nedělní výlet na kole a ujetých 60km hovoří za vše!
Gratulujeme! 🥳👏

26/04/2022

Někomu stačí ukázat jen směr a také to jde! 😉
Pan M. (53 let) přišel s tím, že mu začala vadit přebytečná kila a neustále ho pálí žáha. Vstoupil do programu na 3 měsíce a dodržováním výživového plánu vytvořeného naší specialistkou Aničkou se za 3 měsíce cítí jak už dlouho ne.
Celková váha šla dolů o -6,7kg, není tak unavený a pálení žáhy naprosto odeznělo. 💪
Pan M. je spokojený a to je nejdůležitější!
Gratulujeme! 🥳👏

20/04/2022

Stále častěji máme lepší výsledky u mužů než u žen. 🧔
Pan Zdeněk (56 let) přišel s novoročním předsevzetím zhubnout a taky se do toho pořádně obul! 💪
Za 3 měsíce dokázal zhubnout o -14,3kg, obvod pasu zmenšil o -10cm a omládl o 8 let! 👏
Váha mu bránila hrát squash, zadýchával se a teď běhá po hřišti jako srnec 🙂
Gratulujeme a jedeme dál! 🤩 👍 🍀

07/01/2022

A jedeme dál! Vyzkoušejte marockou cizrnu k obědu 🙂

Máte už dost řízků, bramborového salátu a cukroví? Vyzkoušejte odlehčený oběd, Marockou cizrnu. Jak na to?👇
Budete potřebovat:
✅ 4 šálky cizrny
✅ 1 plechovka rajčat
✅ 1 polévková lžíce GHÍ
✅ 1 žlutá cibule
✅ 2 lžičky římského kmínu
✅ 1 lžička skořice
✅ 2 lžičky mletého koriandru
✅ 1/2 lžičky kurkumy
✅ 1/2 lžičky kardamonu
✅ 1/2 lžičky muškátového oříšku
✅ 1 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru
✅ 2 stroužky česneku
✅ hrst rozinek
✅ hrst nesířených sušených meruněk
✅ 1/4 šálku nasekané čerstvé petrželové natě
✅ bazalka
✅ sušená rajčata
✅ šťáva z citronu
Rozehřejte ghí na hlubší pánvi, na něm zpěňte cibulku do měkka. Přidejte všechno koření a rychle orestujte. Přidejte utřený česnek s nastrouhaným zázvorem a opět velice rychle restujte, asi půl minuty. Do směsi přidejte rajčata nebo protlak, rozinky, předem pokrájené meruňky, sušená rajčata, bazalku, trochu vody (nebo i šťávu z rajčat) a přiveďte k varu. Přidejte uvařenou cizrnu (můžete použít i v plechovce, ale před použitím z ní slijte tekutinu a propláchněte ji tekoucí vodou). Vařte, dokud se neodpaří poslední přebytečná voda. Nakonec dochuťte čerstvě mletým pepřem, čerstvými bylinkami, citronovou šťávou, popřípadě solí, nasekanou petrželkou nebo jarní cibulkou.

Lze podávat s rýží, jako samostatný pokrm nebo jako studený cizrnový salát.