Fit po porodu

Fit po porodu Aby náš střed dobře fungoval, je zapotřebí aby všechny svaly core pracovaly ve vzájemné harmonii. Kurzy probíhají formou skupinových nebo individuálních lekcí.

Zdravotní cvičení zaměřené na ženy (nejen po porodu) a na problematiku spojenou s nefunkčním středem těla, které může mít za následek bolesti zad, dysfunkci svalů pánevního dna, rozestup břišních svalů a inkontinenci. Pokud tomu tak není a jedna část je oslabená, celý systém dobře nefunguje. Při cvičení se naučíte vnímat vlastní tělo a zaměříme se na jeho správné držení. Dále se naučíme brániční dýchání a aktivatici hlubokých svalů středu těla. Cílem cvičení je postupně tyto pohybové návyky začleňovat do denních aktivit a tím předcházet bolestem pohybového aparátu.

29/08/2025

Tak po delší pauze se hlásím zpět🤗 Léto nám pomalu končí a vy se můžete přijít znovu zapotit na lekce cvičení🤸‍♀️.

Jestli chceš mít pevný střed těla, funkční pánevní dno a získat lepší kondici, tak si přijď zacvičit💪

Lekce budou probíhat každý pátek od 10h-11h v prostorách Studio v pohybu na Tylově nábřeží 315, a samozřejmě prcka můžete vzít s sebou🙂 Začínáme 26.září.

Přihlašovat na lekci se můžeš na tel. 730102352 nebo přes rezervační systém Joga HK.

Těším se, Iva🌻

Adresa

Hradec Králové

Telefon

+420730102352

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fit po porodu zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fit po porodu:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie