Jóga MarHa

10/11/2025

🌊 Drží tě zpátky nejistota?

🧘🏻‍♀️ Možná tě láká jóga u moře, ale v hlavě běží:
„Co když onemocním? Co když se něco změní?“

❣️ Rozumím.
Máš však možnost to mít pod kontrolou.
Zájezd na Gozo pořádáme přes CK Santóša, která nabízí i pojištění storna — sjednáno u Allianz pojišťovny.
https://www.santosa.cz/pojisteni

🛟 To znamená, že pokud bys musela cestu z vážných důvodů zrušit (např. nemoc nebo jiná událost), nepřijdeš o všechny peníze.
Pojištění se jednoduše přidá při přihlášení na zájezd a jeho cena se odvíjí od ceny zájezdu.
Nebo si toto pojištění storna zájezdu můžeš sjednat individuálně kdekoli jinde.

✈️ Nemusíš jet do rizika.
Můžeš jet s klidem, s jistotou a s vědomím, že za tebou stojí zkušená CK i já.
Zbytek už nech na moři. 🌺

Majka 🧘‍♀️

Jóga u moře s kapkou Feng Shui II.
Malta, Gozo, 22.9.-29.9.2026
Těšíme se 🙏❤️

08/11/2025

🧘‍♀️ moji milí,

zvu vás na jógu u moře s kapkou Feng Shui 🌊 na příští rok. Místo úžasných scenérií - 🇲🇹 Malta, Gozo

Pokud nemáte s kým jet, nebojte se🙏❤️.
Cesty, kam člověk vyrazí sám za sebe, bývají často ty nejhlubší.
Vytvoříme bezpečné a pohodové prostředí pro všechny. Vzájemné propojení s ostatními před cestou je samozřejmostí🙏.

Pláž Ramla Bay (krásná s červeným pískem) kousek od apartmánů, pokoje v apartmánech po 2 nebo 3, polopenze, transfery i letenka v ceně. Další větší náklady nebudou tedy potřeba (oproti Karpathosu, kde jsme měli jen snídaně).

Snížená záloha 6000,- a pak členěno do dalších 2 plateb v čase. Zážitky mají nevyčíslitelnou hodnotu 🙏.

Lekce jógy, relaxace, moře, společné toulání po ostrově...klid… a i trochu Feng Shui s Miladou. Vše zcela dobrovolné.

Více o pobytu tady 👉 [ santosa.cz]
Kdybys měl/a jakékoli otázky, napiš mi.
Těším se, koho letos ta volání moře přitáhnou. 🌺

Zvýhodněná cena do 15.12.25❣️❣️❣️

Majka🙏🧘🏻‍♀️

06/11/2025

... A R O M A T E R A P I E ...

Cesta jemnosti i síly.
Možnost, jak si vědomě tvořit náš životní prostor.
.. V Ů N Ě ...

Dokážou víc než jen potěšit.
Ovlivňují dech, emoce i to, jak se cítíme v těle.

👉 V prevenci a léčbě posilují IMUNITU, zklidňují nervový systém a ulevují při bolestech hlavy či nespavosti.
👉 Jako PSYCHOHYGIENA vrací pozornost do přítomnosti, rozpouští napětí a pomáhá znovu cítit klid.
👉 Jako cesta k sobě otevírají EMOCE, které jsme často schovali pod povrch.

Myslíš, že
.. POMERANČ A LEVANDULE ...

jsou letní vůně?
NAOPAK – právě teď, na podzim, je jejich čas. 🍊💜

POMERANČ přináší světlo do šedivých dnů, rozjasňuje náladu, zvedá energii a jemně uvolňuje napětí.
LEVANDULE zklidňuje, pomáhá spánku a dává tělu signál, že může konečně povolit.

Spolu tvoří harmonii – ☀️ světlo a 🌙 klid v jedné kapce.

💧 Když máš den „na hraně“, dej si kapku pomeranče a levandule (v nosném oleji) do dlaní, promni, přilož k nosu a pomalu dýchej.

🪶 A právě o tom bude náš listopadový víkend Jóga a vůně (podzimu) - prodloužený víkend v Zahradě u Rodinů.
Čeká tě jinová i restorativní praxe v plném pohodlí (ano – B O L S T E R Y dorazily! 😍)
a aromaterapie, která tě naučí pracovat s vůněmi v běžném životě.

Vytvoříš si vlastní roll-on, inhalační tyčinku i aromašperk – na cesty, do práce nebo jen tak, pro radost.

📅 14.–17. listopadu 2025
📍 Zahrada u Rodinů
✨ přidej se, ještě je místo!

05/11/2025

❤️

„Dýchejte. Prodýchejte prostor kolem kyčelních kloubů...“ zní slova lektorky a postarší pán v předklonu z pozice motýla vyprskne smíchy. Nebo spíše vzteky? Jak si mám asi tak prodýchat kyčle? Co to proboha říká? Zbláznila se? – útočí jeho myšlenkový hurikán na lektorku. Za několik chvil celá skupinka jógujících přejde do další pozice, do pozice polovičního předklonu a doprovázející pokyny lektorky se rozezní malým sálem: „Zaměřte se na zadní linii svého těla a prodýchejte ji.“ To už je na onoho muže příliš a s kroutící hlavou se na znamení nesouhlasu zvedá a za rázného dusotu odchází.

I takto může vypadat setkání s jógou či s lektorem prohlubující naší vědomou práci a soustředěnost na dech. Co ale znamená ono prodýchání, o kterém můžeme slyšet na lekcích jógy poměrně často? Je to pouhá mantra lektorů, anebo je za tím ukryt hlubší význam? A pokud ano, jak si mám prodýchat například pouze pravou stranu trupu v úklonu v pozici trojúhelníku?

Více zde: https://www.jogadnes.cz/joga/jak-prodychat-koleno-2754/

05/11/2025

🇲🇹

Victoria in Gozo looks set to be the European Capital of Culture in 2031, alongside a yet unnamed city in Spain.

An independent European Capital of Culture 2031 selection panel on Tuesday announced that Victoria, Gozo, had been shortlisted to hold the title in 2031.

It is the second time a Maltese city has taken the prestigious title since Valletta in 2018.

Read the full story from the link in the comments 👇