Soňa Procházková, Centrum

Soňa Procházková, Centrum Vítejte v tématu: Děti a emoce. Cílem je šíření informací z oblasti dětských emocí, psychoterapie velmi malých dětí, psychoterapie rodičů, párů a celých rodin.

A to vše v kontextu psychosomatiky.

Možná to znáte i vy…Dítě, které je hodné, ale často má bolesti bříška, těžko se loučí ve školce, je přecitlivělé, rychle...
29/11/2025

Možná to znáte i vy…

Dítě, které je hodné, ale často má bolesti bříška, těžko se loučí ve školce, je přecitlivělé, rychle se rozpláče, nebo se večer nemůže zklidnit.
A vy cítíte, že se něco děje, ale ne vždy víte „co s tím“.

Jste v tom a hledáte.
Dnešní děti zvládají ohromné množství vjemů a změn — a jejich těla na to často reagují napětím.
A právě s tím vám umíme pomoci.

Otevíráme PODPŮRNOU SKUPINKU - CESTOVÁLEK

Program, který není terapií, ale citlivě vedeným pedagogicko-preventivním prostorem, kde se děti učí:

• vnímat své tělo a jeho signály,
• uvolnit napětí,
• orientovat se v emocích,
• zvládat přechody, změny a nové situace,
• získat větší jistotu v kontaktu s ostatními.

To vše v prostředí, kde je nikdo nehodnotí, ale skutečně slyší.

🟤 Startujeme 20. 4. – skupinka pro předškolní děti (10× vždy v pondělí)

🟤 Před prvním setkáním proběhne společné setkání s rodiči 9. 4. 2026, 17:00 - 18:00 - abyste přesně věděli, jak dítě podpoříme a jak můžete navazovat doma.

Pro koho jsou skupinky vhodné?

Pro děti, které prožívají psychosomatické nebo emoční napětí:
– časté bolesti bříška/hlavy, únava, tiky, pomočování, nespavost,
– přecitlivělost na hluk, dotek či změnu,
– obavy, plačtivost, velkou potřebu jistoty,
– těžké přechody do MŠ/ZŠ, nové prostředí, nové lidi.

A také pro děti, u kterých „cítíte, že potřebují víc“, i když navenek nepůsobí problémově.

Co získá vaše dítě i vy jako rodiče?

• dítě klidnější, jistější ve svém těle,
• méně somatických obtíží,
• snazší ranní odchody, přechody a adaptace,
• lepší regulaci emocí,
• podporu vývoje bez tlaku a hodnocení,
• odbornou oporu, o kterou se můžete kdykoli opřít.

Máme maximálně 10 dětí ve skupině, aby byl prostor pro individuální přístup.
Vedení zajišťuje tým lektorek Centra celostní péče o děti pod odbornou garancí Mgr. Soni Procházkové, DiS.

Chcete dítě přihlásit nebo se jen poradit?

Jsme tu pro vás – v bezpečném, respektujícím kontaktu.
Tereza Dyntarová, manažerka komunikace s rodiči
📧 tdyntarova@gmail.com

Stačí zavolat Tereze. Společně projdete potřeby vašeho dítěte a zjistíte, zda je skupinka tou správnou cestou.

Více info a spousta zodpovězených otázek od našich rodičů, najdete zde: https://sona-prochazkova.cz/sro/skupinky/

Těší mne, že se zde setkáváme. Děkuji vám za veškerou podporu u vzniku Centra celostní péče o děti, jehož aktuality a ži...
29/11/2025

Těší mne, že se zde setkáváme. Děkuji vám za veškerou podporu u vzniku Centra celostní péče o děti, jehož aktuality a život sdílíme zde, ale také sesterské organizace Prosom, z. ú. - institut osvěty a vzdělávání v celostní péči o děti.

Obě organizace chytají velké věci. Na stránkách Prosom, nyní najdete aktuálně již 3 přednášky, které jsou čistě z oblasti dětské psychosomatiky.

V rámci Centra vypouštíme již nyní přihlašování do skupinek pro děti ve věku 3 - 6 let. Podrobné informace o skupinkách najdete zde: https://sona-prochazkova.cz/sro/skupinky/

27/11/2025

V dnešní době jedeme často „na plný výkon“.
Doma pak mluvíme hlavně o provozu – kdo kam jede, co hoří, co je třeba zařídit.

A jednoho dne zjistíme, že spolu už vlastně nemluvíme, jen fungujeme.
Po příchodu dětí se to ještě zesílí – a najednou máte pocit, jako by vedle vás byl úplně nový člověk.
Místo porozumění přichází ticho, obrany a únava.

A pak se divíme, že i děti jsou zrychlené, podrážděné, často nemocné nebo „na hraně“.
Psychosomatika rodiny je neúprosná:
co se děje mezi rodiči, děti cítí celým tělem.

Právě proto vznikl kurz R⭕️dičem v páru.
Nejde o terapii, ale o bezpečný, praktický prostor, kde:

• pochopíte, proč mezi vámi vznikají napětí a obrany,
• uvidíte malé vzorce, které dělají doma velký chaos,
• najdete drobné kroky, které vrací klid partnerství i dětem,
• projdeme i potřeby dětí (emoce – tělo – vztahy), aby se systém rodiny znovu sladil.

Kurz podporuje oba partnery – bez nálepek, bez hledání viníka.
Když se vztah nadechne, děti to vždy pocítí jako první.

🔗 Více o kurzu:
https://sona-prochazkova.cz/kurzy/

📩 Přihlášení: sona.proch@gmail.com

⸻

25/11/2025

⭕️NO to nejde!!!

Když se v rodině začne točit téma zácpy, počurávání, strachu ze záchodu nebo dlouhého zůstávání v plenách, často se rodiče ocitnou v bludném kruhu.
Zkouší rady, metody, triky… a přesto se nic zásadně nehýbe. Dítě se stáhne, rodič je unavený a celé to začne žít vlastním životem.

Právě proto vznikla zjednodušená cesta, ke které tady najdete odkaz.
Je to jemný, pochopitelný vstup do tématu – takový první most od frustrace k porozumění.

Nejde o „návod“.
Nejde o rychlou opravu.

Jde o to, aby rodič konečně viděl, co se v tomto tématu opravdu děje, kde dítě ztrácí bezpečí, kde vzniká napětí a kudy se dá projít zpátky k uvolnění, klidu a funkčnímu vylučování.

Mnoha rodičům tato jednoduchá orientace pomohla pochopit, proč se jejich dítě zastavilo — a kde mohou začít, aby se věci konečně posunuly.

Pokud hledáte cestu, která dává smysl a respektuje dítě i vás, odkaz najdete tady ↓

https://sona-prochazkova.cz/podpora-on-line/kurz-vylucovani-online-podpurna-skupina/

www.sona-prochazkova.cz
⸻

Hashtagy

20/11/2025

🟢 Když hranice chybí, tělo převezme roli tlumočníka.

Děti potřebují hranice, aby věděly, kde končí svět druhých a začíná jejich vlastní prostor. Když jsou hranice čitelné, dítě se orientuje, cítí se bezpečně a jeho tělo může pracovat v klidu.
Když však hranice nejsou jasné, mění se svět dítěte v nepředvídatelné místo. Psychika pak nemá oporu – a tělo začne mluvit místo slov.

Nedostatek hranic, jejich chaotické střídání nebo naopak tvrdé nároky bez prostoru pro dítě vytvářejí dlouhodobé napětí. Děti pak nesou zodpovědnost, která jim nepřísluší, přizpůsobují se, potlačují emoce – a jejich tělo reaguje: bolestí břicha, ekzémy, častými nemocemi, tiky, astmatem či únavou.
To nejsou „problémy“, ale zprávy. Způsob, jak dítě říká: „Něco je na mě moc, něčemu nerozumím, potřebuji jiný způsob kontaktu.“

Pro rodiče je porozumění hranicím cestou ke klidu v rodině.
Pro odborníky je to jeden z nejdůležitějších klíčů k dětské psychosomatice, protože bez hranic dítě neumí rozlišit vlastní potřebu od té, kterou na něj přenáší okolí.

🟢 Přednáška: Jak souvisí hranice a psychosomatika u dětí

Přednáška se věnuje hluboké souvislosti mezi osobními hranicemi a psychosomatickými projevy u dětí i dospělých.
Vysvětluje, co hranice skutečně jsou, a jak jejich oslabení, zmatek nebo časté překračování vede k tomu, že tělo začíná „mluvit“ místo psychiky a slov.

Pomocí symboliky těla a konkrétních kazuistik ukazuje, jak potlačované emoce a nemožnost se vymezit mohou vyústit v tělesné obtíže, jako jsou:
– bolesti zad,
– ekzémy a kožní potíže,
– astma,
– žaludeční a trávicí problémy.

Samostatná část je věnována právě dětem – a tomu, jak se překračování jejich hranic (nucený kontakt, tlak na výkon, zákaz emocí, nadměrná odpovědnost, nedostatek soukromí) často promítá do:
– bolestí břicha a hlavy,
– tiků,
– dechových potíží,
– chronické únavy.

Prezentace zdůrazňuje význam práce s hranicemi v psychoterapii i v každodenním životě. Učí, jak tělo prostřednictvím „řeči příznaků“ symbolicky upozorňuje na to, co nebylo vysloveno – a jak můžeme tyto signály začít brát vážně.

🟢 PROGRAM

16:00 – Úvodní slovo Jiřího a Soni Procházkových
16:15 – Přednáška MUDr. Aleny Večeřové Procházkové
17:45 – Prožitková aktivita s MUDr. Barborou Andrejsovou
a Mgr. Soňou Procházkovou

📍 Kde: Hradec Králové (místo bude upřesněno)
🔒 Kapacita je omezená – rezervujte si místo včas:
https://docs.google.com/…/17IulLImlWsSoK2biNmc2t7q…/edit
ℹ️ Více o akci: https://sona-prochazkova.cz/prosom/akce-prosom/
🤟 Tlumočení českého znakového jazyka zajištěno pro zájemce.




19/11/2025

V pátek odpoledne jsme se loučili s dalším během kurzu R⭕️dičem v páru.

Kurzu, který propojuje partnerskou komunikaci, výchovu dětí, rodinné soužití a psychosomatiku. Kurzu, který stojí na zdánlivě malém detailu – na detailu, jenž dokáže rozhýbat velké věci. Poslechněte si, jak o tomto detailu mluví čerství absolventi.

Přihlašování do dalšího běhu je otevřeno. Více informací najdete zde:
https://sona-prochazkova.cz/kurzy/

Když narazíte na člověka, který vám otevře nové dveře v práci s klienty, je fér to říct dál.A přesně takovou zkušenost j...
14/11/2025

Když narazíte na člověka, který vám otevře nové dveře v práci s klienty, je fér to říct dál.
A přesně takovou zkušenost jsem udělala s Danou Hanouskovou.

Absolvovala jsem spolu s Terezkou Dyntarovou u Dany kurz e-mailingu – a bylo to překvapivě transformační.
V psychosomatické práci s dětmi a rodinami se opírám o hluboké kontexty, odborné poznatky a citlivé vedení. Přesto jsem si díky Daně uvědomila, jak klíčové je předávat informace srozumitelně, lidsky a bez zahlcení.

Její styl je neuvěřitelně přístupný – a přitom profesionální.
Používá vizuální pomůcky s lehkostí, mluví jazykem, kterému porozumí i člověk, který se tématu nikdy nevěnoval, a především dokáže přesně reagovat na potřeby každého účastníka. Odpovědi nejsou obecné – vždy vás nasměrují k praktickému kroku, který můžete hned zavést do své práce.

Jako ředitelka Centra celostní péče o děti v Hradci Králové pracuji s týmem na tom, aby naše služby byly odborné, lidské a skutečně podporující. Kurz u Dany mi pomohl ujasnit si, jak vést komunikaci tak, aby rodiče i odborníci dostávali přesně ty informace, které potřebují na své cestě k cíli, se kterým je provázíme.

A upřímně – jsem namotivovaná pokračovat dál.
Zvažuji mentoring i skupinovou práci, protože to, co Dana předává, má skutečný dopad na kvalitu služby, kterou jako centrum poskytujeme.

Práci Hanousková doporučuji všem, kdo chtějí komunikovat jasně, laskavě a funkčně – ať už jsou odborníky, podnikají v pomáhajících profesích, nebo vedou tým.

13/11/2025

JAK AKTIVOVAT CENTRUM SMÝŠLENÍ O SOBĚ?

Když čtete tuto větu, co vás napadlo? Přemýšleli jste, zda takové centrum vůbec existuje? Napadlo vás, že je to nesmysl? Nebo naopak, že je to přesně téma, které potřebujete znát — třeba proto, abyste podpořili někoho ve svém okolí, kdo o sobě přemýšlí příliš kriticky? A možná vás nenapadlo vůbec nic, protože máte pocit, že se vás to netýká.

Ať je to jakkoli, vězte, že takové centrum v mozku skutečně existuje. Právě tam se učíme, kdo jsme. V určité fázi života si uvědomíme, že na svět nahlížíme „zevnitř“ — svýma očima vidíme vše kolem, ale sebe samotné nikoli. Právě zde vzniká integrita všech zkušeností, kterým pak říkáme „já“. Nic z toho není náhoda; vše postupně utváří způsob, jakým svět vnímáme.

Dnes již víme, že naše „já“ se formuje přímo ve vztahu. V těch nejbližších vztazích — nejčastěji s naší primární osobou, obvykle maminkou, později tátou či jinými osobami, které o nás pečují. A víme také, že pokud o dítěti smýšlíme pozitivně, pokud s ním mluvíme klidně, laskavě a autenticky, pokud vidíme, co se mu daří a kde se snaží více než jinde, pak přesně tak o sobě začne smýšlet i ono.

Postupně si uvědomí, že každá chyba je krokem vpřed. Že jeho „já“ má hodnotu — nejen pro okolí, ale především pro něj samotného.

Na tomto přesvědčení stavíme také v Centru celostní péče o děti. Snažíme se v souladu s tím podporovat děti, rodiče i odborníky, kteří o podporu požádají.

Zkuste se na chvíli zastavit a uvědomit si:
Co se vám dnes povedlo? Kde jste se snažili? Co můžete ocenit?
Zachyťte to. Protože jsem přesvědčena, že ve všech oblastech svého života děláte to nejlepší, co v daný okamžik můžete — i když možná sami na sobě vidíte spíše chyby.

Já vám věřím.
Věříte vy sami sobě?

Autor, kteří nás bavi!

1. Daniel J. Siegel, M.D.

Neuropsychiatr, zakladatel interpersonální neurobiologie.
Dílo:
• Mindsight: The New Science of Personal Transformation
• The Developing Mind
Výzkumně popisuje, jak vztahy utvářejí struktury mozku, včetně center odpovědných za vnímání sebe.
www.sona-prochazkova.cz PS: zveme vás na první přednášku: Hranice a psychosomatika, 19. 1. 2026

Adresa

Všehrdova 196/4
Hradec Králové

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 17:00
Úterý 09:00 - 17:00
Středa 09:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Soňa Procházková, Centrum zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Soňa Procházková, Centrum:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram