Jóga MarHa

Jóga MarHa Kultivace těla, síly, mobility, vytrvalosti i jemnosti, nám otevírá přístup k mysli i k emocím.

Tělo, které slyšíme, které přijímáme a opečováváme, se stává průvodcem. Každý pohyb nás učí vnímat emoce, jemně je integrovat a postupně odhalovat skryté...

Krásný ZIMNÍ SLUNOVRAT  a začátek zimy všem🤍🩵💙🙏.Světlo se vrací. Ať je tenhle obrat jemný i silný zároveň – přesně takov...
22/12/2025

Krásný ZIMNÍ SLUNOVRAT a začátek zimy všem🤍🩵💙🙏.

Světlo se vrací.
Ať je tenhle obrat jemný i silný zároveň – přesně takový, jaké jsme my. ☀️✨

Včera jsme to během rituálu Zimní SLUNOVRAT- 108 pozdravů SLUNCI dokázaly a dosáhly na poctivou párovou 108ku 😁🙏💪🏻🧘‍♀️

❣️Každá strana zvlášť = 1
– pravá strana je 1, levá strana je 1
→ jeden „Pozdrav“ = 2 strany
→ 108 pozdravů = 108× pravá + 108× levá
→ 216 psů s hlavou dolů, prken, píďalek, kober...

1️⃣0️⃣8️⃣Proč právě 108 pozdravů slunci? 🙃☀️🧘‍♀️

🧘‍♀️Číslo 108 se v rituálech objevuje napříč kulturami jako symbol uzavření cyklu, očisty a vědomého přechodu.

– 1 představuje záměr, vědomý začátek a rozhodnutí
– 0 symbolizuje prázdnotu, ticho a prostor mezi konci a novými začátky
– 8 vyjadřuje rovnováhu, kontinuitu a propojení protikladů (nekonečno)

1️⃣0️⃣8️⃣Dohromady vytvářejí sled: záměr → zastavení → integrace.

🧮Součet číslic (1 + 0 + 8 dává 9, číslo dokončení a završení.
Také samotná struktura čísla (2² × 3³) spojuje stabilitu a pohyb.

1️⃣0️⃣8️⃣V buddhismu se mluví o 108 klamech mysli, v hinduismu o 108 jménech božství – vždy ve smyslu očištění a proměny vědomí, nikoli víry.

🔭🌗🌏Z kosmického hlediska odpovídá vzdálenost Země od Slunce i Měsíce zhruba 108násobku jejich průměru, díky čemuž mají na obloze podobnou velikost. Číslo 108 tak symbolizuje i řád a soulad vesmíru.

🧘‍♀️Z praktického pohledu práce s 108 opakováními přirozeně mění rytmus dechu, pozornost a stav nervového systému. Tělo i mysl postupně opouštějí výkon a vstupují do hlubšího vnímání.

☀️Rituál 108 pozdravů slunci není o výkonu.
Je o dokončení jednoho cyklu, uvolnění starého a vytvoření prostoru pro nové – v těle, dechu i mysli.

Další rituál nás čeká ku příležitosti JARNÍ ROVNODENNOSTI 21.3.❣️❣️❣️

Přidáš se😉?❣️

Už jen do pondělí ❣️❣️❣️možnost se k nám připojit na jógový pobyt v příštím roce za výhodnější FM cenu. Jóga u moře s ka...
13/12/2025

Už jen do pondělí ❣️❣️❣️
možnost se k nám připojit na jógový pobyt v příštím roce za výhodnější FM cenu.

Jóga u moře s kapkou Feng Shui II.

❣️❣️❣️Máme poslední volný pokoj❣️❣️❣️
🩵🩵🩵(2 volná místa)🩵🩵🩵

Lze jet i sám/sama. Není se čeho bát, jet jen za sebe nám dá mnohdy hrozně moc😉🙏.

A nebojte se, sešla se úžasná parta, nikdo se nebude cítit sám😉❤️☯️

Další podrobnosti a možnost přihlášení:
https://www.santosa.cz/malta-zari-2026/

Jóga nidra a restorativní jóga... Můžete se těšit se mnou již v lednu. Brzy dám vědět termín 😉
13/12/2025

Jóga nidra a restorativní jóga...

Můžete se těšit se mnou již v lednu. Brzy dám vědět termín 😉

V relaxaci, jógovém spánku, v restore - zatímco se jedna část mozku uklidňuje, další začíná měnit svůj tón. V hlubinách limbického systému se nachází amygdala, drobná struktura odpovědná za zpracování emocí, zejména strachu a ohrožení. Je to centrum, které rozhoduje o tom, zda se máme bránit, utéct, nebo se stáhnout. V dnešním světě však reaguje často přehnaně – dlouhodobý stres, rychlé životní tempo a neustálá stimulace ji drží v pohotovosti i tehdy, kdy o nic nejde. Pokud je amygdala přetížená, prožíváme napětí, neklid, úzkost, a někdy dokonce i bez zjevného důvodu.

Jóga nidra a restorativní jóga vytvářejí prostředí, ve kterém se amygdala může konečně uvolnit. Celé tělo se ukládá do bezpečí, dech se zpomaluje a parasympatický nervový systém – náš vnitřní systém „odpočinku a regenerace“ – začíná přebírat kontrolu. V ten moment amygdala dostává jasný signál: teď se nic neděje, všechno je v pořádku. A ona přestane vyvolávat alarmy. Emoční centra mozku se zklidní, stresové hormony klesnou a mysl získá prostor, ve kterém může začít pracovat s emocemi jemněji a přirozeněji.

Více: https://www.jogadnes.cz/joga/jak-joga-nidra-a-restorativni-joga-meni-nas-mozek-veda-o-tichu-ktere-leci-6614/

Pište a vyhrajte 😉🙏⭐️
11/12/2025

Pište a vyhrajte 😉🙏⭐️

𝗩𝗮́𝗻𝗼𝗰𝗲 - 𝗵𝗿𝗮𝗷𝗲𝗺𝗲 𝗼 𝗽𝗼𝘂𝗸𝗮𝘇🌟
Soutěž o dárkový poukaz na zahraniční jóga zájezd se Santóšu v hodnotě 3 000 Kč!

Letos jsme s vámi zažili opravdu nádherné chvíle – moc jsme si všechny pobyty užili a rádi bychom slyšeli, jaké vzpomínky máte s námi vy, nemusí to být nutně jen z tohoto roku💛

Proto stačí do komentářů napsat:
✨ Kde , s kým (lektorem) a proč, se ti líbil pobyt se Santóšu úplně nejvíc.

🎁 Výhra platí na tvůj další jóga zájezd z naší nabídky současné i příští (platnost bude 12 měsíců).

📅 Losujeme 23. 12.

🧘‍♀️ Soutěž probíhá na Facebooku i Instagramu.
Těšíme se na vaše krásné vzpomínky! 🙏💫

Adresa

Malá
Holysov
34562

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga MarHa zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga MarHa:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie